【決定版】注目のAGAサプリ!効果・副作用・おすすめまで一挙公開

【決定版】注目のAGAサプリ!効果・副作用・おすすめまで一挙公開

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AGAといえば育毛剤のイメージが強いですが、実はサプリという方法もあるんです。髪の毛は血液からの栄養で育つので体の中からのケアも有効。他にも育毛剤や日々の工夫など出来る事はまだまだたくさんあります。諦めるのは早いですよ!

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AGAにサプリなんて効くの!?

こんにちは。midica編集部です。

気になったことはとことん知りたい性格のカルナ博士と、しっかり者のひばりが徹底的にリサーチしてあなたにぴったりの情報をお届けします。今回のテーマはAGA。

ひばり
カルナ博士、本当に良かったわね!私がしっかりハゲについて調査してあげるわ!
カルナ博士
ひばりくん!確かにハゲとるけども傷つくわい!!何にせよ読者の皆さまの悩みを解決せんといかんぞい。

今回ご紹介する内容は……

ハゲの種類AGAサプリセルフチェック
7種類10個9つ

この記事では、AGA含むハゲの原因や症状をご紹介し、気になるAGA治療薬の副作用や、様々な理由で薬が向かない人には改善効果のあるサプリをご紹介しています。

もちろんセルフチェック方法や、日々の生活の中で出来るセルフケアまで載せていますよ。では、さっそく見ていきましょう。

AGA治療薬は副作用がネック!サプリなら…

AGAとは、男性型脱毛症とも言われる男性特有の症状です。一般的にハゲや薄毛と言われるものとの違いは、症状が一時的か、ゆっくり進行していくかです。

とてもよく似ていますが、基本的にはハゲとは違うAGAは、ゆっくりでも確実に進行していくものなので、気づいた時点で早期治療を開始することが大切になります。

AGAは人には言いづらかったり病院に行く勇気がなかったりして、個人でネット検索をしてAGAの薬を購入する人もいるようなのですが、AGAの治療薬には副作用があることも事実。

購入に踏み切る前に、きちんと副作用まで理解しておきましょう。

AGAの治療薬には、公式治療薬とジェネリック医薬品がありそれぞれに副作用が報告されています。薬の種類と気になる副作用を簡単に見ていきましょう。

公式治療薬 副作用

プロペシア

勃起不全

肝機能障害

ロゲイン(ミノキシジル)

頭痛

腹痛

性欲の減退

そしてジェネリック医薬品はこちら。

ジェネリック医薬品 副作用

フィンペシア

勃起不全

肝機能障害

エフペシア

性欲の減退

フィナロ

性欲の減退

代表として、プロペシアの副作用について見ていくと、勃起不全肝機能障害といった健康に関わる副作用が報告されているのが気になります。

自己申告や海外での報告例の為、頻度はわからないものの、睾丸痛、男性不妊症、精液の質の低下も報告されています。

さらに肝機能障害が現れた例もあり、AST、ALT、γ-GTPなどの肝機能の状態を表す値が正常値よりも上昇するという報告もあるようです。

確かに発症率としては少ないのですが、AGAはずっと続く症状。投薬を続けていくことになるので、その間ずっと副作用の可能性を抱えてしまうということも事実です。

その為、個人輸入で安易に薬を飲むのはあまりおすすめできません。出来れば病院できちんと医師に薬を処方してもらうことを検討してください。

どうしてもAGAの治療をしたいけれど、病院に行くのは恥ずかしい……という人は、サプリメントがおすすめです。

サプリメントはあくまで健康食品のため、重篤な副作用の心配はありませんし、治療薬よりも気軽に試すことができます。

またAGAの治療薬は保険適用外のため、高額になります。ずっと続けていくものなので負担になってしまうという人も多いと思います。

その点、サプリメントは治療薬よりも安いお値段で試すことができるので、まずはサプリメントから試してみるのはいかがでしょうか?

カルナ博士
わしが言うのもなんじゃが、AGAは気づいた時点での早期治療が大切じゃ。
もちろん病院にいけるのであれば、それが一番じゃが、実際には高い治療費を払い続けていくのが困難な人もおるしのぉ。
ひばり
それに副作用を見ていくと、これからの健康や生活にも関わってくるような副作用が少なからずあるのも現実よ。
そんな人には、サプリメントがおすすめ。ただし、サプリメント購入の前に、1度自分の症状がどういった症状なのか観察してみることをおすすめします。

すぐにサプリ服用は待って!薄毛の原因は本当にAGA?

AGAの治療薬の副作用や治療費が心配ならサプリメントはとてもおすすめですが、ちょっと待ってください。まずは自分の症状をよく知ることが大切です。

AGAとハゲや薄毛は基本的に原因も違います。自分がどちらなのかよく観察してからサプリメントを飲んだり、病院に行ったりしないと原因に適した治療や改善が行えない可能性があります。

まずはあなたの症状が本当にAGAなのかを見分ける方法をご紹介しますので、よく頭を観察してみてくださいね。

AGAならハゲ方に特徴がある

自分に適したサプリを見つける前に、少しだけ髪の毛が生えるメカニズムをおさらいしておきましょう。知って頂きたいのは「毛周期」についてです。

髪の毛の生えかた

毛周期って何?

髪の毛が一定の周期で生え変わることです。
髪の毛には、
・どんどん育つ「成長期」
・成長が遅くなる「退行期」
・髪が抜けるまでの「休止期」
があり、これを繰り返しています。

このように髪の毛というのはそれぞれにこの毛周期を繰り返しています。さらにもう1つ、髪の毛が作られる仕組みも簡単にご説明します。

髪の毛は、頭皮から出ている部分「毛幹」と、頭皮の奥の部分「毛根」に分かれています。毛根には血管からアミノ酸など髪の毛を作る成分が運ばれてきます。

  1. 毛根に栄養が運ばれてくる
  2. それを毛根の一番根元の「毛乳頭」が受け取る
  3. 毛乳頭を取り囲んでいる「毛母細胞」がその成分を使って細胞分裂を繰り返して髪の毛が伸びていく

という仕組みになっています。

AGAの原因

続いてAGAの原因について探っていきましょう。

AGAの原因って何?

