クマの解消におすすめの6つの方法&予防法を直伝!知って得するメイク術まで必見!

| スキンケア
Share:

クマを解消するおすすめの方法を教えて!

ある日鏡を見てみたら、目の下にうっすら青っぽいクマができているのを発見してドキッ!としている人はいませんか?

最近では仕事や子育てなどの慌ただしさに加えて、パソコンやスマホで目を酷使する機会が多いため、クマに悩む人の数が増えています。

目の周辺の皮膚は、体の中でも特に薄くてデリケート。乾燥、外的刺激によるダメージ、血流の悪化、老化によるたるみなどが手に取るように分かってしまう悲しい部分です。

今回は、クマの解消法をさまざまな角度からアプロ―チして紹介していきます。ぜひ自分に合った方法を見つけて、疲れ顔や老け顔から脱出しましょう!

【種類別】クマの解消法を原因と共にご紹介!

沈んだ色をしたクマですが、じつは大きく分けて4種類のタイプがあります。クマに正しく対応して解消するためには、自分のクマがどのタイプなのかを知ることが大事です。

黒クマ(たるみ)

黒クマは皮膚のたるみによる影が原因です。

<見分け方>クマの部分にライトを当てて、黒い色がなくなれば黒クマです。

原因 

生まれつき目の下に脂肪が少ない人や、目の下のふくらみ(眼窩脂肪)が突起しているためにできる影によって、黒っぽく見えてしまうのが原因です。さらに、加齢によって皮膚がたるんでしまった場合も、その影で黒クマができます。

対処法 

黒クマの原因がたるみによるものであれば、ハリと弾力をもたらすコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなど、保水力の高いスキンケア商品で水分補給と保湿をしっかり行いましょう。

黒いのは“影”なので、黒クマの部分に肌色を重ねるだけのメイク法で隠すことはできません。しかし、ハイライトを上手に入れたり、パールやシルクが入っているツヤ系パウダーの、光の拡散作用でごまかすことは可能です。

茶クマ(色素沈着)

茶クマはメラニンが過剰に生成されて色素が沈着した状態で、圧倒的に女性に多いと言われています。

<見分け方>目尻を引っ張っても色が変わらない場合は茶クマです。

原因

なぜ女性に多いのかというと、メイクアップやクレンジングの際に、スポンジやコットンでこする摩擦が肌にダメージを与え、メラニンの生成を活発化させているからです。

他にも、アトピー性皮膚炎、花粉症のかゆみで目元をこする場合や、紫外線によるダメージも茶クマの要因になっています。メラニンの色素沈着が進むと、茶クマ解消に時間がかかってしまうので、早めに対処しましょう。

対処法 

メラニンが原因の茶クマを隠そうと躍起になってメイクを重ねるのはNGです。余計な刺激によってさらに悪化する恐れがあります。まずは、目の周りに刺激を与えないようなメイク方法で負担を軽減しましょう。

<一例>

  • 石鹸で簡単に落とせるミネラル系BBクリームや、ミネラルファンデーションを使う
  • クマが改善するまでアイメイクは必要最低限に抑える
  • メラニン色素生成を抑制する成分配合のスキンケア商品を使う

青クマ(血行不良)

目の周辺の毛細血管の血行の滞りが皮膚から透けて見えるのが青クマです。

<見分け方>目尻を引っ張った時に、色が薄くなる場合は青クマです。

原因

睡眠不足やホルモンの乱れ、ストレス、貧血、パソコンやスマホの見過ぎなどが原因です。

最近は小学生でもスマホやゲームのやり過ぎによる目の疲れ、まばたきの回数が低減、悪い姿勢による首&肩の血流の悪化なども指摘されています。

対処法 

青クマの一番の対処法は、滞りがちになっている血のめぐりを良くして血行促進をはかることです。またパソコン、スマホ、ゲームの画面を長時間見続けないよう、定期的に休憩を入れることも大事です。

<一例>

  • 適度な運動を行い血行を促進する 
  • 目の周りのツボ押しや首周りのマッサージを行う 
  • バスタイムを楽しむ(ぬるめのお湯で入浴) 
  • 生活リズムを改善して寝不足などを解消する

また貧血が原因の青クマは、鉄分やミネラルの多い食事を摂るように気を配りましょう。

赤クマ(血行不良)

