青汁おすすめ比較ランキング!コスパ抜群の市販品から便秘・ダイエットに人気の商品まで比較

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青汁で1番のおすすめは?目的別比較ランキング

今や数多くの種類が販売されている青汁。数が多すぎて、どれを購入すればよいのかわからない、と悩んでいる人はいませんか?そこで今回は、目的別のおすすめ青汁を紹介します。

  • 検証した青汁の数⇒40種類
  • 参考にしたサイト⇒35サイト
  • 調べた口コミの数⇒50件

健康、美容、ダイエットと目的によって必要な青汁は違います。皆さんが欲しい青汁も、この記事を読めばきっと見つかるかもしれません。

青汁の選び方

まずは、青汁の選び方から説明していきましょう。

目的に合った原料を選ぶ 

まず自分の目的に合わせて原料を選びましょう。青汁に使われている原料には、ケール明日葉大麦若葉の三つがあります・

  • ケール肌の調子を整えるとされる食物繊維、ミネラル、葉酸、タンパク質が豊富。
  • 明日葉生活習慣病の予防に効果的なカリウム、食物繊維、ビタミン類、鉄分が豊富。
  • 大麦若葉免疫力を上げる効果が期待できる鉄分、亜鉛、ビタミンC、カルシウムなどが豊富。

どの原料も栄養満点で体に良いので、目的に合わせて選んでみてください。

栄養・安全面に考慮されたもの 

青汁は飲み物なので、栄養や安全面に考慮されたものを選ぶ必要があります。特に口に入れるので、安全性にこだわった商品を選びたいものですね。

保存料や着色料、香料といった添加物が含まれている青汁では、飲んでいるときに何らかの症状が出てしまう可能性もあります。それを防ぐためにも無添加の青汁を選びましょう。

また、有機JAS認定された青汁もおすすめです。有機JAS認定とは、JASによって認定された有機野菜のことを指しています。この認定を受けている野菜は、JASによって有機野菜であることが保証されているので、安全性も高いのです。

\青汁の選び方に関する詳しい記事はこちら/

青汁の選び方を知りたい人必見。色々な種類が販売されていているのでどれが自分に合っているのか分からないという人も多いことでしょう。上手に選べば美容・健康・ダイエット効果が期待できます!ほんとうに信頼できる青汁の選び方を教えますよ。

青汁のおすすめ比較ランキング【健康維持向け】

まずは、健康維持におすすめと人気の青汁を紹介していきましょう。

粉末青汁(サンスター)

 \100%国産野菜を使用!/​

Source: 公式サイト

粉末青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 初回価格:4,500円​
  • 内容量:30袋
  • 保証・特典:送料無料
  • メーカー:サンスター株式会社​

100%国産の野菜を使用している青汁です。添加物を一切使用しておらず、材料は野菜のみを使用しているので、安心して飲むことができます。

現代人に不足しがちといわれている野菜。それを補うには、この青汁が一番です。サンスターの青汁は栄養バランスが優れており、これ一つで不足する栄養素を十分に補うことができるのです。

日々の生活で野菜が不足している人は、ぜひこの青汁を飲んでみてはいかがでしょうか。

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​\口コミ・体験レポ記事はこちら/

サンスター粉末青汁は飲みにくいという噂があるようなのですが、本当なのでしょうか?大手メーカーの青汁だし、本当は美味しいのではないかと疑問が沸きました…。そこで、口コミを徹底リサーチし、実際に体験もしてみました。本音レポートをお届けします!

飲みごたえ野菜青汁(エバーライフ)

 ​\厳選した食材を使用!/

Source: 公式サイト

飲みごたえ野菜青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合97点
  • 初回価格:2,910円​(定期コース)
  • 内容量:30包
  • 保証・特典:送料無料
  • メーカー:株式会社エバーライフ​

30品目の食材を配合している青汁です。野菜不足を解消するほどの量の野菜や日本人の体質を考えた成分を配合しており、これでもかというほど食育について考えられた青汁に仕上がっています。

さらにヒアルロン酸ローヤルゼリーなどの女性にうれしい成分も配合されているので、美容目的で飲む人にはおすすめの青汁となっています。

青汁では気になる味ですが、きな粉や抹茶といった素材を使用しているので、美味しく飲むことができます。ぜひその味を感じてみてください。

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本搾り青汁(ファンケル)