AGAの原因は、遺伝や男性ホルモン、そして生活習慣病なども複雑に絡み合って起こると言われています。
中でも一番影響が大きいのは、男性ホルモンが薄毛の原因とも言われるDHT(ジヒドロテストステロン)に変化してしまうことが原因で発症される場合です。

テストステロンがDHT(ジヒドロテストステロン)に変化すると、成長期である髪の毛に強い脱毛の司令を出してしまうことがAGAのメカニズムとなっています。健康な人の毛周期とAGAの人の毛周期を比較すると


成長期退行期休止期
健康な髪2〜6年2週間3〜4ヶ月
AGAの髪数週間〜1年2週間3〜4ヶ月

となります。なんと、最大6年も生えているはずの髪の毛が最大でも1年くらいで抜けてしまうのです。

このテストステロンをDHTにしている犯人は、5α-リダクターゼという毛乳頭や皮脂に存在する酵素です。5α-リダクターゼが男性ホルモンと結びつくとDHTが増えてAGAとなります。

ただし、男性ホルモン自体を減らしてしまうと、うつ病、睡眠障害、勃起不全などの原因となることは科学的にも証明されているので、基本は5α-リダクターゼを抑制することが有効と言われています。

また、AGAは遺伝も原因と1つとも言われています。DHTが作用するARという受容体遺伝子というものがX染色体にあるそうで、このARの状態を調べるとAGAの遺伝がわかるのだそうです。

他にも生活習慣病もAGA発症の原因となることがありますので、注意しましょう。

AGAのハゲ方を見分ける方法

AGAのメカニズムがわかったところで、AGAのハゲ方の特徴をご説明します。AGAの進行状況は大きく3種類に分けることができます。

O型

  • 頭頂部から丸型に薄くなる
  • 鏡に映りづらく見つけにくい

M型

  • おでこの両側の剃り込み部分から薄くなる
  • 前髪がある場合は見つけづらい

前頭部型

  • おでこの生え際からてっぺんに向かって薄くなる
  • 鏡に映るので発見も早い

タイプによっては、早期発見、早期治療がしづらいハゲ方もあるようです。まずは鏡で全体的にチェックしてみましょう。

AGAは進行するものなので悪化する前の治療が大切です。また、それでもわかりづらいという人の為にAGAセルフチェックというものがありますのでご紹介します。

AGAセルフチェック!

  • 前頭部や頭頂部の毛が薄くなった
  • ハリやコシがなくなった
  • 細かったり短い毛が増えた
  • 薄くなるスピードがとても遅い
  • 食生活の栄養バランスが偏っている
  • 過度なストレスに晒されている
  • よくお酒を飲む
  • タバコを吸う
  • いつも睡眠不足

これらはAGAの人、もしくはAGAになりやすい人の特徴になっています。当てはまる項目があまりにたくさんある人は早めに病院を受診するようにしましょう。

円形脱毛症なら全身症状も出る可能性

また、AGAと間違えやすいものもあります。例えば円形脱毛症。円形脱毛症のハゲ方の特徴は

  • 10円玉くらいの丸もしくは楕円形にハゲる
  • ハゲ始めたところは少し引っ張るだけでごっそり抜ける
  • 突然脱毛が始まる
  • 生えている所と抜けている所の境界線がくっきりしている
  • 爪に小さい凸凹がある
  • まゆ毛やまつげ、体毛まで抜けてしまう場合がある

このような特徴があります。AGAはゆっくりと進行していくのに比べて、円形脱毛症は一部だけごっそりと抜けてしまうというのも見分けるポイントです。

円形脱毛症の場合には、年齢や性別関係なく、過度なストレスがあるとなってしまうという説や、自己免疫機能を司るリンパ球が誤って毛包を攻撃して発症するのが原因という説があります。

円形脱毛症は、比較的AGAとは見分けがつきやすいようですね。

その他の原因による脱毛症

他にも脱毛症には色々な種類、色々な原因があります。

加齢による脱毛症

加齢による脱毛症の原因は、 加齢によって新陳代謝が悪くなってきたり、髪の毛を作る為の物質がだんだん減少してくると、脱毛の症状も現れてくることがあるようです。

また、細胞分裂も加齢によってだんだんと低下してくるので、髪の毛を成長させるための毛母細胞の数が減ることも抜け毛の原因とされています。

栄養不足による脱毛症

髪の毛を作る為の栄養素が足りなかったり、栄養不足によって血行が悪くなると、髪の毛を作る毛乳頭に栄養が届かなくなります。これによって、髪の毛の成長が止まって抜け毛に繋がってしまうようです。

特に髪の毛の主成分であるケラチンを作る為に、体内で作れない必須アミノ酸をしっかり摂取するように心がけましょう。

びまん性脱毛症

びまん性脱毛症は、別名「FAGA」とも呼ばれていて、AGAの女性版とも言える脱毛症です。髪の毛が全体的に薄くなるのが特徴です。

女性の体はとてもデリケートで、ささいなことでホルモンバランスが崩れてしまうことがあります。そういったホルモンバランスの乱れ血行不良などが原因で起こるとされています。

