おすすめ美白化粧水ランキング17選♪色白女子はスキンケアにこだわる!

| 化粧水
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美白に効果的な化粧水がほしい!

透明感ある白い肌は、年齢を問わず女性にとって憧れの肌ではないでしょうか。キレイな白肌を手に入れるために、まずは美白化粧水から変えてみるのがおすすめです。

  • 調査した商品⇒58種類
  • 調査した口コミ⇒300件
  • 調査にかかった時間⇒24時間

有効成分や口コミ評価などから総合評価の高い美白化粧水TOP5を発表します!シミに効果的なものやエイジングケアもできる化粧水、10代・20代の年代別におすすめのアイテムも厳選してピックアップしました。

美白化粧水の選び方や正しい使い方、美白ケアの基本も伝授しますので、これから美白ケアを始めたい人はぜひ最後まで読んでください!

美白化粧水って本当に効果ある?

美白ケアとうたわれているスキンケア化粧品はたくさんありますが、本当に美白効果が期待できるのか疑問に思っている人も多いのでは?

「美白」と表記されているものは期待できる

店頭に並んでいる化粧水を見比べてみると、「美白」と書かれているものとそうでないものがあるのに気づきませんか?美白とうたわれているものには、「薬用化粧品」「医薬部外品」といった表示が書かれているはずです。

美白と書かれた化粧品には、厚生労働省が研究データをもとに美白に効果があることを認めた美白有効成分が必ず配合されています。「美白」というのは、ちゃんと厚生労働省から効果が認められている商品しか使えない言葉なのです。

美白効果を求めるなら、必ず美白有効成分が含まれるものを選ぶことが大切です。逆に「白」や「ホワイト」など美白をイメージづける言葉が書かれただけの化粧水は、有効成分が入っていない可能性が高いので注意が必要です。

ビフォーアフター画像に気をつけろ

化粧品の宣伝広告でよく目にするビフォーアフター画像。たしかに目を引きますし、アフター画像でシミがなくなっているとつい衝動買いしたくなってしまいますよね。

そんな時は一度冷静になって、化粧品に配合されている美容成分や口コミを確認してみましょう。最近はアプリやフォトショップなどのソフトで画像を簡単に加工できることをお忘れなく!美白効果が期待できる成分を知って、しっかり商品を見極めるのが大事です。

美白化粧水を選ぶポイント

本当に効果がある美白化粧水を選ぶためには、配合成分をチェックすることが大切です。

厚生労働省が認めた美白成分

「美白」という言葉を使うことが許可されている、厚生労働省が効果を認めた美白有効成分は次のようなものです。

  • ビタミンC誘導体
  • アルブチン
  • コウジ酸
  • プラセンタエキス
  • 4MSK
  • カモミラET
  • トラネキサム酸

美白化粧品によく配合されているハイドロキノンは、シミの治療薬として皮膚科でも処方されていてメラニン還元作用のある成分です。取り扱いに注意が必要で、日本では今のところ有効成分として認可されていませんが、高い美白効果が期待できる成分です。

ほかにもいくつか認可されている成分はありますが、美白成分が配合されていれば「薬用」「医薬部外品」という表示もあるはずなので、化粧水を選ぶ時のポイントとして覚えておきましょう。

保湿効果があるか

紫外線や外部刺激から肌を守ってメラニンの生成を抑えるためにも、肌のバリア機能を高めることも美白へ繋がります。

そのためには美白成分だけでなく、バリア機能を高めてくれる保湿成分が配合されているものを選ぶようにしましょう。保湿成分は各メーカーが独自に開発しているものもありますが、とくにおすすめの保湿成分は次のようなものです。

  • セラミド
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • 天然保湿因子(NMF)

美白化粧品はライン使いしたほうがいいの?

