青汁は効果ないってホント？重要なのは選び方を知ることだった！

青汁は効果ない？ウソかマコトか徹底調査

健康や美容に効果があると言われる青汁ですが、青汁はそんなにも万能なのでしょうか。なんとなく体によさそうだから……という理由で飲んでいませんか？青汁には確かに期待できる効果はありますが、決して万能とは言えないようです。そこで、自分にとって本当に必要な青汁はどんな青汁かを判断するためにミヂカ編集部が青汁の選び方を伝授します。

• 調査した青汁数　20件
• 調査した口コミ数　521件
• 参考にしたサイト数　72件

今回は青汁の成分だけではなく、実際に飲んでいるという人の声を集めてどんな効果を感じているか、その味は飲みやすいか、価格はどうかなど編集部独自の視点からチェックしてみました。青汁選びの参考にしてみてください。

おすすめNO1!すっきりフルーツ青汁〜何度ダイエットをしても失敗していた方へ〜

青汁はダイエットに使える？ 

青汁をダイエット目的で飲んでいるという人もいるのではないでしょうか、ではなぜダイエットに効くのでしょう。そして本当に青汁はダイエットに効果的と言えるのでしょうか……。

ダイエット効果は△

結論からいってしまうと、ダイエット効果はまあまあの△印です。

青汁には脂肪を燃やす力はありません。食物繊維が豊富に含まれているために便秘の解消で一時的な体重の減少はあるかもしれませんが、脂肪が燃えない限りダイエットとは言えません。

ではなぜ、青汁=ダイエットというイメージがあるのでしょう。

青汁にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています、じつはこれらの栄養素が食べた糖質や脂質をエネルギーに変換しやすくしてくれるのです。

ダイエット効果を上げたい場合は青汁のミネラル、ビタミンを摂取しつつ運動を行うといいでしょう。運動時に脂肪が燃えやすくなるようです。

ダイエットに関してはただ飲めばいいというわけではないようです。ダイエット時の飲み方は↓

• 食前にのむ
• 常温で飲む

食前に飲むことで食べ過ぎを抑えます、また血糖値の急上昇を抑えるので太りにくい体になるのです。

インスリンが過剰に分泌されると、糖が体に吸収されやすくなり太りやすくなるのです。

ダイエットの補助としては効果アリ

ただ飲むだけではダイエット効果はあまり期待できない青汁ですが、世間で話題の「青汁ダイエット」というものがあります。これは栄養のある青汁を食事の代わりに置き換えて痩せるといった仕組みです。言い変えれば置き換えは青汁でなくてもいいのです。

しかし、栄養面から見てみると青汁は置き換えダイエットに効果的と言えるでしょう。

青汁にはビタミンが多く含まれ食物繊維も豊富です。

• 便秘の解消
• むくみの解消
• デトックス効果

などと言ったダイエットの補助的役割としてみると◎の効果ありと言えそうです。ダイエットに青汁を利用する場合は「飲みやすい」「ダイエットに必要な栄養素が入っている」ものを選ぶといいでしょう。

ポイントとしては下記のものが入った青汁を選びましょう。

1. 脂肪の燃焼やデトックスの作用がある明日葉
2. 生活習慣病予防にいいとされるケール

では、いつ置き換えるのが一番効果が高いと言えるのでしょう。その答えは「夕食」です。夜は代謝が下がり食べたものが脂肪に変わりやすい為です。

とはいうものの、なかなか夕食を青汁だけで済ますのは難しいのではないでしょうか。実際編集部でも夕食を青汁だけにするのはきついという意見がありました。我慢はダイエットにとって天敵です。

