にんにく・卵黄サプリ総ランキング『27個試してわかった』独自検証結果

にんにく・卵黄サプリ総ランキング『27個試してわかった』独自検証結果

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にんにく卵黄ランキングって気になりませんか?多くのメーカーから発売されているにんにく・卵黄系サプリメント。疲労回復や滋養強壮を目的に購入されている方は少なくないでしょう。でも一体どこが違うのか?そんなサプリメントの秘密に迫ってみました

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にんにく卵黄独自調査!本当に効果があるのは?

なぜ、にんにくや卵黄を主成分としたサプリメントは多くのメーカーから発売されているのでしょう。

理由は簡単。にんにくも卵黄もそれ自体が素晴らしい栄養食品だからです。

にんにくは、6000年前の古代エジプトでは、すでにプラミッドを建設するための労働者に栄養食として毎日支給されていたと言いますし、鶏卵はビタミンCと食物繊維をのぞく、ほとんどの栄養を摂取できる完全栄養食として知られています。

また、にんにくには独特のニオイがあることで、健康に良いと分かっていても中々摂取しづらいという理由がありますが、サプリメントに加工することでそういった問題もクリアできるのです。

今回は疲労回復・滋養強壮といった点に思い切りフォーカスを当ててこれらのサプリメントを調査してみました。

中心となるのは、にんにく、卵黄をメインにしたサプリメントになりますが、ネットやSNSで疲れに効くという情報があれば、どちらか単体、もしくは+αの製品もできるだけカバーするようにしています。

これだけ多くのメーカーから同一の素材の組み合わせでサプリメントが発売されるのも珍しいことですが、はたして効果の程はどうなのでしょうか。

今回は、なんと総勢27種類ものにんにく卵黄サプリメントを試してみて、思い切ったランキングを付けてみました。

カルナ博士
ワシが子供の頃は、ピラミッドっちゅうのは、奴隷がムチで打たれながら石を運んで組み立てたって教わったもんじゃがのぉ。
ひばりくん
最近の研究では、ピラミッドは農閑期に出稼ぎに来た人によって作られた立派な公共事業だったことが分かってきたみたいですよ。労働者にはにんにくとタマネギ、それにパンなんかも配られていたみたいです。さらに、ビールもすでにあったみたいで日常的に飲まれていたみたいです。
カルナ博士
税金でニンニクを配っちょったちゅうわけか。まあ、それだけニンニクには、たしかな効果があることを当時の人間は知っていたっちゅうことじゃな。

 調査報告の前に!サプリ裏事情告白

ミヂカ編集部では毎日のように何かしらのサプリメントを実際に購入して試しているわけなんですが、編集員の数にも限界があります。

そこで、普段はそれぞれの家族や友人、出入りしている業者さんなんかにも試してもらってモニターをお願いしてもらっているんですが、そういった中で常に実感しているのが、サプリメントには即効性が無いと言うことです。

理由は、あくまで日本のサプリメントは食品であって薬では無いからです。つまりサプリメントというのはスーパーで売っている大根や肉と一緒というわけです。

牛肉のステーキを食べた翌日、すぐにムキムキになったりしませんよね。試験の前の日にマグロのお刺身を食べたからと言って良い点が取れるとは限りませんよね。

それと同じでサプリメントを飲み始めたからと言ってすぐに効果が現れることはまず無いのです。

あくまで、ミヂカ編集部内での体感確率になりますが、数百種類のサプリメントを試した中で即効性を感じたという報告は3%も無いでしょう。さらにその中にはプラシーボ効果もあると思いますから実際にはさらに少ないはずです。

だったら無理にサプリメントなんて飲まなくても、と言うのはあまり賛成できません。

たしかに、サプリメントはスーパーで売られている大根やお肉と同じですが、含まれている栄養素が違います。

例えば、大根にはカリウムが100gあたり230mgと比較的豊富に含まれていますが、成人男性が1日に必要とされる量は3,000mgと言われています。

もし、大根からだけで摂取しようと考えた場合、実に1kg以上も大根を食べなければいけません。

これがサプリメントなら1粒にぎゅっと濃縮して配合されているため、効率よくカリウムを摂取できることになるわけです。

サプリメントは日常的に足らない栄養素を効果的に摂取することで、人間の体を本来ある状態に戻すことで効果が実感できる仕組みになっているのです。

なぜ、実感できない?