ライン使いしたほうが高い効果が期待できます。

1アイテムだけでも効果が期待できないわけではありませんが、ラインの化粧品にはそれぞれ効果的な美白有効成分が配合されています。早く美白効果を実感したいのであれば、ライン使いしたほうが断然効果的です。

肌に合うか

健康な肌は28日周期でターンオーバーをくり返しているといわれています。メラニンが沈着してしまった肌が新しく生まれ変わるためには、それ以上の期間が必要ということになります。

スキンケアは使い続けないと効果を発揮しにくいから、肌との相性が大事になってきます。でも化粧品は使ってみないと、自分の肌に合うかがわからないのがネックですよね……。

美白化粧品は刺激があるものも少なくないので、敏感な肌の人ほどそんな心配が多いはずです。そんな時に活用したいのが、試供品トライアルセットです。心配な人は、まずはこれらで試してみると安心して現品を購入することができます

おすすめ美白化粧水ランキングTOP5

美白化粧水選びのポイントを踏まえて、その成分や口コミから総合的に高評価だった化粧水をランキングにまとめました。

アンプルール ラグジュアリーホワイト ローションAO 2

\新安定型ハイドロキノン配合/

Source: 公式サイト

ラグジュアリーホワイト ローションAO 2

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 価格:5,400円
  • 内容量:120mL
  • メーカー:ハイサイド・コーポレーション

美白作用の高いハイドロキノンを安定化させナノ化カプセルとともに配合した化粧水で、皮膚に刺激を与えることなく確実にくすみ・シミにアプローチします。トリプルセラミドやコラーゲンが肌を保湿しながら、透明感ある肌へ導いてくれます。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 目に見えた美白効果を感じなかった
    26歳
    目に見えた美白効果を感じることはできませんでした。 使い続ければ効果が目に見えてくるのでしょうか…?

    @cosme

  • 潤いが足りなかった
    24歳
    私の肌には、潤いが足りない気もしました。 そばかすが多いため、美白部分を期待していますがまだ効果は得られません。

    @cosme

美白効果を期待して使い始める人が多いので、「美白効果がまだ感じられない」という声がいくつか見つかりました。肌の生まれ変わりを考えると、やはりある程度の期間使う必要があるのかもしれません。

「潤いが足りない」という声も少数ですが見つかりました。ほかのスキンケアと同じく、乳液やクリームなどと併せて使ったほうが良さそうです。

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良い口コミからみるメリット

  • シミも薄くなりモチモチの肌に
    5/5
    56歳
    感触がもっちりしっとり。もちもちの肌になります。シミも薄くなりました。ファンデーションも明るめになりました。エイジングにも効く美白化粧水だと思います。

    公式サイト

  • シミが殆んど消えた!
    5/5
    45歳
    1ヶ月間朝と夜に使用しただけでシミが殆んど完全なくらい消えました。

    @cosme

評価の高い口コミでは「肌が明るくなった」「シミが消えた」など、嬉しい美白効果を実感している人がたくさん見つかりました。早い人は1本目から効果を感じることができるようです。

ま美白効果はまだ感じられていなくても、使用感が気に入っている人が多く「モチモチの肌になる」「キメが整って毛穴が目立たなくなった」などの声が多く、保湿効果も高いことがわかります。

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ラグジュアリーホワイト ローションAO 2の成分と特徴

  • メラニン還元作用「ハイドロキノン」
  • 美白成分「ビタミンC誘導体」
  • 保湿成分「トリプルセラミド」
  • 保湿成分「浸透型コラーゲン」
  • 抗炎症作用「グリチルリチン酸2K」
  • 抗酸化成分「レスベラトロール」

安定化したハイドロキノンを独自のAOカプセルで包んでいるので、熱や光に強く必要な箇所までしっかり届けてくれます。

ラグジュアリーホワイト ローションAO 2を安く買う方法

通販専門ブランドなので、市販はされていません。肌に合うか確かめるためにも、まずは公式サイトのトライアルから試してみましょう。

Amazonや楽天でも取り扱があり、定価よりも安い価格で販売されているようです。信頼できる店舗であれば、そちらで購入するのもアリですが、公式サイトの定期プランなら10%オフで購入できるので、続けて使うならそちらをおすすめします。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年3月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
5,400円3,450円~3,015円~

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サエル ホワイトニング ローションクリアリスト【医薬部外品】

\セラミドをサポートして透明感UP/

Source: 公式サイト

サエル ホワイトニング ローションクリアリスト

  • 編集部評価:★★★★★ 総合97点
  • 価格:4,860円
  • 内容量:125mL
  • メーカー:ディセンシア

セラミドの産生をサポートするハトムギ由来の白様雪(R)配合で、内側から輝く肌を作る敏感肌のための美白化粧水です。

有効成分としてメラニン還元効果のあるビタミンC誘導体や、炎症を抑えるグリチルリチン酸2Kなどを配合。メラニン生成を引き起こす炎症や酸化を抑えつつ、美白成分の効果を高めます。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 値段も高く美白も感じられなかった
    38歳
    値段も気軽に使えるものではなかったし、美白も感じられなかったのでやめました。肌が負けたり、嫌な感じにはならなかったです。

