おすすめ生酵素サプリランキングTOP10!人気商品を飲み比べた結果…

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No.1生酵素サプリはコレ!健康マニアが全商品飲んで徹底比較

以前と同じ食事量なのに「あれっ?体重が増量している!」とショックを受けた経験はありませんか?その原因は体内で生成される酵素が減少しているため基礎代謝力が低下しているからかも!

代謝力を以前のように引き上げるためには「酵素を外側から補給する」、つまり生野菜やフルーツを食べるという方法がありますが、一日に何十種類もの野菜を食べるのは難しいですよね。そこで登場するのが「生酵素サプリ」です。

今回ミヂカ編集部では、評価の高い生酵素サプリを実際に飲み比べ、効果の期待できるコスパ高の人気商品を10品厳選しました。

  • 調べたサプリ⇒45種類
  • 実際に試したサプリ⇒22種類
  • 調べた口コミ⇒1,000件

おすすめ商品のランキングだけでなく、生酵素の効果、効率的な飲み方、選ぶポイントなど知りたい情報を徹底解説していきます。

生酵素サプリは酵素の質と安全性で選べ!

市場に多く出回っている酵素サプリの中で、実際に効果的な商品を選ぶためにはどのような点に気を付ければよいのでしょうか?

【1】酵素の原料や産地

ほとんどの酵素サプリの原料は野菜、フルーツ、穀物などの植物由来の食品です。メーカーによっては、原料の産地や栽培方法(有機栽培や無農薬栽培など)、製造工程が明確にされている商品もあります。

また着色料や保存料などの添加物の有無も成分表で確認できます。せっかく体に良いものを取り入れるのですから、出来るだけ添加物が少なく、原料が明確に示されている酵素サプリを選びましょう。

【2】酵素を48度以下で加工しているか

酵素は48℃以上の加熱処理すると本来の力を失ってしまいます。そのため、酵素が活きた状態で体内へ届くような処理されているかも重要なポイントです。

例えば酵素ドリンクは清涼飲料水に分類されます。清涼飲料水は厚生労働省の食品衛生法で65℃で熱殺菌を行う規則があるため、酵素ドリンク本来の「売り」である酵素は失活して効果は望めません。

酵素サプリを購入する場合は、48℃以下の低温処理をした「生酵素」であるかを必ず確認してください。

さらに加えると、長い時間をかけて自然発酵&熟成させている酵素の方が、酵素やビタミン、ミネラル、乳酸菌などの善玉菌が豊富に含まれています。何年間熟成させているかもチェック項目に入れて下さい。

【3】メーカーの信頼性

大手メーカーも参入していますが、ネット通販では今まで見た事もないような名前の中小メーカーが沢山のサプリメントを製造・販売して競合しています。

そういう場合はやはり口コミを参考にするのが一番です。効果に関することだけでなく、速やかに郵送されてきたか、問い合わせ時や返品や返金などのメーカーの対応などで信頼性が見えてきます。

生酵素サプリおすすめランキングTOP10【口コミ付き】

お待ちかねのランキングです!特に1位~5位までは、いずれも甲乙つけがたいおすすめ商品です。

酵水素328選生サプリメント

\328の酵素+水素の力=ヘルシーキレイ/

酵水素328選生サプリメント

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:4,071円(税込)
  • 1回あたりの値段:135円/1ヶ月/90粒
  • 保証・特典:ー
  • メーカー:ジェイフロンティア

良質の328種類の食物発酵エキスと、活性酸素を排除してくれる水素がギュッと凝縮された健康サプリです。脂質や糖質の代謝を促進するビタミンB群も豊富に配合されているため、ダイエット中の人にもぴったり!