例えば、頭痛薬というのは痛みを止める成分が配合されています。

頭が痛くて仕方がないのに、足りない栄養素を補充して、体質改善を図って頭痛を起きづらい体にする…なんてことは言ってられないわけです。

ですから、薬に求められるのはいかに症状に対して早く的確に効果を発揮するかという点です。

しかし、頭痛薬を飲めば痛みは止まりますが、頭痛の原因が治ったわけではありません。下痢止めを飲めば下痢は治まっても胃腸が弱いという根本的な問題が解決されたわけではありません。

サプリメントと薬の違いはここにあるのです。

症状緩和を目的とするのが薬、原因となっている体質改善を目的とするのがサプリメントというわけです。

編集部がモニターをお願いしている人に多く見受けられるのですが、サプリメントによって現れる効果に本人が気が付かないことが少なくないのです。

たとえば、膝がしっくりしなくて立ち座りが億劫だった人に、ふしぶしの痛みに効くサプリメントを試してもらった事があるのですが、数ヶ月後、孫と一緒に散歩に行っている時に孫に指摘されるまで以前より普通に歩いていることに気が付かなかったそうです。

もちろん、サプリメントの効果が非常にゆっくりと現れるということもあるのでしょうが、人間の体は、当たり前のように動くこと、当たり前のように見えることが普通と認識していて、それが可能になったからといって取り立てて変化を感じないのかもしれません。

「そう言えば、最近…」とか「言われてみれば…」

と言うのは、編集部でもっとも多く聞く言葉なのです。

サプリメントを試すのであれば、まずは長期戦を覚悟しなければいけません。しかし、何十種類もあるサプリメントをそれぞれ数ヶ月ずつも試していたのでは、経済的にも時間的にももったいなさすぎます。

そこで、ミヂカ編集部が人海戦術を駆使して調査したにんにく卵黄ランキングをぜひご活用してみてください。

カルナ博士
これって本当によく聞く話じゃよな?編集員のくせに「あれ、そう言えば最近どうのこうの…」って、しっかりモニターせんか!って言いたくなるわい。
ひばりくん
まあまあ、でも、それだけサプリメントの効き目はゆっくりということなんですよ。大根のたとえがありましたけど、さらに付け加えるならサプリメントってのはスーパーで売られている大根と同じくらい安全だってことですよね。

薬とサプリメントの違い

  • 症状に効くのが薬、原因に対して働きかけるのがサプリメント
  • 早く効くのが薬、ゆっくり効くのがサプリメント
  • 副作用の心配があるのが薬、安全と言われているのがサプリメント

ランキングの根拠・評価基準6つ

ここからにんにく卵黄サプリメントのランキングを発表していくわけですが、気になるのは何を基準に評価しているのかということではないでしょうか。

100m走のように、もっとも速いタイムでゴールするというような分かりやすい基準であればいいのですが、サプリメントの評価はどちらかと言えばフィギュアスケートの採点のように複雑です。

そこで、あらかじめどこに主眼をおいて評価したかを明確にしておきます。

ミヂカ独自の評価基準

今回、編集部として評価基準に指定したのは以下の6点になります。

ただし、それぞれの項目は重要度によって加算される点数が違います。飲みにくいけど効果が実感できるサプリメントと飲みやすいけど効果が感じられないサプリメントでは、ミヂカ編集部では効果のある方がランキングが上に来るように採点基準を設けているわけです。

さらに、モニターをお願いした方には以下の共通点がある方を採用させていただきました。

卵黄サプリメントモニター要件

  • タバコを吸わない
  • お酒は飲まない、もしくは週1日ていど
  • 仕事に従事している(家事を含む)
  • 疲れを実感している
  • 通院中ではない、服用中の薬はない
  • 現在ニンニク系のサプリを使用していない

にんにく卵黄サプリメントに関して言えば、多くの人が疲労回復効果を期待して購入しているというアンケート結果も出ています。

そこで、ミヂカ編集部では、服用開始してから1ヶ月後、3ヶ月後の朝の疲労の体感度を集計して採点しています。

さらに、事前にどんな疲れを実際に感じているかをアンケートさせていただき、服用後それがどの程度改善されたかを10点満点で評価してもらいました。

アンケートによる疲労部位

  • 背中がだるい
  • ふくらはぎがだるい
  • 全身がだるい
  • 肩が重い
  • 食欲が無い
  • 常に眠い
  • 朝がツラい
  • 目が疲れる
  • 集中力が無い
  • 気力が湧かない
  • とにかく疲れている

こういった症状を事前にはっきりと覚えてもらった上で、どのくらい改善されたかを採点していきます。 


【1】疲労回復できたかどうかー50点

本来ならサプリメントの優劣を決めるのは成分です。

しかし、にんにく卵黄サプリメントはほとんどがにんにくと卵黄からできている上、にんにくに関しては青森県産福地ホワイト六片、卵は九州産有精卵と原材料まで一緒のブランドであることが少なくありません。

と、なると配合されている量が問題になりそうですが、メーカーによっては電話で聞いても企業秘密ということで回答してくれないところもあるのです。

したがって、明朗完結に効果を最重要採点基準に設定させていただきました。

もちろん、本来なら同じ人間が同じ状態で試すか、あるいは、1つのサプリメントを何百人という分母で試さなければ、個人差や生活習慣の誤差が大きく影響してしまうのはたしかです。

しかし、サプリメントというのは使用者を選んで販売されているわけではありません。どんな仕事をして、どんな生活をしているかは決まっていないのです。

そこで、多少強引ではありますが、モニターから寄せられた10点満点の疲労回復体感指数を50点満点に換算させていただいて、結果に反映していきたいと思います。

【2】価格ー15点

ここからは、編集部が調査した結果となります。

最初にお話したとおり、サプリメントは長期間続けてこそ価値があります。たとえ、効果が現れたとしてもそれは足りない栄養素が体に吸収され循環するようになったことで改善された部分もあるわけです。