    @cosme

  • 美白効果が感じられず……
    34歳
    さらっとした化粧水でした。 とくに肌が荒れたりはしませんでしたが、 肝心の美白効果が感じられず・・・。

    @cosme

「美白効果が感じられなかった」という声がいくつか見られました。美白効果を期待して使い始める人が多いので、必然的に短期間で効果が得られなかったという声も多くなるのかもしれません。

敏感肌のために低刺激で作られているので、肌が荒れたりしみたりする人は比較的少ないようです。

良い口コミからみるメリット

  • 肌がトーンアップしてシミが薄くなった
    5/5
    22歳
    使用一か月目ですが、すでに全体のトーンアップ、シミが薄くなったというようないい効果が表れています。

    @cosme

  • くすみも改善
    5/5
    30歳
    肌に優しいのと保湿はバッチリで、美白効果はどうなんだろー?としばらく使っていたら肌が明るくなってきて夕方のくすみも改善されてきた

    @cosme

「肌に刺激がなくて安心して使える」「肌荒れを起こさなくなった」などの声が多く見つかりました。肝心の美白効果についても「シミが薄くなってきた」「くすみが改善した」などの声が見つかり、敏感肌用でもしっかり美白ケアできることがわかります。

刺激に弱い敏感肌でも美白することをあきらめなくていい、よいスキンケア商品だと感じました。

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サエル ホワイトニング ローションクリアリストの成分と特徴

  • コラーゲン産生促進「白様雪(R)」
  • 美白有効成分「ビタミンC誘導体」
  • 抗炎症作用「グリチルリチン酸2K」
  • 抗炎症作用「コウキエキス」
  • 抗酸化作用「アルニカエキス」
  • チロシナーゼ生成抑制「エスクレシド」

水にも油にもなじみやすいウォータリーモイスチャー配合で、有効成分を肌のすみずみまで届けます。

サエル ホワイトニングローションクリアリストを安く買う方法

Amazonや楽天でも取り扱いはあるのですが、おそらく転売商品で定価よりも高い値段で販売されているのでおすすめできません。公式サイトで定期購入を選べば10%オフで購入できるので、長く続けるならそちらがおすすめです。

こちらのシリーズもラインで試せるトライアルセットがあるので、まずはそちらから試してみるといいかもしれません。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年3月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
4,860円5,390円~6,075円~

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エリクシールホワイト クリアローションC【医薬部外品】

\メラニンに働きかける4MSK配合/

Source: 公式サイト

クリアローションC

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 価格:4,320円
  • 内容量:170mL
  • メーカー:資生堂

コラーゲン・サイエンスの力で内側から輝く「つや玉」を作り出す、エリクシールの美白ラインの化粧水です。シミ部分の角化プロセスの乱れに働きかけてメラニンを排出する美白有効成分4MSK配合で、シミ・そばかすを防ぎます。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 美白効果が感じられなかった
    40歳
    美白効果は感じられませんでした。さらっとした付け心地で、とくに冬場はうるおい感も物足りなく感じ二度づけしています。

    @cosme

  • 美白も保湿もいまいち
    22歳
    この化粧水が「悪い」とは思いませんが、「良くはない」という感じです。 このくらいの効果を感じられる、もっと安い化粧水は沢山あるのでは?と思いました。

    @cosme

「美白効果が感じられなかった」「しばらくすると乾燥が気になった」という声が見つかりました。やはり美白に関しては効果を実感するまでに時間がかかるのかもしれません。値段もそこそこするので、ほかの化粧水でもOKと感じる人もいるようです。

良い口コミからみるメリット

  • 美白と保湿が同時に叶う
    5/5
    非常に乾燥肌で困ったときに、しばらく連続で使用しています。 真冬でも美白もしながら保湿ができ、しっとり感も持続します。

    公式サイト

  • 肌が白くなった
    5/5
    27歳
    1年ほど使っていますが、すごく肌が白くなりました。 腕や首などと比べると、白くなったのがよくわかります。 そばかすもうっすらと消えてきています!