実際にお笑い芸人「たんぽぽ」のお二人も、このサプリのサポートで10Kg以上のダイエットに成功して美しく変身しました。定期便だと10~15%お得に購入できます。

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悪い口コミからわかるデメリット

  • 実感できず
    3/5
    減りもしませんでした。きっと運動が足りないのかもしれませんね。自分には向いてませんでした。

    amazon

  • 粒が大きい
    4/5
    粒が大きいのでちょっと飲みづらいです。

    楽天市場

粒が大きいというコメントが幾つかありました。”つるん”としたソフトカプセルのため喉に詰まるような感覚ではないようですが、1度に3粒は飲みにくいという人がいました。

ダイエット目的の人は”減量出来たか”が判断基準になるため、実感が出来ない人はリピしないと書いている場合が多いようでした。

良い口コミからわかるメリット

  • 肌の調子がアップ♪
    4.2/5
    28歳 女性
    飲むことで、健康を常に意識した生活ができました。肌の調子とお通じが良くなったのが驚き。

    @cosme

  • 3キロダウン
    4/5
    私は一カ月で3キロ痩せましたし、更年期で不規則だった生理が薬無しでも来るようになりました。

    amazon

多かったのが、「肌の調子がよくなった」「便秘が改善した」という内容でした。酵素は基礎代謝力を上げて腸内環境を整えてくれるため、便秘や美肌、痩せやすい体質など体のコンディションを総合的に改善してくれます。

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酵水素328選生サプリの成分と特徴

  • 植物性由来の「328種類の発酵エキス」
  • 水素パウダー
  • 代謝を促進する「ビタミンB1、B2、B6、B12」

野菜、果物、海藻、ハーブなど全て植物性の発酵エキスを使用しているのが特徴です。酵素のチカラで代謝を高めること、そして水素を加えることで活性酸素を排除して血液の循環をスムーズにしてくれます。

品質、生産過程の安全性も重視していて、国が認めたGMP工場で製造されています。

酵水素328選生サプリの保証内容と安く買う方法

単品の定価は4,525円(税込)ですが、Amazonでは若干安く送料無料で手に入ります。

しかし「3ヶ月以上継続してサプリを飲み続けたい!」という人は、公式サイトの定期便コースが10%オフ、送料無料でお得です。ダイエットのアドバイスなどが編集されているダイエット読本などの特典もあります!

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

  • 公式サイト:4,525円(送料別)、定期便コース 4,071円(送料無料)
  • Amazon:4,480円(送料無料)
  • 楽天:4,525円(送料別)

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もっとすっきり生酵素

\特許カプセルが生酵素&生乳酸菌を届ける/

もっとすっきり生酵素

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:680円(税込)
  • 1回あたりの値段:22円/1ヶ月/62粒
  • 保証・特典:30日返金保証制度
  • メーカー:メディアハーツ

持ち運びにも便利で可愛らしいパッケージ。モデルや芸能人の間でも健康&ダイエットサポートサプリとして超人気、そのリピート率はなんと96%超です!

ツルンとして飲みやすいカプセルは、腸で溶けるように開発された特許製品を使用しています。そのため生酵素や500億個の生の乳酸菌を、しっかり腸まで届けてくれるのです。

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悪い口コミからわかるデメリット

  • ダイエットサプリではない
    2/5
    サプリで痩せるものはない❕便秘にはいい感じ♥芸能人はみんな努力しての結果❕ダイエットしたい人には向かないとおもう❕

    amazon

  • 高いなぁ
    1/5
    便通はすごくよくなりましたが、高いだけでした

    .amazon

確かにダイエットサプリではありません。しかし体内の潜在酵素は20代をピークにその後は減少の一途をたどるため「新陳代謝が悪くなり太りやすくなる」という悪循環に歯止めをかけるのも真実です。

クオリティの高い生酵素は、原料の価格、製造過程、長期間熟成など、一般的なサプリよりコストが嵩みどうしても高くなってしまいます。継続するなら定期便の割引価格がお得!

良い口コミからわかるメリット

  • ダメもとだったけど……。
    4.2/5
    47歳
    激安お試し価格だから効果なくてもこれっきりでいっかー、と思っていたのですが…飲んで2日目から効果が。とにかく便通が劇的に改善しました。

    @cosme

  • 調子が良い♪
    ミゾグチさん 31歳女性
    30歳を過ぎてから”美容トラブルが発生しまくり”でどうしようって感じでしたが、もっとすっきり生酵素を飲むようになってからはすこぶる調子が良いです♪

