着圧タイツ人気ランキングTOP5！試して効果があった厳選おすすめ商品はコレ！
目次
効果のある着圧タイツは？実際に履いて本当に良いものだけ教えます！
そんなむくみ改善には着圧タイツが効果的！
というわけで、ミヂカではさまざまな着圧タイツを履いて実験した結果から、おすすめできるタイツを選び抜きました。
- リサーチした着圧タイツの種類⇒42種類
- 実際に履いてみた着圧タイツ⇒31種類
- 調査にかかった費用⇒168,021円
すぐれた着圧タイツを解説したあとに、今日から実践できるマッサージ方法もお教えします。
脚のむくみは放置すると静脈瘤や肺塞栓症を起こす危険性もあるので、男性も油断はできません。
着圧タイツは3つのポイントで選ぶ
もっとも大切なのが、「自分に合った着圧タイツを選ぶこと」です。サイズ以外は何を基準に選んだらいいのか、押さえておくべきポイントを解説します。
【1】目的に合った着圧レベル
着圧タイツにはさまざまな圧力の種類があります。圧力が高ければ高いほどいいのかというとそうではなく、むくみの程度や、着用する時間帯が活動している日中なのか夜なのか、という点も考慮して選びます。
日中に着用する場合、むくみが軽い人なら足首の圧力が8～20hPaぐらいでいいでしょう。中程度の人なら15～30hPaが目安です。
睡眠中は脚の血圧が下がるので、着用するタイツは圧力が弱めのものを選びます。むくみが気になる人でも、夜用は18hPa以下のものにしましょう。
【2】プラスαの効果
〇消臭効果
着圧タイツは普通のタイツより蒸れやすいので、臭いが気になることがあります。通気性が良く、消臭効果があるものにすると、臭いを軽減できます。
〇保湿効果
肌が敏感な人や乾燥肌の人は、タイツが密着するとかゆみを生じることがありますが、保湿効果があると肌にもやさしくなるのでおすすめです。
〇リンパマッサージ効果
リンパをマッサージすると血液循環がよくなり、疲労回復にも効果があります。翌朝の疲れが気になる人はリンパをマッサージしてくれる効果があるものを選ぶといいでしょう。
【3】自分に合ったデザイン
最近では色柄などのデザインも豊富ですが、日中に着用するタイツは仕事で履いても大丈夫かも大きなポイントです。
汗で蒸れた時の臭いが気になる人は、つま先が空いているものを選ぶと臭いを防ぎやすくなります。また、重苦しくならないように季節に合った透け感なども大切です。
着圧タイツおすすめランキングTOP5
選び方がわかったところで、ミヂカで厳選した着圧タイツをランキングで見て行きます。実際に履いた人からの口コミやそれぞれの特徴を比較して、自分に合うものを選んでくださいね。
キュットスリムタイツ
＼脚はもちろん、お腹もヒップもキュッ！／
Source: 株式会社グランブルー
- 編集部評価：★★★★★ 総合99点
- 初回価格：1,851円
- 保証・特典：まとめ買い割引あり・送料無料
- メーカー：株式会社グランブルー
元の長さの4～7倍に伸びるという伸縮性がすぐれた「ライクラファイバー」を使用しており、抜群のフィット感と快適な履き心地のタイツです。
圧力は足首部分で29hpaと、かなりしっかり目なので、むくみが気になる人におすすめです。140デニールと比較的厚手のタイツですが、着ぶくれすることなく美脚補正できます。
ウエストからしっかり引き締めてくれるので、ガードルいらずで着用後はひと回りスリムな下半身を目指せます。
悪い口コミから見るデメリット
- あとが残って痛い足もむくまなくなり、大満足です。 しいて言えば足首のところが脱いだ時にあとが残って痛い時があります。
- きつい太もも一番太いところで48センチのデブです。少しでも足が細く見えればと期待して購入しましたが…結果はますます太く見える。履くのに時間かかり、苦労して履いたけどぱっつぱつ。ある程度スリムな方でないと無理なのでは…
こちらは圧力がけっこう強めなので、着脱に時間がかかるという口コミがたくさんありました。着圧タイツに慣れない人はちょっとびっくりするかもしれませんね。
良い口コミからみるメリット
- 星5つ長年悩みの慢性化してるむくみが、コレを履けば夕方でも足首が割と残ってるので助かってます。強めな着圧感とヒップアップ効果、温かさに星５つ。
- 夜まで大丈夫だった一日座りっぱなしの仕事で夜になると足首がなくなって大根足になっていましたが、こちらを一日穿いていると夜でも足首がきゅっとしていて感動します。