 \野菜不足を解消!/​

Source: 公式サイト

本搾り青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 初回価格:780円​
  • 内容量:20本
  • 保証・特典:送料無料、無期限交換・返金保証制度
  • メーカー:株式会社ファンケル​

外食などが続いて野菜をろくに食べていない人はいませんか?そんな人におすすめなのがこの青汁です。

この青汁には緑黄色野菜が豊富に含まれています。緑黄色野菜は健康や美容、ダイエットには欠かせない食材です。日々の生活で不足しがちな野菜をこれ一つで補うことができるので、野菜をあまり食べない人におすすめです。

味もほんのりとした甘みがあり、飲みやすくなっています。使用している素材もこだわっていて、無添加の食材ですので安心して飲むことができる青汁です。

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\口コミ・体験レポ記事はこちら

ファンケルの「本搾り青汁」は子供も飲めるほど美味しいと評判の青汁です。本搾り青汁が便秘や肌荒れを解決してくれるという噂は真実なのでしょうか!もし本当なら女性にとって見逃せないアイテムになるはずです。実体験もまじえて噂の真実を探っていきます。

 青汁のおすすめ比較ランキング【美容向け】

続いて、美容に良い成分が豊富に配合されている、おすすめの青汁を紹介します。

極の青汁(サントリー)

 \2億杯突破の青汁!/​

Source: 公式サイト

極の青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 初回価格:3,240円​
  • 内容量:30包
  • 保証・得点:送料無料
  • メーカー:サントリーホールディングス株式会社​

販売数2億杯を突破している大人気の青汁です。熊本の阿蘇で作られた大麦若葉を使用しています。熊本で育った土が、力強い大麦若葉を作り上げてくれ、高品質な素材へと仕上がっているのです。

また、使用されている明日葉も屋久島で作られたものを使用しています。屋久島は雨が多い気候で水はけのよい土であるといわれており、その地で育てられた明日葉は元気に育って品質も高くなるといわれています。

良質な原料に加え鮮度にもこだわっている極の青汁。熊本の恵がもたらしたこの青汁を、ぜひ試してみてください。

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ふるさと青汁(マイケア)

 ​\健康的な毎日を過ごすために!/

Source: 公式サイト

ふるさと青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合97点
  • 初回価格:3,420円​
  • 内容量:30包
  • 保証・特典:初回限定14包サンプル付き、全額返金保証
  • メーカー:有限会社マイケア​

八丈島の原料が使用されている青汁です。三年かけて育てた明日葉を存分に使用しています。この明日葉に桑の葉や大麦若葉を独自のブレンドで抹茶風味に仕上げています。

粉末タイプの青汁なので、そのまま飲むのも良いですし、牛乳やフルーツジュースに溶かして飲むのも良いです。自分流のアレンジがしやすい青汁なので、青汁の味が苦手な人でも美味しく飲むことができるでしょう。

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緑効青汁(アサヒ緑健)

 \栄養価と美味しさにこだわった青汁!/​

Source: 公式サイト

緑効青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 初回価格:9,980円​
  • 内容量:90袋
  • 保証・特典:注文個数により最大10%割引
  • メーカー:株式会社アサヒ緑健​

栄養価と美味しさにこだわった青汁です。この青汁では、不足しがちな栄養素を手軽に補えるようになっています。

食物繊維カルシウムビタミンB群といった栄養素は現代人なら何かと不足しがちです。九州の阿蘇産の大麦若葉が、これらの不足しがちな成分を補ってくれるのです。

この青汁の最大の特徴は有機JAS認定を受けていることです。この認定は国が定めた厳しい条件をクリアしたもののみが受けられるものであり、高い品質を保証しているものです。

この有機JAS認定があるからこそ、緑効青汁が確かなものであるという証明になっているということなのです。

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青汁のおすすめ比較ランキング【ダイエット向け】

ここでは、ダイエットに効果があると評判が高い青汁をランキングで見てみましょう。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁(クラヴィス)

 \世界で1位を獲得!/​

Source: 公式サイト

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 初回価格:2,750円​
  • 内容量:30g​
  • 保証・特典:送料無料、返金保証制度
  • メーカー:株式会社ハーバーリンクスジャパン​

世界各国で1位を受賞している青汁です。ダイエットがうまくいかなくて悩んでいる人は、ぜひこの青汁を飲んでみてください。この青汁には4種類の青汁原料181種類の酵素3種類の美容成分などが配合されています。

