ミネラル酵素ドリンク（りんご味）の口コミ検証！3ヶ月実際に飲んだ結果&効果的な飲み方公開

ミネラル酵素ドリンクの口コミは怪しい!?3ヶ月飲んだ私の体験レポ

手軽にダイエットに取り組めて、体の内側からキレイになれると口コミで話題のミネラル酵素ドリンク。楽天の口コミでは、約85％のユーザーが☆4以上と高評価のアイテムです。

でも、実際のところ本当に痩せるの？おいしいの？安心して飲める商品なの？と疑問もありますよね。

そこで、今回は編集部でも運動嫌い・超不摂生で去年買ったスカートがはけない！と涙するスタッフが、ミネラル酵素ドリンクでダイエットに挑戦してみました！

結果は……マイナス3kg！問題だったスカートもゆるゆるになったとご満悦です。

• メーカーに問い合わせた質問⇒8項目
• 体験した期間​・落ちた体重⇒3か月・マイナス3kg
• 参考にした口コミ数⇒323件

本記事では、スタッフの実体験やメーカーへのリサーチをもとに、ミネラル酵素ドリンクの口コミや成分・味、効果的な飲み方を紹介します。また、実際にサイズダウンしたスタッフの健康・美容面の変化をレポート！

運動は嫌いだけれど、何とかして痩せたい！と思っている方は必見です。

＼健康的にサイズダウンで自信あふれる私に！／

Source: 公式サイト

ミネラル酵素ドリンク

• 編集部評価：★★★★☆総合89点
• 価格：定期コース3,869円（送料無料）
• 1日あたりの値段：138.17円/約28日分/720ml
• 保証・特典：定期コースなら2回目以降も10％OFF～
• メーカー：I-ne

楽天ダイエット部門で第1位を獲得した商品が数多くあるNatural Healthy Standardの酵素ドリンク。

75種類の植物発酵エキスが健康と美容面をサポートしてくれます。また、人間の体に必要不可欠なミネラルが豊富で、1日に必要なミネラル量を1杯で補給できます。

栄養バランスが偏りがちなダイエットライフをアシストしてくれるので、体の内側からスッキリきれいをかなえてくれますよ。

カロリーは1杯あたり約80kcalなので、1食置き換えやファスティングにおすすめ。

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ミネラル酵素ドリンクの悪い口コミから分かったデメリット

​せっかく利用するなら効果を得たいもの。特に気になるのは悪い口コミです。実際に使用した人の感想をチェックしていきましょう。​

とにかく甘い・甘すぎて飲めないという意見が大多数を占めました。中には、普段甘いものを摂らないのできつい、さらさらのハチミツみたいという声も。

良い口コミでも甘いという声はありましたが、炭酸で多めに希釈するとさっぱり・緑茶で割ると甘さが軽減という口コミがあるので、甘すぎると感じる方は割り方を工夫する必要があるようです。

りんご味が好きではないという声もありました。これは嗜好の問題と言えそうです。野菜ジュースで割ると、りんごが苦手な方でも比較的飲みやすいのではないでしょうか。

他には、もともと快便の人が利用すると、お腹がはってガスが出たり、お腹がゆるくなる場合があるようです。そのような場合は、外出しない3日間を利用して、ファスティングで定期的に体の内側をリフレッシュするのもひとつの手です。

ミネラル酵素ドリンクの良い口コミから分かったメリット

​次に良い口コミを見てみましょう。悪い口コミにあった味についてや、本当に体重を減らすことが可能なのかをチェックしていきましょう。​

少しずつ体重が落ちると好評なようです。3食普通に食べていたのに体重が少しずつ落ちているという人や、お腹が空いたら炭酸で割って飲むようにしていたら、1本終了時点でマイナス6kgというつわものも！