そこで、オススメしたいのは「朝食」を置き換える方法です。

• 朝は少しの量で平気という人が多い
• 少し物足りなくても出かけてしまえば食べずに済む
• 朝食と昼食の間は比較的短い

上記が我慢せずに置き換えられる理由です。

ダイエットにオススメの青汁はコレ！

ダイエットに向いている青汁とは飲みやすい青汁です。我慢をせずに美味しく飲めることがダイエット成功のカギなのです。そしてダイエット時に不足しやすい栄養が詰まった青汁を選ぶようにしましょう。

すっきりフルーツ青汁

 スッキリな体を手にいれるために/

Source: amazon

• 編集部評価：★★★★★総合点96点
• 初回価格：680円
• 1回あたりの値段：116円/30日分/30包
• 保証・特典：初回割引、30日間返金保証、定期割引
• メーカー・会社：FABIUS（ファビウス） 株式会社メディアハーツ      

多くのモデルが飲んでいる大人気の青汁です。81種類の酵素、乳酸菌、そして美容の有効成分がぎっしり詰まった青汁でモンドセレクション3年連続受賞という世界に認められた商品です。ダイエットの専門家ダイエットアドバイザーが全面監修しているという、まさにダイエットに適した青汁なのです。

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悪い口コミからわかるデメリット

 初回は680円とお得です。2回目以降の定期便は3,480円（30包）となっています。1日2包飲む人も多いようで、そうすると少々コストがかかるように感じるようです。

 美味しいと言われている「すっきりフルーツ青汁」ですが、逆にその甘い味を苦手と感じる人もいるようです。口コミの通り味の好みは人によって違うものです。青汁独特の苦さを求めている人には合わないようです。

良い口コミからわかるメリット

フルーツ青汁というネーミングの通りその味は従来の青汁の味とは違うようです。美味しいからこそ続けられる、ストレスが溜まらないというダイエットにとって大きな利点があります。 

急激なダイエットはリバウンドしやすいですが、3ヶ月でマイナス6キロは理想的な痩せ方ではないでしょうか。リバウンドも起こしていないようです。 

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すっきりフルーツ青汁の成分と特徴

美容や健康にいい成分が多く含まれている青汁ですが、特にダイエットにいい成分を見てみると↓

• アカメガシワ（腸内環境を整える）
• グァーガム（腸内環境を整える）
• 大葉若葉（野菜不足の解消）
• 明日葉（ポリフェノールが豊富で強力な抗酸化作用、脂肪燃焼効果）
• クマザサ（アミノ酸が豊富）
• 藍藻（コレステロール値調整など）
• 乳酸菌 （腸内環境を整える）

さらに大麦若葉や明日葉、クマザサ、ザクロ、藍藻そして最大の特徴でもある各種フルーツにはダイエット時に不足しがちな栄養素、ビタミンとミネラルが豊富に含まれています。

コラーゲンやセラミド、プラセンタなど女性にとって必要な美容成分も抜かりなく配合され、80種類の酵素は酵素ダイエットとして大きな役割を担っています。

すっきりフルーツ青汁の保証内容と安く買う方法

すっきりフルーツの価格を比べてみると、公式サイトからの購入が断然お得です。定期便の場合、初回は680円、2回目以降も3,480円で購入可能です。

「楽天Amazonと公式サイトの価格比較（2017年9月現在）」

• 初回は84％オフ（630円）
• 2回目以降は12％オフ（3,480円）
• 初めて購入する場合30日間の返金保証
• 送料無料

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めっちゃたっぷり フルーツ青汁

 まるでフルーツジュースの飲み心地/

Source: amazon

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

• 編集部評価：★★★★★総合点95点
• 初回価格：680円
• 1回あたりの値段：約199円/30日分/30包
• 保証・特典：返金保証、定期割引
• メーカー・会社：BIESTY　株式会社シエル

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めっちゃぜいたくフルーツ青汁

 贅沢成分を極めたダイエット青汁/

​

Source: amazon

• 編集部評価：★★★★★総合点93点
• 初回価格：680円
• 1回あたりの値段：約199円/30日分/30包
• 保証・特典：返金保証、定期割引
• メーカー・会社：clavis（クラヴィス）株式会社pacrel