181種類の酵素は熟成された酵素です。果物や野菜、海藻、野草といった天然素材が熟成してできあがったものです。

さらにプラセンタセラミドヒアルロン酸などの美容成分がダイエットだけではなく美容効果ももたらしてくれます。まさに名前の通りぜいたくな青汁に仕上がっているのです。

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\口コミ・体験レポの記事はこちら/

めっちゃぜいたくフルーツ青汁で1カ月の置き換えダイエットにチャレンジ!口コミで話題のフルーツ青汁は本当に痩せることができるダイエットドリンクなのか?正しい飲み方やファスティングのコツなど、飲む前にまずは知っておきたい情報満載です!

すっきりフルーツ青汁(FABIUS)

 ​\96%の人が実感!/

Source: 公式サイト

すっきりフルーツ青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合97点
  • 初回価格:630円​
  • 内容量:30包
  • 保証・特典:送料無料
  • メーカー:株式会社メディアハーツ​

使用してきた多くの人がダイエット効果を実感している青汁です。ダイエットを始めようと思ったけど、食事制限や運動などが厳しくて続かない、ということがあると思います。そんな人におすすめなのが、この青汁です。

すっきりフルーツ青汁は置き換えダイエットとして使用することができます。置き換えダイエットとは三食の食事の内、一食を青汁に置き換えるダイエットのことです。

例えば朝食を青汁に置き換えることで、朝食分に摂取するカロリーを減らすことができるのです。

さらにすっきりフルーツ青汁には生の乳酸菌も含まれています。生の乳酸菌が腸内に作用して腸内環境を整えてくれるので、便秘解消効果にも期待ができる青汁となっているのです。

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 \口コミ・体験レポ記事はこちら/

本気のダイエッターに人気のすっきりフルーツ青汁。モデルさんや芸能人にも愛飲者の多い注目の青汁を実際に飲んでその効果を検証してみました!良い口コミだけでなく悪い口コミも見かけるすっきりフルーツ青汁の実力、実際はどうなのでしょう?!

めっちゃたっぷり フルーツ青汁(シエル)

 \ジュースのように飲める青汁!/​

Source: 公式サイト

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 初回価格:680円​
  • 内容量:30包​
  • 保証・特典:7日以内返金保証制度
  • メーカー:株式会社シエル​

口コミで高評価を得ている青汁です。美容の専門家のお墨付きがある青汁なので、美容効果には大いに期待ができます。置き換えダイエットとして使用することもできるため、ダイエット目的で使用する人におすすめできます。

さらに普段の生活では摂取しづらいといわれている酵素をたくさん摂取することができます。野菜やフルーツなど合計120種類以上もの素材を使用しており、豊富な栄養素を摂取することができるようになっています。

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\口コミ・体験レポ記事はこちら/

甘くフルーティで飲みやすいめっちゃたっぷりフルーツ青汁、でも口コミは低評価?真偽を確かめるべく、実体験からまるごと検証します!より効果の出やすい飲み方から、購入の疑問まで情報をギュッと凝縮。体を根本から痩せやすく健康にしたい人は必見です!

 青汁のおすすめコスパ◎市販3選【薬局・ドラッグストア・スーパー】

通販サイト以外にも、市販でも購入できるコスパに優れた青汁を紹介します。

私の青汁(ヤクルトヘルスフーズ) 

\契約農家の原料を使用!/​

Source: 公式サイト

私の青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合97点
  • 初回価格:1,750円​
  • 内容量:30袋​
  • メーカー:ヤクルトヘルスフーズ株式会社​​

ヤクルトから販売されている青汁です。契約農家が栽培した原料を使用しているため、素材の新鮮さと安全性が違います。のどごしが良くて飲みやすいようになっているので、誰でも気軽に飲むことができます。

全国のドラッグストアやスーパーなどで販売しているので、求めやすい青汁です。青汁を飲んでみたいと思ったら、まずはこの青汁を試してみてはいかがでしょうか。

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大麦若葉粉末100%(山本漢方製薬 MKF)

\抹茶風味の青汁!/​

Source: 公式サイト

大麦若葉粉末100%

  • 編集部評価:★★★★★ 総合97​点
  • 初回価格:1,500円​
  • 内容量:22包​
  • 保証・特典:送料無料
  • メーカー:山本漢方製薬株式会社