他に、便通が良くなったという喜びの声も多く見受けられました。便秘が解消されると、腸内環境が整い代謝がUPするので、痩せやすい体になっていきますよ。

便秘は肌あれ、肩こりなどの体全体の不調の原因になると言われています。ダイエットと関係なく、健康のためにもミネラル酵素ドリンクは◎と言えそうです。

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【体験レポート】注文から！3ヶ月試したリアルな効果

良い口コミ・悪い口コミをおさえたところで、実際に商品を使って効果を確認してみましょう。3ヶ月間の体験レポートを紹介します。

52kg・27歳の私が試してみた！

今回、ミネラル酵素ドリンクでダイエットにチャレンジするのは、最近太ってきたと悩むミヂカ編集部の27歳女性スタッフです。

• 身長156cm/体重52kg⇒美容体重が目標
• 仕事が忙しく、昼夜は外食が多い
• お通じは3日に1回
• 運動は大嫌い
• 置き換えダイエットに興味あり
• 筋トレやサプリは挫折

もともと痩せ型なスタッフですが、健康的で美しいボディライン＆美容体重を目指すべく、名乗り出てくれました。

それでは、ミネラル酵素ドリンクを実際に使用したスタッフの体験レポートを紹介します！果たして、結果はいかに？

商品到着！

10％OFFで購入できる1本定期コース3,869円（送料無料）をチョイス。注文から2日で到着しました。地域にもよりますが、3日程度で届くようです。

早速飲んでみた！味や香りは…

商品は外箱・ボトルともに女子受け抜群のオシャレなデザイン！俄然やる気がわいてきます。計量カップがセットになっていました。

ボトルを開封して香りをチェック。Theりんご！を想像していたのですが、思いのほかフルーティーな香りでした。さまざまな果物が混ざったフルーツジュースのような香りに感じました。

原液を少し指先にとって舐めてみると、口コミ通りかなり甘くてハチミツのよう。甘いものが大好きな人には、おやつ代わりにおすすめできそうです。

まずは、スタンダードに水で割って飲んでみることに。水で5倍程度に希釈すると、程よい甘さ＆後味さっぱりのりんご味で、おいしく飲めましたよ。

初日は夜寝る前に飲んでみたのですが、翌日は期待したお通じもなく少しがっかり。

【1ヶ月後】便秘が解消された！

2日目以降、夕食の置き換えにチャレンジしました！炭酸で割って飲んだのですが、なんとなく口さみしさを感じ、チョコレートやおせんべいを食べてしまう日も。

いきなり置き換えはハードルが高く感じたので、2週目からはミネラル酵素ドリンク炭酸割+野菜スープというメニューですすめることに。

1ヶ月かけて徐々に、便秘が改善されてきました。回数も増えましたが、便の質も良くなりました。生理前は便秘薬のお世話になることが多かったのですが、薬に頼らずお通じがあったのが嬉しかったです。