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便秘解消に効果的な青汁はある？

青汁は見るからに便秘には効きそう。女性はホルモンの影響や筋力の弱さ、さらにダイエットなどで食事量を減らすと腸の動きも鈍くなり便秘になりやすくなります。そんな便秘解消への効果は……。

便秘対策の効果は○

女性の悩みの一つ便秘の解消に青汁は大きな効果をもたらしてくれるはずです。青汁には食物繊維が豊富に含まれていて腸の蠕動（ぜんどう）運動をサポートしてくれます。

さらに、食物繊維を詳しく見ていくと

1. 水溶性食物繊維（緑黄色野菜や果物などに含まれ、善玉菌増殖、脂肪吸収の抑制、中性脂肪を下げる）
2. 不溶性食物繊維（穀物や根菜などに含まれ水分を取り込み排便を促す）

という2種類に分かれます。

実は青汁を飲んでいても便秘になるという声もあり、その原因は不溶性食物繊維の過剰摂取があげられています。水に溶けにくいので便自体が硬くなりやすいのです。不溶性食物繊維は適度に摂ることで便秘解消に効果的です。不溶性食物繊維を含む青汁は適量を見極めることも重要と言えるようです。

便秘対策に飲み方

青汁は特に飲む時間は設定されていませんが、便秘に効果を求める場合は夜飲むのがオススメです。

寝る前に青汁を飲むことで食物繊維が吸収されて腸の蠕動（ぜんどう）運動が活発化します。朝スッキリしたい人は就寝前に飲むといいでしょう。
便秘に効くからと言って過剰に摂取すると、お腹がゆるくなりすぎるので、決まった量を飲むようにしましょう。

便秘対策にオススメの青汁はコレ！

便秘解消に特に効果のあるものは何といっても食物繊維がたっぷりと入ったものです。

ヘルスマネージ大麦若葉青汁（食後の血糖値が気になる方へ）

難消化性デキストリン配合のトクホの青汁/ 

​

Source: amazon

• 編集部評価：★★★★★総合点9７点
• 初回価格：1,000円
• 1回あたりの値段：約136円/30日分/30包
• 保証・特典：初回割引、定期割引、特割（他商品10％割引）
• メーカー・会社：大正製薬株式会社

トクホ（特定保健用食品、保健機能成分を含む食品）の青汁です。糖の吸収を抑える難消化性デキストリンをうたっている青汁ですが、食物繊維の難消化性デキストリンの働きが便秘に効くという多くの口コミを集めています。

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悪い口コミからわかるデメリット

 青汁は薬のように飲んですぐ効果を感じるものではないようです。天然の素材だからこそ、漢方のようにゆっくりと体を整えていくのかもしれません。

 初回は1,000円ですが、通常は30袋で3,800円（税抜き）少々お高いと感じる人も多いようです。しかし効果の認められたトクホだからと納得する声も寄せられています。

良い口コミからわかるメリット

 求めている効果を実感できるというのは何よりです。その他にも「排便の回数が増加した」「便の量が増えた」と言った声もあるようです。健康のために飲んでいる人が多いのが特徴です。