    公式サイト

ヨーグルト50個分の乳酸菌がギュッと詰まって腸に直接届くため、慢性的な便秘で悩んでいた人からの「嬉しい声」がたくさん寄せられていました。他にも肌の調子、朝の目覚めが楽になった、など総合的評価が高かったです。

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もっとすっきり生酵素の成分と特徴

  • 自然発酵した「64種類の植物性酵素」
  • 1粒にヨーグルト50個分の「乳酸菌ラクリス」
  • 脂肪燃焼をサポートする「オメガ脂肪酸オイル」
  • 血糖値の上昇を予防する「ギムネマ」「サラシア」

低温処理で生きたままの酵素や、生の乳酸菌を特殊カプセルに包み込みこんで腸まで届けてくれます。これらの成分以外にもスーパーフードと呼ばれるモリンガ、マカ、チアシードもバランスよく配合されています。

もっとすっきり生酵素の保証内容と安く買う方法

公式サイトでの購入が単品でも定期便でも割安です。4回の受け取りが条件になり餡巣が、何といっても初回は680円で購入出来るのは魅力的!2回目以降も13%オフ4,622円で継続できます。

体質を改善するには継続して生酵素を体に取り入れる必要があるため、毎月届く定期便コースはおすすめです。また定期便の初回分については30日の返金保証制度もあるので安心です。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

  • 公式サイト:5,281円(送料別)、定期便初回680円(送料無料)
  • Amazon:5,300円(送料無料)
  • 楽天:5,940円(送料別)

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よくばりキレイの生酵素

\業界トップクラスの酵素数/

よくばりキレイの生酵素

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:680円(税込)
  • 1回あたりの値段:23円/1ヶ月/60粒
  • 保証・特典:90日間返金保証制度
  • メーカー:FORDELソリューションズ

生酵素の配合数が驚愕の563種!業界トップクラスのサプリです。生酵素以外にも女性に必要なコラーゲン、プラセンタ、プエラシア、ミリフィカ、ビフィズス菌など贅沢に詰め込んでいます。

カプセルも成分を腸までしっかり届ける植物製の特殊加工。毎日2粒とるだけで、代謝を助けて体の中からキレイを実現させてくれるサプリです。

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悪い口コミからわかるデメリット

  • カプセルが独特の匂い
    2.1/5
    43歳女性
    カプセル自体はとても小さいのですが結構独特の香りを感じます(多分、数日で慣れると思います)

    @cosme

  • もう少し安いと嬉しい
    2.8/5
    30歳女性
    1ヵ月5800円と気持ち高め…。もう少しお手頃だと嬉しいな。

    @cosme

カプセルについて、小さくて飲みやすいというコメントがあった一方、「独特の匂いが少しある」という意見が幾つかありました。飲めないほどではないけど、ちょっと気になるようです。

定価で毎月買い続けるには少し高いかもしれません。でも定期便コースにすると1,500円以上も安くなるので飲み続けたい人は、そちらを申し込んでみましょう。

良い口コミからわかるメリット

  • 目覚めが良くなった♪
    4.2/5
    42歳
    寝てもスッキリしない日が多くなってそれが酵素不足とは最近知りました。 手軽に酵素補給とのことで何日か補給中ですが目覚めがかなりスッキリしている気がします。

    @cosme

  • 肌がキレイに。
    2.8/5
    28歳女性
    飲み続けてからお通じもよく体調もいいです。あと肌が綺麗になりました。飲むだけ簡単なのに毎日調子がいい。

    @cosme

体の代謝が良くなり腸内環境が整うと、体内だけでなく肌や髪の毛などにも好影響をもたらしてくれます。さらに数種類の美容成分が体のキレイをサポート!