逆を言えば、サプリメントを止めてその栄養素がふたたび不足すれば、何年か後に同じ症状が出てしまう可能性もあるわけです。そうなると、継続しやすい価格設定であることはとても重要なことなのです。

そこで、配合されている成分量や素材のエビデンス(データによって客観的に証明された)から適正であるかを判断しています。

どんなに成分が良くても1日あたり何百円もかかるようでは意味がありません。当然、コストパフォーマンスが優れているほど20点満点に近くなるようになっています。

【3】成分ー10点

本来なら最重要ポイントである成分も、ことにんにく・卵黄サプリメントに関しては横一列の状態であまり優劣をつける判断材料にはなりません。

成分量が表示されている点は当然評価の対象になりますが、それは【5】信頼度の中に加算しています。

【4】飲みやすさー5点

にんにくの最大の弱点はそのニオイにあります。にんにくが体にいいと分かっていても、なかなか毎日食べられないのはそこに問題があるわけです。

にんにくサプリメントのメリットの1つはこのニオイを封じ込めることで、いつでも安心して飲める点にもあるのです。

粒の大きさ、形状もそうですが、にんにく卵黄サプリメントの場合、ニオイも採点基準になっています。

【5】信頼度ー15点

あくまで客観的な判断材料の1つとしてモンド・セレクションや楽天での販売実績なども基準としています。

モンド・セレクションに関しては非常に取りやすい賞であることは、皆さんもご存じだと思いますが、手間も掛かりますし費用も掛るのは事実です。広告宣伝に対して真剣に取り組んでいるという点で評価対象としています。

ECサイトの販売実績も後発メーカーの不利になるため大きなポイントは割り振っていません。

15点のうち10点は成分量の明記、ホームページの見やすさ、連絡先のわかりやすさといったユーザーライクの点で評価しています。

【6】サポート・サービス能力ー5点

1ヶ月たった時点でモニターの方から疑問点や問題点を伺い、編集部の方でメーカーのカスタマーサービスに確認させてもらいました。

ここでは、カスタマーサービスの方の専門的知識や対応力などを判断させてもらっています。

カルナ博士
な、なんか今回はずいぶんと大掛かりな調査になっちょるようじゃが大丈夫なのか?
ひばりくん
そうなんですよ。記事を担当された編集者の方もこれだけのサプリメントを一度に試すのは初めてみたいで、条件の合うモニターさんを探すのにかなり苦労していたみたいですよ。
カルナ博士
なんじゃ、モニターを探しとるんじゃったら、ワシにもひと声かけてくれれば強力したのにのぉ。
ひばりくん
ダメですよ~。博士の場合、無職みたいなもんですし、家事もしないじゃないですか。このランキングは日々、疲れている人が対象なんです!


【厳選27個】にんにく卵黄サプリランキング

それでは、さっそく27個のにんにく卵黄サプリメントの中から選ばれたトップ3のサプリメントを見ていきましょう。

合計得点91点87点86点
サプリメント名健康家族の伝統にんにく卵黄雪待にんにく卵黄プレミアム三黒の美酢
効果実感度45点45点50点
価格1,243円(15点)1,944円(10点)2,660円(6点)
成分有機栽培にんにく+亜麻仁油(7点)+鉄分(9点)有精卵黄油、黒酢もろみ(10点)
飲みやすさソフトカプセル(5点)ハードカプセル(4点)ソフトカプセル(5点)
信頼度累計180万人(15点)にんにく卵黄売上日本一(14点)販売3年で31万個(12点)
サポート・サービス力4点5点3点

健康家族の伝統にんにく卵黄

総合1位に輝いたのは健康家族の伝統にんにく卵黄という結果になりました。

定期購入を利用した場合、1日あたり41円という圧倒的なコストパフォーマンスと、14年連続でにんにく健康食品部門売上No1といった実績で、価格と信頼度で満点を取得しています。

成分的にはプラスアルファとなるものは亜麻仁油だけでしたが、宮崎県の自社農場において育てた有機JAS認定のにんにくを原材料に使用するなど、安心と成分にこだわった取り組みが目立ちました。

公式サイトのホームページも見やすく、カスタマーサービスの電話番号表示も分かりやすくて好感が持てます。

栄養成分表示もしんぷるですが、しっかりと明記されてあるのですが、ただ一点、追加配合されている亜麻仁油に関しての詳しい説明がないのが残念です。

今回、健康家族の伝統にんにく卵黄のモニターは30代の男性サラリーマンにお願いしたのですが、疲労回復に関してはかなり効果を感じたとのこと。ー5点に関してはごくたまに寝付きが悪いことがあったそうで、サプリメントとの因果関係は分からないということです。

効果実感度はモニターの辛口評価もありましたが、ユーザーに対する取り組みは、今回モニターしたサプリメントの中ではもっとも信頼のおけるものということで点数を伸ばし、堂々の1位という結果となりました。