    @cosme

低い評価の口コミで美白も保湿もいまいち……という声がありましたが、長く使っていると「肌が白くなった」「真冬でもしっとり感が持続する」など嬉しい効果を実感している人が多いようです。

美白しながら、コラーゲンの力で内側からハリのある肌を目指せそうなアイテムだと感じました。

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クリアローションCの成分と特徴

  • 保湿成分「コラーゲンGL」
  • 美白有効成分「4MSK」
  • 保湿成分「クリアイノシトールV」

好みに合わせてさっぱり・しっとり・とてもしっとりの3つのテクスチャーから選べます。

クリアローションCを安く買う方法

資生堂カウンターや取扱店舗で購入することができます。また公式サイトでも販売されています。Amazonや楽天でも取り扱われていて、店舗によって定価よりも安い価格で販売されているので、比較して購入することをおすすめします。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年3月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
4,320円3,670円~3,580円~

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オルビスユー ホワイトローション【医薬部外品】

\年齢肌のための美白ケア化粧水/

Source: 公式サイト

オルビスユー ホワイト ローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95.5点
  • 価格:3,240円
  • 内容量:180mL
  • メーカー:オルビス

メラニンを溜め込みやすい年齢肌のためにつくられた美白ラインの化粧水で、美白成分のアルブチンが配合されています。オルビス独自のオイルカット処方で、肌に優しいのも特徴です。

バリア機能をサポートするW.Hアミノシールド、肌に潤いと透明感を与えるベニバナエキス配合で、美白とともにエイジングケアも叶えてくれます。

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アスタリフト ホワイト ブライトローション【医薬部外品】

\ナノ化技術採用の美白化粧水/

Source: 公式サイト

アスタリフト ホワイト ブライトローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:4,104円
  • 内容量:130mL
  • メーカー:富士フイルム

美白有効成分アルブチン配合で、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを予防する美白化粧水です。独自のナノ化技術で作られたナノAMA+やアスタキサンチンが角層をみずみずしく保ちながら、透明感のある肌へ導いてくれます。

リーズナブルなトライアルセットがあるので、そちらから試してみるといいかもしれません。

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シミに効果的な美白化粧水TOP3

つづいてシミ改善に効果的な美白化粧水TOP3の発表です!

ビーグレン QuSomeローション

\17時間潤うエイジングケア化粧水/

Source: 公式サイト

QuSomeローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 価格:5,400円
  • 内容量:120mL
  • メーカー:ビバリーグレン ラボラトリーズ

美容成分を超微粒子化するQusome(R)化技術で保湿成分を角層のすみずみに届け、17時間も潤い効果が持続する高保湿化粧水です。

複数のペプチドを組み合わせたQuSome(R)アクティベートコンプレックスが肌に留まって、エイジングサインや肌構造の乱れをケアして次に使う美容液などの効果を高めます。同ラインのハイドロキノン配合美容液と一緒に使うことで、相乗効果が期待できます。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 可もなく不可もなく
    30歳
    可も不可も無く、と言ったところ。 (中略) ラインで揃えようと考えると、これではなくても良いのかも…と、候補から降りました。

    @cosme

  • 保湿力がない
    47歳
    キシキシします!! (中略) 浸透なんて全然してる感じはありませんし、期待していた保湿力もほとんどありません。ただですね、肌の表面がとってもツルツルになるんです。

    @cosme

「あまり変化が感じられない」という良くも悪くもないといった評価がいくつか見つかりました。「保湿力があまりない」という声も……。サッパリとした質感のようで、使用感が好みではない人もいるようです。

肌にスーッと浸透してしまうので、保湿されているのかわからないという人もいるのかもしれません。

良い口コミからみるメリット

  • たるみ毛穴が引き締まって透明感が出た
    5/5
    37歳
    だんだんとたるみ毛穴がきゅっと引き締まってきたみたいです。 今までもちゃんと保湿をしていたけど、これを使った方が肌に透明感が出ますね。

    @cosme

  • 乾燥しなくなった
    5/5
    39歳
    乾燥が直ったしこれを使い始めてずっと肌の調子が良いです。コットンもいらないし、ハンドプッシュでいいのもお気に入りのひとつ。コスパも良い

