【2ヶ月で-18kg!?】本当に痩せるの?24/7ワークアウトの実態を大暴露|30代女性による体験記と口コミによる評判とは

| 短期間ダイエット
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24/7ワークアウトを選ぶ人急増!その理由は「食事制限しなくて良いから」

今、◯イザップなどパーソナルトレーニング型のジムが大流行。 自分一人の管理では運動も食事制限もサボりがちですが、しっかりトレーナーが付いてくれれば大丈夫! そう思う人も多いのではないでしょうか?   頭ではそう思っていても、 •金額がすごく高そう •トレーナーの質が不安、怖い? •炭水化物禁止!ガチガチな食事制限 など不安が付き物。 トレーナーって厳しそう、続けられるか不安ですが「正直なところ…ラクして痩せたい」というのが本音。   この24/7ワークアウトは、パーソナルトレーニング型のジムの中でも珍しい「3食しっかり食べられる」食事方法を教えてくれるジム。 しかもダイエットの大敵である炭水化物、ご飯や麺類も食べて良いんだとか!   •炭水化物を食べて良い(→つまりリバウンドしにくい) •2ヶ月という最短で20kgくらい落とせる •失敗したら全額返金してもらえる   24/7ワークアウトの最大メリットと言われるこの3つのポイントから「◯イザップより安いしラクそう!」と考え、夏に向けて通ってみました。 30代半ばの代謝が落ちた女性が送る、この記事の体験記を読んで参考にしてみてください。   まずは簡単に24/7ワークアウトの特徴を紹介します。  

\24/7ワークアウトって?/

24/7ワークアウト 公式サイトはコチラ

24/7ワークアウトはトレーナー完備の完全パーソナルトレーニング

完全個室だから汗だくノーメイクもOK

一目が気になって窓に面したジムを避けていたのですが、24/7ワークアウトは完全個室。 周りの目を気にする事ないので、ノーメイクはもちろん、気張ったジムウェアを用意する必要もないので初期費用が殆ど掛かりませんでした。

素人が使うとイマイチ分からないマシンも完璧指導してくれる

個々にパーソナルトレーナーが専属してくれるので、1つ1つのトレーニングのアドバイスが的確。 素人には分かりにくいマシンの使い方もしっかり指導してくれるので1回1回通うごとに引き締まり方が段違いでした。

24/7ワークアウトは厳しい食事制限なしで痩せられるメニューでリバンドしにくい

最大のストレス食事制限が少ない

実際に24/7ワークアウトで食べても大丈夫と紹介されている一例が↑コチラ↑ 味気無いサラダやササミ肉だけでなく、ちょっとした注意を心がけるだけで3食のうち美味しいものが食べられるのが魅力的。   ダイエットの大敵は食欲。 我慢すればする程その後食欲に襲われていたのですが、トレーナーがオススメの食事方法やメニューを具体的に教えてくれるので実践しやすい。 炭水化物が大好物だったのですが、食べて良い時間帯や専門的な痩せる食べ合わせを教えてくれたため、麺類も食べられました。 もちろんタイミングによっては食べられないメニューもありました(深夜の家系ラーメンとか)

空腹が少ないためリバウンドしなかった

基本的に3食しっかり食べられているため、不快な空腹はありません。 そのためジム通いを辞めた後でもリバウンドしなかったのは嬉しいです。

24/7ワークアウト 手ぶらで通える利便性の高さが魅力的

手ぶらで通えるから通勤にも響かない

ウェアやタオルは全部貸し出してくれます。トレーニング後はシャワー完備なので快適に帰れます。 基本的に通う荷物が必要ないので仕事帰りに通いやすかった。

どの店舗も基本は駅近。深夜まで営業

基本は駅のすぐそばなので交通の便はバッチリ。 営業時間も深夜24時まで営業している店舗がほとんどなので、残業後はもちろん、仕事終わりが遅い人でも通えます。 大体どこも22時で閉店のジムが多いので通い続けられない人が多いのですが、その心配がなかったのは嬉しかった。