口コミ

  • 退院後のリハビリにも
    4/5
    84歳の母親に飲ませてます。 入院を繰り返して、体力も落ちているし、足腰が弱っているので、リハビリも出来ない。 毎日飲ませていたら、リハビリにも積極的になり、「しんどい」発言もなくなった。

    Amazon

  • 4.5/5
    30代 女性
    これを飲むと活動的に動けるのは確かですね。特に私より主人が気に入っていて、仕事でどんなに忙しかった日でも夜に残らないと言っています。でも、両親が一年間試した結果、効いているのかわからないと言っているので合う人と合わない人がいるのだなと思いました。

    @cosme

カルナ博士
ピラミッド建設じゃないが、にんにくは毎日摂ってこそ効果があるといえるじゃろ。この成分でこの金額はありがたいぞ。
ひばりくん
ホントですよね。口コミを見ても多くの人が効果を実感しているみたいですし、自信を持っておすすめできるにんにく卵黄サプリメントですよね。

健康家族の伝統にんにく卵黄はこちらから

雪待にんにく卵黄プレミアム

にんにく卵黄サプリメントの2位に輝いたのは、にんにくサプリの第一人者「やずや」のにんにく卵黄プレミアムです。

にんにく卵黄に鉄分を追加配合したことでプレミアムとなったわけですが、鉄分はとくに女性にうれしい栄養素の1つということで人気があるようです。

今回の集計では効果実感度と信頼度がそれぞれ次点ということで、単独での部門トップはありませんでした。

しかし、累計180万人突破の販売実績と信頼度は他のサプリメントを大きく引き離していることもたしかです。

ホームページは文字も大きくとても見やすいのが特徴で、カスタマーサービスの電話番号も分かりやすく記載されています。

今回、にんにく卵黄プレミアムのモニターをお願いしたのは30代の男性の方で、仕事はかなりハードなものだということでしたが、それでも十分に効果を実感できたということでした。

もし、モニターをお願いしていたのが貧血等で悩む女性であったら、1位を獲得できたかもしれませんね。

口コミ

  • 5/5
    40代 女性
    この商品を服用するようになって、怠さから解放され、体が軽くなったような感じがします。 貧血気味なので、鉄分補給もできて助かります。

    楽天みんなのレビュー

  • 4/5
    40代 女性
    1か月分サンプルで購入しました。これを飲んだ日からびっくりするほど体が軽くて・・・ 目覚めもよいし、すっきり感があります。 今までサプリ系試してもこれといった効果はなかったので期待していなかったのですが、 疲れていない、体が軽いのは単なる仕事が閑散期だから???とか思っていたのですが、とりあえずもう1か月分試してみます。

    @cosme

カルナ博士
にんにくと言えば「やずや」ちゅうくらいお茶の間では有名な会社じゃよな。こういった点でも信頼度は大きく違うから、長く販売を続けるっちゅうことはそれだけで社会的信用も上がるちゅうことじゃな。
ひばりくん
効果が実感できなければ、ロングランで販売し続けるのは難しいですもんね。とくに女性にはおすすめのサプリメントとなっていますよ。

雪待にんにく卵黄プレミアムはこちら

三黒の美酢

2位の雪待にんにく卵黄プレミアムとわずか1点差の3位に入ったのは、花菜の三黒の美酢でした。

今回、成分部門で唯一満点を取っており 、効果実感度と合わせて2つの部門で満点を取るなど大健闘です。

注目すべきは、やはり満点に輝いた成分でにんにくには、あえて主流となっている青森県産福地ホワイト六片ではなく、小五島県湧水町の無農薬にんにくを熟成したものを使用しています。

卵黄成分に関しても卵30個からわずか4ccしか取れない黒卵黄油を使用しているだけなく、卵を生むニワトリの放し飼い+オーガニック飼料+クラシック音楽という恵まれた環境で飼育されており、素材への強いこだわりが伺えます。

さらに、健康成分として黒酢もろみとDHA・EPAを追加配合しており、総合栄養サプリメントとしても優秀な配合となっているようです。

公式ホームページも以前にくらべ、わかりやくデザイン変更されており電話番号もひと目で分かります。

信頼度に関しては、販売後まだ3年しか経過していないにも関わらず、口コミを中心に急激に販売数を増やしている点を評価しました。

唯一残念な点がコストパフォーマンスに関してで、15日間返金サービスと初回980円という点は評価できるものの、長く継続するという点ではどうしても上位2社に比べて見劣りしてしまいました。

有効成分の多さからして、この金額はやむを得ないのかもしれませんが、今回の集計上のルールでは残念ながらこのような結果となってしまいました。

モニターをお願いしたのは20代の女性でしたが、腰、肩の疲れ、日中の眠気などが大きく改善されたということで満点を付けていました。

効果実感度でモニターが満点を付けたのは、今回三黒の美酢と11位に入った熟成発酵黒ひげにんにく玉だけでした。

熟成発酵黒ひげにんにく玉は、全国でも栽培しているところが少ない希少なヒゲにんにくの実や根まで全て配合したサプリメントで、モニターの方は疲労回復にかなりの手応えを感じて満点を付けていました。