ウエストやお腹、ヒップ、太ももなど、それぞれに適した引き締め効果が期待できるように設計されているタイツです。夕方までむくみが防げるのは感動ですね。
キュットスリムタイツの特徴
- つま先まであるフルレングスとレギンスの2タイプ展開
- フルレングスはブラック、ネイビー、ブラウン、ダークグレーの4色展開
- ガードルなみのヒップアップ効果を実現
サイズはS～LLまでそろっているので、小柄な人からモデル体型の人まで対応できます。140デニールの厚手タイツなので、冷え性の人にも良さそうです。
キュットスリムタイツを安く買う方法
公式サイトでは「初めてさん割引キャンペーン」があります。こちらを利用すると、
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | amazon | 楽天 |
| 1,851円 | 2,678円 | 3,564円 |
レッグドレナージュ
＼新感覚の着圧ソックス／
Source: Amazon
- 編集部評価：★★★★★ 総合98点
- 価格：5,940円
- 保証・特典：2足購入で割引あり
- メーカー：スパトリートメント
こちらはひざ下丈のソックスです。今までの着圧タイツに満足できなかった人やデスクワーク、立ち仕事が多い人におすすめです。丈が短いのでタイツと比べると着脱がかなり楽です。
悪い口コミから見るデメリット
- 締め付けられるかなりキュッと締め付けられますが、気持ちが良い感じで、その日の終わりに脱いでみると足がほっそりしています。
- タイツがほしい効果はバッチリあると思います。 タイツがあったらいいな。
着脱しやすいハイソックスですが圧力はかなり強いので、通常のソックスと比べると締め付けがきついように感じるかもしれません。しかし評価はとても高いので、タイツがあったらいいかもしれませんね。
良い口コミからみるメリット
- すんなり着脱できるもっとキツキツて履きにくいかと思ってましたが、すんなりと着脱できるのも嬉しいです。
- 今までで一番同じような圧力がかかる靴下を何足か持っていますが、これは効果があるところに圧がかかっている、そんな靴下でした。 今までの中で一番の履き心地＆むくみにくいと思います。
今までタイツを履いていた人にはとても楽に感じるかもしれません。ひざ下の長さで本当に効果はあるのかな？と半信半疑の人も、使ってみると効果を実感するようです。
レッグドレナージュの特徴
- 足首とふくらはぎで異なる強力な段階パワー
- 健康や美容分野で幅広く使われている光電子繊維の遠赤外線効果
- どんな人にも使いやすく、どんなシーンにもなじむシンプルなデザイン
むくみに悩む女性は冷えにも悩んでいる人が多いのですが、遠赤外線の保温効果があるので温感があります。シンプルな黒なのでオフィスでも使いやすいですね。
レッグドレナージュを安く買う方法
楽天やAmazonのほうが価格は安いようですが、公式サイトでは2足購入で割引があるうえに、送料無料です。信頼できる正規品の新品のみを取り扱っているので品質面でも公式サイトが安心です。
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | amazon | 楽天 |
| 5,940円 | 3,785円 | 3,580円 |
トレイン ストッキング 骨盤サポート細脚タイツ
＼骨盤もヒップもサポート／
Source: トレイン
- 編集部評価：★★★★★ 総合96点
- 価格：1,188円
- 保証・特典：ポイント制度あり・3,240円以上の購入で送料無料
- メーカー：トレイン
低価格なのに骨盤もヒップもサポートしてくれる多機能着圧タイツです。下半身のむくみが気になる人は骨盤がゆがんでいる場合が多いのですが、このタイツは骨盤のゆがみを解消して基礎代謝を上げ、太りにくい体質へと改善することを目指せます。
悪い口コミから見るデメリット
- サポートが弱いあまりサポートは期待できなさそうです。サイズはあってるのに、普通のタイツみたいです。
- ゆるい商品届きました。かなり緩く感じたので、 締め付け感が物足りなく星2つです。
こちらのタイツの圧力は、足首で16hPaなのでたしかにそれほど強くはないようです。しかしあまりに強すぎる圧力はかえって負担となることもあるので、必ずしも圧力が弱いことが悪いとは限りません。
良い口コミからみるメリット
- 引き締めが気持ちいいしっかり引き締めしてくれて気持ちが良く、タイツはこれしか履けなくなりました!