24/7ワークアウトは無料でプロテインが飲める

最もプロテインが効果的なタイミングに無料で飲める

トレーニング後により短期間で身体を引き締めるために必要なプロテインドリンクが無料で飲めます。 個人で有名なプロテインを買うと5000円くらい掛かるのですが、毎回ジムで飲めるのは嬉しいポイント。 トレーニング後30分以内に飲むのがベストなので、これはいちいち帰宅してから飲むのじゃ手遅れ… その場で飲めるのは本当に助かりました。しかも無料。

24/7ワークアウトは開始30日以内なら全額返金制度あり

「あ、これダメかも」と思った段階で辞めて損しない

一番心強かったのは、この全額返金制度。 ジムという事で、基本的には決して安い金額ではありません。 もし続けられなかったら…口コミみたいに痩せられなかったら… なんて心配がありましたが、開始して30日経つまでに申し出れば全額返金してもらえるという事で安心してスタート出来ました。 この保証があるので、続けられなかった人や痩せられなかった人は損する事なくジムに通えますね。 ただし、全額返金には、以下3つの条件を満たす必要があります。 ①全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること ②トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと ③トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更、又は予約キャンセルのいずれもされていないこと なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。 ※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。また今後の入会はお断りさせていただきます。 ※詳細は利用規約・免責事項をご確認ください。 では24/7ワークアウトに通った30代女性…果たして痩せる事は出来たのでしょうか??

24/7ワークアウトを体験!30代でも◯kg痩せました【痩せない?失敗?】

ウエスト83cm
太もも53cm
体重60.2kg   ぽっちゃり体型の代表… お尻も下がってお腹も出ているので全体的にボテっとした印象です。 せめて10kgは痩せたい!!

まずは公式サイトから体験•説明の申し込み

まずは無料のカウンセリングから。電話ではなくネット申し込みが出来るのは昼間働く社会人には嬉しい。 ただこの時点で怖かったのは、 「強めの勧誘で断れないかも」 という問題。 カウンセリングを受けたのなら入会必須!といった空気になったらどうしようという心配がありました。

体験当日!丁寧な説明で好感度UP

予約した時間に合わせて店舗へ。 女性のトレーナーさんんもいるそうで、これなら安心です。 ジムの説明や料金はもちろん、具体的なダイエット方法など親身な相談のあと施設案内へ。 実際にトレーナーさん指導のもとマシンを使って体験。

「このピンポイントに効く感じ、自宅じゃ無理だ!」

と思った私はこの時点で通う気80%くらい。 よく見る聞く自宅で出来る腹筋運動や脚パカ運動じゃ絶対効率悪いと思わせてくれる様なトレーニングをしてくれるため、これなら短期間でなんとか痩せられそうと思いました。

体験後の入会押し売りはなし。一旦考えて後日申し込みをする事に

「これなら挫折しないで痩せられそう…けど金額も金額だし考えたい」 とコッソリ考えていたら、その場で入会を決める必要はないとの事。 一旦自宅に持ち帰って考えてくださいと言ってくださり今回は即入会せずに考える事に。   マシンを使って的確なトレーニングを行なったせいか、翌朝に脚が引き締まっているのを見て入会する事にしました。

トレーニング開始!今まで他のジムで使ってたマシンの使い方は間違っていた

今までジムに通った事はあったのですが、トレーナーの指導があるワケでもなく見よう見マネでマシンを使用していたのがいかに間違いだったかが分かる指導… 食事管理に関しても、しっかり好きな食べ物などヒアリングしてくれて「痩せる食べ方」など指導してくれます。 なので飲み会にも出席出来ました。   有酸素運動系は正直キライ! という事を予め伝えてあったので、過度なランニング系を抑えて着々と身体を引き締めていく筋トレメインでプログラムを組んでもらいました。