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よくばりキレイの生酵素の成分と特徴

  • 植物由来の「563種類の酵素」
  • 4種類の「ビフィズス菌」「乳酸菌」
  • 「コラーゲン」「プラセンタ」などの美容成分
  • 5種類の「スーパーフルーツ」

他にも女性ホルモンと似た働きをするプエラリア、ミリフィカという成分が配合されています。

よくばりキレイの生酵素の保証内容と安く買う方法

定価は6,264円です。単品で購入する場合は楽天が若干安いですが、何といっても一番安いのは毎月自動的に届く定期便コースで初回680円2回目以降も4,298円(31%オフ)と断然お得です!3か月間の縛りがありますが、90日間の返金保証がついているので安心です。念のため、返金保証に必要な納品書と商品パッケージは捨てずにとっておきましょう。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

  • 公式サイト:6,264円(送料別)
  • Amazon:6,280円
  • 楽天:6,156円(送料無料)

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222生酵素

\販売累計820万個突破の人気サプリ/

Source: amazon

222生酵素

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:2,037円(税込)
  • 1回あたりの値段:68円/1ヶ月/60粒
  • 保証・特典:注文数によって割引率アップ
  • メーカー:ジプソフィラ

楽天やアットコスメで常に上位をキープしている人気商品です。222種類の植物性酵素、コエンザエムQ10、乳酸菌、ビタミンB1など酵素だけでなく、美容成分も配合して女性に嬉しい健康サプリ!

定期便は10~20%オフ、毎月の注文個数によって割引率が変わります。2回目以降はいつでも休止や変更が可能なのも安心です。

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まあるい旬生酵素

\新感覚!練り込みタイプの生酵素/

Source: amazon

まあるい旬生酵素

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:979円(税込)
  • 1回あたりの値段:33円/1ヶ月/60粒
  • 保証・特典:15日間返金保証あり
  • メーカー:さくらフォレスト

310種類もの生の酵素を練り込んだ、飲みやすい錠剤(丸剤)タイプのサプリです。野菜や果物を最も栄養価の高い旬の時期に収穫して、添加物を一切加えず3年以上の月日をかけて自然発酵・熟成させているのが特徴です。

定価4,298円のところ定期便ならば初回77%オフ価格の979円で購入出来ます。2回目以降も25%オフ価格、また回数の縛りがないのも魅力的!

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みやびの植物酵素

\100種の有機野菜を熟成!こだわり生酵素/


Source: amazon

みやびの植物酵素100

  • 編集部評価:★★★★★総合94点
  • 初回価格:975円(税込)
  • 1回あたりの値段:33円/1ヶ月/60粒
  • 保証・特典:ー
  • メーカー:みやび

熊本県の契約農家の有機野菜を中心に、黒砂糖で2年間熟成発酵させているのが特徴!他にもアミノ酸豊富な鹿児島産の黒酢や、ローヤルゼリー、乳酸菌なども配合されていて自然派にこだわる人におすすめ!

単価の定価は、これまで紹介した中でも一番安い2,006円、定期便の初回は975円、2回目以降も1,805円とかなりコスパの高い生酵素サプリです。

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丸ごと熟成生酵素

\マルチ効果が期待できるスーパーフルーツも/

Source: .amazon

丸ごと熟成生酵素

  • 編集部評価:★★★★★総合93点
  • 初回価格:500円(税込)
  • 1回あたりの値段:16円/1ヶ月/60粒
  • 保証・特典:ー
  • メーカー:モイスト

  • 16種類のスーパーフルーツを含む120種類の生酵素が贅沢に配合されています。2世紀近く続く由緒ある酒造で、3年以上自然発酵・熟成した高純度の生酵素を実現されています。

    定価は4,552円ですが、初回は驚きの500円で提供してくれます。

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    こうじ酵素

    \7種の穀物を麹菌でじっくり発酵/

    Source: amazon

    こうじ酵素

    • 編集部評価:★★★★★総合93点
    • 初回価格:2,550円(税込)
    • 1回あたりの値段:82円/1ヶ月/93粒
    • 保証・特典:ー
    • メーカー:ビアンネ

    アマゾンや@コスメで常に上位を占める悠々館の「こうじ酵素」は、ビタミンB群やミネラルが豊富な七穀米を使用しています。麹菌のみで発酵させたあとに水分を時間をかけて取り除き酵素を休眠させた生酵素サプリです。

    単品価格は3,650円ですが、定期コースは30%もお得な2,550円で購入可能です!