【ワンポイント】

メーカーに「おすすめの飲むタイミング」について問い合わせました！

Answer⇒お好きなタイミングでお召し上がりください。

自分のライフスタイルに合わせて、上手に活用したいですね。

1ヶ月目の記録

【食事メニュー】

• 朝食⇒バナナ1本、チアシード入りヨーグルト
• 昼食⇒外食・コンビニなど
• 夕食⇒ミネラル酵素ドリンク+野菜スープ

仕事の疲れがたまる夕方に甘いものが食べたくなるので、チョコレート3粒までOKというルールを作りました。

【1ヶ月後の体重の変化】

52kg⇒51.4kg

便秘が解消されたことと、夕食のカロリーを減らしたことで体重に変化がありました♪

【2ヶ月後】－2kg達成！

2か月目からは本格的な夕食置き換えにチャレンジ！どうしてもお腹が空いたり口さみしいときには、こまめに炭酸水を飲むようにしました。

朝起きるのが苦手だったのですが、ミネラル酵素ドリンクで栄養をしっかり摂る生活に変えたことで、スッキリ目覚められるようになりました。

また、疲れがたまったときや生理前に、肌荒れやニキビに悩まされていたのですが、「あれ？肌の調子いいな」と感じる日が増えたのが驚きでした。

2か月目は順調に体重が落ちて、モチベーションがUP！入浴中のお腹のマッサージや、昼食・間食にも気を使うようになりました。

2ヶ月目の記録

【食事メニュー】

• 朝食⇒バナナ1本、チアシード入りヨーグルト
• 昼食⇒肉・魚と野菜を意識したメニューをチョイス
• 夕食⇒ミネラル酵素ドリンク

間食のチョコレートをやめ、ハーブティーを飲むようにしました。

【2ヶ月後の体重の変化】

51.4kg⇒50kg

昼食をヘルシーメニューにしたこともあり、体重がぐっと減りました！

【3ヶ月後】リバウンドなく－3kgに♪

酵素を取り入れたダイエットには、水分補給＆冷え対策が大切と言われています。そこで、1日3回200mlずつ白湯を飲むようにしました。白湯をのむと満足感があり、空腹感をあまり感じずに過ごせました。

脳の活性化＆代謝UPに重要と言われる朝食を見なおしました。朝食をきちんと摂るようになったことで、朝食→お通じ→出勤という良いリズムが完成！

また、最後の追い込みで3日間のファスティングにも挑戦しましたよ。

3ヶ月目の記録

【食事メニュー】

• 朝食⇒ごはん、納豆または卵焼き、野菜たっぷり味噌汁、フルーツ入りヨーグルト
• 昼食⇒肉・魚と野菜を意識したメニューをチョイス
• 夕食⇒チアシード入りミネラル酵素ドリンク

ミネラル酵素ドリンクにチアシードを入れて飲むようにしました。寝るまで空腹感なく過ごせました！

【3ヶ月後の体重の変化】

50kg⇒48.9kg

微増減を繰り返しながら過ごした3ヶ月。気づけばマイナス3kgを達成しました。美容体重までもう一歩！引き続き、ミネラル酵素ドリンクでダイエットを頑張ります！

【総評】ミネラル酵素ドリンクは運動が苦手なダイエッターにおすすめ！

今回体験したスタッフは、ミネラル酵素ドリンク+食生活の見直しでマイナス3kgを達成しました。運動はまったく取り入れていないそうなので、運動に苦手意識がある方は、一度トライしてみてくださいね！

【ワンポイントQ＆A】

白湯は必ずやかんで沸かしましょう。沸騰したら火を弱めて10分ほど沸騰させ続けます。お風呂より少し熱めの温度が飲みごろです。

便秘や、胃もたれ・消化不良を防止する効果が期待できるので、体の中をすっきりさせてくれるのが酵素です。また、新陳代謝が上がることで、太りにくい体作りも可能なので、ダイエットのパートナーに◎。

【他商品比較】結果は…一番のおすすめ商品は？

酵素ドリンクは複数のメーカーから販売されています。酵素の種類・質、即効性、コスパなど、編集部の独自基準で採点したところ、ミネラル酵素ドリンクと優光泉が同点という結果に。

優光泉は、楽天の口コミ人気も高いアイテムです。今回はミネラル酵素ドリンクと優光泉を比較します。

ミネラル酵素ドリンクvs.優光泉

まずは、ミネラル酵素ドリンクのおさらいです。

＼運動嫌いでもキレイをかなえる／

Source: 公式サイト

ミネラル酵素ドリンク

• 編集部評価：★★★★☆総合89点
• 価格：定期コース3,869円（送料無料）
• 1日あたりの値段：138.17円/約28日分/720ml
• 保証・特典：定期コースなら2回目以降も10％OFF～
• メーカー：I-ne

りんご風味でおいしく飲める酵素ドリンク。酵素とミネラルが豊富で、健康的なダイエットライフをサポートしてくれます。

痩せた・便秘が解消したというポジティブな口コミも多く、楽天ダイエット部門で人気のアイテム。
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続いて、優光泉についてチェックしてみましょう。