トレーニング開始からの変化

トレーニングの前半が終了。 体型の変化は… ウエスト-14cm 太もも-7cm 体重-6kg
トレーナーの指導の元筋トレを行なっているお陰で、脂肪分が多かった箇所がしっかり引き締まっています。 そういった意味で、一番ムチムチしていた脚が細くなった実感があります。   食事に関しては、今まで「食べたいモノを食べたい時に食べる」というスタイルだったのを改め、指導にあった痩せる食べ合わせを実践する事で、飲み会参加大好きなラーメンを辞める事なく順調に体重が落ちました

トレーニング後半戦に突入!1ヶ月程で体型が変わって周りに褒められる様になった

ジムに通い初めて1ヶ月くらい経った頃、体型の変化が大きいため周りにも褒められる事が増えてきました。 大体痩せ始めてから1ヶ月くらいで訪れる停滞期も特に訪れず。 これは食事制限など無理な負担を掛けていないからだそうです。 トレーニングプログラム終了!果たして結果は…
ウエスト-23cm
太もも-16cm 体重-10kg 見ための変化が大きいのは、筋トレを行なって引き締めたから。 しかし体重がもっと減っても良かったかも。
というのは、今回有酸素運動をあまりせずに、引き締める事を目的として筋トレに重点を置いたからだそうです。 脂肪よりも筋肉のが重いため、体重が10kgしか落ちなかったのはそのせい。 ただ、余分なぜい肉を筋肉に変えた事で、脂肪分が多いウエストや太もも、お尻周りがキュっと引き締まり体型が体重の数字以上に変化が見られました。

セルフじゃここまで痩せられなかった。そして思ったよりキツくない

プロの管理だからこそ短期間が実証された

約2ヶ月で-10kg痩せられたのですが、最初のイメージより遥かにラクでした。 きっとこれは専門のトレーナーさんが最も効率の良いトレーニング方法や食事管理を行なってくれたからでしょう。 もっとツラい運動をして、食べたいものを我慢して..となるかと思ったのですが、そんな事はありませんでした。

料金を高いと思うか安いと思うかは個人次第

パーソナルトレーニングなので、決して安くはありません。 家の周りをランニングする、食事を我慢する、など安く済ませる方法がたくさんあるからです。   しかし、私の場合は自分の意志が弱いタイプなので、短期間に確実に痩せたいという目的が叶った以上やって良かったと思える金額です。   ◯イザップよりも10万円近く安い というのも大きなポイントでしょう。  

\まずは簡単なカウンセリングだけでも受付OK/

24/7ワークアウト 体験者の口コミまとめ公式サイトはコチラ

24/7ワークアウトの良かった•痩せたポイント

良かったポイント

•3食割と好きなものを食べてても痩せられた •完全個室、レンタル無料、駅近など継続して通いやすかった •予約の融通が利きやすい

メリット

•専門家の指導のおかげで短期間、かつ効率的に痩せられた •食事において我慢を基本的にしなかったのでリバンドしていない •栄養が偏らず肌荒れや生理に影響がなかった •全身バランスよく引き締められた   プロ指導あってこそのメリットを最大限に感じる事が出来ました。 きっと24/7ワークアウトは、こんな人にオススメでしょう。

24/7ワークアウト 痩せた口コミ体験談は?

通った人たちの口コミをチェックしてみましょう。

痩せた!

  • 15kg落とせて太ももに隙間が出来た
    4.5/5
    30代OL
    365日ダイエット状態だったのですが、思い切って通って2ヶ月で15kg落とせました! 一人じゃ無理でしたね..プロの指導があったので、的確なトレーニングとダイエット向けの食事をバランスよく取れたのは大きいです。 多少の2~3kgくらいならセルフで出来そうですが、10kg近く痩せたい人はトレーナーがいないと無理!! 優しいトレーナーさんばかりだし、週2回くらいなのでラク。 ちょっと高いから本気な人向けですけど通う価値アリ!