目の下が赤く腫れぼったく見えるクマを赤クマと呼びます。赤く見えるクマは動脈の血行不良により引き起こります。

<見分け方>上頬部分を下に引っ張ると赤みが増して見える場合は赤クマです。

原因

青クマは静脈の血行不良により起こりますが、赤クマは動脈の血流が滞り、赤血球がにじみ出ている様子が見えるのが原因です。

対処法 

青クマと同様に血行を促進することで快方に向かいます。ただし、血行不良は目の下だけでなく顔全体の血のめぐりが悪くなっている場合が多いので、目の下だけでなく顔全体のストレッチやマッサージをすることが大事です。

他にも適度な運動を行う、など青クマと同じようにような対処法でかなりの改善が期待できます。

クマ解消におすすめの方法(1)【グッズ編】

ここでは、タオルや市販されている専用グッズを使った簡単対処法を4つ紹介します。

ホットパック 

血行不良によりできてしまう<青クマ><赤クマ>に効果的なのがこちらです。温かくしたタオルを目の周辺にのせて血流を促す方法で、家庭でも簡単に行えるのがポイントです!

【ホットパックの方法】

  1. 小ぶりのタオルを水で濡らして軽く絞る 
  2. 500Wのレンジで1分間温める 
  3. 目の上に10分程のせて温めてあげる

レンジを使わずに普通の蒸しタオルでも構いません。また、バスタイムに湯船に入りながら行ってもよいでしょう。リラックスしながら体全体の血のめぐりが促されて効果的です。

アイマスク

アイマスクと言っても睡眠のためのアイテムではなく、目の周りを温めて<青クマ><赤クマ>の血行不良を解消したり、疲れ目を優しく癒すことを目的にしています。

タオルを使用したホットパックとの違いは、手間がかからないこと、そしてマウスマスクと同じように耳にバンドを引っかけるタイプのため、ずり落ちる心配がないことです。

簡単で手間いらずのおすすめアイマスクはこちらです。

【めぐりズム 蒸気でホットアイマスク】

\癒し効果×血行改善!簡単使い捨てタイプ/

Source: amazon

めぐりズム

  • 価格:400円前後 / 1300円前後
  • 内容量:5枚入り / 14枚入り
  • メーカー:花王

嵐の櫻井翔さんのCMでおなじみの、使い捨てタイプのホットアイマスクです。包装を開封するだけで鉄粉の酸化反応がスタートして、約40℃の水蒸気が10分間優しく目元を温めてくれます。

花王はこの技術で特許も取得しており、<消費者ニーズに応えた創作性の高い技術>に対しての発明賞も受賞しています。無香料の他、ラベンダーセージ・ローズ・ゆずなど5種類の香りから自分好みを選べるのも人気の秘密です。

「疲れ目を癒してくれる」「夜ぐっすり眠れるようになった」「手間なく使える」「クマが無くなってきた」などユーザー口コミが非常に高いホットマスク、一日の疲れをほぐしながらクマケアをしてみましょう!

アマゾンを見てみる

シートパック

くの字型になっているアイシートのほとんどは保水と保湿を目的にしたシートパックです。潤いを補給で目下にハリとツヤを与えてくれるので、たるみによる<黒クマ>に有効です。

最近では、下記の商品のような遠赤外線によって血行不良のクマを解消する専用グッズも出てきました。

【くまnonシート】

 \コスパの高いクマ専用の遠赤外線シート!/

Source: 公式サイト

クマnonシート

  • 価格:198円 / 500円
  • 内容量:2枚入り(1セット)/ 6枚入り(3セット)
  • メーカー:小久保美容

愛らしいくまのイラストがキュートな「クマnonシート」は、寝ている間に遠赤外線効果でクマを解消してくれる粘着式シートです。

遠赤外線を放射する物質を取り込んだ特許新素材アイポン(i-PONT)を使用していて、即効性と持続性に富んだグッズとして話題沸騰中のアイテムです。

粘着力がなくなるまで何度でも繰り返し使えるという、コスパの高さも好評です!

