ナイトブラは効果ある?口コミ検証&正しい着方と注意点マルわかりガイド!

| バストアップブラジャー
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ナイトブラは効果なしって本当?口コミ検証

美しい形で適度な大きさのバストは多くの女性の憧れ。そんなバストの悩みは、女性にはつきものです。

中でもナイトブラは夜の寝ている間に身に着けておくためのブラで、バストアップ効果をうたっている商品もあります。

寝るときに着けているだけでバストアップ効果があるなんて、本当だったらすごく楽だしお手軽ですよね?そこで今回は、ナイトブラに本当に効果があるのか、口コミを徹底検証してみました。

  • 購入リサーチしたナイトブラ⇒12種類
  • 効果のあったナイトブラ⇒7種類
  • リサーチした時間⇒22時間

今回のリサーチでとくに注目したのは、バストを大きくする「育乳効果」です。口コミで人気のナイトブラ、効果があったというナイトブラを厳選して紹介します!

ナイトブラの効果

夜、眠るときにブラをするというのは違和感がある人もいるかもしれません。しかし、いざ使ってみると驚くほど効果があることも。そんなナイトブラの効果について、詳しく説明します。

バストのキープ

ナイトブラで注目する効果の1つ目は、バストのキープ力です。夜寝ているとき、何も着けていないと胸はだらんとなってしまいます。このとき、実はバストのクーパー靭帯というものが伸びたり切れたりする危険があります。

クーパー靭帯は、バストが下垂しないように支えてくれている大事な靭帯です。しかし、クーパー靭帯はささいなことで切れたり伸びたりしてしまい、2度と元には戻りません。

クーパー靭帯が切れたり伸びたりしてしまうのは、寝るときにブラをつけない、ノーブラでジョギングなど胸を激しく揺らす運動をしたりする、などの日常的な些細な行動でも起こります。

眠るときにナイトブラをつけることで、クーパー靭帯が切れたり伸びたりしてバストが下垂するのを防止してくれる効果があります。

補正による育乳効果

2つ目の効果は、ナイトブラで背中や脇の脂肪を胸元に集めて固定させることで、バストの形を補正することです。

乳房の多くは、脂肪でできています。ブラジャーを着用する時には少し前かがみになって背中や脇の脂肪を集めるようにして着けますが、ナイトブラを着けることによって夜に寝ている間もその形をキープすることになります。

バストの崩れを防止するために胸に脂肪を集めることで、バストラインを綺麗に保つと同時に育乳効果が期待できます。

ナイトブラはいつ頃から効果が出る?

着けてすぐにナイトブラの効果が出ればよいのですが、体形を補正するというのは時間がかかります。

実際に使用した人の口コミ

  • バストアップ効果あり!胸の形もきれいになりました
    実際に付けてみると自分のサイズにちょうど良く、寝るときもあまり気になりません。数日間付けていただけだったのですが、離れ気味だった胸が整って谷間が出来てきました!

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  • 半信半疑だったけど。
    着用して1ヶ月たちました!2人を出産し卒乳後の胸は貧乳でsizeは目視でA.B?くらいでした。(中略)1ヶ月たった今では目視でA.Bくらいだった胸もC.Dに戻りました!

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  • 2回目リピートです。
    小さかった頃のサイズは計っていないのですが、Bギリギリあるか無いか、、って位です。現在ゎEを着けています♪着けて2か月くらいです

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早い人では、ナイトブラを身に着けて数日で胸の形が整ってきた、谷間ができた、などの喜びの口コミがあります。

バストサイズがアップしたという人の口コミでは、ナイトブラを着用して1ヵ月以上たってから育乳効果を感じたという声が多くありました。

効果が出始める目安は2~3ヵ月

早ければ数日で、と書きましたが、これは個人差が大きいです。元々のバストの大きさやバストの形状は人それぞれなので、他の人が数日で効果があったからといって自分もそうなるとは断言できないのが辛いところです。

ただし「1ヵ月の間ナイトブラを着け続けたけれど変化がない」と言って嘆くのはまだ早いです。体型を改善してバストの形を補正し、バストアップして育乳効果を高めていくので、実際にバストの形が整ったり大きくなったりするのには少し時間が必要になります。

バストアップして育乳効果を実感したりカップが大きくなったなどの具体的な結果が出るような段階になるには、平均してだいたい2ヵ月~3ヵ月はかかるものだと思っておきましょう。

人気のナイトブラで実際に効果があるものは?