大正製薬の青汁は 高齢者の方に人気があるようです。トクホの青汁は抹茶配合なので口当たりもよくお茶のように飲めるという意見が多いですね。

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ヘルスマネージ大麦若葉青汁の成分と特徴

原材料を見てみると「難消化性デキストリン、大麦若葉末、抹茶、緑茶抽出物」となっています。この中で注目したい成分は難消化性デキストリンです。

難消化性デキストリンは糖の吸収を穏やかにするだけでなく、水溶性食物繊維なので水分保持力があり便が柔らかくなり、かつ便の量も増えるのです。

18歳以上の女性の場合、1日に必要な食物繊維は17gです。しかしほとんどの人は不足気味と言われています。

ヘルスマネージ大麦若葉青汁は1日分1袋に5.9gの食物繊維が含まれており、毎日の腸内環境に大きく影響を与えるものとなっています。

ヘルスマネージ大麦若葉青汁の保証内容と安く買う方法

公式サイトでは定期購入をすることでお得に購入可能です。

• 初回は70％オフ（1,000円）
• 2回目以降は10％オフ（3,420円）
• 送料無料
• 大正製薬の他商品も10％割引で購入可能

公式サイトにはお客様センターがついているので不安なことなどを質問、相談できるという特典もあります。

価格のみを比べてみる(2017年9月現在)と、2回目以降はamazonでの購入がお得なようですがamazonには下記のような口コミも寄せられていました。

• 全く違う商品が来た

購入の際は注意が必要になるようです。

楽天Amazonと公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

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極みの青汁

 国産素材にこだわったサントリーの青汁/

Source: amazon

極みの青汁

• 編集部評価：★★★★★総合点95点
• 初回価格：3,240円
• 1回あたりの値段：約120円/30日分/30包
• 保証・特典：初回割引、定期割引、特割（他商品10％割引）
• メーカー・会社：サントリー

屋久島産の明日葉や阿蘇産の大麦若葉など国産品質の無農薬素材にこだわった青汁です。体に栄養が吸収されやすいケレスチンプラス（ポリフェノール）を独自配合しより健康維持に力を入れています。食物繊維をたっぷり摂れる青汁です。

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ふるさと青汁

厳選された国産素材をバランスよく配合/

Source: 公式サイト

ふるさと青汁

• 編集部評価：★★★★★総合点93点
• 初回価格：3,420円
• 1回あたりの値段：約120円/30日分/30包
• 保証・特典：初回割引、定期割引
• メーカー・会社：マイケア

妊婦さんにもオススメされているふるさと青汁はケールの2倍の栄養素、食物繊維をもつ八条島さんの明日葉を始め、食物繊維豊富な大麦若葉やミネラル豊富な桑の葉を使用した青汁。初めての人には14包のサンプルもついてくるお得な青汁です。

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青汁で美肌って作れるの？

青汁には多くの栄養素が含まれていますが、成分の中には美肌に欠かせない栄養素のビタミンが豊富に含まれています。美肌に必要な栄養素は他にも含まれているのでしょうか。

美肌効果は◎

美肌を作り出す成分と言えばビタミンやミネラルがあげられますが、ほとんどの女性はこれらの栄養素が不足しています。

単純に言ってしまえば、これらの栄養素を十分に補える青汁を飲めば美肌になれるのです。

例えば代表的な「ビタミンＣ」は体に留めておく事が出来ない栄養素なので、毎日補う必要があります。

紫外線を浴びた肌に必要な栄養素も豊富↓なので、日ごろのお手入れにプラスして青汁を飲むといいでしょう。

• ビタミンB2（皮膚、粘膜の健康維持）
• ビタミンB６（タンパク質をエネルギーへ変換）
• ベータカロチン（抗酸化、老化防止）
• ポリフェノール（細胞を作り出す、抗酸化）
• ビタミンＣ（抗酸化、シミ予防、コラーゲンをつくる）
• ビタミンＥ（抗酸化、細胞の新陳代謝）

美肌の大きな敵にストレスというものがあります。ケールにはストレスを軽減してくれるメラトニンも含まれているので、青汁を飲むことは美肌のへのツールと言えるでしょう。

美肌効果を最大限得られる飲み方

美肌効果をしっかり出したいという人は、1日3回しっかり飲んで肌に必要な栄養素「ビタミン」「ミネラル」を確実に補ってあげましょう。

1日3回は無理と思う人は、夜だけでも毎日飲むようにしましょう。夜は成長ホルモンが多く分泌され肌のターンオーバーが盛んになる時間帯です。栄養を肌に届けてあげることが大切です。