公式サイトを見てみる

美顔器 

美顔器は、グッズ編の中で初期投資が一番かかってしまいますが、クマの解消に効果的なだけでなく、小じわ・ほうれい線・たるみ・くすみなどのエイジングケアや小顔ケアなどトータルケアができるというメリットがあります。

特におすすめなの美顔器が杉本彩さんが開発したこちらです。

【ララルーチュ レジーナ】

\最新技術が搭載!多機能フェイスケア美顔器/

Source: 公式サイト

ララルーチュ レジーナ

  • 価格:美顔器本体 28,000円 / モイスチャージェル 3,145円
  • 内容量:ー / モイスチャージェル120g
  • メーカー:株式会社リベラル・クリエーション

いつまでたっても美しい杉本彩さんは実業家としても有名で、こちらもそんな杉本さんがプロデュースした多機能美顔器です。ララルーチュ レジーナ専用のモイスチャージェルもありますが、普段使用している美容液でも使えます。

【特徴】

  • 高周波温熱で血行を促進
  • 美容成分をコアパレスで素早く浸透させる
  • EMS機能で肌筋肉を刺激して引き締める 
  • ゲルマ半導体チップ(遠赤外線作用)で新陳代謝を活性化
  • 2色のLEDトリートメントでアクネ菌の殺菌、コラーゲン生成促進など促す

手に持ちやすいなめらかな曲線、顔のどんな凹凸部分にも対応できる小ぶりなヘッド、シンプル操作、などユーザー目線で作られたデザインがとっても魅力的!

一日5分のお手入れで、クマ&その他の肌の悩みも解消できる優秀アイテムです。

公式サイトを見てみる

クマ解消におすすめの方法(2)【化粧品編】

肌の健康状態が一発で分かってしまう目元周辺のクマですが、正しいスキンケアを行うことで状態はかなり解消します。ここではクマのタイプ別に必要なアイクリーム成分を紹介していきます。

アイクリーム

目の周辺の皮膚は薄くて乾燥しやすいため、すべてのクマに必要なのは十分な潤い成分です。

浸透性と保湿に優れた成分配合をベースに、それぞれのクマに適応した目元集中ケア成分を選びましょう。

◆血行不良が原因の青クマ・赤クマ

  • 血流を促す効果のある成分→ビタミンK・トウキエキス     
  • 新進代謝を促す成分→ビタミンC誘導体・レチノール誘導体

◆たるみによる影が原因の黒クマ

  • 肌にハリと潤いをもたらす成分→FGF(線維芽細胞増殖因子・コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促す) 

◆色素沈着が原因の茶クマ

  • メラニン色素を抑制する成分や美白成分→ヒト型セラミド・ビタミンC誘導体・アルブチン 

上記に示した成分以外にも、植物由来の天然エキスや、メーカー開発した最新技術の独自成分などもあります。購入する際は、それらの成分の有効性を考慮して選びましょう。

目元美容液 

ターンオーバーを整えて肌を生き生きさせる成分が配合されている目元集中ケア商品としておすすめしたいのが、b.glen(ビーグレン)のこちらの商品です。

【ビーグレン トータルリペア アイセラム】

\複合成分がまぶたのたるみにアプローチ/

Source: 公式サイト

トータルリペア アイセラム

  • 価格:8,640円
  • 内容量:15g
  • メーカー:ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社

アメリカ発のビーグレンは、皮膚化学に基づいた最先端テクノロジーを取り入れて皮膚の悩み別に商品開発を行っているブランドです。この商品も、目元集中ケアアイテムとして複合保湿成分肌活性化成分などを贅沢に配合しています。

独自技術のナノ化したQuSomeアイリペアコンプレックスが、肌の奥までしっかり有効成分を届けて長時間留まることで、より高い効果を発揮できるのが特徴です。

数種類のセラミド、ペプチド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど15種類もの美肌成分が凝縮されて、クマや乾燥、たるみにアプローチします。

公式サイトを見てみる

ビーグレンのトータルリペアアイセラムは目元のお悩み解消に効く!と人気のアイクリームです。ところが、口コミの中には、全然効果なし!という厳しい声も…。そこで編集部では、実際に試して効果を検証!茶クマやくすみに効くのかをレポートします。