白癬菌による脱毛症

白癬(はくせんきん)による脱毛症は、頭の水虫とも言われており、「シラクモ」と呼ばれることもあります。

白癬菌は、皮膚糸状菌というカビの1種で、頭に寄生するとフケが増えたり、髪の毛が折れたり抜けやすくなることで、脱毛巣ができます。

頭同士が接触することのあるレスリングや、ペットから感染することが多いようです。

肝臓の病気による脱毛症

肝臓は、髪の毛に必須なタンパク質を合成する働きがあるので、内臓の中では1番髪の毛に影響のある臓器と言われています。

肝臓の病気などで肝臓が動かなくなるとたんぱく質が合成されなくなります。たんぱく質が合成されないと頭皮に栄養が届かなくなり、頭皮環境が悪化します。

それがだんだん抜け毛の症状へと繋がっていってしまうというのがメカニズムだそうです。

カルナ博士
AGAはハゲ方から見分けたり、セルフチェックをすることもできるんじゃな♪
しかし、脱毛には他にもたくさんの原因があるようじゃ。病気や加齢、食生活などが原因で起こることも多いようじゃ。
ひばり
本当ね、博士。おすすめな予防改善策としては、髪の毛を作るのに大切な栄養素をしっかりと摂取していくことです。
もしどうしても日々の食事から栄養素を摂取するのが難しければ、サプリメントを使うのも効果的ですよ。

AGA対策サプリ5つのルールで厳選

日々の栄養摂取が難しい場合に、非常に効果的なのがサプリメントです。サプリメントは、髪の毛に効果的な成分を厳選して摂取できますし、気軽に摂れるので続けやすいのもポイントです。

おすすめサプリをご紹介する前に、髪の毛対策のサプリ選びに重要な5つのルールをご紹介していきます。

1:含有成分がAGAの原因抑制に期待大

サプリメントを選ぶ際に一番重要となるのが、その含有成分です。まずは、AGAの原因自体を抑制してくれる成分を見ていきましょう。

髪の成長にも役立つ「亜鉛」

AGAについて調べていくと必ず出てくる成分が亜鉛

そもそもAGAというのは、テストステロンという男性ホルモンに、5α-リダクターゼという酵素が結びつくことで出来る「ジヒドロテストステロン」が原因であることをご説明しました。

亜鉛には、この原因を作るきっかけとなる5α-リダクターゼの分泌を抑制する働きがあるのです。これによって結果的に、ジヒドロテストステロンが生成されすぎて脱毛に繋がることを防ぐ効果が期待できます。

さらに亜鉛は、髪の毛の主成分であるケラチンというタンパク質を作るのに必要不可欠です。ケラチンは、アミノ酸と必須アミノ酸が結合して作られますが、この結合を手伝ってくれる成分が亜鉛なのです。

食事で摂取は困難「ノコギリヤシ」

ノコギリヤシは、ヤシ科シュロ属の植物です。古くから民間薬やスタミナ源として使われてきた植物ですが、その果実に含まれる有効成分に近年AGAの原因抑制効果があると期待されているのです。

ノコギリヤシも亜鉛と同じように5α-リダクターゼの生成を阻害してくれる作用があるため、脱毛の原因を防いでくれるとされています。ノコギリヤシを食事から摂取するというのはとても困難なので、サプリで摂取する方法が一般的です。

髪のツヤにも嬉しい「イソフラボン」

イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと似ている構造があるとして有名な成分です。髪の毛に関しては、IGF-1という成分を生成する点で効果があるとされています。

IGF-1というのは、成長ホルモンによって生成される物質で、IGF-1が毛母細胞に作用することで、発毛や育毛を促しているとされています。ノコギリヤシと一緒に摂るとより効果がアップするようです。

2:+αで育毛促す健康成分配合

AGAの原因を抑制してくれる成分に加えて、育毛を促してくれる成分も一緒に含んだサプリを選ぶのも大きなポイントです。先ほど亜鉛が育毛に有効とご紹介しましたが、亜鉛以外にも育毛に有効な栄養素は

  • たんぱく質
  • ビタミン
  • アミノ酸

などがあります。それぞれに補い合って髪の毛を作っているので、バランス良く全体的に栄養を摂れると良いですね。

たんぱく質の主原料アミノ酸
髪の毛の90%を占める主成分たんぱく質
たんぱく質を髪の毛に変える亜鉛
亜鉛やたんぱく質の吸収率を高めるビタミン

このように、それぞれ別の段階で髪の毛を作るのに必要な栄養素となっています。毎日の食事でバランスよくこれらの栄養素が摂れない人は、これらの栄養素も配合されているサプリを選んでみて下さい。

3:安心して使えるメーカー・品質保証

サプリメントを選ぶ際には、メーカーの信頼度や品質保証の基準をチェックすることもとても大切です。

それはなぜかというと、サプリメントは医薬品のように販売許可が不要だからです。ということは、逆に言えば誰でも販売できてしまうものということです。

販売許可がない上、製造環境についても製造設備の規定がないので、粗悪な環境で作られている可能性もあります。

要するに、サプリメントの効果や成分、信頼度というのはピンからキリまであり、きちんと選ばないと粗悪な商品や、安全性が信頼できない商品を購入してしまう危険性があるということです。

品質保証を見分ける基準の1つにGMPモンドセレクションなどがあります。GMPについては日本に認定機関が2つあります。少しご紹介しましょう。

JIHFS 一般社団法人 日本健康食品企画協会

この機関は、アメリカに比べればまだまだ緩いですが、日本の認定機関としてはかなり厳しい基準で検査をしているそうです。

  • 輸入する原材料の品質
  • 製造管理
  • 品質管理
  • 構造設備
  • 最終製品の出荷

など厳しく徹底管理されていますので、こちらの認定を受けるのはそれなりに難しく、認定されていれば信頼できると判断して良さそうです。

公益財団法人 日本健康・栄養食品協会

こちらもGMPの認定機関なのですが、ほぼ書類審査のみで認定されてしまうというとても緩い基準を定めている機関です。より信頼度が高いのはやはりJIHFSの方と言えるでしょう。