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    OM-X

    \国内のみならず海外評価も高い!/

    OM-X

    • 編集部評価:★★★★★総合92点
    • 初回価格:980円(税込)
    • 1回あたりの値段:140円/7日間/21粒
    • 保証・特典:ー
    • メーカー: オーエム・エックス

    アメリカにてベストサプリメント賞を7回受賞、300万人の読者がいる人気健康雑誌「better nutrition」の乳酸菌サプリ部門5年連続1位に選出される、など国内外で成果を認められている生酵素サプリです。

    65種類の植物由来の酵素を3年間発酵させています。夏場(6月~9月)にはクール宅急便で配達してくれるほど「生」の品質にこだわっているメーカーです。(トライアルセットは年間通常発送)

    サプリの内容は申し分ありませんが、定期便でも8,000円前後と高めのためランキングは9位。

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    極潤凝縮生酵素

    \継続しやすいコスパ高が人気♪/

    Source: 公式サイト

    極潤凝縮生酵素

    • 集部評価:★★★★★総合90点
    • 初回価格:970円(税込)
    • 1回あたりの値段:32円/1ヶ月/60粒
    • 保証・特典:ー
    • メーカー:KDMからだ科学研究所

    380種以上の酵素+難消化デキストリンをギュッと凝縮してソフトカプセルに閉じ込めました。

    公式サイトでは8,640円で販売されていますが、メーカーが出店しているアマゾンでは2018年1月現在、約90%のオフの特別価格で入手できます!

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    生酵素サプリの効果とは?

    生の酵素を体に取り入れることで、いったいどんな効果が期待できるのでしょうか。

    ダイエットに効く理由

    酵素はダイエットのサポートに適していますが、間違えないで欲しい事が1点あります。それは【生酵素は食べたカロリーを直接的に消費するわけではない】ということです。

    私たちは体内でも酵素を生成していて、それを「潜在酵素」と呼んでいます。潜在酵素は大きく分けて2つあり、それぞれの働きは次のようになっています。

    消化酵素……食べ物を体が吸収しやすいように消化して分解。消化酵素は代謝酵素の原料になる。

    代謝酵素……脂質や糖をエネルギーに変換。筋肉や内臓の修復、ホルモンや神経の調節など生命維持に必要不可欠。

    生酵素サプリは、もともと新鮮な野菜やフルーツに含まれている「食物酵素」を発酵させて、アミノ酸や酵素を何倍、何十倍にも増やしたものです。

    凝縮された生酵素は、体に入ると年齢とともに体内生成が減少する消化酵素の役割をサポートして、ビタミンやアミノ酸など吸収されやすいように分解して代謝酵素の元となり、基礎代謝量を上げてくれるのです。

    代謝酵素は脂質や糖だけでなく、体脂肪も燃やしてくれます。生酵素を継続的に摂ると、常に体内の代謝が活発化して痩せやすく太りにくい体質へ改善されます。

    また慢性的な便秘症の人は、常に腸内に便があるために栄養を効率的に吸収しにくく、代謝が低下しているため一般的に”太りやすい体質”になっています。

    生酵素は腸内の善玉菌を優勢にして環境を整えてくれる働きがあること、そして多くの酵素サプリにはビフィズス菌や乳酸菌がサポート成分として配合されているため、便秘解消にも役立ってくれます。

    美容や健康効果

    冷え性の人にとっても酵素サプリは有効です。冷え性は代謝が悪く血液循環が正常になっていない場合が多いため、定期的に酵素を取り入れて代謝をアップさせることで改善出来ます。

    冷え性を改善することは免疫力をアップにもつながり、風邪などひきにくくしてくれます。

    女性に嬉しい美容対策にも酵素の代謝機能は欠かせません。不規則な生活や年齢によるターンオーバーの遅れを正常化してくれたり、老化を促す活性酵素を退治する役割も担っています。

    また、腸内環境の向上は先ほどの便秘効果だけでなく、美肌、むくみの改善などにも役立ちます。

    男性にもおすすめ

    酵素は体内のあらゆる場所で活躍しています。代謝機能のサポートをしているために、男性に多いメタボ対策に有効なだけでなく、抜け毛対策にも重要な役割をしてくれます。

    酵素不足になって消化や代謝機能が失速してくると、食べ物をきちんと分解できないため、毛根まで必要な栄養素が行き渡らず、髪が細くなったり、抜け毛や白髪になりやすくなってしまうのです。