    @cosme

「肌が引き締まってたるみ毛穴が改善した」「乾燥しなくなった」などの声がたくさん見つかりました。肌がしっかり潤うことで、透明感も出てくるようです。角層が整うことで、くすみ対策にもなりそうです。

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QuSomeローションの成分と特徴

  • 角層を整える「ホメオシールド」
  • 保湿成分「アッケシソウエキス」
  • 美白成分「VCエチル」
  • 弾力UP「EDP3」

美容成分が長時間肌に留まって、透明感とハリのある肌へ導いてくれます。

QuSomeローションを安く買う方法

ビーグレンは通販専門ブランドなので市販されていませんが、公式サイトから購入することができます。公式サイトでは定期便もあり、5%オフで購入できます。最初はラインで使えるトライアルセットから試すのがおすすめです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年3月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
5,400円5,150円~5,785円~

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米肌 澄肌美白化粧水 【医薬部外品】

\発酵のちからで発光美肌へ/

Source: 公式サイト

澄肌美白化粧水

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:5,940円
  • 内容量:120mL
  • メーカー:コーセープロビジョン

米由来・ハトムギなどの植物由来発酵液を贅沢に配合し、ふっくらとキメの整った透明感ある肌へ導く美白化粧水です。シミ・そばかすを防ぐ美白有効成分ビタミンC誘導体配合で、内側から輝くような肌を目指せます。

澄肌美白化粧水

サイクルプラス エンリッチ ローション

\Wビタミンを新鮮に届ける2剤式/

Source: 公式サイト

エンリッチ ローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:3,024円
  • 内容量:80ml+パウダー
  • メーカー:ナリスコスメティックフロンティア

高浸透型ビタミンC誘導体(APPS)を新鮮な状態で肌へ届けるために、手元に届いてから混ぜる2剤式の美白化粧水です。

さらにAPPSの働きを高める水溶性ビタミンE誘導体やEGF・FGF様ペプチドも配合。美容液並みの美容成分が詰まった1本です。

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エイジングケアできる美白化粧水TOP3

シミやくすみも気になるけど、最近ハリや弾力もなくなってきた……。そんなアラサー、アラフォー世代におすすめのエイジングケアもできる美白化粧水を集めました。

アヤナス ローション コンセントレート

\ストレス敏感肌のための高保湿化粧水/

Source: 公式サイト

アヤナス ローションコンセントレート

  • 編集部評価:★★★★★ 総合97点
  • 価格:5,400円
  • 内容量:125mL
  • メーカー:ディセンシア

エイジングを加速させるストレスによる肌荒れ着目して作られた、大人の敏感肌のための高保湿化粧水です。血行促進や肌の再生を活性化させるストレスバリアコンプレックス(R)が肌老化を防ぎます。

チロシナーゼ生成抑制作用のあるローズマリーエキスや角層を潤すセラミドナノスフィアなど配合で、シミ・くすみも防いでくれます。

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悪い口コミから見るデメリット

  • ベタつく
    32歳
    とにかくべたつく…夜お手入れしベタベタのまま寝て、さすがに朝 朝起きたらもっちりしていますが、効果はそこくらいかなぁ。

    @cosme

  • つけ心地が苦手
    41歳
    こってりした美容液とかオイルとかをつけた後のようなつけ心地が苦手です。 顔がすごくテカテカするし、乳液が入っていかないんです…。

    @cosme

かなりしっとりしたテクスチャーの化粧水らしく、「ベタつく」「テカテカする」といった声がいくつか見つかりました。さっぱりしたテクスチャーが好きな人には向かないかもしれません。

良い口コミからみるメリット

  • 乾燥が改善してキメが整ってきた
    5/5
    45歳
    つっぱり感が気になっていたのですが、使って一日目で全く気にならなくなり、3日くらいで落屑もおさまり、キメも整ってきました。

    @cosme

  • ハリ感、シワ、美白効果もあり
    5/5
    42歳
    こちらの商品素晴らしいです! シミまで薄くなってきました! やはり、ハリ感、シワ、美白効果もありと思います!