ちなみに22時から2時の間にちゃんと睡眠をとるという事がキーポイントになるので、青汁+生活のリズムを整える事をお忘れなく。

美肌にオススメの青汁はコレ！

美肌をつくるものと言えば5大栄養素のビタミンやミネラルの働きです。美肌を目指したい人は美容成分に注目して青汁を選ぶようにしましょう。

ステラの贅沢青汁

 飲みやすいタブレットタイプの青汁/

Source: 公式サイト

• 編集部評価：★★★★★総合点97点
• 初回価格：980円
• 1回あたりの値段：約170円～/10日～30日/90粒
• 保証・特典：定期割引、30日間返金保証
• メーカー・会社：ステラ漢方株式会社

ケールを主成分にした栄養価の高い青汁です。1ヵ月から3ヶ月程でその効果を実感する人が多いと言われ美肌のみならず便秘にも高い効果を期待できるようです。注目はクロレラを配合し、健康や美容に強く働きかけることが出来るという点です。

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悪い口コミからわかるデメリット

 1袋に90粒入って、1日3粒から9粒が目安になっています。毎日9粒飲む場合10日間で1袋が終了してしまう計算になり確かに量が少なく感じるかもしれません。

メーカーでは毎月2袋ずつ届ける定期便も用意していて初回は80％オフの1,960円で購入可能のようです。

 粒タイプですがやは匂いの感じ方は人によって違うようです。野菜独特の匂いが苦手と感じる人もいるようです。

良い口コミからわかるメリット

 子供は野菜を嫌がるものです。錠剤なのでのみやすく子供の野菜不足にも一役買ってくれそうですね。

錠剤なので日々の生活に合わせて調節できるメリットがあるようです。確かに会社や出先では錠剤タイプが飲みやすいですね。 

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ステラの贅沢青汁の成分と特徴

ステラの贅沢青汁の大きな特徴と言えば、福岡産のクロレラが配合されている点です。

• 17種類のビタミン
• 18種類のアミノ酸
• 7種類のミネラル
• 食物繊維
• 葉緑素

などクロレラには美肌に働きかける栄養素が豊富に含まれています。

さらにポリフェノールが豊富な長命草、栄養素が高い濃縮ケールを使用しています。

ケールは大麦若葉などに比べて栄養素もずば抜けて高いのが特徴です、しかしその苦さから主成分として配合しない青汁が多いのです。ステラの贅沢青汁はあえて主成分として使用し、栄養を重視しています。その分飲みやすい錠剤という形になっているようです。

ステラの贅沢青汁の保証内容と安く買う方法

30日間の返金保証がついています。商品が自分に合っていないと感じたとき商品が到着して30日間に連絡すると1袋分の代金を返金してくれます。

通常5,122円の商品ですが、公式サイトでは定期を申し込むことで初回が980円、2回目以降も40％オフ（2,848円）で購入可能です。定期便はお届けの10日前までの連絡でいつでも解約可能なので、購入するなら公式サイトからが一番お得です。

楽天Amazonと公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

ステラの贅沢青汁の公式サイトを見てみる

すっきりフルーツ青汁

  スッキリな体を手にいれるために/

Source: amazon

すっきりフルーツ青汁

• 編集部評価：★★★★★総合点96点
• 初回価格：680円
• 1回あたりの値段：116円/30日分/30包
• 保証・特典：初回割引、30日間返金保証、定期割引
• メーカー・会社：FABIUS（ファビウス） 株式会社メディアハーツ

上記でも紹介した「すっきりフルーツ青汁」は良質なタンパク質を含む豆乳パウダーやプラセンタ、ビタミンＣ、セラミドも配合された美肌にもオススメの青汁です。生の乳酸菌（有胞子乳酸菌）も配合され便秘による肌荒れにも効果が持てそうです。　