  • 洋服を一番ベストなスタイルで着れるようになった
    4.9/5
    20代 会社員
    どんな服も体型を気にせず着れる様になったので本当に嬉しい♡ 今まで絶対彼氏とか男友達出来ない!って思ってたけど、今がスゴく楽しいです。 体重は2ヶ月で19kg。 週2回のトレーニングでキツかったのは最初の3回くらい。 すぐに身体も慣れたので問題ありませんでした。 ちょっと金額が高いので躊躇ってましたけど、ここまで見た目が変わるなら本当に払って良かったと思えます。

痩せた人の口コミでも、やはり金額を気にしている人が多い。

決して安くはない分、10kg以上のダイエットを希望する人向けでしょう。

痩せなかった

  • 自分の意志の弱さに驚きました
    週2回のトレーニングと食事のアドバイスをせっかく貰っていたのに深夜のお菓子どか食いが辞められなくて体重は3kgくらいしか落ちませんでした。。 ここまで自分の意志が弱いとは思わなかったです。 いくら高い金額を払っていても、私は24時間みっちり監視されないとダメみたい。

  • ついキャンセルしがちで終了までに時間が掛かりすぎた
    30代サラリーマン
    予約を変更してもらえる事も出来たため、すぐ予定が入るとキャンセルして後伸ばし。 短期間で痩せられるメニューを組んでもらっているのにダラダラ時間を空けてしまっていたため思った様な効果は出ませんでした。 急な出張など不規則だったので、私の生活スタイルには向いてなかったかもしれません。

つい見られていないうちに過食してしまったり、サボってしまうと短期間トレーニングの意味が帳消しされてしまいます。

いくら高い金額を出しても自分の意志が弱い人には難しいかもしれません。 たった2ヶ月!と思って頑張って継続するのが-10kg以上ダイエット成功のポイントです。  

\もっと口コミが見たい!/

24/7ワークアウト 口コミまとめはコチラから

24/7ワークアウトで痩せられる人はどんな人?

ジムのタイプによって向き不向きがあるのは当然。 今回実際に体験してみて思った事から、下記に当てはまる人ほど痩せやすいと思います。

24/7ワークアウトなら痩せられる人

  • 意志が弱く続けにくい
  • サボり癖がある
  • 食事制限において意志が弱い
  • ダイエット中でも炭水化物を食べたい
  • 今度こそ短期間で10kg以上本気で痩せたい

プロが付いてくれるため、サボりたくてもサボれない。そのためしっかり継続して行なう事が出来ます。

予約の融通が利いたり、荷物が不要といったポイントもあるため、普段仕事が忙しい人でも通いやすさ◎   しかし10kg痩せる事においてラクな事ばかりではありませんでした…

24/7ワークアウトの悪かった•痩せなかった失敗ポイント

悪かったポイント

•セルフダイエットと比べてると料金が高い •短期間なので生活習慣の改善にはなりにくい •完全個室という事でちょっと狭く開放感は少ない

デメリット

•体重は落ちるけど継続的な運動週間にはならないため、将来的な健康面を気にするならNG •店舗によってトレーナーの人数が偏っている

「痩せたい」コレだけがメインな人向けのジム

健康を維持するために必要な運動は、少ない運動量でも長期的に継続する事が大切。 しかし24/7ワークアウトは、約2ヶ月という短期間で終了。 痩せる事にのみ重点を置く場合にはピッタリなのですが、年齢を重ねると共に気になる健康維持にはあまり繋がらなかもしれません。

24/7ワークアウトの料金は上手くキャンペーンを利用すべし!【分割•割引は?】

気になるのはなんと言っても金額。 決して安くないのは事実です。

具体的な金額は

  • 入会金:38,000円
  • 月額:98,000円×2ヶ月=196,000円
  • 合計:234,000円
ただし、全額一気に支払うワケではなく、月額の2回として分割して支払います。