育乳効果の高い、口コミなどで人気のあるナイトブラ5商品を紹介します。

エクスグラマー

\ふんわりしたお椀型を目指す人に/

Source: 公式サイト

エクスグラマー

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 単品価格:3,960円(税抜き、送料800円)
  • 保証・特典:3着セット11,880円(送料無料)/5着セット19,800円+1着プレゼント(送料無料)
  • メーカー:株式会社ギミックパターン

バストが小さめな女性のバストサイズアップのために、寄せて上げて寝ている間に形が崩れるのを防いでくれます。

寝るときにブラをつけると苦しいのでは?という心配のある人もいるかもしれませんが、エクスグラマーにはワイヤーは使われていません特殊なネット構造でバストを補正してくれるので、締め付け感もそんなに気にならないと評判です。

公式サイトで1つから購入することができてお得ですが、洗濯のことも考えると3着セットが一番おすすめです。

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ふんわりルームブラ

\9色から選べるかわいいナイトブラ/

Source: 公式サイト

ふんわりルームブラ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 単品価格:3,980円(別途送料)
  • 保証・特典:2枚セット7,562円(送料無料)/3枚セット10,746円(送料無料)/ブラ&ショーツセット6,460円(送料無料)
  • メーカー:株式会社シーオーメディカル

こちらもノンワイヤーのナイトブラです。パワーネットでしっかりと脂肪を寄せてくれて、3段のフロントホックでしっかりと下垂を予防してくれます。

下厚パッドが入っているので、ふんわりとバストを持ち上げて綺麗な谷間を作って維持してくれる効果があります。

また、ふんわりルームブラは、定番の黒や白をはじめグリーンやブルー、ボルドーなど9色も展開、ショーツとセットで購入することもできるので、自分に似合うナイトブラを選ぶことができます。

似合う色は人それぞれ。自分に似合う色を選びましょう!

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導-MICHIBIKI-

\ノーホックがよい人には/

Source: 公式サイト

導-MICHIBIKI-

  • 編集部評価:★★★★★ 総合86点
  • 単品価格:2,808円(別途送料)
  • 保証・特典:2枚セットで5,616円(送料無料)+1枚/3枚セットで8,424円+1枚+スイートバスソルト(送料無料)
  • メーカー:合同会社ハチゴー

導-MICHIBIKI-の一番の特徴は、ノーホックという点です。寝るときに背中やフロントのホックが気になるという人には導-MICHIBIKI-がおすすめ。

ノーホックでも脇や背中に流れてしまう脂肪を逆の流れで補正、バストの位置も高くきれいなバストラインになるよう補正してくれるナイトブラです。

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Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ

\楽天ランキング9冠達成!/

Source: 公式サイト

Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合82点
  • 単品価格:2,980円(税抜き、送料650円)
  • 保証・特典:2セットで5,960円(送料無料)洗濯ネット1枚付/3セットで8,940円(送料無料)洗濯ネット2枚付
  • メーカー:株式会社HRC

Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラはノンワイヤーのため、着けて寝てもあまり気にならないナイトブラです。伸縮性があるので、締め付けがきつすぎるという心配もあまりしないですみそう。

背面着圧強化設計なので、背中のぜい肉を前にもってくるので背中のラインも美しく、育乳効果も見込めます。

Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラはタグもなしでストレスフリー。肌が弱くてタグさえチクチクしてしまう、という人に特におすすめします。

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レスタリアージュボリュームアップブラ

\楽天ランキング9冠達成!/

Source: 公式サイト

レスタリアージュボリュームアップブラ

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合78点
  • 単品価格:2,980円(税抜き、送料)
  • 保証・特典:まとめ買いで送料無料、2枚購入で5,960円・着圧むくみサポーター付/3枚購入で8,940円・ウルトラスリム付、LINEの友達追加で200円OFF POINT
  • メーカー:アンドシーム株式会社

94%の女子がバストアップに成功したというニュースサイトでも話題のレスタリアージュボリュームアップブラは、モニターからの評判も上々です。

「体温」「めぐり」「発育力」をアップして3カットアップを目指すという、育乳効果抜群と評判のナイトブラ。2枚以上のまとめ買いをすれば、着圧むくみサポーターやウルトラスリムがついてきます。

サイズ交換も往復送料無料なので、ちょっとサイズが不安という人にも安心です。

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ワコールやピーチ・ジョンのナイトブラに育乳効果はない?