クマ解消におすすめの方法(3)【食べ物編】

肌の健康や血行を改善するには、バランスの取れた食生活で内側からアプローチすることも大切です。ここではクマのタイプごとに特に有効とされる栄養素と食品を紹介します。

黒クマの場合 

たるみやシワなどが原因の黒クマには、アンチエイジングを望める抗酸化効果のあるビタミンA・B・C、そしてポリフェノールを多く含む食品を摂りましょう。

  • 柑橘系フルーツ 
  • 緑黄色野菜 
  • 大豆 
  • ブルーベリー 
  • ナッツ類 
  • ぶどう 
  • コケモモ

茶クマの場合 

色素沈着が原因の茶クマには、高い抗酸化作用でメラニン生成を抑えるビタミンC、新陳代謝を促して肌の活性化をはかる亜鉛を含む食品がおすすめです。

  • ブロッコリー 
  • レンコン
  • レモン 
  • 柑橘系フルーツ
  • 柿 
  • いちご
  • パプリカ 
  • 豚レバー 
  • 牡蠣
  • ココア

青クマの場合

血行不良により起こる青クマには、血流を促進する鉄分ビタミンE、血をサラサラにする葉酸DHA体を冷やさないような食品を積極的に選びましょう。

  • レバー 
  • サバ 
  • イワシ
  • アボカド
  • ひじき 
  • ほうれん草 
  • 小松菜 
  • モロヘイヤ 
  • アスパラガス
  • 根野菜 など

赤クマの場合 

茶クマも、青クマと同様に血流を促す食品を摂ってください。

さらに付け加えると、悪性の活性酸素を排除してコレステロールの酸化を防ぐポリフェノールも血流改善に効果があります。特にアントシアニンというポリフェノールは目を健康に導くと言われています。

  • カシス 
  • ブルーベリー 
  • 黒ゴマ 
  • ビルベリー

クマ解消におすすめの方法(4)【マッサージ・ツボ編】

目の周りの血行やリンパの流れを促すことで、目の疲れやむくみの解消を手軽に得られるのがマッサージやツボ押しです。ここでは、家庭で簡単に行える方法をいくつか紹介していきます。

リンパマッサージ 

リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物が流れにくくなり顔がむくんでクマの原因にもなります。ここでは目の周辺のリンパマッサージを1つ紹介します。

フェザータッチでやさしく1分間行いましょう。

【やり方】

  1. 人差し指と中指を使って目頭の辺りから目の下を通ってこめかみ向けてさすりあげる。 
  2. 同様に、目頭の辺りから上の半円を描くようにこめかみにむけてさする。

スプーンマッサージ 

美容家の小林ひろ実さんが考案した「スプーン美容」というユニークなマッサージ法です。

ここでは、血行不良が原因の青クマと赤クマ、むくみによる黒クマに有効な目元簡単スプーンマッサージを紹介します。

用意するもの……タオル、大きめのスプーン2本、コップに入れた冷水、コップに入れた40℃程度のお湯

【やり方】

  1. 2つのコップにスプーンをそれぞれ入れておく 
  2. 目の周りに、冷やしておいたスプーンの水気をタオルで拭い、背(裏のカーブの部分)を軽くあてる 
  3. 次にお湯に浸していたスプーンの水気を拭い、目の周りにスプーンの背を軽くあてる
  4. 2と3を30秒ずつ、2~3セット行う

グイグイ押さずに軽くなぞるように当てるのがポイントです。

ツボ押し 

ツボ押しのポイントは強すぎず、ちょっと気持ちいい程度の強さで押すことです。いずれもデリケートな目元周辺のツボなので優しく行ってください。(5秒間×3セット)

太陽(たいよう)

【場所】まゆ尻、目尻の中央部分から1.5cmほどこめかみ側にずらした辺り、骨が少しくぼんだ場所にあります。

【効用】眼精疲労・片頭痛

◆瞳子膠(どうしりょう)

【場所】目尻から、親指の幅半分位外側にあるツボです。

【効用】眼精疲労・血行促進

◆睛明(せいめい)

【場所】目頭と鼻の根元の間のくぼみにあるツボです。

【効用】眼精疲労・目の充血・たるみ

◆四白(しはく)

【場所】下まぶたの中央部分から下へ親指幅1本分の位置にあるわずかなくぼみにあるツボです。

【効用】眼精疲労・血行促進・むくみ

◆救後(きゅうご)

【場所】黒目と目尻の間(外側の白目部分)の下へ人差し指1本分下がった場所にあります。

【効用】リンパ腺と血流促進・むくみ

クマ解消におすすめの方法(5)【ストレッチ・運動編】

加齢とともにハリがなくなりできてしまう目の下のたるみ”に有効なのが、こちらの目元ストレッチです。

たるみの影が原因の黒クマ解消へ向けて、毎日の習慣にしましょう!