- 夏冬で使い分けている冬にこのタイツの120デニールを使用していて とても良かったので、今回 春夏ように80デニールを頼みました。 扱いやすく、脚がキレイに見えるので大満足です。リピ買いします。
適度な引き締め効果は心地よいようですね。骨盤サポート細脚タイツには80デニールと120デニールの2種類があるので、冬は厚手の120デニール、夏はやや薄めの80デニールと使い分けると良いようです。
トレイン ストッキングの特徴
- 骨盤をサポートするクロステーピング
- ヒップアップ効果
- 段階式着圧でナチュラルにサポート
着圧タイツとしては安価ですが、安心の日本製です。圧力がマイルドなので初めての人にもおすすめです。
トレイン ストッキングを安く買う方法
価格面では楽天ショップが安くなっていますが、送料がかかります。公式サイトでは3,240円以上購入すると送料無料になるので、何足かまとめ買いするとお得です。プチプラタイツなので3足あれば毎日活躍できそうですね。
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | amazon | 楽天 |
| 1,188円 | 1,092円 | 772円 |
スリムウォーク サイズダウンシアータイツ
＼ほどよい透け感の50デニール／
Source: ピップ
- 編集部評価：★★★★★ 総合94点
- 価格：909円
- 保証・特典：なし
- メーカー：ピップ
お腹も骨盤もヒップも太ももも、キュッとスリムにするタイツです。とくに太ももは女性にとってもっとも気になるところですが、このタイツは内ももの隙間をメイクする設計になっているので、内もも引き締め効果が自慢です。
上にいくほど圧力が低くなる段階圧力で脚を軽やかにします。吸湿発熱加工・消臭繊維使用です。
メディキュット圧着タイツスレンダーマジック
＼60デニールなのにあったかタイツ／
Source: レキットベンキーザー・ジャパン株式会社
- 編集部評価：★★★★★ 総合93点
- 価格：1,305円
- 保証・特典：なし
- メーカー：レキットベンキーザー・ジャパン株式会社
履いた瞬間、5センチ細くなるというキャッチフレーズが目をひく製品ですが、理想の美脚ラインを目指した着圧タイツです。
夏でも履ける60デニールですが、80デニールクラスの暖かさを実現しているので、冷えが気になる人にもおすすめです。足首でも16hPa、お腹まわりはゆったりとした設計で、快適な履き心地が続きます。
痩せる！脚痩せダイエットにおすすめ着圧タイツTOP3
着圧タイツはむくみ防止効果もありますが、美脚効果も見逃せません。あと1センチでいいから細くしたい、という切実な悩みは着圧タイツで解決しましょう。
キュットスリム タイツ プロ
＼まるで補正下着／
Source: 株式会社グランブルー
- 編集部評価：★★★★★ 総合99点
- 初回価格：2,786円
- 保証・特典：まとめ買い割引あり・送料無料
- メーカー：株式会社グランブルー
ガードルは苦手、でも細くしたい、という人におすすめのプロ仕様タイツです。まるで補正下着のように下半身を強力にサポートして、「美脚になりたい」という悩みを解決します。
ショーツ部分はドイツ製の医療用編み機で特許取得の製法で作られています。足首の圧力は29hPa、太ももでも13hPaと市販の着圧タイツのなかでも群を抜いた強さです。
悪い口コミから見るデメリット
- 色が濃過ぎる色濃すぎ・・フィギュアスケートで履いているタイツみたいでした。 もっと肌色で自然に見える色がよかったです。
- もう少し白目の色がほしい色白の方なので もう少し白目の色の商品が あればよいのですか。
色については「濃すぎる」という口コミがいくつかありました。肌の色は人によって千差万別なので、肌色を選ぶときはファンデーションの色を参考にすると良いようです。
良い口コミからみるメリット