    他にも、歳を重ねるごとに気になるのが体臭です。臭いの原因は、たばこ、食生活、内臓系機能の障害、歯周病などさまざまな要因が考えられますが、中には特定の酵素が不足しているために起こることがあります。

    生酵素を取り入れることで、これらの予防対策を簡単に行うことができるのです。

    生酵素サプリの賢い飲み方

    せっかくクオリティの高い生酵素を選んでも、正しい飲み方、効果的な飲み方が出来てないとそのちからは半減してしまいます。

    基本的なサプリの飲み方をおさらい

    錠剤、カプセル、ペーストなど色々なタイプがありますが、飲み方の基本は常温の水、または白湯で飲むことだけです。

    酵素は36℃~39℃が最も活動的に活きられる温度です。この水温前後で飲むことで、最大限に酵素のちからを引き出すことが出来るのです。間違っても酵素を失活させてしまう48℃以上のお湯では飲まないようにしましょう。

    お茶やコーヒーに含まれるカフェインも酵素の効果を半減させてしまうので気を付けましょう。

    飲むタイミングで効果がアップ

    サプリは薬でないため特に飲む時間は決められていません。一般的には空腹時に飲むのが最適と言われていますが、飲むタイミングによって、自分の飲む目的効果を高めることも可能です。

    【健康的な一日を送る】

    胃が空っぽの状態で酵素を吸収しやすい起床後がおすすめです。朝食の消化や吸収も効率よく行ってくれます。

    【ダイエット目的】

    一番重い食事になりがちな夕食前に酵素を摂って消化をサポートしましょう。

    【運動によるダイエット効果を狙っている人】

    運動前に酵素を摂りましょう。脂肪燃焼効果が上がります。

    【飲み過ぎ・慢性的な便秘の人】

    就寝前がおすすめです。就寝している間は代謝が活発に行われています。アルコール分解に必要な酵素を補充してサポートしてあげることで翌日のスッキリ度に差が出ます。

    生酵素サプリが「効かない人」の共通点

    体内の中で活躍してくれる酵素ですが、“効果がない”と低評価をしている人がいるのも事実です。原因を探っていくと、次のような共通点がありました。

    まだ短期間しか飲んでいない

    「効果がない」と言っている人は大抵がダイエット目的で飲んでいる人です。でも生酵素サプリは魔法の薬ではなく健康補助食品ということを忘れてはいけません。

    体内の消化を助けて、代謝機能を向上させ基礎代謝を上げていく働きの酵素には即効力は無く飲み続けることでリバウンドしにくい痩せやすい体質へ改善することが可能なのです。

    体の細胞が生まれ変わるターンオーバーを考慮すれば最低でも3ヶ月、年齢や生活習慣によっては半年近くかかることもあります。1、2か月だけでその効果を確定するには早過ぎるわけです。

    いつも以上にカロリーを摂取している

    生酵素サプリを飲んでいることに安心して、1日の摂取カロリー以上の食事を続けている人は残念ながら効果を期待できません。他にも次のような習慣がある場合、生酵素サプリが効きにくい人達です。

    • 油っこい料理、甘い物を食べすぎる人
    • 暴飲暴食を日常的にしている人
    • 早食いの人
    • 就寝時間が遅い人

    いずれのケースも、体内の酵素を沢山消費してムダ遣いする行為です。せっかく酵素をサプリで補っても、それを上回る酵素を消費してしまえば痩せにくい体質は作れません。

    ダイエット目的で生酵素を飲んでいるならば、食生活に気を配るのと同時に、軽い運動生活習慣の改めなども組み合わせることが大切です。

    自分に合う生酵素サプリが決められない…

    酵素が体内の代謝に重要な働きをして体質改善のステップアップに必要なこと、そして何十種~何百種類の酵素が凝縮されている酵素サプリの魅力がわかってきましたね。

    2つの重要チェックポイント

    実際に購入する際、気になるのが価格です。

    継続するには”お財布に優しい製品”ということになりますが、クオリティの高い生酵素サプリは、数多くの原料を自然発酵させて数年間熟成するという製造過程があるため、どうしてもコストが上がってしまいます。

