エクスグラマーで簡単バストアップ！効果2倍の付け方もご紹介
目次
育乳ナイトブラ｜エクスグラマーって？
胸を大きくしたい、と胸にコンプレックスを抱いている女性たちに高い人気を誇っているエクスグラマー。
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3部門で1位を堂々獲得し、たくさんの女性たちに知られている製品です。
しかし、どのように付けるのが正しいのか分からずバストアップしないこともあるようです。そこで編集部ではエクスグラマーの正しい付け方、そして効果的な付け方についてを調べてみました。
エクスグラマーの5つの効果
エクスグラマーにどんな効果が期待できるのか、再度確認しておきましょう。
流れてしまった脂肪を胸に集める
寝ている時はどうしても寝返りを打ったりして体勢を変えることが良くあります。しかし、横になることでバストの脂肪が流れたり、うつ伏せで眠ることで潰れたりしてしまうことも。
そうしたバストに対する影響を抑えるために、エクスグラマーでは大きめのパッドと特殊ネット構造を使用して脂肪の横漏れを防ぎつつ、寝ている間も綺麗な形を徹底的にキープしてくれます。
血行をよくして女性ホルモンUP
エクスグラマーは厚めのパッドと背中にあるX字のストラップが組み合わさって、寝ている間でもバストをふんわりとマッサージするように作られています。
マッサージされる脇の下のリンパ節は体の巡りが良くなり、血行促進効果も期待できるため体温が上昇する他、冷え性などの女性ならではの悩みの改善を行うこともできます。
結果、女性ホルモンのアップなどにも繋がっているのです。
ツボを刺激してバストアップ効果UP
エクスグラマーは脇の下のリンパ節を刺激するだけでなく、ほかにも多くのツボを刺激するようにできています。
中でも渕腋（えんえき）、乳根（にゅうこん）、中府（ちゅうふ）、壇中（だんちゅう）、天渓（てんけい）と呼ばれる胸を大きくする効果があると言われているツボに当たって刺激できるよう作られているため、更なるバストアップが期待できるのです。
血流促進でマッサージ効果◎
エクスグラマーを着用することで、体温が0.5度上昇すると言われています。
女性にとってはこの0.5度というのはかなり大きく、冷え性などの悩みの改善はもちろんですが、血行促進効果によりバストアップを促す女性ホルモンをしっかりと胸まで届けることもできます。
凝り固まった肩に対してもアプローチしてくれるので、肩甲骨を広げてほぐすとともに更に体温を上げて血行促進。女性ホルモンがしっかり届く状態に体を整えるため、マッサージ効果がますます発揮されやすくなります。
美胸の大敵！猫背も改善
猫背になるとどうしても重力の影響で胸が垂れやすい状態になりやすく、綺麗な胸ほど姿勢もまっすぐ綺麗な人が多いのを知っていますか？
エクスグラマーではそんな綺麗な胸の天敵である猫背に対しても、背中の特殊ネット構造により肩甲骨をしっかりと伸ばして綺麗な姿勢へと矯正する効果が期待できます。
基本的な付け方をチェック
エクスグラマーの効果を再確認したところで、正しい付け方についても再確認していきましょう！
寝る前に付ける
エクスグラマーの公式サイトではナイトブラとして、夜寝る前に着用することをおすすめしています。
人は寝ている間に自律神経を整えて、その間に女性ホルモンなども活発に分泌されると言われています。そのため、ツボの刺激などの効果を期待できるエクスグラマーにより女性ホルモンが多く分泌される可能性が高いため、寝る前に付けるというのはかなり効果的な使い方ともいえます。
脇や背中の肉を胸に寄せ集める
エクスグラマーを付けた後は脇や背中にあるお肉をすべて入れ込むのがポイントです。無駄なお肉をすべてカップに集中させるようにしてみると良いでしょう。
上半身を軽く前に倒して、カップ部分を胸の下に当ててグッと持ち上げる体勢でお肉をカップにしまうという方法が一番やりやすいと言われています。
さらにバストアップ！効果的な付け方
もっとバストアップさせたいという人はある程度付けるのに慣れてきたところで、効果アップを狙える付け方にシフトチェンジしてみましょう！
日中も付ける
エクスグラマーはナイトブラとして付けることがおすすめされていますが、日中は付けてはいけないというわけではありません。
夜だけではなく日中も付けておくことで1日中ツボを刺激しつつ体温も上昇させる効果により女性ホルモンの分泌を活発化などバストにとって良い環境を維持し続けることができるのです。