眼輪筋ストレッチ

眼輪筋とは、表情筋のひとつで、その名の通り目の周りをグルっと囲むように発達している筋肉です。この部分を毎日ストレッチで鍛えることで筋肉がキュッと引き締まり、たるみの解消につながります。

【ストレッチ1(下まぶたのたるみに効く)】

  1. 鏡を見て、目は閉じずにまぶしそうに目を細めて下まぶたを引き上げる 
  2. そのまま10秒間、下まぶたに力をいれてキープする 
  3. 1と2を5セット行う

【ストレッチ2(目元周辺のハリ)】

  1. 人差し指で目尻を少しななめ上へ軽く引っ張る 
  2. そのまま目をゆっくりと閉じる 
  3. 目を閉じた直後に、パッと開く 
  4. 1~3を5セット行う

クマ解消におすすめの方法(6)【美容医療編】

ここまで紹介してきた方法はセルフケアで簡単に行える解消法でしたが、あまりにひどいクマはこれらの方法で完全に解消することは難しく、時間もかかります。

できるだけ早くクマを消したい場合は美容医療に頼ることもひとつの方法です。ここでは、クマのタイプごとの処置法と、おすすめの医療クリニックを案内します。

医療治療でクマをとる場合は、注意点や治療費、治療後のケアについてもしっかりリスニングをして、信頼できる医師の元で行ってください。

黒クマの場合 

たるみなどの影によって黒く見える黒クマに有効な治療法は次の通りです。

・ヒアルロン酸注入

保水力の高いヒアルロン酸を注入することで、凸部分を無くしてハリを取り戻す方法です。即効性があり、注入直後すぐに実感できます。

・下眼瞼脱脂術(かがんけんだっしじゅつ)

炭酸ガスレーザーを使って、下まぶたの裏側から脂肪を取り除く方法です。

茶クマの場合 

長期間にわたり、刺激を与えたことでできてしまった茶クマに良い治療法を紹介します。

・スタックトーニング…メラニンの過剰生成を抑制して、悪化を防ぐレーザー治療

・ライムライト…熱によるメラニンの排出と、皮膚の代謝を促す機器での治療 

・電気パルス法…特殊な電気パルスで美容成分を肌の奥まで浸透させる方法で、針を使わないのが特徴

これらの治療以外にも、美白効果のある「ハイドロキノン」「グルタチオン錠」などの薬を使う方法もあります。

青クマ・赤クマの場合

血行不良により起こる青クマと赤クマに有効な方法はこちらです。

・ダイオードレーザー…細胞の新陳代謝を活発にして、血流を促進する方法です。治癒力や回復力を高めるにも有効

レーザー治療以外にもビタミンEを内服する方法もとられます。

おすすめ美容クリニック 

今まで美容外科や美容クリニックなどに行ったことのない人にとって、これらの門をくぐることにためらいがある人もいるでしょう。ここでは、利用した人達の評判が良いクリニックを参考までに紹介します。

シロノクリニック

世界最大規模のレーザー治療専門クリニック

  • 店舗:恵比寿・銀座・池袋・横浜・大阪 
  • 治療内容:レーザー治療・アンチエイジング治療
  • 治療費:ヒアルロン酸注射 1本60,000円~ / 目の周辺レーザー治療 20,000円~など

総医院長の城野親徳医師は日本屈指のレーザー治療症例数を誇る医師としても有名ですが、ドクターコスメのDr.シーラボを設立した人物(現CEO)と言った方が一般的に知られているかもしれません。

このクリニックは、さまざまな治療に対応できるレーザー機器をグループ全体で130台以上完備しており、世界的に見ても最大規模のレーザー治療専門クリニックと言えます。

痛みのない治療を目指し、患者の要望に耳を傾けながらベストな方法を選び治療してくれます。通常の初診カウンセリングは3,000円(税別)ですが、Web予約で申し込むと無料になるという特典実施中です。

公式サイトはこちら

クマをメイクで上手に隠す方法

いろいろな解消法を紹介してきましたが、すぐにクマがなくなるわけではありません。ベースメイクでクマを上手に隠すことも大事です。

ここでは、シミやクマを隠すのに便利なコンシーラーを使った方法やおすすめ商品を紹介します。

クマの種類に合った色のコンシーラーを使う 

クマを隠すためには、それぞれのタイプに合う色というのがあります。クマの種類ごとにどんな色みのコンシーラーを塗ればよいのか見ていきましょう。

黒クマ

黒クマは完璧に消しにくいクマですが、肌よりワントーン明るいコンシーラーを上手に使ってごまかすこと可能です。目頭の下黒クマの部分にハイライト効果としてなじませてください。