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乳酸菌が入った青汁

 野菜＋乳酸菌の入った世田谷自然食品の青汁/

Source: amazon

乳酸菌が入った青汁

• 編集部評価：★★★★★総合点94点
• 初回価格：1,000円
• 1回あたりの値段：約114円/30日/30包
• 保証・特典：初回割り
• メーカー・会社：世田谷自然食品

世田谷自然食品が自信をもって販売する「乳酸菌が入った青汁」はお米由来の乳酸菌が豊富で、穂の出る直前（ビタミンやミネラルなどの栄養が最高）のタイミングで刈り取った大麦若葉を使用しています。抹茶風味に仕上がっており美味しくのどごしがいい青汁です。

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脂肪やコレステロールの数値軽減はできる？

生活習慣病である中性脂肪やコレステロールの過多を軽減するために青汁を選択している人も多くいるのではないでしょうか。果たして青汁はどれほどの効果を与えてくれるのでしょう。

中性脂肪やコレステロール改善効果は○

食生活の乱れが中性脂肪やコレステロールの値を左右します。野菜を1日に350ｇとることがいいと言われていますが、この量を毎日となるとなかなか取れるものではありません。

青汁に含まれる水溶性の食物繊維は中性脂肪やコレステロールの吸収を阻害し、体外へ排出してくれます。

一般的な青汁に含まれる成分で中性脂肪やコレステロールに働きかけるものを紹介すると……

• 消化性デキストリン（中性脂肪を抑える）
• 明日葉に含まれるカルコン（中性脂肪減少、脂肪肝の改善）
• 桑の葉に含まれるデオキシノジリマイシン（中性脂肪減少、悪玉コレステロール減少）
• ビタミンⅭ（悪玉コレステロールを消費する）
• 大麦若葉や明日葉に含まれるスーパーオキシドディスムターゼ（中性脂肪減少、コレステロール改善）

などがあげられます。また青汁に豊富なミネラルは体の代謝を行うにために必要なものです。さらに糖分をエレルギーに変えたり、健康維持に必要なビタミンと共に中性脂肪やコレステロールを消費しやすくしてくれるのです。

このことから見ていくと、青汁は中性脂肪やコレステロールの改善に効果的と言えるようです。食生活の乱れ改善するお手伝い役として重宝しそうです。

効果的な飲み方

基本的に青汁はいつ飲んでもいいとされていますが、毎食食事中に飲むことで食事で摂取した糖質や脂質の吸収をゆっくりとし中性脂肪やコレステロールの吸収を阻害してくれるのです。

また食物繊維が豊富でお腹が膨れるので、食事中でも特に前半に飲むようにすると食べ過ぎ防止にも効果があるようです。

中性脂肪やコレステロール対策にオススメの青汁はコレ！

中性脂肪やコレステロール対策の青汁にはトクホのものが多く出ています。その効果を証明されたものなので青汁選びの大きなポイントになってくるのではないでしょうか。

ヘルスマネージ大麦若葉青汁（コレステロールが気になる方に）

 キトサン配合のトクホの青汁/

​

Source: amazon

• 編集部評価：★★★★★総合点96点
• 初回価格：1,000円
• 1回あたりの値段：約380円/10日分/30包
• 保証・特典：初回割引、定期割引、特割（他商品10％割引）
• メーカー・会社：大正製薬株式会社

こちらもトクホ（特定保健用食品、保健機能成分を含む食品）の青汁です。上記で紹介した「ヘルスマネージ大麦若葉青汁（食後の血糖値が気になる方へ）のシリーズです。悪玉コレステロールを下げると言われているキトサンを配合した青汁になっています。

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悪い口コミからわかるデメリット

 1日3袋（9g）を目安に摂取するよう勧められています。1箱に30袋入っているので10日で飲み終えてしまう計算になります。このため高いと感じる人が多いようです。

 同じ大正製薬から出ている「コレスケアキトサン青汁」で効果があったという口コミです。詳しく見てみるとコレスケアはキトサン量が294mg、ヘルシマネージ大麦若葉はキトサン量が380mgと大きな差があるようです。