ワコールやピーチ・ジョンは、女性にはとても有名な下着メーカーです。しかし、ナイトブラの育乳効果はとなると、口コミでもあまり目立っていません。

どちらかというとバストのホールド力よりも着け心地や寝心地を重視した作りになっているようで、睡眠の邪魔にならず快眠できる、という効果が高いようです。豊富なラインナップも評判です。

この記事では育乳効果によるバストアップを重視しているので、今回ワコールやピーチ・ジョンのナイトブラは紹介していません。

ナイトブラの効果的な着け方

ナイトブラをただ単に着けるだけでは、その効果が半減してしまうかもしれません。より高い育乳効果のために、正しい着け方を説明します。

足から履くようにして着る

まず、ナイトブラを手で持って足を通していきます。からかぶろうとするのはNGです。下から持ち上げる形にするので、ナイトブラは下から履くようにして着けます。

乳房を持ち上げるようにして前かがみになりながら、肩ひもなどを調整してください。調整が難しい場合は一度軽く着けてみて、いったんはずして調整し直してみましょう。

背中と脇の脂肪を集める

クーパー靭帯を持ち上げるように意識しながら前かがみでナイトブラを身に着けたら、手で背中から胸、脇から胸へと脂肪を移動させます。

カップの位置を整えながらしっかりと背中や脇のお肉を胸に集めた後で、レースなどを整えましょう。脂肪が背中や脇に残っていないか、手でさわりながら確認しておしまいです。

すごく簡単な着け方に見えるかもしれません。しかし、適当に身に着けてしまうとナイトブラの育乳効果が台無しになってしまうので、しっかりとバストの位置を整えること、脂肪を全部胸に集めるように意識することが重要なポイントです。

ナイトブラだけでなく、普段のブラジャーを着用する時にも同じようにしましょう。

ナイトブラの効果を上げるには?

ナイトブラの効果を上げるためには、日常生活でも気をつけたいことなど色々あります。ナイトブラの効果がなかなか出ないという人は、何か他に原因があるのかもしれません。

まずは日常生活を見直す

日常生活というのは非常に大切です。食生活が乱れていたり、ストレスがたまっているとホルモンバランスに悪影響が出てしまいます。

バストや女性らしい体つきになるには女性ホルモンも深く関わってくるのですが、ホルモンバランスが崩れたり加齢によって分泌が減ることでハリが失われたり、バストの形を維持できなくなってしまうことがあります。

普段の姿勢が悪いと注意されたことはありませんか?普段から猫背な人や、パソコンを使うときに前かがみになりがちの人は、姿勢が悪いことで血行不良などを起こしている可能性があります。気持ち胸を張るように、姿勢にも気をつけましょう。

また睡眠も大切です。成長ホルモンが分泌されるようにするために、眠りについてから最低3時間ほどはしっかりぐっすり深い眠りをとることが必要になってきます。

眠りにつきにくいという人は、眠る前にスマホやPCを見るのをやめたり、一杯水を飲んでおくような安眠対策を講じましょう。

必ずサイズの合ったものを

ナイトブラを買うときは、自分のバストサイズにしっかり合うものを選びましょう。

ナイトブラが大きすぎるとゆるくなってしまい、ナイトブラの中でバストが動いてしまいます。これではナイトブラでバストをホールドする力が出せません。

逆にナイトブラが小さすぎた場合には、身に着けて苦しくなったり、せっかくのバストを潰してしまうことになりかねません。

ナイトブラのサイズは適当に選ばないで、自分のサイズに合っているか必ず確認するようにしましょう。

毎日着ける

ナイトブラは毎日身に着けることが大切です。クーパー靭帯について説明しましたが、眠っている時間帯が一番クーパー靭帯が危険な状態になっています。クーパー靭帯は一度伸びたり切れたりすると元に戻すのは難しいです。

慣れていないうちは少し気になるかもしれませんが、毎日ナイトブラを身に着けてその状態が普通だというようにしていくことが大事です。毎日身に着けていくことで、バストの形も固まっていきます。