ただ、こちらの商品は佐賀県のふるさと納税の返礼品にもなっているくらい有名なんですが、純粋な公式サイトが分かりづらい関係で順位が伸び悩んでしまいました。

効果実感度で満点を叩き出した三黒の美酢ですが、価格以外はかなりの高得点でしたので、成分に割り当てられた点数がもっと高ければトップの座を狙えたかもしれません。

  • 30代 男性
    今まで以上に馬力が出るように感じていますし、目覚めもスカーッと爽やかに起きることができます!妻も黒酢にんにくに興味を持ち出して、今では夫婦揃って続けています。

    公式サイト

  • 5/5
    定期コースって知らなくて、解約の電話をしたらすごく丁寧に対応されて、説明を聞きました。あまりの丁寧さに怒りが治まってきて、ひとまず1袋飲んでみることに。もちろんダイエットに黒酢はいいと聞いていたから飲んだけど、次の日目覚めがよくなったのが気になって、ひとまず全部飲んでみようと思いました。

    ダイエットカフェ

口コミを見ても分かるが、カスタマーサービスっちゅうのは本当に大事な仕事じゃよな。
ひばりくん
そうなんですよ。今回、三黒の美酢の販売元の花菜さんにスタッフが電話した時はたまたま研修中だったみたいなんですけど、教えている人の声までよく聞こえちゃって、最初は笑っちゃいそうになったらしいんですよ。でも、とても真剣にレクチャーされてて最後は感動したって言ってましたよ。

三黒の美酢はこちら

やわたの熟成にんにく 卵黄

やわたの熟成にんにく卵黄
総合点数79点
効果実感度45点
価格2,052円(10点)
成分熟成にんにく、卵黄(5点)
飲みやすさソフトカプセル(5点)
信頼度全額返金保証制度(10点)
サポート・サービス力(4点)

福地ホワイト六片+熊本産平飼い有精卵というにんにく卵黄の定番の組み合わせサプリメントです。

トップ5の中では 、唯一トップページからスクロールすることなく電話番号が表示されており好感が持てます。

全額返金保証制度の採用などと合わせてユーザーライクな姿勢がはっきりと示されていて全体的に安心感があります。

しかし、成分的に見るとこれといった特徴が見られず、コストパフォーマンスに対するメリットもあまり感じません。

モニターをお願いしたのは40代の男性サラリーマンですが、効果はそれなりに体感できたそうです。

 口コミ

  • 体調不良が大幅に改善!
    5/5
    30代 女性
    今まで体がだるい、にぶい、ということが多く、どうしても毎日の生活であまりバランスのよい生活が出来ないことが多くなってしまいました。そういう中で友達から勧められた熟成にんにく卵黄は、私の体質を一変させたように思います。

    にんにくとサプリ

  • 体質的な負担を大きく改善!
    5/5
    30代 男性
    今までは「体がだるい」と思っていることが多かったのですが、熟成にんにく卵黄を始めてからはずいぶんと体調が改善できました。体のだるさや重さ、ということをまったく気にしなくてよいレベルになりました。

    にんにくとサプリ

カルナ博士
「やわた」もにんにくサプリに関してはわりと有名な会社じゃよな?
ひばりくん
よく聞きますよね。でも、この熟成にんにく卵黄に関しては大手のECサイトでもあまり取り扱いが無いんですよ。

  やわたの熟成にんにく卵黄はこちら

KAGOME植物性サプリメント黒にんにくと黒酢

KAGOME植物性サプリメント黒にんにくと黒酢
総合点数75点
効果実感度45点
価格3,034円(5点)
成分熟成にんにく、黒酢(2点)
飲みやすさソフトカプセル(5点)
信頼度(13点)
サポート・サービス力(5点)

大手食品メーカーということでサポート体制は非常に充実しており、今回サポート・サービス力では唯一満点を取得しました。

信頼度の点においても十分な商品説明や成分表示がされていて評価できるのですが、全体的に文字が小さく、人によっては見づらい印象を受けてしまう点が残念でした。

成分については、今回にんにく卵黄サプリメントのランキングであるにも関わらず主成分に卵黄が含まれていない点がマイナスポイントです。

また、コストパフォーマンスにおいても他社製品と比べて高く感じてしまう点が残念と言えるでしょう。

口コミ

  • 好きな時に飲めていいですね。
    50代 女性
    これなら匂いも味も気にせず、好きな時に飲めていいですね。

    公式サイト

  • サプリメントで手軽にスタミナ補給。
    30代 男性
    夜遅い仕事をしているので、サプリメントで手軽にスタミナ補給してがんばっています。

    公式サイト

ひばりくん
ごめんなさい。カゴメの植物性サプリメント黒にんにくと黒酢なんだけど、有用な口コミが見つかりませんでした。
カルナ博士
まあまあ、しかしカゴメって聞いただけで何か安心できてしまうの。どれにしようか困った時にはネームバリューで選ぶのも1つの手じゃな。

植物性サプリメント 黒にんにくと黒酢はこちら

6位以下の調査結果を一覧で公開!