そしてもう1つ第三者機関による審査の1つにモンドセレクションがあります。

モンドセレクション

モンドセレクション受賞!!」という言葉をネット上で見かける機会が増えてきましたが、そもそもモンドセレクションというのは、モンドセレクションの本部であるベルギーの民間団体に審査料を払い「味覚」「衛生」「パッケージに記載の成分が正しいか」「原材料」などをチェックしてもらうものです。

ただ、実際には受賞といっても同じジャンルで1つだけなどではなく、評価基準を満たしている場合には複数商品でも受賞できるのだそうです。

また、具体的な審査基準やどういった点が評価されたかなどについても、詳しく知らされていないケースもあるようです。

ただし、モンドセレクションは国際的な評価基準を満たしているそうなので、世界に通用する商品とも言えますね。

4:継続しても財布に優しい値段

サプリは医薬品のように速攻で効果を出すというより、健康を補助する食品として継続して摂取することが必要です。

サプリを選ぶ際には、価格を見る際にぜひ金額をサプリの内容量で割って1日あたりの価格で比較するようにしてみてください。

高いと思ったものが意外と大容量でお得ということもありますし、逆に安いと思って購入したら内容量が少なく結果割高ということもありますので、注意したいですね。

5:満足度の高い口コミが多数ある

サプリはあくまで健康補助食品なので、やはり効果に関しての個人差はあります。ですが、やはり実際に使用した人の口コミにはある程度の傾向は出てきます。

あまりに低評価な口コミしかないサプリは、先ほどお話したように粗悪なサプリである可能性もあります。評価の高い口コミがたくさんあるサプリを選ぶようにすると、購入で失敗するという可能性が少し減ると思いますよ。

ひばり
サプリは続けていくものなので、このルールをきちんと確認しないと時間とお金を無駄にしてしまう失敗例もたくさんあるんです。誰でも販売できてしまうサプリだからこそ、どれも大切なポイントとなるので、押さえていきましょう!

AGA対策サプリランキングTOP10

AGAについて少しわかってきたところで、いよいよAGA対策サプリのTOP10を見ていきましょう!

CHAP UP :CHAP UPサプリメント

\育毛剤ランキング3部門で1位!顧客満足度97%♪/


Source: Amazon

CHUP UP 

編集部評価★★★★★ 総合点95点
初回価格9,090円(送料無料)
1回あたりの値段198円/30日分/120粒
保証・特典全額返金保証、ヘッドスパブラシ付
メーカー・会社CHAP UP

育毛に効果的とされるノコギリヤシフィーバーフュー亜鉛などを含む18種類もの有効成分を配合。業界最多種の天然有効成分が摂れる育毛効果の高いサプリです。

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悪い口コミから見るデメリット

なんとなく髪にハリ・コシが出てきた感じです。ちょっと粒のニオイが気になりますけどね^^;

Source: Amazon

少し錠剤が大きいです

Source: Amazon

あまり悪い口コミは目立たなかったものの、中には「ニオイが気になる」「錠剤が大きい」という飲みやすさに関する声がありました。

毎日飲んでいくサプリメントなのでやはり飲みづらいというのはデメリットと言えます。

ただ、実際に効果を実感できれば、だんだん慣れてくることもあるのでまずは効果が実感できるまでしばらく続けてみると良いかもしれません。

良い口コミから見るメリット

使用してすぐ抜け毛がかなり治まり、半年くらいから産毛がうっすら生えてくるようになりました。
続けることで効果が出るというのはこうゆうことか!

Source: CHAP UP公式サイト

飲み始めて3週間、抜け毛の量が断然減りました!もっと早くに出会いたかった商品です。

Source: Amazon

わらにもすがる思いでチャップアップを使用開始。3ヶ月頃うぶ毛が生えてきました!家族と大騒ぎです。
娘にも好評でとても幸せです。

Source: CHAP UP公式サイト

わらにもすがる思いで購入……。きっと皆さんそんな気持ちで購入しているのかもしれませんね。良い口コミには、まずは抜け毛が減ったという声。

抜け毛が減ったという実感は1ヶ月頃から実感している人が多かったように思います。そして、もう少し続けていくと皆さん実感し始めているのがうぶ毛が生え出したという声!

これは、明らかに効果と言わざるを得ない変化ですので、本当に嬉しいですよね。

さらに続けていくほどに、うぶ毛がしっかりとした毛に成長してくることを期待して、ぜひ長く続けてみたいサプリです。

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CHAP UPの成分と特徴

CHAP UPのメインとなる成分は、こちら

  • 抜け毛の原因5α-リダクターゼの働きを阻害する「ノコギリヤシエキス」
  • タンパク質の合成や細胞分裂を促進する亜鉛を大量に含んだ「食用酵母」
  • 抜け毛防止効果の高い「フィーバーフュー」
  • 頭皮の血行促進や毛母細胞を活性化してくれる「唐辛子」

AGA対策に効果があるとされる亜鉛、そして抜け毛の原因となっている5α-リダクターゼの働きを阻害してくれる成分がしっかり配合されている点がポイントですね。

その他、血行促進成分や育毛の要となる毛母細胞を活性化してくれる成分も含まれているので、抜け毛予防と育毛の両面からしっかりAGA対策に効果を発揮してくれそうです。

CHAP UPの保証内容と安く買う方法

CHAP UPには2017年2月から返金保証の期間がなんと「永久」になったようです。ただし、対象となるには

  • 初回購入者のみ
  • 返金対象は初回1回分のみ
  • 電話での事前連絡が必須
  • サプリのみ都度購入・サプリのみ定期購入は対象外
  • 育毛剤とセットの定期便のみ