良い口コミからわかるメリット

トクホという事で信頼性が高いのが特徴です。また抹茶が配合されているので飲みやすいというのは大きなポイントですね。 

家族のコレステロール管理に利用しているという声もありました。トクホの青汁は健康を支える商品のようです。 

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ヘルスマネージ大麦若葉青汁の成分と特徴

何といってもコレステロールが小腸で吸収されるのを抑制してくれる「キトサン」が配合されているというのが特徴です。

試験の結果も摂取後4週間で悪玉コレステロールが低下したしたことを示しています。

さらに農薬不使用の大麦若葉（ビタミンB2 、葉酸、鉄分など）、抹茶を配合し美味しく仕上げています。

青汁の中では珍しく1日3袋（3回）の摂取を薦めています。コレステロールを下げるためにはしっかり摂取したほうがいいようです。

ヘルスマネージ大麦若葉青汁の保証内容と安く買う方法

やはり公式サイトでは定期購入をすることでお得に購入可能です。

• 初回は70％オフ（1,000円）
• 2回目以降は10％オフ（3,420円）
• 送料無料
• 大正製薬の他商品も10％割引で購入可能

公式サイトでは2回目以降も3,420円とお得に購入可能です。

楽天Amazonと公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

ヘルスマネージ大麦若葉青汁　公式サイトを見てみる

明日葉で作ったおいしい青汁

 料理にも使える明日葉配合の青汁/

​

Source: amazon

明日葉で作ったおいしい青汁

• 編集部評価：★★★★★総合点95点
• 初回価格：2,500円
• 1回あたりの値段：約250円/10日分/30包
• 保証・特典：定期割引
• メーカー・会社：アートネーチャー

アートネーチャーから出ている明日葉でつくったトクホの青汁です。農薬不使用の明日葉を主成分としキトサンでコレステロールを調整していきます。青臭さのない抹茶風味なのでお料理にも使用できるようです。公式サイトにはレシピも載っているので参考にしてみてはどうでしょう。

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コレスケアキトサン青汁

 トクホのコレステロール抑制青汁/

Source: amazon

コレスケアキトサン青汁

• 編集部評価：★★★★★総合点94点
• 初回価格：2,800円
• 1回あたりの値段：約280円/10日分/30包
• 保証・特典：定期割引：ー
• メーカー・会社：大正製薬

大正製薬のトクホの青汁です。上記で紹介したヘルスマネージ大麦若葉青汁と成分はほぼ同じ、キトサン量が294mg（ヘルシマネージ大麦若葉はキトサン量が380mg）との差がありますが、価格は2,800円とよりお得になっています。トクホを続けたいけど価格がちょっと……という人にオススメの青汁です。

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【番外編】青汁って肝臓や腎臓に悪い？

通常健康な人ならば青汁の成分であるカリウムやリンは吸収後は体外へ出されます。しかし肝機能や腎機能の低下を医師から指摘されている人は、排出されにくく体内へ蓄積されてしまう場合があるようです。

不整脈などを引き起こす可能性もあるようなので医師へ相談するか、青汁を控えるようにする必要があるようです。

また過剰に青汁を飲むことで腎臓結石などを引き起こすケースも指摘されています。何事も適量摂取が大切です。

青汁は２～３ヶ月続けてみて効果を確認

青汁の効果はダイエットサポート、便秘、美肌、コレステロールなど様々なものでした。また青汁の種類も様々なので自分がどうなりたいのかを明確にして青汁を選ぶといいようです。継続して毎日飲むことで少しづつ体の変化に気が付くでしょう。青汁で健康に美しくなりたいですね。

おすすめNO1!すっきりフルーツ青汁〜何度ダイエットをしても失敗していた方へ〜