順位商品名効果実感度総合点数
6位Ogaland 黒にんにく卵黄40点75点
7位にんにく玉ゴールド45点73点
8位雪待にんにく卵黄45点73点
9位サントリー黒酢にんにく45点72点
10位黒生姜入りにんにく卵黄40点71点
11位熟成発酵黒ひげにんにく玉50点71点
12位株式会社ファイン 卵黄にんにく40点70点
13位えがおのにんにく卵黄油40点70点
14位発酵黒にんにく卵黄香醋90
45点70点
15位すっぽん発酵黒にんにく卵黄40点70点
16位DHC熟成黒ニンニク25点67点
17位青森県産熟成黒にんにく卵黄40点67点
18位自然素材 元気隆盛粒40点67点
19位落水正商店濃厚にんにく卵黄サプリ
35点64点
20位極発酵黒にんにく卵黄粒40点64点
21位小林製薬 熟成黒酢にんにく30点64点
22位伝統の力GOLD30点63点
23位まる漢製薬にんにくすっぽん卵黄35点60点
24位長寿の里 すっぽん黒にんにく卵黄
40点60点
25位黒ごまセサミン発酵黒にんにく35点60点
26位無臭ニンニクパワー サチヴァミンU40点60点
27位発酵黒にんにく卵黄&マカ+亜鉛
40点60点

27位までを一覧で表示しました。

サプリメントというのは、当然個人差や生活習慣が大きくものを言います。

また、疲労が回復したという状況をどのように感じて判断するのかも、モニターされた方によって違ってしまうものです。

たとえば、背中の張りやふくらはぎのだるさを疲労と感じていたとしても、原因が他の疾病にあることも考えられるわけです。

今回の調査では、効果実感度に全体の半分の点数を割り振っているため、服用してもらったサプリメントがモニターの体質に合わなかった場合、大きく順位を下げてしまった傾向にあります。

とは言っても、最初に断ったように、実際にも、どのような人がどういったサプリメントを購入して利用するかは分からないわけです。今回の調査においても多分に誤差が影響している点は否定しませんが、1つの結果としてご報告させてもらいます。

カルナ博士
たしかに、やずやのにんにくしじみなんて、もっと順位が上でもおかしくないがのぉ。やはりモニターの実感度が大きくあらわれてしまっちょるようだな。
ひばりくん
DHCの実感度25点っていうのも低すぎますよ~。それでも16位に付けてるってことは、他の部分がしっかりしてるってことなんでしょうけど、たしかにモニターさんによって大きく順位が変動する結果になりましたね。

にんにく卵黄で考えられる主効果3つ

大人気のにんにく卵黄サプリメントですが、私達が持っているイメージはやはり疲労回復効果です。

その他の効果についても見てみましょう。

【1】滋養強壮

にんにくに含まれるニオイ成分であるアリシンはビタミンB1と結合することで、より体内に吸収されやすく、滞在時間も長いアリチアミンという成分に変化します。

アリチアミンは活性持続性型ビタミンB1とも呼ばれ、タケダ製薬のアリナミンの元となった成分で販売当初は医薬品に指定されるほど高い効果を示していたのです。

ビタミンB1には、糖質をエネルギーに代え、疲労物質である乳酸を分解する働きがありますが、体内にとどまっている時間が短いことが欠点です。

ビタミンB1誘導体であるアリチアミンに変換されることで、疲労を蓄積させない効果が長くなることが期待されます。

【2】疲れ・だるさスッキリ

全身のだるさや肩こりは、血行不良が原因で引き起こされることが少なくありません。

アリシンは加熱することでスコルジンという物質に変化するのですが、毛細血管の血流を改善する働きがあることが知られています。

これにより、肩こりや末端の冷え性などが改善され、だるさや倦怠感、肩こりなどが解消される可能性があるのです。

また、卵黄に含まれるレシチンにも、コレステロールを下げ血流を改善する効果があるので、同時に摂取することで相乗効果も期待できます。

【3】美容・健康促進

また、にんにくにはすぐれた抗酸化作用があることが分かっています。

ポリフェノールをはじめ、アホエンやビタミンEといった成分が、肌のターンオーバーを促進することから美肌にも効果があると言われているのです。

そもそも黒にんにくって何?

今回、ご紹介したサプリメントの中にも「熟成」とか「黒」といった言葉が目立ちます。

これは、収穫したにんにくを数ヶ月間寝かせることで熟成させた状態のことを言うのです。

なぜ、こんな手間のかかることをするのかというと、実はにんにくの成分の中には熟成させることで飛躍的に増加するものが存在するのです。

シスチンやフェニルアラニンといったアミノ酸、ナトリウムや鉄といったミネラルは大幅に増えていますし、にんにくパワーの源と言われるポリフェノールやアリルシステインなどは10倍以上に増加するという研究結果もあるのです。

とは言っても、熟成させることでアルギニンやトリプトファンのように減ってしまう成分もありますから、自分の目的に合わせて熟成にするか生にするのかを選べばいいでしょう。

カルナ博士
最近もテレビの特集でニンニクが癌に効果があるちゅうのをやってたぞい。
ひばりくん
ナチュラルキラー細胞の活性化作用ですよね。私達が持って生まれた防御作用を持つリンパ球で、腫瘍細胞を攻撃してくれる頼もしい存在です。にんにくに含まれるアリルシステインが、このナチュラルキラー細胞の活性を高めてくれるそうですよ。