などの条件があるようなので、あらかじめ確認しておきましょう。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年8月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトAmazon楽天

サプリ単品

5,960円)

育毛剤とサプリ定期便

9,090円

サプリ単品

3,464円

サプリ定期便

4.980円

全額返金保証も希望される場合には、公式サイトの育毛剤とサプリのセットの定期便がおすすめです。

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美彩:gungun

\有名通販サイトで4部門第1位を獲得した実力派!/

Source: Amazon

gungun

編集部評価★★★★★ 総合点93点
初回価格3,980円(送料無料)
1回あたりの値段132円/30日分/90粒
保証・特典なし
メーカー・会社美彩

育毛には欠かせない成分「ノコギリヤシ」をたっぷり配合したサプリ。なんと愛用者の95.8%が結果に満足しているそう。これは期待大ですね。

ただし、チャップアップのように全額返金保証がないのが少し残念な点です。購入前にしっかり口コミなどをチェックして購入するようにしましょう。

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悪い口コミから見るデメリット

少し酸味もあるような結構くせのある香りです。

Source: 楽天市場

口に含むと辛い(艸゜Д゜);∵:

唐辛子のようなピリリとした辛さがあるので、ささっと飲む事をオススメします(笑)

Source: @cosme

良くない口コミとしては、少し飲んだ時に辛い香りにクセがあるという声がありました。おそらくですが、カプサイシンも配合されているからでしょうか?

ただ、実際には、そこまでこういった声が多かった訳でもなく、口コミにある通りさっと飲んでしまえばあまり気にならないかもしれませんね。

良い口コミから見るメリット

3ヶ月目辺りから抜け毛減少!5ヶ月で抜け毛は無しです!

Source: 美彩公式サイト

購入から5ヶ月目です!1、2ヶ月はさほど変化を感じずにおりまして、辞めようかどうかかと思った矢先の3ヶ月目辺りから抜け毛が激減し、今ではほとんど抜けなくなりました。

Source: 美彩公式サイト

飲み始めて一ヶ月弱ですが、細かな産毛が生えてきました。
これが腰のあるしっかりしたものになる事を期待して飲み続けようと思います。

Source: 美彩公式サイト

やはり効果を実感するには少し時間はかかるようですが、早い人は1ヶ月ほどで産毛が生え始めているようです。

なかなか効果が出なくても、3ヶ月ほど続けると抜け毛が明らかに減ったという声も多数!やはりサプリメントは続けていくことが必要にはなりますが、その分効果が出始めたら早いかもしれません。

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gungunの成分と特徴

メインとなる成分は、こちら。

  • 5α-リダクターゼの働きを阻害する「ノコギリヤシ」
  • 男性ホルモンの過剰分泌を抑制する「イソフラボン」
  • 頭皮の血行を促進してくれる「カプサイシン」
  • 同じく血行促進作用のある「高麗人参」

特にイソフラボンとカプサイシンを同時摂取すると「IGF-1」という物質が体内で増加し、育毛促進の働きをしてくれるそうです。同時に摂取した場合の相乗効果も期待出来るんですね。

gungunの保証内容と安く買う方法

gungunには全額返金保証制度などはないようですが、「医薬品」と同じレベルでの品質管理基準で作られたサプリなので、商品としての安全性は高いものになっています。

また、他のサプリに比べてもコスパが良く、続けやすいサプリになっていますね。楽天とAmazonも確認してみたのですが、楽天には単品購入や定期便があり、Amazonは単品購入のみのようです。金額をチェックしてみましょう。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年8月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトAmazon楽天
初回3,980円
5,980円3,980円

結果的には同じ価格なので、信頼できる公式サイトからの購入がおすすめです。

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IQOS:イクオスサプリEX

\業界最大の46種類の成分配合!!世界も認めるサプリ♪/

Source: Amazon

イクオスサプリEX

編集部評価★★★★★ 総合90点
初回価格4,380円(送料無料)
1回あたりの値段146円/30日分/90粒
保証・特典全額返金保証、育毛ケアガイド付、アフターフォロー、育毛情報冊子付
メーカー・会社IQOS

ヘアサイクルの乱れを整えてくれる成分がたっぷり入っているのが最大の特徴。また、2017年のモンドセレクションで金賞を受賞しているすごい商品なんです。

ただし、チャップアップのように返金保証が永久ではなく45日間しかない点をしっかり理解しておきましょう!ただ、45日間だと効果の程が実感しづらいかもしれません……。

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悪い口コミから見るデメリット

1番最初は少し匂いがきつかった。ちょっとクセのある匂いなので、敏感な人はもしかしたらダメかも。

Source: サプリメント育毛.net

ハッキリ言うけど値段が高すぎる。育毛剤ってみんなこんななのか?