    @cosme

「肌が潤ってキメが整ってきた」「肌にハリがでてきた」など、高い保湿力とエイジングケア効果を実感している人の声が沢山見つかりました。肌に透明感が出てくるので、美白効果も期待できそうです。乾燥肌・敏感肌の人にぜひおすすめしたい1本です。

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アヤナス ローション コンセントレートの成分と特徴

  • 「ストレスバリアコンプレックス(R)」
  • 保湿成分「セラミドナノスフィア」
  • コラーゲン産生促進「CVアルギネート」
  • 抗炎症作用「コウキエキス」
  • チロシナーゼ抑制「ローズマリーエキス」

合成香料・着色料・アルコールフリーで、敏感肌も安心の処方です。

アヤナス ローション コンセントレートを安く買う方法

アヤナスはサエルシリーズと同様ディセンシアの商品なので市販はなく、公式サイトからのみ購入可能です。公式サイトの定期便利用が10%オフでおすすめです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年3月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
5,400円売り切れ7,713円~

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ビーグレン QuSomeローション

\保湿効果が持続するエイジングケア/

Source: 公式サイト

QuSomeローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 価格:5,400円
  • 内容量:120mL
  • メーカー:ビバリーグレン ラボラトリーズ

シミ部門で1位にランクインした化粧水ですが、エイジングケア効果が高いアイテムなのでこちらでも2位に選びました。同ブランドのエイジングケア美容液やクリームとライン使いすることで、さらにその効果が高まります。

シワに効果的なレチノール配合美容液やビタミンC高配合の美容液とセットで試せるトライアルセットは公式サイトから確認できます。

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アテニアアテニア ドレスリフト ローション

\3D美肌成分配合濃厚化粧水/

Source: 公式サイト

ドレスリフトローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:3,559円
  • 内容量:150mL
  • メーカー:アテニア

肌の伸縮性や弾力を高める3D美肌成分配合で、ハリのある肌へ導くエイジングケア化粧水です。肌の活性化・美白効果が期待できるプラセンタエキスや、弾力を高めるローヤルゼリーエキスなども配合されていて、透明感あるハリ肌を目指せます。

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10代向き!プチプラ美白化粧水TOP3

10代から美白ケアをスタートさせれば、年齢を重ねてもシミのできない肌を目指せます。プチプラでもしっかりケアできる化粧水をピックアップしました。

白潤 薬用美白化粧水【薬用】

\高純度アルブチン配合化粧水/

Source: Amazon

白潤 薬用美白化粧水

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:798円(編集部調べ)
  • 内容量:170mL
  • メーカー:ロート製薬

美白有効成分アルブチン配合で、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ薬用化粧水です。角層を潤すナノ化ヒアルロン酸や、製肌成分のビタミンC誘導体・ビタミンE誘導体も配合されていて、乾燥や紫外線ダメージから肌を守ってくれます。

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なめらか本舗 薬用美白化粧水【薬用】

\アルブチン&豆乳発酵液配合/

Source: Amazon

薬用美白化粧水

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92.5点
  • 価格:1,080円(編集部調べ)
  • 内容量:200mL
  • メーカー:常盤薬品工業

美白有効成分アルブチンに加えて保湿効果の高い豆乳発酵液を配合した、しっとりタイプの薬用化粧水です。肌に潤いを届けてふっくらとした白肌に導いてくれます。無香料・無着色・無鉱物油・アレルギーテスト済みで肌に優しい処方です。

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メンソレータム メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水【医薬部外品】

\高浸透ビタミンC誘導体配合/

Source: Amazon

薬用しみ対策 美白化粧水

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 価格:739円(編集部調べ)
  • 内容量:170mL
  • メーカー:ロート製薬

美白有効成分の高浸透ビタミンC誘導体配合で、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ薬用化粧水です。抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムやアルピニアホワイト・レモンエキスなどの潤い成分配合で、荒れた肌にもおすすめです。

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20代人気!お手軽美白化粧水TOP3

スキンケアはしっかりしたいけど、毎日使うものだからできるだけ手軽に試せる化粧水が欲しい!という人のためにリーズナブルでも優秀なアイテムを揃えました。

無印良品 敏感肌用薬用美白化粧水【医薬部外品】

\ビタミンC誘導体配合敏感肌用化粧水/

Source: 公式サイト

敏感肌用薬用美白化粧水

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:1,390円
  • 内容量:200mL
  • メーカー:良品計画

岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズの美白化粧水。メラニンの生成を抑え肌を整える美白有効成分ビタミンC誘導体配合で、シミ・そばかすを防ぎます。植物由来の保湿成分配合で、無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーの安心処方です。