 にんにく卵黄をサプリ以外で摂るには

では、にんにく卵黄に含まれている栄養素を通常の食品から摂取することは可能なのでしょうか。

にんにくも卵も普通にスーパーなので購入できますし、料理のバリエーションも少なくありません。ガンバレばできないことはないかもしれません。

しかし、にんにくの有効成分の1つであるアリシンは強烈なニオイを伴う成分です。しかも、このアリシン、そのままの状態のにんにくからはほとんどニオイません。

切ったり潰したりすることで初めてアリシンが合成されるわけです。にんにくの効果をより高めるためには、より激しく痛めつけてアリシンを多く発生させる必要があるわけです。

現代社会において、ニオイというのはもっとも大きな公共マナーの1つと言っても過言ではないでしょう。自分の健康を優先して、にんにくだけを食べ続けることは社会的に見ても現実的ではないのです。

さらに、にんにくの栄養素は表裏一体の部分もあります。あまりに効果が強いため、食べた人間の消化器官を傷めてしまう恐れもあるのです。

いくら健康に良いと分かっていても、それほど量を取れないのも事実なのです。

また、サプリメントの中には、黒酢1リットルあたり10gほどしか取れないと言われているもろみ酢や、卵30個を延々と煮詰めることでわずか4ccほどしか採取できない卵黄油といった特殊な成分が配合されているものもあります。

こういったものは、中々日常生活の食事に取り入れることは難しいでしょう。

やはり、にんにく卵黄の栄養素はサプリメントから摂取することが1番安全で効果的と言えるのです。

何と言っても経済的

例えば、アリチアミンが配合された栄養ドリンクは1本120円前後します。

しかも、そのほとんどの成分は糖分です。滋養強壮効果を得るために、毎日120円も払って、大量の砂糖と一緒に摂取するのは本末転倒な気もしませんか。

また、体のだるさを解消するには、適度なスポーツや入浴などで汗をかくことが必要になってきます。たまの休日をスポーツに充てられればいいですが、なかなかそうもいかないこともあるでしょう。

サプリメントの中には、1日数十円のコストで済んでしまうものもあります。

貴重な時間や体に必要な栄養素だけと考えれば、やはり紹介したようなにんにく卵黄系のサプリメントを摂取することが現実できではないでしょうか。

カルナ博士
こんなもん、誰がナント言おうとニオイ対策が1番に決まっちょる!ワシが若い頃は今みたいに公衆のマナーがなっとらんでな。満員電車には必ず1人か2人、にんにくのニオイをプンプンさせちょるやつがおったもんじゃ。
ひばりくん
あれ、博士めずらしくエキサイトしてますね。でも、ホント満員電車のニンニクのニオイは勘弁して欲しいです。たしかに博士の言うとおりニオイを気にせずにニンニクの栄養素をしっかり取れるというだけでサプリメントの価値がありますよね。

サプリ効果を最大限発揮させるコツ

こういった編集の仕事をしていると、知り合いからよく尋ねられるのが「サプリメントっていつ飲むのが効果的なの?」という質問です。

たしかに、栄養素の中には特定の食材と組み合わされることで吸収率が落ちてしまうものも存在しますが、それよりも常に体の中にその栄養素を常駐させることを意識した方が得策です。

にんにくに含まれる栄養素は油との相性がいいですし、サプリメント化されているとは言え有効成分は強力で空っぽの消化器には負担が大きいことも考えられます。

できるだけ、食後に摂取するのがいいででしょう。

あまり余計なことを考えるよりは、とにかく忘れずに毎日決まった時間に飲むことが大切です。

ただ、普段からあまりにんにくを食べたことがない人は、効果が出すぎて夜眠れないといったこともあるようです。

そういう人は、朝食後などに服用するなど自分なりのタイミングを見つけるようにしましょう。

そして、一度決めたらあとは毎日、同じタイミングで飲む!とりあえず、そこだけ注意して続けてみましょう。

【1】継続は力なり

人間の体にある細胞は一定の期間をかけて生まれ変わりを繰り返しています。

胃粘膜や腸の微絨毛などは数日もあれば入れ替わってしまいますが、血液などは3ヶ月から4ヶ月、成人の骨は2年半もかかると言われています。

比較的新陳代謝の早い肌表面も、20代ではおよそ1ヶ月で入れ替わりますが、40代では55日、50代では75日もかかることが分かっています。

サプリメントで必要な栄養素を補ったとしても、スムーズに効果が出始めるまでそれなりの期間がかかります。

たとえば、肌をきれいに見せるという効果1つ取っても、まず血液の流れを改善し、末端の毛細血管までスムーズに栄養が運ばれるようになる必要があるのです。

1つの効果が実感できるようになるまで、人間の体は複雑な行程を経る必要があります。

一朝一夕に結果を求めないで、継続することを心がけましょう。

【2】運動と併用する

簡単な運動を日々の暮らしの中に取り入れてみましょう。

ハードな筋トレや高いお金を払ってプールに通う必要はありません。ちょっとしたウォーキングやお風呂上がりのストレッチなどでも十分です。

とにかく、体を動かすことを意識しましょう。

ひばりくん
とくにウォーキングは効果的みたいですね。
カルナ博士
自分の足で歩くというのは基本中の基本じゃからな。最近は都市部の人間の方が歩く機会が多くて健康指数が上がっちょるそうじゃ。地方都市なんかじゃと、ちょっとそこのコンビニに行くにも車を使ってしまうからな。