- すぐに効果があった履いたらすぐにふくらはぎがギュッとなる感じ。 かなりきつめなので履くときは、ぐいっと引っぱった方がいいかも。 締め付けのバランスがいいのかきつすぎて辛くなることはありませんでした。
- 快適はいてみたら、思いのほかひざから下の締め付けはあまりない。ピタッとしすぎてはいてないみたいになんだか快適(笑)
強力なサポートがウリのタイツですが、思ったより締め付け感が無い、という口コミが多数ありました。履いていて楽だと、毎日のシェイプアップが楽しみになりますね。
キュットスリム タイツ プロの特徴
- 超ヒップアップ効果
- スーパークレッシェンド段階圧
- 太ももに隙間を作る13hPaの強い圧力
気になるぽっこりお腹はダイヤ状にお腹を押さえてガードします。丸まりやすいウエスト部分は幅広ベルトでお腹に食い込まずにフィットするので、快適な履き心地です。
キュットスリム タイツ プロを安く買う方法
公式サイトでは「初めてさん割引キャンペーン」があります。こちらを利用すると、
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | amazon | 楽天 |
| 2,786円 | 3,564円 | 2,786円 |
エクスレッグスリマー
＼寝ている間にツボを刺激する／
Source: Amazon
- 編集部評価：★★★★★ 総合91点
- 価格：4,276円
- 保証・特典：3着セットで11,880円、5着で19,800円+1着プレゼント
- メーカー：JINGUSHOP
足の太さやセルライトが気になる人のための、睡眠中に脂肪を燃焼するタイツです。履いて寝るだけで脚が細くなると評判のタイツです。
着用すると体温が0.5度上昇する作用があるとされ、血流がよくなって基礎代謝が上昇することから、脂肪を燃焼する効果を期待できます。また、ただ締め付けるのではなく脚のつぼを刺激する効果もあります。
足の甲から太ももまでの長さなので履きやすく、日中も着用できます。
レッグドレナージュ
＼水分を排出してスラッとスリムに／
Source: Amazon
- 編集部評価：★★★★★ 総合90点
- 価格：5,940円
- 保証・特典：2足購入で割引あり
- メーカー：スパトリートメント
一日働いた脚は水分がたまってむくみでパンパン。「足首がない」という悩みは夕方に多くなります。そんな働き者の脚の疲れを癒す新感覚の着圧ソックスです。
ひざ下丈なので履くのも簡単で、仕事中でもその日の脚の状態によって着脱できます。理想のスッキリと伸びた脚は、このソックスで冷えと血の巡りを改善して実現しましょう。
寝るときに履ける夜用おすすめ着圧ソックスはコレ
一日酷使した脚は睡眠中にケアしてむくみをスッキリ解消しましょう。寝ている間も美容の時間に早変わり。そんな素敵な着圧ソックスにもいいものがありますよ。
エクスレッグスリマー
＼もう大根脚なんて言わせない／
Source: Amazon
- 編集部評価：★★★★★ 総合92点
- 価格：4,276円
- 保証・特典：3着セットで11,880円、5着で19,800円+1着プレゼント
- メーカー：JINGUSHOP
日中でも着用できますが、夜用の着圧ソックスです。女性は冷えに悩む人が多く、冷えから血が滞り、むくむという悪循環に陥りやすい特徴があります。
こちらのソックスは履くだけで体温が0.5度上昇するとされ、血行促進効果が期待できます。血流がよくなると基礎代謝が上昇するので、脂肪を燃焼しやすくなります。
夢みるここちのスリムウォーク
＼足裏マッサージができるロングソックス／
Source: ピップ
- 編集部評価：★★★★★ 総合94点
- 価格：1,636円
- 保証・特典：なし
- メーカー：ピップ
竹踏み感覚で足裏ケアができる
肌触りはやわらかなのにピタッとフィットのやわピタ設計で快適です。
スポーツ＆ランニング用おすすめ着圧タイツ2選
スポーツ中は筋肉を酷使するので、着圧タイツでケアしてあげましょう。多くのスポーツ愛好家から支持されているタイツを2つ紹介します。男性も履けるので、カップルでお揃いにしてもいいですね。