＼生きた酵素でキレイを目指す／

優光泉

• 編集部評価：★★★★☆総合89点
• 価格：定期購入初回限定6,372円（送料無料）
• 1日あたりの値段：354円/約18日分/1100ml（初回価格の場合）
• 保証・特典：返金保証、優光泉プレミアムお試し180ml＆蛍の郷天然水プレゼント
• メーカー：エリカ健康道場

酵素の力に着目した断食指導を行っている「エリカ健康道場」の酵素ドリンクです。水だけでなく各種液糖不使用、添加物・保存料・人口甘味料・着色料不使用の完全無添加というこだわり。
原材料表示には野菜や果物の名前がズラリとならび、豊富な栄養をしっかり摂取できると期待も高まります。

体重が少しずつ落ちている・肌がキレイになったなど、＠コスメでは☆5.3の高評価ドリンクです。

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美味しく長続きさせるならミネラル酵素ドリンク

2つの商品を比較表で見てみましょう。

価格・カロリーならミネラル酵素ドリンク、国産原料・無添加にこだわるなら優光泉が◎という結果に。

1日あたりの価格が優光泉はやや割高。長期戦でダイエットを考えているなら、お財布にやさしい価格のミネラル酵素ドリンクのほうがおすすめと言えそうです。

味について

両アイテムに共通して見られた口コミは、次の通りです。

ポジティブな口コミ…甘くて美味しい、飲みやすい

ネガティブな口コミ…甘すぎて飲めない

優光泉はスタンダード味・梅味が選べるのですが、スタンダード味は「まずくはないが漬物臭がする」「大根の味がする」というネガティブな口コミが見られました。

優光泉は、完全無添加で100％野菜＆果物にこだわっているので、独特の香りがあるようです。

☆ミヂカ編集部的結論⇒美味しく続けたい、気軽にダイエットをはじめたいならミネラル酵素ドリンクがおすすめ！

ミネラル酵素ドリンクの成分・特徴まとめ

酵素ドリンクは成分を確認して選ぶことが大切。ミネラル酵素ドリンクの成分や特徴についてCHECKしましょう。

豊富なミネラル&低カロリー

ミネラルは、健康的な毎日に必要なパートナーと言える存在です。ミネラル酵素ドリンクなら、1日に必要なミネラルをしっかり補給可能！カルシウムとミネラルがたっぷり含まれています。

栄養満点なのに、1杯あたり約80kcalと低カロリーなのも魅力ですね。

【ワンポイント～ミネラルって？】

ミネラルは、五大栄養素のひとつです。体内で作れないので、食べ物から摂取する必要があります。骨や血をつくる・新陳代謝を良くする・免疫力保持・抗酸化作用など多くの役割を担っています。

ミネラルが不足すると、骨粗しょう症や貧血、不整脈など健康を害する恐れがあります。ダイエット中は栄養バランスがくずれがちなので、酵素ドリンクを上手に活用しましょう。

90%以上が国産の原料

75種類の原料の内、90％以上が国産です。

岡山県産のウメ・大根・山人参、沖縄県産の黒糖・ウコン、山口県産のレンコン・ケールをはじめ熊本、愛媛、広島、鹿児島、北海道など全国各地の安全・安心な素材を使用しています。