他の育乳ブラのようにひどい締め付けがあるわけでもないので、こちらのほうが過ごしやすかったという人もいるようです。
下から付ける
エクスグラマーを付ける際に1つ気を付けてほしいのが、足から履いて上へと上げて付けるということ。
着圧がそれなりにあるため、上から付けようとするとバストを潰してしまうような付け方になるので、エクスグラマーを付ける際には足から履いて付けるようにしましょう。
ココが重要！付け方の最終チェック
エクスグラマーを付ける際のポイントや効果的な付け方も分かったところで、最終チェックと行きましょう。正しく付けられているのかチェックするためのポイントをここで解説します。
ストラップとバストの間に指1本入るか
エクスグラマーを付けた時に、ストラップがバストに対してゆるゆるである場合はバストをきちんとホールドできているとは言えません。逆にきつすぎるとバストに対して逆効果になります。
丁度いいのがストラップとバストの間に指が1本入るくらいのきつさですので、付けた後ストラップとバストの間に指が入るか試してみましょう。
上部とバストがフィットしているか
エクスグラマーを付けたとしても上部がカパカパしているとバストが流れてしまい、逆に食い込んでいる場合はせっかくのバストが潰れてしまいます。
上部とバストがきちんとフィットしているかどうかもきちんとチェックするのも大切なことです。
また、この際に脇のお肉に食い込んだりしていないかも注意してみましょう。
アンダーとアンダーバストの隙間に指2本入るか
エクスグラマーを付けた時、アンダーとアンダーバストの隙間に指が2本入るかどうかも確認しておきましょう。
この時指を入れてスライドできないくらいきついのも良くありませんが、あまりに緩すぎるとバストがお腹に向けて流れていってしまいます。
指を2本入れた際にそれなりにスライドできるくらいの丁度いい締め付けかを確認しましょう。
要注意！この付け方だと効果ナシ…
チェックすべきところは分かりましたが、逆にどのような付け方をすると効果が無いのでしょうか？エクスグラマーの効果なしの付け方を調べてみました。
パッドの重ね使いはNG
付け始めて最初のころはやっぱりまだまだ胸に対してコンプレックスがあるため、ついついやりがちなのがパッドを更に入れて大きく見せようとすること。
しかし、パッドを何枚も重ね付けすると血行の悪化につながり、せっかくのエクスグラマーの効果を台無しにしてしまうことに……。
既に大きなパッドが入っているエクスグラマーでのパッドの重ね使いはNGです。
自分にあったサイズを着用
ブラを選ぶ際に大事なサイズ選びはこのエクスグラマーでも同じく大切なことです。
サイズの合わないものを使い続けるとバストが潰れてたり、血行不良によってそれ以上バストを大きくできなかったり、あまりにぶかぶかだと周囲のお肉をまとめることもできません。
エクスグラマーのサイズ表記はトップサイズのみになっていますので、計る際には注意しておきましょう。
エクスグラマーのサイズ目安
エクスグラマーのサイズの目安はどのようになっているのでしょうか？公式サイトのサイズ表記と合わせてわかりやすくまとめてみました。
【サイズ】
Mサイズ：胸囲79～86㎝
Lサイズ：胸囲87～96㎝
Source: 公式サイト
公式サイトでのサイズ表記はこのようになっていました。
通常のカップサイズに当てはめてみましょう。
| カップ | Mサイズ | Lサイズ |
|---|---|---|
| AA | AA70 AA75 AA80 | AA80 AA85 AA90 |
| A | A70 A75 | A75 A80 A85 |
| B | B65 B70 B75 | B75 B80 B85 |
| C | C65 C70 | C70 C75 C80 |
トップサイズだけだとアンダーと合わない場合も出てきますので、この表を参考にしてみてはいかがでしょうか？
エクスグラマーで美胸をGET！
エクスグラマーの正しい付け方について、いかがだったでしょうか？
どれだけ付けても全く効果が無かったという方は、駄目な付け方をしていたなど思い当たる節もあったかもしれません。
育乳ブラであっても正しい付け方をしなければ、形の良いバストを保つことはできません。
エクスグラマーで綺麗な胸を手に入れたいという人は、まず正しく付けるところから始めて、効果的な付け方をするようにしてみましょう。