男女兼用：アスリートランナープロ
＼次の一歩をスムーズにしながら疲れをほぐす／
Source: Amazon
- 編集部評価：★★★★★ 総合90点
- 価格：3,542円
- 保証・特典：なし
- メーカー：Runtage
ランナーのために開発されたランニングをサポートするタイツです。段階的に加圧される段階着圧になっていて、筋肉の疲れを抑える効果が期待できます。さらに脚全体にはテーピングが施されており、次の一歩を送り出しやすします。
収縮性が高い素材を使っており、綿の8倍もの速乾性があるのでスポーツ中も快適な履き心地が楽しめます。丈は十分丈と七分丈があり、サイズは身長180センチの男性までカバーできる豊富な展開です。
悪い口コミから見るデメリット
- 透けるサポート性能はありそうです。ただし、他のレビューにもあった通り薄いです。透けます。
- 質感が下着みたいサポート性はかなり高く希望通りでした。 ただ生地の質感が下着の様で透けるところがマイナスです。
「薄い」という口コミがいくつかありました。太ももの太さによっては、ワンサイズ大きめのほうが良いかもしれませんね。
良い口コミからみるメリット
- 運動が楽になった締め付けが良くて運動が楽になりました。 サイズも良くてこれでいいとおもいました。 登山に最適でした。
- 満足着心地もよく、フィット感も伸縮性も合わせて満足です！！！ テープラインもあまり目立たないので普段使いしていてもあまり気付かれませ(多分ｗ)
伸縮性があるタイツなので、ランニング以外にもスキーや登山などに利用している人もいるようです。筋肉をサポートしてくれるので疲れをほぐす効果があるのがいいですね。
アスリートランナープロの特徴
- 筋肉のブレを軽減する段階着圧
- ヒザ上部でクロスするテーピングサポート
- やわらかく速乾性がある強靭なTactelファイバー
タイツの履き心地は腰のゴム部分が重要ですが、こちらのタイツはズレを防いで快適に着用できるようにアウトゴム製仕上げです。スポーツやトレーニングに集中できそうですね。
アスリートランナープロを安く買う方法
調査範囲内では価格に大きな違いはありませんでした。この場合は送料の有無や配送までの日数などを見て選ぶのがよさそうです。
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | amazon | 楽天 |
| 3,542円 | 3,480円 | 3,480円 |
メンズ用：ワコールCW-X ジェネレーターモデル（HZO639）
＼男性の筋肉を膝をサポートする／
Source: Amazon
- 編集部評価：★★★★★ 総合95点
- 価格：18,360円
- 保証・特典：なし
- メーカー：ワコール
こちらは男性専用のスポーツ用タイツです。膝や腰、股関節、ふともも、お尻など、スポーツをする体を支えるのに重要な部分をサポートします。ストレッチ性のある吸汗速乾性素材なのであらゆる体の動きにフィットします。
着圧タイツは正しく履かなきゃ効果ダウン！
着圧タイツは脚に圧力を加えることで疲労やむくみを改善するものです。正しい場所に正しくフィットしないと逆効果になることがあるので、正しい履き方を覚えましょう。
足先から丁寧に掃くのがポイント
着圧タイツはサポート力があるのでゆっくり時間をかけて履きます。伝線しないように
- タイツを履きやすいように爪先まで露出させる
- つま先にタイツの先端を合わせてから、かかとをぴったりと合わせる
- タイツがねじれないように、少しずつ左右に伸ばしながら引き上げていく
- 太ももまで伸ばしたら、足首や膝、太ももまでをもう一度充分に伸ばして引き上げる
- ヒップ部分に手を入れてゆっくりとタイツを引っ張り、股関節や股上がピッタリと合うように着用する
NGな履き方をおさらい
〇位置が合っていない