Source: hageken.jp

悪い口コミとしては、ちょっと薬草の匂いがきついという声。いくつかこういった声がありましたが、もしかしたら、たくさんの成分を贅沢に配合しているからなのかもしれませんね。

他には値段が高すぎるという声も。人によって値段の感覚は違いますが、自分が続けられるかどうかというのもサプリメントを選ぶ際のポイントです。

良い口コミから見るメリット


飲んでまだ2週間ぐらいですが、髪にコシが出たように思えました。

Source: Amazon

以前と全然違う。抜け毛減る、前髪生えてきた。飲み続けて良かった。 多分これは若い人、および薄くなり始めた初期の人に効果的だと思います

Source: 育毛剤カレッジ

飲みはじめて3ヶ月くらい経ったころ、抜け毛がぐっと減りました。 あと、イクオスサプリにはたくさん亜鉛が含まれているからか、男性機能にまで良い影響が及んできました(笑)

Source: 薄井家の育毛事情

実は2016年にリニューアルしたイクオスサプリEX。以前のイクオスサプリとは比べ物にならないくらいに進化し、成分も大幅に増えています。その影響か、リニューアル後は良い口コミが後を絶ちません。

中には、男性機能にまで良い影響があったという声も。調べてみるとノコギリヤシには男性機能の向上にも効果があるという話を確認できました。それだけノコギリヤシも豊富に配合されているからでしょうか。これは期待できそうです。

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イクオスサプリEXの成分と特徴

メインとなる成分は、こちら。

  • 抜け毛を予防してくれる「ノコギリヤシ」
  • 健康な髪の毛を育てるアミノ酸を多く含んだ「ミレットエキス」
  • 育毛には欠かせない「亜鉛」
  • 髪の毛が細く弱くなるのを防ぐ「フィッシュコラーゲンペプチド」

46種類の成分の中でも代表的な成分を記載してみました。もちろん他にもイソフラボンやヒハツエキス、フィーバーフュー、カプサイシンなど育毛に不可欠な成分もしっかり配合されていましたよ。

イクオスサプリEXの保証内容と安く買う方法

イクオスサプリEXには45日間の返金保証制度があり、万が一満足できなければ全額返金してくるそうです。

また、イクオスサプリEXの公式サイトでは、はっきりと「楽天やAmazonでは販売していない」と公言しています。確かに楽天には取り扱いがありませんでしたが、Amazonに関しては単品購入が可能となっていました。

ただし、公式サイトからの購入でない場合は、アフターフォローや返金制度も対象外ということですので、注意が必要です。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年8月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトAmazon楽天
初回4,580円5,480円
取り扱いなし

イクオスサプリEXも公式サイトからの購入をおすすめします。後々、悩みが出た際に相談に乗ってもらえますよ。

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続いては、4位から10位をまとめてご紹介します。

Growth Project.:BOSTON

第4位!医学雑誌にも掲載されたほどのサプリメント!/

Source: BOSTON公式サイト

BOSTON

編集部評価★★★★ 総合89点
初回価格4,826円(送料無料)
1回あたりの値段161円/30日分/90粒
保証・特典「毛髪大作戦アロマシャンプー」プレゼント
メーカー・会社株式会社エスロッソ

5,000人以上の声を元に徹底的に研究開発したサプリ。効果も期待大です!

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フェルサ:ノコギリヤシミレットサプリ

第5位!1781店舗の美容サロンでも取扱がある信頼のサプリ♪/

Source: ノコギリヤシミレットサプリ公式サイト

ノコギリヤシミレットサプリ

編集部評価★★★★ 総合87点
初回価格6,200円(送料無料)
1回あたりの値段207円/30日分/60粒
保証・特典30日間全額返金保証、もう1個プレゼント
メーカー・会社フェルサ

ノコギリ種子エキスをたっぷり配合。太く強く髪を育てていくところに力を入れている商品です。

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株式会社レッドビジョン:マイナチュレ

第6位!女性ならではの悩みに特化した育毛サプリ♪/

Source: マイナチュレ公式サイト

マイナチュレ

編集部評価★★★★ 総合85
初回価格5,695円(送料無料)
1回あたりの値段190円/30日分/90粒
保証・特典最大180日間返金保証、育毛ケアガイド付、育毛無料相談
メーカー・会社株式会社レッドビジョン

男性と女性の脱毛の違いに着目。妊婦さんや授乳中のママも使える無添加が嬉しいですね!

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株式会社Sun&Sun:Hatto

 \第7位!育毛に良いとされる成分をしっかり配合したサプリ!/

Source: Hatto公式サイト

Hatto

編集部評価★★★★ 総合80点
初回価格9,800円(送料650円)
1回あたりの値段327円/30日分/300粒
保証・特典なし
メーカー・会社株式会社Sun&Sun

成分もしっかり配合されているので良いのですが、1日8粒というのがちょっと難点……。

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株式会社コスメティックアカデミー:ダブルインパクト

第8位!純粋な2種類の上質成分で勝負するサプリ!/

Source: ダブルインパクト公式サイト

ダブルインパクト

編集部評価★★★ 総合79点
初回価格9,000円(送料無料)
1回あたりの値段300円/30日分/180+90粒
保証・特典なし
メーカー・会社株式会社コスメティックアカデミー

育もう成分の配合率について特許を取得したサプリ。高品質かつ黄金比率なのが嬉しいですね。

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DHC:ボリュームトップ

 \第9位!信頼のDHCから発売♪髪のボリュームを増やすためのサプリ!/

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ボリュームトップ

編集部評価★★★ 総合78点
初回価格3,048円(送料無料)
1回あたりの値段102円/30日分/90粒
保証・特典なし
メーカー・会社DHC

芋類やメカブなどの発毛促進作用のある成分、高麗人参エキスやナツシロギクなど、内側から育毛を促す成分入っているのがポイントです。 公式サイトを見てみる

ネイチャーメイド:亜鉛

第10位!無添加で上質な亜鉛を摂れるサプリ/

Source: ネイチャーメイド公式サイト

亜鉛

編集部評価★★★ 総合77点
初回価格780円(送料無料)
1回あたりの値段13円/60日分/60粒
保証・特典食生活コンシェルジュサービス付き
メーカー・会社ネイチャーメイド