にんにく卵黄サプリのよくある質問

今回、ランキング集計をするにあたり、各メーカーに電話取材を行いました。

せっかくなので、そこで集めた情報を元ににんにく卵黄サプリメントによくある質問をまとめてみました。

にんにく卵黄サプリに副作用はありますか?

基本的にサプリメントは食品に該当しますので、副作用等の心配はありません。

ひばりくん
これは、ほとんどのメーカーさんで同じ回答でした。ただ、配合されている原材料にアレルギーがある人は注意が必要とのことです。

子どもでも引用可能ですか?

お子様でも安心してお召し上がり頂けます。

ひばりくん
子どもでも大丈夫ってメーカーがほとんどでした。ただ、妊娠・授乳中に関しては、一応問題はないけど、デリケートな状態なので担当のお医者様によく相談するようにってところがいくつかありました。

効果実感までの期間は?

個人差がありますので一概には申し上げられません。できるだけ長く継続することで効果を体感しやすくなると思います。

ひばりくん
やっぱりこれは個人差があるみたい。このくらいで効果が出ますよって言い切ったメーカーは1つもありませんでした。

医薬品との飲み合わせは可能ですか?

通院中、他の薬を服用中の方は、必ず担当の医師に相談の上飲むようにしてください。

ひばりくん
これはしょうがありませんね。薬と併用することで副作用が起きる可能性もあるわけです。必ず担当のお医者様か専門家に相談してから服用するようにしましょう。

にんにく臭さはしますか?

ニオイが外にもれないように加工してありまので、噛み砕いてたりしないでそのまま水などでお飲みくださるようお願いします。

ひばりくん
個人的には、これがにんにく卵黄サプリメントの最大のメリットですもんね。ただ、パッケージの中に多少ニンニクのニオイがこもることはありますが、これはしょうがありませんね。

最安値での購入は楽天?Amazon?

最近はAmazonや楽天などのECサイトで、いろいろなものが購入できて大変便利になっています。

ただ、サプリメントに関してはできるだけ、公式サイトから注文することをおすすめします。

公式での購入がおすすめ!

まず、1番気を付けなければいけないのが転売品の購入です。

ECサイトの中には非常に簡単に商品を売れるシステムのところもあるため、一般人が小遣い稼ぎに転売を行っているような場合も少なくありません。多くの場合は、初回限定の値引き品やまとめ買い割引を利用して購入し、定価で1本づつ販売することで利ざやを稼ぐわけです。

基本的には転売自体は犯罪ではありません。それに、大手ECサイト発送の転売品で不良品や未着といった被害を被ったと場合、商品代金や送料に関してはECサイト自体が弁償してくれることが少なくないのです。

しかし、健康被害が発生した場合は、どこも補償してくれない可能性が高いのです。

サプリメントは医薬品ではありませんから、国などによる救済制度はありません。しかし、信頼のおけるしっかりとしたメーカーであれば不慮のアクシデントが起きてしまった場合でも誠実に対応してくれる可能性が高いのです。

結局1番お得

Amazonや楽天などでは、単品で見るととても安いサプリメントが出品されています。しかし、送料を加えたり毎月購入することを考えると結果的に割高になってしまうことが少なくありません。

ほとんどのメーカーは、サプリメントで効果を体感してもらう条件として長期服用を挙げています。

そのため、定期コースを導入し、長く購入することで割安感が出るように設定してあるのです。

長期服用が前提である以上、目先の安さにとらわれることなく、1年でいくらかかるのかを計算して購入先を選ぶようにしましょう。

カルナ博士
人気のある男性サプリメントなどはニセモノまで販売されちょるしな。最近では、個人情報収集目的で1円出品なんてあくどいことをしておる業者もあるようじゃ。
ひばりくん
ニュースで見ましたけど、あれって商品が届かないだけじゃなくて、購入した人の個人情報まで収集されてるって話ですよね。購入先は慎重に選びたいですよね。

疲れ残らず毎日スッキリ生活!

私達の生活において疲労というものは、あらゆるパフォーマンスを低下させてしまいます。

仕事や学業といったものだけでなく、プライベートな趣味や時には家族関係にまで影響を及ぼしてしまうこともあるのです。オンとオフを切り替えてメリハリの有る生活を送るには、何よりもまず日々の疲れを残さないようにしなければいけません。

古代エジプトの壮大なプラミッドを建築したにんにくパワーを取り入れて、疲れ知らずで有意義な毎日を手に入れてみませんか。

充実した毎日を送るためにも健康家族の伝統にんにく卵黄

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