他のダイエット特化パーソナルジムの中では安価

しかし、その他のダイエット特化方のパーソナルジムと比較すると10万円程安い計算になります。 有名どころの◯イザップでは..
  • 会金:50.000円
  • 基本コース:298,000円(2ヶ月)
  • 合計:348,000円
24/7ワークアウトは約23万円 ◯イザップは約35万円   他と比べて10万円以上安い!   本気で痩せたいとパーソナルジムを考えている人にとっては、これだけ金額が他のジムと比べて安いのは嬉しいポイント。  

\細かい費用や詳細を事前にチェック/

24/7ワークアウト公式サイトはコチラ

24/7ワークアウトの費用が安い理由って?

「じゃあ10万円分質が低いの?」 そんな事はありません。

過剰な部分のサービスを削って人件費を抑えている

ここの差額は過剰なケアによって発生する人件費を節約しているから。 24/7ワークアウトは、食事管理のアドバイスをトレーニングと合わせてしてくれますが、その他のジムにある様な、写真付きで都度報告といった制度はありません。 都度食べた食事を報告する手間や過度なアドバイスは正直言って24時間体制の必要ありません。 次の予約の時に、しっかり報告してアドバイスを貰う。これで十分です。

全国放送のCMといった広告宣伝費を掛けていない

24/7ワークアウトのCMって見た事ありますか?? 莫大な金額が掛かるCMを控える事で、広告宣伝費を抑えています。 24/7ワークアウトの口コミが今ではじわじわ広がりつつあり、女性雑誌のダイエット特集等で度々紹介される様になりました。

過剰な店内設備を行なっていない

普通のジムに多く見られがちな、SPAや岩盤浴やグループレッスンがありません。 マシンも痩せるために必要な種類で統一。 設備費を最小限に抑えている事で費用の安さに繋げています。

24/7ワークアウトの主な店舗は。ジム選びのポイントは通いやすさ

24/7ワークアウトは今では全国規模。 主要都市はもちろん、今では以外な地方にまで進出しています。
北海道 •札幌店
宮城県 •仙台店
新潟県 •新潟店
東京都 •池袋店•東池袋店•上野店•秋葉原神田店•新橋銀座店 •渋谷店•恵比寿目黒店•六本木店•新宿東口店•新宿西口店 •神楽坂店•品川店•北千住店•赤羽店•錦糸町店•八王子店•町田店
神奈川県 •横浜店•川崎店•藤沢店
埼玉県 •大宮店
千葉県 •千葉店•船橋店•柏店
栃木県 •宇都宮店
群馬県 •高崎店
山梨県 •甲府店
長野県 •長野店
石川県 •金沢店
静岡県 •静岡店•浜松店
愛知県 •名古屋栄店
大阪府 •大阪心斎橋店•梅田店•難波店•堺東点
兵庫県 •三宮店•西宮店
広島県 •広島店
岡山県 •岡山店
福岡県 •小倉店•福島天神店
大分県 •大分店
鹿児島県 •鹿児島店
沖縄県 •那覇店
これだけの店舗が全国展開されています。 さらに店舗が増えていくとか!  

\各店舗の情報はコチラから/

コチラの公式サイトで各店舗の場所や詳細をチェック!

24/7ワークアウトに通う前はしっかり体験談や口コミをチェックして

「今度こそ絶対に痩せたい!」 という人は、ちょっとお金は掛かるけど、その分確実性の高い24/7ワークアウトダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか? もちろん向き不向きはあるので、私の様な体験談を読むのはもちろん、公式サイトで紹介されている人の経過や体験談をしっかりチェックしましょう。   •ちょっと体験だけしてみたい •話だけ聞いてみたい といった簡単な相談だけでももちろん大丈夫。 ちょっとでも興味のある人は、ぜひ公式サイトから無料カウンセリングを申し込んでみましょう。  

\無料カウンセリングだけでもOK/

24/7ワークアウト カウンセリング申し込みはコチラ