匂いや味に癖がない青汁で、老若男女問わずだれでも飲める青汁となっています。クセがないので、毎日飲んでいても飽きない青汁です。

天然の成分が多く含まれており、体に優しい青汁に仕上がっています。健康な毎日を過ごしたい人は、ぜひともこの青汁を試してみてください。

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おいしいフルーツ青汁(ユーワ) 

\結果が出ない人におすすめ!/​

Source: 公式サイト

おいしいフルーツ青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合97​点
  • 初回価格:980円​
  • 内容量:20包
  • メーカー:株式会社ユーワ​

ダイエットの結果が出なくて焦っている人はいませんか?そんな人におすすめなのが、この青汁です。おいしいフルーツ青汁を置き換えダイエットとして使用することで、一食分のカロリーを大きく減らすことができます。

でも青汁は美味しくないから置き換えるのはちょっと……、と思う人でも安心できるように、この青汁はフルーティーな酸味のある味わいとなっています。

さらに乳酸菌を200億個配合しており、その数の多さは乳酸菌サプリにも引けを取らないほどです。製造の際にも徹底的に品質管理を行っているので、安心して飲むことができます。

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青汁のおすすめ【有機JAS認定】

ここでは有機JASに認定されているオーガニック青汁を紹介します。

有機大麦若葉青汁粉末(原料屋)

\そのままでも美味しい青汁!/​

Source: 公式サイト

有機JAS大麦若葉青汁粉末

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 初回価格:8,330円​
  • 内容量:100g​
  • 保証・特典:30日間返金保証制度
  • メーカー:株式会社原料屋ドットコム​

大分県で育ったオーガニック素材を使用している青汁です。有機JAS認定されているので、品質はしっかりと保証されています。

もちろん添加物も一切使用されていないので、素材そのままの味を楽しむことができます。殺菌をするときも熱を加えずに乾燥殺菌を行っているので、風味が落ちることなく美味しさを維持できているのです。

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青汁を最安値で購入するには楽天など通販?市販?

青汁を購入するなら、どこで買うのが一番お得なのでしょうか。

公式が断然おすすめ!

やはり断然公式サイトで購入するのがおすすめです。公式サイトで購入することで、様々な特典が付属されるからです。

まず公式サイトは、送料無料であったり、期間限定ではありますが返金保証を行っている場合が多いです。通販サイトだと送料無料や返金保証制度などがないので、その分損してしまうのです。

また、定期購入をすることで価格も安くなります。一回分の価格はAmazonや楽天の方が安くても、長期的に購入するならば公式サイトの方が安くなるのです。長い目で見てどちらがお得になるのかをしっかりと見極めましょう。

青汁の便秘解消・ダイエットに効果のある飲み方

ここでは、青汁の効果的な飲み方について解説します。

便秘解消は起床時に飲む 

便秘解消を目的としている場合は、起床時に飲むことをおすすめします。

胃や腸は寝ている間でも活動し続けています。就寝中は食べ物が胃や腸に入ってくることがないので、体内に存在している内容物から栄養素や成分たちを吸収しています。

朝起きたときは胃や腸の中に食べ物がない場合が多いので、この状態で青汁を飲むことで青汁に含まれている乳酸菌や食物繊維が腸までスムーズに届くようになるのです。

乳酸菌や食物繊維は腸内環境を整える成分ですので、便秘解消効果があるのです。

それに加えて朝は水分が不足している時間帯でもあります。寝ている間に失われた水分を補給することができるので、朝に青汁を飲むのがおすすめなのです。

ダイエットは食前や空腹時に飲む

ダイエット目的で飲む場合は、食前や空腹時に飲んでみましょう。食物繊維は水分を吸収して膨らむ性質があります

食事の前に青汁を飲んで食物繊維を摂取することで、少ない量でもお腹が満たされるようになるのです。これによって食べすぎることを防ぎます。

また、食物繊維には血糖値の上昇をゆるやかに抑える働きもあります。血糖値の上昇は太る原因になるだけではなく、生活習慣病などの疾患を引き起こす元にもなりますので、食物繊維を摂取して抑えたいところです。