現代人には不足しがちな亜鉛をしっかりと摂取できるのが良いですね。低価格で続けやすいのもポイント。

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カルナ博士
どのサプリも配合成分に色々な特徴があるのお。価格などもかなり違ってくるようじゃが、やはりサプリは続けることが大切。定期コースを利用してみたり、ぜひ無理のない自分にあったサプリを探してみると良いぞ♪
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ひばり
そうね博士♪
続いては、サプリの効果をさらにアップするべく、家で工夫できるAGA対策についてまとめてみましたよ!実はこれ、とても大切なことばかりなんです。
意識するのとしないので大きく結果が変わってきますので、ぜひどれか1つでも良いので挑戦してみてくださいね。

4つのセルフケアも実行でAGA予防

サプリメントも有効ですが、日々のちょっとした工夫でもAGAや脱毛症を予防していくことも可能です。少しの意識で予防できる4つのセルフケアをご紹介します。

【1】毎日の食事からも栄養を摂取

日々の食事で、髪の毛の成長に欠かせない成分を積極的に摂取することも大切です。体全体の健康にも繋がります。

体が健康な人は髪の毛もツヤやハリがあります。髪の毛は、生命を維持していくためという視点からいうと優先順位が低いので、栄養素はもっと重要な部位に充てられていきます。

まずは、髪と体の健康のために以下の栄養成分を積極的に摂るようにしてみてください。摂取の目安については、食事バランスガイドを参考にわかりやすく確認してみましょう。

栄養素食材1日分の摂取目安量
たんぱく質

肉、魚、卵、豆腐、味噌、納豆

など

3皿程度
ビタミン

トマト、ピーマン、人参、ほうれん草、モロヘイヤ、オレンジ、いちご、キウイ、りんご

など

みかんなら2個程度
ミネラル

わかめ、昆布、ひじき、のり

など

5皿程度
食物繊維

なめこ、しめじ、しいたけ、舞茸

など

5皿程度
アミノ酸

卵、レバー、大豆 、牛乳、昆布、舞茸、魚介類

など

3皿程度

牛乳なら1本程度

厚生労働省のHPを確認すると、さらに細かいグラム数などが記載されています。

しかし、実際日々の食事でグラム数まで細かく計ることは困難ですので、もっと大まかな目安で考えていくと負担にならないと思います。

また年齢や体型、体格、生活スタイルなどによっても栄養摂取目安量は変わってきますので、自分に足りないと思えばバランスを見ながら量を調整してみてください。

【2】抜け毛を恐れず正しい手順で洗髪

抜け毛が気になっている時にシャンプーをするのは怖いものです。手に絡む毛の量にびっくりして洗いたくなくなったり、そっと洗ってしまったり。でも間違った洗髪を続けていると余計脱毛が進んでしまう恐れも。

そこで、正しいシャンプーの手順をしっかり押さえておきましょう。

正しいシャンプーの方法

  1. まずはシャンプーをする前にしっかりブラッシングで、汚れを浮かせておきましょう。ブラシを使うことで血行促進効果も期待できます。
  2. 湯船に浸かって全身の血行を良くしておきましょう。
  3. シャンプーを手のひらにとってしっかりと泡だてます。
  4. 頭皮をマッサージするように指の腹で洗います。
  5. シャンプーと同じくらいの時間、しっかりとすすぎます。
  6. リンスやコンディショナーを髪につける。ただし、この時に頭皮には極力リンスやコンディショナーが地肌につかないようにします。
  7. 少し時間を置いてからここでもしっかりとすすぎます。
  8. タオルでしっかり水気をとってからドライヤーで完全に乾くまで髪の毛を乾かします。この時、ドライヤーを髪の毛にあまり近づけないようにしましょう。

ポイントはとにかくしっかりとすすぐこと、そして乾かすことです。髪の毛が濡れていると雑菌などが繁殖して余計頭皮環境が悪化してしまいます。

【3】血行不良になる生活を改善

脱毛に大きく関係しているのが血行不良です。そもそも髪の毛を強く太く育てていくには、栄養がたっぷり入った血液を毛乳頭に届けないといけません。

毛乳頭へと続く血管はループ状に入り組んでいます。もし生活習慣によって血液の質が悪かったり、血行が悪くなっている場合には毛乳頭に十分な栄養が行き渡らないのです。

血行不良になる生活には次のようなものがあるので、改善していけると良いでしょう。

規則正しい生活リズム

忙しい現代人が陥りやすいのが、生活習慣の乱れです。生活習慣が乱れると、結果として、体全体の機能が低下してしまいます。

人間は本来、日が出ている時間に活動して、夜は体を休めるという生活をしてきました。それを本来休むべき時間に働いていたり、しっかり体が休まっていなかったりすると、体のダメージがなかなか修復されません。

結果、血行不良になったり、自律神経が乱れることで抜け毛につながってしまうのです。

もし出来るのであれば、カーテンを開けたままで眠り、日の出と一緒に太陽の光を浴びて体を自然に起きるモードにするのがおすすめです。

質の高い睡眠

特に睡眠はとても大切です。実は私たちの体は睡眠中に副交感神経の働きが優位となっていて、その間に全身の血管が拡張するようになっています。

睡眠不足や質の悪い睡眠の状態が続くという事は、それだけ交感神経が優位の時間が長くなることになります。交換神経が優位な時は血管が収縮しているので、結果血行不良に繋がります。

さらに、質の良い睡眠で深く眠ることができると、眠りについてから3時間後くらいに特に一番成長ホルモンが多く分泌されます。

成長ホルモンは、細胞や疲労の修復を行ってくれたり、新陳代謝を活性化したり、血行促進をしてくれます。

ちなみによく夜22時から2時の間に一番成長ホルモンが分泌されると言う話を聞きますが、実際には、睡眠から3時間の間にいかに深く眠れるかによるのだそうです。

  • 寝る少し前から部屋を暗くする
  • 寝る前にスマホやブルーライトを見ない
  • アロマを炊く
  • 食事は眠る3時間前までに
  • 寝る2時間前に入浴して体を温める