飲みやすいりんご味

りんご風味のフルーティーな味です。甘過ぎると感じる人は、炭酸で割ればすっきりとした味を楽しめますよ。

90％のユーザーが美味しいと回答しています。

ミネラル酵素ドリンクの副作用や心配な点

食物アレルギーがある場合は、原材料表示を必ず確認してください。また、乳幼児・小児は摂取を避けましょう。

妊娠・授乳中の方は、利用しないほうが無難です。成分的には飲んでも問題ありませんが、デリケートな時期なので摂取を控えるよう、メーカー公式サイトにも記載があります。

薬を服用している・通院中の場合は、主治医に確認すると安心です。

ミネラル酵素ドリンクの会社・メーカーは安心？解約・返金保証

通信販売で購入するからこそ、メーカーや解約・返金についてCHECKして、不安を取り除きましょう。

株式会社I-neについて

本社所在地は大阪市です。I-neが扱うNatural Healthy Standardは、「健康は富に勝る」をコンセプトにしたブランドです。人気商品のスムージーは楽天・Amazon・Yahooショッピングのランキングで1位を獲得する実力があります。

また、各種メディアがNatural Healthy Standardのアイテムをたびたび取り上げています。

解約・返品制度について

定期コースを解約したい場合は、次回商品発送の10日前までに電話・メールで連絡しましょう。

■電話の場合
0800-222-2577（平日のみ9:00～18:00）
平日のみ対応なので、商品発送時期に余裕をもって連絡しましょう。
■メールの場合
公式サイトのお問合せページから連絡できます。

返品をしたい場合は、未開封であること・商品到着後1週間以内に連絡が条件になります。ただし、メーカーに確認したところ、定期コースは返品不可と回答がありました。解約連絡を忘れて、届いてしまったから返品したいはNGです。

定期コースで1回商品をお休みしたい場合は、スキップができます。次回商品発送予定日の3営業日前までの連絡が必要です。

【Amazon・楽天vs公式】安く買う方法

利用するなら、少しでもお得に買いたいですよね。Amazon・楽天・公式サイトの価格を比較してみましょう。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較（2018年1月現在）

リサーチ時点では、Amazonが1番安いという結果でした。ですが、在庫残り1点でしたので、確実に安く手に入れるなら公式サイトがおすすめと言えそうです。

公式サイトの場合、1本定期コース⇒10％OFF、2本定期コース⇒15％OFF、3本定期コース⇒20％OFFとまとめ買いするほど割引率がUPします。

3本コースなら1本あたり約3,439円とかなりお得に購入できます。手元のミネラル酵素ドリンクがあまってしまったら定期コースを1回お休みもできるので、上手にやりくりすると◎！

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ミネラル酵素ドリンクの効果的な飲み方

ミネラル酵素ドリンクでダイエットライフを楽しむために、基本の飲み方とアレンジレシピをCHECKしましょう。

基本的な飲み方

1回25ml～30ml程度（添付の計量カップ1杯）が目安です。水で3～5倍に薄めて飲みましょう。甘いという口コミが多いので、ご自分の好みに合わせて希釈するのが◎。

アレンジレシピの作り方

水で割るのが低カロリーですが、工夫次第ではメリットがあります。

■炭酸水

爽快感を感じる飲み口になります。また、炭酸でお腹が膨れるので、ファスティングや置き換えの時にもおすすめ。

■豆乳

まろやかで優しい味に。豆乳はビタミンや大豆イソフラボンなど美容に◎な成分が豊富。また、大豆ペプチドが代謝をUPさせ、脂肪燃焼効果が期待できます。

無調製豆乳がおすすめですが、独特のくせが苦手な方は調製豆乳でトライしてみてくださいね。

■ヨーグルト

原液をフルーツソースのように、ヨーグルトにかけたり混ぜたりしましょう。ヨーグルトはビタミンやカルシウムが豊富なだけでなく、腸内環境を整える効果も期待できます。

■野菜ジュース

食塩・砂糖無添加の野菜ジュースに混ぜると、フルーティーな野菜ジュースに早変わりします。

■無糖紅茶

 アップルティー風の紅茶になるので、ティータイムにおすすめの飲み方です。

ミネラル酵素ドリンクを活かしたファスティング方法

ダイエット効果をあげるなら、置き換え＆ファスティングがおすすめです。ミネラル酵素ドリンクを体験したスタッフは、1食置き換えを基本に、最後にファスティングで追い込みをかけてマイナス3kgを達成！