目的関係なく1ヶ月は続けて飲む 

効果を実感するためにも、目的に関係なく最低一か月は続けて飲むようにしましょう。

青汁は飲めばすぐに効果が発揮する、というものではありません。多少の効果はあるものの、確かな効果を期待するのならば継続的に飲み続ける必要があります。

継続して飲むことで、体の中に徐々に青汁の成分たちが入ってきて、体に作用し始めるのです。そこから効果が出てくるので、青汁を飲み始めてからおよそ一か月くらいの時間がかかると思いましょう。

青汁が子供でも飲みやすい!?おすすめレシピ

青汁をそのまま飲むのは抵抗がある、という人もいるかと思います。特に小さい子供などは青汁の独特の味が苦手だということもあるのではないでしょうか。ここでは青汁のおすすめレシピを紹介します。

青汁+フルーツジュース

材料

  • 青汁 1包
  • フルーツジュース 適量​

作り方

  1. フルーツジュースをコップに注ぎます。
  2. 青汁の粉末をジュースに入れます。
  3. よく混ぜ合わせます。​

フルーツジュースはお好みのもので大丈夫です。オレンジジュースと混ぜると深い味わいになるので、気になったら試してみてください。

青汁+牛乳

材料

  • ​青汁 1包
  • 牛乳 200cc
  • はちみつ 適量

作り方

  1. 牛乳をコップに入れます。
  2. 青汁の粉末をコップに入れます。
  3. よく混ぜ合わせます。
  4. お好みではちみつを適量入れます。​

はちみつ以外にも、レモンなどを添えてみてもいいかもしれません。

青汁+ヨーグルト 

材料

  • ​青汁 1包
  • ヨーグルト 100g
  • カットフルーツ 適量

作り方

  1. カットフルーツを器に盛ります。
  2. その上にヨーグルトをかけます。
  3. 青汁の粉末を振りかけます。

カットフルーツはお好みのもので大丈夫ですが、パイナップルやキウイなどがおすすめです。

\青汁レシピの詳しい記事はこちら/

青汁の飲み方、あなたはどうしていますか?水で割る、牛乳や豆乳で割る、これらは定番ですよね?でも、青臭さや苦味で飲みにくかったり、同じ飲み方ばかりで飽きてしまった時はどうしますか?そんな時に役立つ、青汁のおいしい飲み方を伝授します!

 青汁のよくあるQ&A

青汁の気になる疑問について解説していきます。

安いものと高いものの違いは?

青汁に配合されている成分の量や質が違います。しかし、安いものが質が悪いというわけではありません。安いものでも高品質な商品はありますので、自分で探してみてください。

妊娠中でも飲んで平気?

妊娠中でも飲んで大丈夫です。青汁は胎児に必要な栄養素を補給することができるので、妊娠中に飲む飲み物としておすすめです。また、葉酸も含まれているので、不足しがちな妊娠中にはうってつけなのです。

\妊娠さんと青汁に関する詳しい記事はこちら/ 

妊婦の間は栄養が足りなくなることが多いので、青汁に頼りたくなりますよね。栄養たっぷりの青汁ですが、飲むときのポイントさえおさえておけば、妊婦さんも安全に飲むことができるんです。飲みたい妊婦さんは必ずチェックしてくださいね!

薬と一緒に飲んでも平気?

飲み合わせによっては、薬と青汁は相性が悪くなります。ワーファリンは青汁と併用してはいけないといわれています。青汁に含まれているビタミンKがワーファリンと相互作用して効果を妨げてしまうのです。

​\青汁の飲み合わせに関する詳しい記事はこちら/

青汁の副作用とは?健康になるはずの青汁がなぜ副作用を起こしてしまうのでしょうか。また、青汁を飲んではいけない人とは?今回は青汁の副作用について紹介していきます。青汁を安全に飲むポイントについても併せて紹介します。

 青汁は便秘解消や野菜嫌いの子供にもおすすめ♪

昔から体に良いといわれている青汁。健康や美容に良い効果をもたらす成分がたくさん詰まっています。できれば毎日飲みたい飲み物なのですが、独特な味が苦手という人も少なくなりません。

特に小さい子供には飲みづらいと思います。そういう場合は今回紹介したレシピでアレンジしてみると、美味しく楽しめるでしょう。

皆さんも自分の目的に合わせて青汁を選んでみてください。編集部おすすめの青汁を飲んで健康・美容・ダイエットなどの目的を達成していきましょう。