など工夫して、質の良い睡眠をとれるように心がけてみてくださいね。

運動

筋肉量が少ないと、心臓から送られてきた血液を全身に送るというポンプの役割が少なくなってしまうことと同じだそうです。その為、全く運動をせずどんどん筋肉量が落ちていってしまうと血行不良に。

といっても、突然無理な激しい運動を取り入れる必要は全くありません。日々のちょっとした工夫でできることがあります。

まずは、歩くスピードを少し上げてみること。できれば、歩幅も大きく、呼吸は2回吸って1回吐くというのを繰り返すとより効果的です。

特に第2の心臓とも言われる血液を送りだすポンプ機能を担っているのがふくらはぎ

毎日立ち止まっている時などに意識して、爪先立ちを5秒、元に戻るのを5秒、という運動をするだけでもかなり違ってくるはずです。

禁煙する

タバコに含まれるタールやニコチンという成分は、血管収縮作用があります。タバコを吸って頭がクラクラするという経験がある人も多いかと思いますが、あれは血管が収縮して脳に酸素が不足しているという証拠です。

さらに、アメリカのハーバード大学で行われた研究によると、非喫煙者に比べて喫煙者はAGAの原因ジヒドロテストステロンの量が多かったという結果が出たそうです。

禁煙するには、自力で行うことも可能ですがおすすめは禁煙外来です。お医者さんと一緒に禁煙を行うことで、より「ニコチン依存症」を専門家の視点から治療していくことができるからです。

禁煙パッチや禁煙ガムといった、別の方法でニコチンを摂取しながら徐々に禁煙していくことができるものもあります。髪の毛や健康のためにも、これを機に禁煙に挑戦してみると良いですね。

【4】育毛剤も使って髪に自信

また、AGAが心配、だんだん毛が細く少なくなっている、抜け毛がひどいという症状がある人は、ご紹介してきたサプリと一緒に育毛剤を使うことをおすすめします。

育毛剤もサプリと同じように、頭皮の血行促進成分が入っていたり、AGAの原因となる物質を抑制してくれたり、髪の毛の栄養となる成分を配合しています。

特にmidica編集部のおすすめは、CHAP UPの育毛剤です。 

CHAP UP:CHAP UP (育毛剤)

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CHAP UP

編集部評価★★★★★ 総合点95点
初回価格9,090円(送料無料)
1回あたりの値段276円/30日分/120ml
保証・特典永久返金保証、ヘッドスパブラシ付
メーカー・会社CHAP UP

モンドセレクションで金賞を受賞した育毛剤です。頭皮環境を整える成分から血行促進成分、育毛成分まで幅広い成分を豊富に含んでいます。無添加無香料なので女性やお年寄りでも使用することができます。

CHAP UPのサプリメントと併せて育毛剤を使用するとより効果アップが期待できるかもしれませんね。

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ひばり
食事、睡眠、運動、禁煙など、体の健康にとっては基本的なことばかりです。身体全体が健康になって初めて髪の毛も元気になってくるので、日々の健康的な生活は実は必要不可欠なんですよ♪
カルナ博士
うー、耳が痛いのお。わしも若い頃に、暴飲暴食したり寝なかったり、不規則な生活をしておったからのお。
後悔する前に、ぜひ今から健康的な生活を送って欲しいものじゃ。

AGA対策サプリのよくある不安を解決

AGAサプリを使用する際に湧いてくる色々な不安があると思いますが、ここでそんな不安を解決しておきましょう。

サプリは飲むタイミングで効果変わる?

基本的にはサプリメントはいつ飲んでも良い言われているようですが、特に効果的なタイミングというのはあるようです。

育毛サプリメントを飲むのに効果的なタイミングは、主にになるようです。というのは、多くの人が夜の22時から2時頃にかけて髪の毛が一番成長すると言われているからです。

その為、そのタイミングに合わせてサプリメントを飲むのが効果的と言われています。

NGな飲み合わせってあるの?

サプリメントとの飲み合わせで気をつけた方が良いと言われているのは、お医者さんから処方された処方薬です。

医薬品にはさまざまな注意点があり、こういった成分の配合されたものとは併用しないようにと書いてある場合があります。医師から処方された処方薬がある場合には、飲んでいるサプリメントについても医師に相談してみるようにしましょう。

購入はAmazon?コンビニの市販?

調査したところ、育毛剤サプリはコンビニや市販では滅多に購入できないようです。

育毛サプリなどはコンプレックスな部分に対してのサプリなので、店舗で販売してもあまり売れないというのも1つの理由のようです。家族にも知られたくないという人もいるくらいなので、Amazonや公式サイトなどでのネット通販での購入ルートが主な販売ルートとなっています。

ただし、Amazonなどは転売の可能性があったり、しっかりとしたアフターフォローがなかったりといった事があるので、公式サイトが一番安全でお得なようです。

何より信頼できるので、ぜひ公式サイトをチェックをしてみてくださいね。

薬が不安ならサプリでAGA対策!

AGAかな?と不安になっても、いざ病院に行くというのはとても大きなハードルになります。そんな時は、育毛剤やAGAサプリを利用してみてください。

髪の毛も体の一部です。そして髪の毛は血液から運ばれる栄養で育っているのですから、体の外側や内側から髪の成長に必要な栄養を取り入れるということはとても大切なことです。

併せて日々の工夫を取り入れることで、堂々と自信みなぎるあなたをぜひ取り戻してみてください。

参照リスト

独立行政法人 医薬品医用機器総合機構ーフィナステリド
KOMPAS-脱毛症
大正製薬ートータルヘアケアのすすめ

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