さらに、シルクやパールが入っているような艶肌系パウダーを重ねると、光を拡散させて黒い影を目立たなくさせることができます。

◆コレクチュール ヴィサージュ(クレ・ド・ポー ボーテ)

\とろけるような優しいフィット感/

Source: 公式サイト

コレクチュール ヴィサージュ

  • 価格:6,480円
  • 内容量:5g
  • タイプ:スティックタイプ
  • カラー:全5色<LO、DO、PO、H、NO>
  • メーカー:資生堂
  • ブランド名:クレ・ド・ポー ボーテ

資生堂インターナショナルのブランド「クレ・ド・ポー ボーテ」のコンシーラーです。2018年3月に今までのロングセラーコンシーラーをさらに強化したリニューアル商品を発表!

スティックタイプの<コレクチュール ヴィサージュ>は、抜群のカバー力を備えながらも、肌に溶け込むような自然な一体感としっとり感を生む魔法のようなアイテムです。

黒クマには、POまたはNOという明るめのカラーがおすすめです。

茶クマ 

摩擦によってできるくすみのような茶クマには、イエロー系のコンシーラーがおすすめです。

◆カバーパーフェクション チップコンシーラー(ザ セム)

\プチプラなのに驚異のカバー力の韓国コスメ/


Source: amazon

カバーパーフェクション チップコンシーラー

  • 価格:550円前後
  • 内容量:6.5g
  • タイプ:チップタイプ
  • カラー:全6色<0.5番、01番、1.25番、1.5番、1.75番、02番>
  • メーカー:インターナショナルコスメティックス
  • ブランド名:ザ セム<The Saem>

<韓国に行ったら買うべきコスメアイテム>の代表格ともいえる人気コンシーラーです。日本ではまだ数店舗でしか扱っていないレアなメーカーのため、通販で購入するのがよいでしょう。

プチプラなのに密着力が高く、シミやくすみをしっかりカバーする力が若い女性にウケて注目を浴びています。6色のカラーはどれも肌に合わせやすく、複数買っても財布に響かないのがGoodです!

茶クマにおすすめは1.25番ライトベージュ、あるいは1.5番ナチュラルベージュです。

アマゾンを見てみる

青クマ

青クマには<ブルー>を打ち消すオレンジ系のコンシーラーがおすすめです。

◆ラディアントクリーミーコンシーラー(NARS)

\豊富なカラーバリデから自分色が選べる!/

Source: 公式サイト

ラディアント クリーミーコンシーラー

  • 価格:3,672円
  • 内容量:6ml
  • タイプ:チップタイプ
  • カラー:全11色(日本公式サイト)
  • メーカー:資生堂グループ
  • ブランド名:NARS

アメリカでの売り上げNo.1を誇るチップタイプのコンシーラーで、NARSらしい豊富な11色のカラーバリエーションから選ぶことができます。

目元に潤いを与えるマルチアクションのスキンケアと、光の拡散技術で気になるクマしっかりカバーしながら目立たなくさせてくれます。刺激成分のパラベンやアルコールがフリーというのも高ポイントです。

青クマにおすすめカラーはNo.1243(ハニー)ですが、NARSは多くのデパート・コスメショップで扱っているので、店頭でBAさん(ビューティーアドバイザー)と相談しながらカラーを決めても良いでしょう。

公式サイトを見てみる

厚塗りせずトントンとぼかしながらのせる

商品によって異なりますが、一般的には手の甲に先に出して、量を調整しながらクマの上においていくと厚塗りにならずキレイに仕上がります。

指先やスポンジ、専用ブラシなどを軽くポンポンと叩くようになじませるように使いましょう。

気になる部分なので厚く塗ってしまいがちですが、厚塗りするとその部分だけが浮いてしまいます。明るい場所で、鏡を見ながら上手にコントロールしてください。

コンシーラーのタイミング 

コンシーラーを塗るタイミングは、ファンデーションの形状によって変わってきます

スキンケア終了後に下地クリーム、そしてコントロールカラーが必要な人は塗ってください。

【リキッド系ファンデーションの場合】ファンデーション→コンシーラーを塗ります

【パウダー系ファンデーションの場合】コンシーラー→ファンデーションを使います

液状のアイテムから使っていくと上手にメイクできます。

クマ予防・対策もあわせて知っておこう!