着圧タイツは足首からふくらはぎ、太ももと、上に行くにしたがって圧力が弱くなるように設計されています。この圧力が着圧タイツのもっとも重要なものなので、加圧する部分がズレていると歩きにくくなったり正しい効果を得られなくなります。
〇長時間の継続使用
着圧タイツは圧力が強いので、あまりに長時間履き続けていると、痛みを感じることがあります。そのようなときはいったん脱いで足を休ませてあげましょう。
無理に長く履き続けていると、タイツが伸びて正しい加圧ができなくなったり、巻き爪になってしまうことがあります。継続して履き続けるのはおおよそ半日（12時間）以内にしましょう。
〇サイズが合っていない・圧力が強すぎる
サイズが合っていないタイツを無理に着用すると、圧力をかけるべき場所に圧力がかからず、かえってむくみを悪化させてしまう可能性があります。
また、圧力は強いほどいいというわけではありません。最初に説明したとおり、むくみが軽い人なら足首の圧力が8～20hPa、中程度の人なら15～30hPaを目安にしましょう。
むくみを撃退！脚痩せを加速させるメソッド2つ
足のむくみの改善には着圧タイツが効果的ですが、他にも併用できるメソッドがあります。リンパマッサージとツボ押しの2つのやり方を解説していきます。
リンパマッサージ
〇足裏マッサージ
両手で足の甲を包むようにして、親指で足裏全体を押します。足の裏には多くのツボがあり、刺激するとさまざまな臓器に影響があるといわれています。「痛い」と「気持ちいい」が同時に感じられるぐらいの力で押すのが理想的です。
〇ふくらはぎマッサージ
手のひら全体を使って足首から膝まで、交互にさすり上げていきます。ふくらはぎはもっともむくみやすいところです。手のひらでふくらはぎを包み込むようにして、丁寧にマッサージします。
〇太ももマッサージ
太ももの内側を重点的にマッサージします。ひざ上から内もも、足の付け根までを左右の手で交互にさすり上げます。これができたら、外もももマッサージしましょう。
むくみに効くツボ押し
〇湧泉（ゆうせん）
足の裏にあるツボです。足裏中心の土踏まずよりやや指側にあります。足の指で「グー」の形を作るとくぼむところです。「万能ツボ」とも呼ばれるツボで、代謝や血流に効くといわれています。
〇足の三里（あしのさんり）
脚のすねの外側上部にあります。膝の皿のすぐ下にくぼみがありますが、ここから指4本分下のところにあります。下半身のむくみに効くといわれています。
着圧タイツの気になるQ&A
着圧タイツは履いたことがない人も多いので、わからないこともたくさんあるようです。多くの人が「どうなのかな？」と思う事柄について回答していきます。
医療用との違いは？
医療用のタイツは「弾性ストッキング」と呼ばれています。市販のものより圧力が高く、効果が高いのですが、それだけに合わないものを着用するとかえって逆効果になることがあります。
安い着圧タイツは効果なし？
安いからだめ、高いから効く、というわけではありません。自分に合った圧力で正しい履き方をすることが大切です。
フルレングス・レギンス・ソックスのメリットデメリットは？
色柄や履き心地など、基本的には好みで選びます。
それぞれの特徴をまとめると以下のようになります。
・フルレングス
保温効果が高いが、履くのが難しい
・レギンス
通気性があるが、長さによっては足が太く見える
・ソックス
着脱しやすいが、お腹やお尻のケアができない
洗濯機で洗っていい？
洗濯表示を確認しましょう。一般的にはぬるま湯におしゃれ着用洗剤などの中性洗剤を入れて手洗いをします。
着圧タイツを上手に選んで美脚を手に入れよう
脚のむくみを軽減してスリム効果がある着圧タイツについて解説してきました。愛用している女性は一定数いるようですが、男性用やスポーツタイプの着圧タイツは珍しかったのではないでしょうか？
心臓から遠いところにある脚はどうしても血液が滞ってしまいがちですが、日ごろから着圧タイツやマッサージ、ツボ押しなどでケアをしておくとずいぶん違ってきます。毎日働いてくれる脚をいたわりながらスリムな美脚を目指してみませんか？