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アクアレーベル ホワイトアップ ローション【医薬部外品】

\m-トラネキサム酸配合化粧水/

Source: 公式サイト

ホワイトアップ ローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:1,512円
  • 内容量:200mL
  • メーカー:資生堂

肌の保水バリア機能を高めるベビーアミノ酸配合のスキンケアシリーズで、美白ラインにはメラノサイトの活性化を抑える美白有効成分m-トラネキサム酸が配合されています。シミ・そばかすを防ぎながら角層を潤いで満たして、透明感ある肌へ導いてくれます。

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ちふれ 美白化粧水 W【医薬部外品】

\Wの美白有効成分配合/

Source: 公式サイト

美白化粧水 W

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 価格:1,188円
  • 内容量:180mL
  • メーカー:ちふれ化粧品

アルブチン、安定型ビタミンC誘導体のW美白有効成分配合で、メラニンの生成を抑えて透明感ある肌へ導く美白化粧水です。保湿成分としてヒアルロン酸・トレハロースも配合されているので、乾燥が気になる大人の肌にも最適です。

公式サイトを見てみる

美白化粧水の正しい使い方

せっかく美白化粧水を取り入れるなら、効果的な使い方をマスターしておきましょう。

  1. 洗顔後、清潔な手の平に500円玉大の化粧水をとり、両手を合わせて体温で温める
  2. 両手の平で頬を包むようにして化粧水を馴染ませ、づづいて額・目の周り、フェイスラインにも馴染ませる
  3. 保湿が足りない部分は再度化粧水を手に取り、重ね付けする
  4. 最後に顔全体を手でおおいハンドプレスして、化粧水を浸透させる

時間のある時には化粧水をコットンに浸して顔全体にのせて数分間パックすると、肌に透明感が出てくるのでおすすめです。

美白化粧水はどのくらいで効果が出るの?

健康な肌は28日周期で生まれ変わるといわれていますが、年を重ねるごとにその周期は長くなっていきます。スキンケアの効果を実感するには最低でも3か月は見ておいたほうがいいでしょう。

とくにメラニンが蓄積している肌は、肌のターンオーバーが滞っている状態なので、美白効果を実感するにはさらに時間がかかるかもしれません。肌に合わない場合は別ですが、結果を急ぎ過ぎず数か月は化粧水を使い続けてみましょう。

簡単!美白ケア3つのポイント

徹底的に美白にこだわるなら、スキンケアだけでなく生活習慣や食事も改善しましょう。睡眠・食事・UV対策の3つのポイントを頭においておくことで、内側から輝く美肌を手に入れることができます。

睡眠で美白ケア

肌は寝ているあいだに新しく生まれ変わったり、ダメージを受けた部分を修復したりする作業をしています。毎日睡眠が足りていないと、肌のターンオーバーが滞りダメージを受けた肌はシミ・シワなど肌トラブルの原因になってしまいます。

また睡眠時間が足りていても、眠りが浅いと細胞の再生に必要な成長ホルモンが十分に分泌されなくなってしまいます。寝る前にスマホやTVを見るのは避けて、質の良い睡眠をとれるように心がけましょう。

以前は夜22時から深夜2時までが肌のゴールデンタイムと呼ばれ、美肌作りにはこの時間に睡眠をとることが大切だといわれていました。ただ忙しい女性にとって、22時に就寝するのは難しいのも確かです。

最近では就寝時間に関係なく、就寝後3時間の間に深い睡眠をとることができれば成長ホルモンが多く分泌されることもわかっています。寝る3時間前までには食事を済ませ、良い睡眠をとれるように工夫してみましょう。

食事で美白ケア

スキンケアで外側から美白ケアすることも大切ですが、食べ物で内側から肌を変えていくことも美白への近道です。とくに取り入れたいのが抗酸化作用が高い食品や、肌の代謝を高めてくれる栄養素です。