    原料や製造過程など総合的に考えて月に2,500円~4,000円位の商品であれば、効果や安全面もクリアできると言えます。

    そしてもう一つ、続けるために必要なのが「飲みやすさ」です。カプセル、錠剤、ペーストなどサプリの形状は色々ですが、ペーストは味覚がダイレクトに感じるために苦手な人も多いようです。

    おすすめは、やはり味覚や匂いがほとんど感じないカプセル、あるいは適度な大きさの錠剤です。公式サイトや口コミなどで粒の大きさを提示しているケースが多いので、確認してみましょう。

    お得な購入方法【amazon・楽天・ドラッグストア】

    ドラッグストアにも良い製品はありますが、「~のついでに買ってみようか」という購入者が多いため、どうしても安い価格設定の品が多く、商品の内容もその場で詳細がわかりません。

    ネット購入の場合は原料、配合成分、カロリー、などの最低限の情報以外に、生産地や生産方法、製造過程、配合成分の詳しい効果なども解説しているため、自分の目的に合った製品かどうか判別することができます。

    特に公式サイトでは、お試し価格の設定や継続することで割引がある定期便コースなどのお得な情報や、個別の問い合わせにもきちんと答えてくれる顧客サービスなどもあります。

    今回のランキング上位の生酵素サプリは、どれもリピート率や満足度の高いおすすめできる商品です。

    あの芸能人も使っている!

    これだけ体に好影響をもたらしてくれる生酵素ですから、人一倍美容や健康に気を使う芸能人も大勢使っています

    例えばタレントの後藤真希さんは、酵素マニア?なのか気分によって使い分けているのか、「もっとすっきり生酵素」「丸ごと熟成生酵素」「よくばりキレイの生酵素」など複数の生酵素サプリを飲んでいます。

    サプリ別に芸能人を挙げてみました。

    ●酵水素328選……タレントで女優の橋本マナミさん、女性芸人のたんぽぽの2人など

    ●もっとすっきり生酵素……モデルの里々佳さん、タレントのざわちん、Maoさん、など

    ●よくばりキレイの生酵素……タレントで女優の紗栄子さん、タレントの今井華さん、など

    ●222生酵素……モデルの仲村美香さん、岸本真帆さん、など

    生酵素サプリの気になるQ&A

    飲む時に気を付けたいこと、疑問に感じることをまとめてみました。

    他の薬やサプリと一緒に飲んで良い?

    健康補助食品のため、薬や他のサプリを併用しても構いません。しかし食物制限がある病気の場合や、不安を感じる人は先に担当医師に相談してみましょう。

    ※他のサプリとの併用は、特定成分の過剰摂取に気を付けて下さい。

    下痢とか副作用があるって本当?

    薬でないため副作用はありません。しかし酵素は代謝を促進するサポート成分のためデトリックス効果があります。そのため人によっては飲み始めの数日間はお腹がゆるくなる事があります。

    食物アレルギー体質の人は、商品に記載されている成分表をしっかり確認してください。

    妊娠中でも飲んで良い?

    基本的に問題ありません。つわりで食事をきちんと食べられない場合でも、生サプリにはビタミン・ミネラルも含まれているため最低限の栄養を摂ることが出来ます。

    決まった時間に飲まないとダメ?

    薬でないため決まった時間はありません。自分のライフスタイルに合わせて飲んで構いませんが、一般的に生酵素は空腹時に飲んだほうが効果があると言われています。

    酵素サプリとの違いは?

    低価格で販売している酵素サプリには、大量生産しやすい”高温高圧”の加工がされている場合が多いため、酵素が失活してしまっています。

    ※購入の際には低温あるいは自然発酵され、低温カプセル製法を用いた「生酵素」なのかをチェックしてください。

    生酵素サプリメントで綺麗に痩せよう!

    1日数粒のサプリを飲むだけで、痩せやすい体質へ導いてくれる生酵素。その他にも、便秘解消、腸内環境を改善、免疫力アップ、美肌効果、など健康と美容に欠かせない嬉しい要素が沢山得られます!

    今回紹介したサプリは価格・製造過程・高評価で効果の期待できる商品ばかりです。それぞれの特徴を確認して自分にぴったりの生酵素を見つけて下さい。