ここでは、クマができないような予防策を紹介していきます。

UV対策、洗顔方法、保湿という基本的な事柄ですが、知っておくことで目の周辺への気遣いが生まれて、ハリのある若々しい目元を保つことが可能です!

紫外線対策 

茶クマは、メイクやクレンジング、目をこするなど、目の周囲に与える刺激だけでなく、紫外線の影響でメラニンが活性化して起こるケースがあります。

日焼けしやすい鼻・頬・おでこなどはしっかり日焼け止めクリームを塗っていても、目の周辺はおざなりになっている、という人もきっといるはずです。日焼け止めは年間を通して目元も忘れずに塗ってください

日焼け止めをオフすることも考慮して、洗顔料や石鹸で落とせるようなアイテムを選びましょう。

正しいクレンジングと洗顔 

女性の場合、最低限の身だしなみとしてメイクをする機会が多いため、夜にクレンジングでメイクオフすることがどうしても必要になります。

できるだけ肌に負担をかけないようにするには、クレンジングを顔につける順番と短時間でスッキリ落とすことが大事です。

【夜のクレンジングと洗顔】

  1. ホットタオルを顔に当てて毛穴を開かせる 
  2. 適量のクレンジングをまずはTゾーンへなじませる 
  3. 次にUゾーンになじませる 
  4. 最後に皮膚が薄くて敏感な口元・目元になじませる 
  5. 38℃程度のぬるま湯でクレンジングを落とす 
  6. 石鹸や洗顔料をよく泡立てて丁寧に洗う 
  7. 泡が残らないようにすすぎはしっかり行う

【朝の洗顔について】

顔の中でも目の周辺は皮脂腺が少なく乾燥しやすい部分です。敏感肌や普通肌の人の朝洗顔は、ぬるま湯だけでもOKです。

脂っぽいのが気になる人は、洗顔料を目の周辺につけるのを避けて洗いましょう。

目元の保湿 

保湿を怠ると、肌の弾力がなくなり外側からの刺激を受けやすくなります。また乾燥して皮膚が薄くなることで毛細血管が見えやすくなったり、代謝が悪くなってたるみを引き起こしやすくなります。

つまり乾燥は、すべてクマを引き起こす原因となるため、目元周辺の潤い補給と保湿ケアは十分に行うことが大事です。

洗顔後は素早く、化粧水→美容液→プラスαでアイ美容液→保湿クリームの順でスキンケアを行って、肌を乾燥から守ってください。

クマに関する疑問解消Q&A

クマが病気の可能性もある?

目の下のクマには病気が隠れている場合もあります。例えば鉄分不足による鉄欠乏性貧血、アトピー性皮膚炎、甲状腺ホルモン過剰分泌によるバセドウ病、肝臓や腎臓疾患などです。

クマだけでなく他の症状を伴うようであれば、医療機関へ行って相談してみましょう。 

クマ解消に逆効果なことは?

濃い目のメイクで隠そうとしたり、今回紹介したツボマッサージで強く押しすぎると過剰な刺激で逆効果になります。

クレンジングのことも考慮してアイメイクは控えめに、ツボ押しは気持ちいい程度でOKです。

複数のクマのタイプが同時に現れることはある?

クマの原因はそれぞれ違うので、黒クマ×青クマ、青クマ×茶クマ、など同時に現れる可能性はあります。

このような場合は、解消方法も複合して対応しましょう。

クマを解消して自信のある肌を手に入れよう!

スキンケア、つぼマッサージ、グッズを使用する方法、クマ解消に効果的な食品、医療機関での治療、目立たなくするメイク法などを紹介しましたが、一番大事なのは、自分のクマの原因に合わせて対処することです。

まずは鏡を見ながら自分のクマがどのタイプか見極めましょう!そして、日常生活の改善、乾燥を防ぐお手入れ、パソコンやスマホを使用する場合は休憩をはさむようにしてください。

鏡を見て「あれっ」と感じたら、早めの対応が肝心です。今回紹介した解消法を取り入れて、明るく、生き生きした魅力的な目元を取り戻しましょう!