美白におすすめの栄養素や食べ物はこちら。

【ビタミンC】

メラニンを作るチロシナーゼの働きを抑制したり、蓄積しているメラニンを還元する作用があります。抗酸化作用も高く美肌には欠かせません。

多く含まれる食品:アセロラ・キウイ・レモン・パプリカ・ゴーヤなど

【ビタミンE】

抗酸化作用が高く、肌のターンオーバーを促したり血行を促進する作用があります。

多く含まれる食品:ナッツ類・アボカド・ほうれん草・うなぎ・キウイなど

【リコピン】

強い抗酸化作用があり、肌の老化・シミ・シワを防いでくれます。コラーゲン生成を促進する作用もあると言われています。

多く含まれる食品:トマト・スイカ・ピンクグレープフルーツなど

【L-システイン】

肌の代謝を高める作用があり、メラニンの生成を抑制し、すでに沈着してしまったメラニンを排出する作用もあります。

多く含まれる食品:マグロ・鶏肉・豚肉・牛肉・牛乳・チーズ・納豆・豆腐など

【β-カロテン】

体内でビタミンAに変化して新陳代謝を高め、皮膚や粘膜を健康に保ちます。

多く含まれる食品:ニンジン・かぼちゃ・ブロッコリー・シソ・ほうれん草など

【ビタミンB2・B6】

皮膚や爪などを作る際に使われるビタミンです。皮膚の炎症を予防して、肌を健やかに保ちます。

多く含まれる食品:レバー・納豆・アーモンド・マグロ・カツオ・卵・アボカドなど

【エラグ酸】

ポリフェノールの一種で抗酸化作用が高く、メラニンの生成を抑制する作用があります。

多く含まれる食品:ザクロ・いちご・ブルーベリー・ラズベリー・アサイーなど

UV対策で美白ケア

紫外線対策は美肌には欠かせないものですが、とくに日差しの強い夏に力を入れている人が多いのではないでしょうか。紫外線ダメージを受けないためにも、真夏に限らず1年を通してUV対策が必要です。

紫外線には肌老化を進めてシワ・たるみの元になるUVA(紫外線A波)と、シミ・そばかすの原因となるUVB(紫外線B波)の2種類があります。紫外線A波は5月に最も強くなり、B波も6月頃から強まるということが分かっています。

日差しが心地よい春はどうしても油断してしまいがちですが、しっかり日焼け止めを塗って紫外線対策をするように心がけましょう。

また肌のバリア機能が衰えていると、紫外線ダメージが肌の奥まで届きやすくなってしまうので、1年を通してセラミドなど保湿成分配合の化粧品でしっかり保湿することも大切です。

美白から遠のくNG習慣は?

美白に必要な食事や生活習慣に気を付けていても、それを帳消ししてしまう習慣があれば意味がありません。

美白から遠のくNG習慣

  • 甘いものや油ものをよく食べる
  • アルコールをよく飲む
  • ストレスを溜め込みがち
  • 運動不足
  • 喫煙習慣がある
  • 洗顔のゴシゴシ洗い

美白に良い食事をとっても、糖化の原因になる糖質やアルコールの摂りすぎは肌に負担となってしまいます。活性酸素を発生させるストレスや喫煙にも注意が必要です。洗顔のしすぎも肌のバリア機能が弱る原因となり、外部からのダメージを受けやすくなるので気をつけましょう。

美白化粧水についてのQ&A

最後に美白に関してよく耳にしやすい疑問を集めてみました。ここで一気に解消して美白ケアをスタートさせましょう。

美白ケアは何歳まで間に合う?

早いにこしたことはありませんが、何歳までという決まりはありません。アラフォー、アラフィフからでも、スタートできます。

深く沈着したシミはレーザーなどで処置する必要があるかもしれませんが、シミを改善することが認められた美容成分も増えています。諦めずにまずは化粧水から美白を始めてみてはいかがでしょう。

色黒でも美白になれる?

UV対策と美白ケアを積み重ねれば可能です。

生まれつきの肌色を変えるということはできませんが、紫外線対策をしてこれ以上メラニンが生成されないよう心がければ、今より白くなることは可能です。

一瞬で色白に生まれ変わることはできませんが、美白スキンケアを日々積み重ねることで確実に透明感のある肌へ近づくことができます。

まとめ

美白に効果的な化粧水や美白ケアのポイントなどをチェックしてきましたが、キレイな白肌は一日にしてならずということがわかりましたね。毎日の積み重ねが、透明感ある白肌を作る一番の近道です。

今回ピックアップした化粧水を参考に、美白スキンケアを毎日実践して憧れの白肌を手に入れてください!