それでは、やり方について見ていきましょう。

ファスティング方法

週末など、のんびり時間をとることが可能な3日間にプチ断食を実践する方法です。内臓を休めて体内に蓄積した老廃物を排出するので、体をリフレッシュできますよ。

高いダイエット効果が期待できますが、正しいやり方で行わないと身体にダメージを与えかねないので注意してください。

今回は、ミネラル酵素ドリンクを体験したスタッフが、ファスティングを実践した際のメニューを紹介します。

実践！ファスティング

【1日目～準備期間】

断食に備えて、体を慣らす期間です。

• 朝食⇒スムージー炭酸割
• 昼食⇒玄米、納豆、野菜たっぷり味噌汁
• 夕食（寝る3時間前までに）⇒野菜サラダ

【2日目～断食期間】

通常の食事の他、アルコール・お菓子・清涼飲料水・たばこ・カフェインもNGです。

• 朝食⇒スムージー 300ml
• 昼食⇒スムージー 400ml
• 夕食⇒スムージー 300ml
• お腹が空いたら水とハーブティー

断食期間はいつもと違う1日です。CHECKポイントを必ず押さえておきましょう。

断食中は頭痛やめまいの症状を感じる場合があります。横になってゆったり過ごしましょう。

【3日目～回復期間】

2日目に固形物を食べていないので、胃にやさしい食事を心がけます。食事は腹八分目が目安です。

• ​朝食⇒スムージー 400ml
  
• 昼食⇒野菜スープ
  
• 夕食⇒卵粥、野菜サラダ
  

1日1食置き換えダイエット

朝・昼・夜のいずれか1食をミネラル酵素ドリンクに置き換える方法です。摂取カロリーが高くなりがちな、夕食を置き換えると効果が高いと言われています。胃腸が休まり、睡眠の質もUPします。

朝食を抜いてしまいがちな人は、朝に1食置き換えを。朝食を摂ることは脳の活性化や肥満予防にも◎と言われています。

1日2食置き換えダイエット

1日の内2食をミネラル酵素ドリンクに置き換える方法です。噛む行為が減るので、口さみしくなり間食する危険性も。

極端に食事を制限したダイエット方法は不健康なので、毎日は行わないほうが無難です。

食べ過ぎてしまった翌日など、胃腸を休めたいときに実践するのがおすすめです。

ミネラル酵素ドリンクの疑問解消！Q&A

ミネラル酵素ドリンクについて、良くある質問をメーカーに問い合わせてみました。メーカーからの回答と公式サイトをもとにまとめました。

ただし、あまりにもたくさん飲むとカロリー過多になるので、注意してくださいね。

スムージーは約200種類の野菜やフルーツなどからできた酵素を使用、酵素ドリンクは75種類の野菜やフルーツからできた酵素を使用しています。

カロリーを考えると、1日1～2杯くらいがおすすめです。

【補足～果糖ブドウ糖液糖について】

「果糖ブドウ糖液糖は遺伝子組み換えの原料が多い・危険」という情報を聞いたことがある方も多いと思います。この点について、メーカーに確認しました。

メーカーからは、原料については遺伝子組み換え不分別・厳格な安全基準をクリアという回答が得られましたので、参考にしてくださいね。

美肌を保ちつつダイエットするならミネラル酵素ドリンク♪

太るのは簡単なのに、痩せるのは難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。特に食べることが好き・甘いものが好きという方は、ダイエットがストレスになってリバウンドしてしまうことも。

ミネラル酵素ドリンクなら、美味しいりんごジュースを飲む感覚で摂取カロリーを減らすことができますよ。

しかも、ミネラル＆酵素は美容にもうれしい効果がたくさん！美肌を維持しつつダイエットがかなうミネラル酵素ドリンクで、まずは3ヶ月間、無理のない範囲でダイエットに挑戦してみましょう！