さらに、できれば眠るときの体勢にも注意してみてください。うつ伏せで眠るのがクセになっている人はバストが潰れる危険があるうえに、血流やリンパの流れを阻害してしまうことになりかねません。できれば、仰向けで眠るのが理想です。

夜用と昼夜兼用の使い分け

ナイトブラは昼夜兼用のものも多いのですが、夜用として販売されているナイトブラを昼の間にも使ってしまうのはNGです。

「ブラなんだからいつでも身に着けていいのでは?」と思う人もいるかもしれませんが、そもそも昼用としてのブラジャーは、立っている状態や座っている状態でバストを支えることを前提に作られています。

対して夜用のナイトブラは眠っている間に胸が上や横に流れていってしまわないよう、クーパー靭帯を守ることを意識して作られています。このように、昼用ブラと夜用のナイトブラでは使用目的がまったく違うのです。

昼夜兼用のナイトブラなら1日中使っていても問題ありませんが、夜用のナイトブラを身に着けるのは夜だけにしましょう!

痩せ型の人は血流を促進させるタイプのものを

もともと痩せていて、脂肪を寄せるといっても脂肪がない……という人にも、ナイトブラは効果があります。痩せ型の人の場合は、脂肪を寄せるというよりも血流を良くしてくれるタイプのナイトブラがおすすめです。

脂肪がなくてバストも小さいという人でも、夜にノーブラで寝てしまうとやはりバストを押しつぶしたり脂肪が流れてしまってトップが下がり、実は垂れてしまっているのに気づかないということもあります。

胸が小さいからと油断せず、ナイトブラを着用して育乳をめざしてみませんか?

ナイトブラに関するQ&A

ナイトブラに関するよくある疑問にお答えします。

安いものと高いものの違いは?

ナイトブラの生地自体の違いや縫製の細かさなどに値段がかかわってくる場合が多いです。肌が敏感な人は生地やタグ、ホックの有無で着心地に差が出ることがあるので、そういった点に注意してナイトブラを選んでみましょう。


40代からでも遅くない?

女性ホルモンが加齢とともに減っていく時期に入ってくる年齢です。ホルモンの減少と共に胸の形が崩れてしまうことが多いので、40代からでもナイトブラを着用して胸の形を維持していきましょう。

すでに下垂が気になるような状態でも、ナイトブラを身に着ける習慣を取り入れることでバストの形を良くしていくことはできます。40代からでも遅くはありません。


何枚持っておけばいい?

ナイトブラは下着です。下着は毎日綺麗にした方がよいので、最低でも2枚程度は必要になります。余裕を見て、3枚ほど購入しておくと心配ないでしょう。

ただ、初めてナイトブラを購入するという人はいきなり2枚や3枚購入するのではなく、まず1枚購入して着け心地を確認してみるのがおすすめです。


洗濯方法は?

手間はかかりますが、手洗いがおすすめです。洗濯方法に気をつけて丁寧に扱ったほうが、ナイトブラを長持ちさせることができます。

デリケート衣類用の液体洗剤を洗面器などに溶かして、ナイトブラを入れて洗いましょう。乾かす時は陰干しが基本です。形が崩れないように、気をつけましょう。


妊娠中や授乳中でも着けていい?

妊娠・授乳中には胸が大きくなっていきます。そのため、むしろナイトブラを着けた方がバストの形を維持できるのでおすすめです!

妊娠中に大きくなったバストですが、産後に垂れるという悩みを抱えている女性は少なくありません。大きくなったバストを支えるクーパー靭帯をきちんと保護してあげないと、伸びたり切れたりして下垂しまうせいだと考えられます。

胸が大きくなった時こそ、ナイトブラでしっかりバストを守りましょう。

ナイトブラは毎日着用で効果アップ!

小さめなバストに悩んでいる女性やバストの形の悪さに悩みがある女性はけっして少なくありません。

今からでも、ナイトブラを使うことで育乳効果によるバストサイズのアップ、綺麗なバストラインを作ることができます。ナイトブラは、毎日着けることにこそ意味があり、育乳効果が出るものです。

睡眠時間は人生の中でも3分の1の時間を占めると言われています。眠っている間、ナイトブラでしっかりバストを守ることが美しい体形を維持することにつながります!