毛穴レスにおすすめの化粧水ランキング!タイプ別・市販人気・デコパスまで

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毛穴ケアにおすすめの化粧水は?人気商品を厳選ランキング!

ぱっと見たときは美人で素敵に見えるのに、近づいてみればポツポツ毛穴が…!なんてことはありませんか?どんなに丁寧にメイクをしていても、肌に潜んでいる毛穴トラブルは隠しきれないものです。

毛穴を目立たなくするためには、ついついコンシーラやファンデーションにこだわってしまいがちですが、毛穴を隠す行為は後々さらに毛穴を目立たせてしまう行為でもあるのです!

毛穴は隠すのではなく、目立たなく治していくもの!毛穴ケアにおすすめの化粧水を知りたくありませんか?

  • リサーチした化粧水の数⇒15種類
  • 試した化粧水の数⇒6種類
  • メーカーに問い合わせした件数⇒10件

アップに耐えられる本当の肌美人を目指すためにも、実際に使用してみて効果を実感できた毛穴ケア化粧水を毛穴タイプ別に紹介します。

ほかにも毛穴ケア化粧水の効果をより高める方法や毛穴に関する基礎知識を紹介していきます。毛穴をメイクでごまかすのはもうやめにしませんか?

毛穴開きタイプに合った成分配合の化粧水を選ぶ

毛穴といっても、年代や肌質に合わせてそれぞれトラブルは変化していきます。トラブルに合わせた化粧水を使用しないと、効果は半減してしまいます。

まずはあなたの毛穴の悩みが一体どれにあてはまるのかを確認して、正しい化粧水を選ぶようにしましょう。

角栓の詰まり毛穴は保湿効果が高いもの 

角栓は皮脂が毛穴に詰まってできたもの。たっぷりの潤いを与えて引きしめることで毛穴はぐっと目立たなくなると言われています。

また、保湿をすれば、肌自身が乾燥から守るために皮脂を過剰分泌することを防げます。そうすれば、毛穴は詰まりにくくなるのです。

<おすすすめの配合成分>

  • 肌の奥にありハリを保つコラーゲン
  • 水分を抱え込む働きがあるヒアルロン酸
  • 保水力が高く、一時的に肌のバリア機能にもなるリピジュア

黒ずみ毛穴によるいちご鼻は美白成分配合のもの 

皮脂の過剰分泌やターンオーバーの乱れによって起こって開いた毛穴に起こる角栓や黒ずみのトラブル。10代~20代に多い症状で、小鼻周辺に多く現れます。

そのような黒ずみ毛穴には、美白成分が配合されている化粧水を選びましょう。美白成分を用いて、毛穴周りに溜まったメラニンを解消することで目立たなくすることができます。

また、角栓・黒ずみの改善には、化粧水の前にまずはしっかりクレンジングや洗顔によって詰まった角栓や汚れをしっかり排出することも大切です。

<おすすすめの配合成分>

  • ターンオーバーを促進するビタミンC
  • メラニンを生成する細胞を減らすハイドロキノン
  • メラニン生成に関わる酵素の働きを抑えるアルブチン

紫外線・加齢によるたるみ毛穴はエイジングケア成分配合のもの

20代後半から30代にかけて現れ始める毛穴のトラブルがたるみ毛穴です。

名前のように肌がたるむことによってできる毛穴の開きのことで、丸い毛穴が下に引っ張られることによって、涙型やしずく型に開いてしまった状態です。

加齢によって肌の土台部分のコラーゲンやエラスチンが減少してしまうことや、ターンオーバーの乱れによって乾燥することが原因と言われています。

たるみ毛穴の改善におすすめの化粧水はエイジングケア効果のある化粧水で、加齢によって失われてしまった肌のハリや弾力を取り戻したり、たっぷり保湿することによって毛穴の開きを目立たなくしてくれる働きがあります。

また、エイジングケア成分によって肌全体のたるみを改善するだけでなく、肌そのもののキメやターンオーバーを整えることが大切です。

<おすすすめの配合成分>

  • コラーゲン生成を助けるビタミンC(アスコルビン酸やパルミチン酸アスコルビリン酸Na)
  • 皮膚や粘膜の細胞を支えるレチノール
  • 活性酸素を除去してくれるプラセンタ

毛穴レスにおすすめの化粧水ランキングTOP3【詰まり毛穴タイプ】

まずは、毛穴の詰まりを解消するために保湿力が高い化粧水を紹介します。ハリがあり、詰まりにくい毛穴を目指しましょう!

ビーグレン 毛穴ケア

\17時間とどまり続けるうるおい/ 

Source: 公式サイト

ビーグレン 毛穴ケア 

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 価格:1,710円※2018年3月29日現在
  • 内容量:洗顔料15g、化粧水20ml、美容液5ml、クリーム7g
  • メーカー:ビーグレン

肌環境を整えたり、肌をなめらかにしたりするホメオシールド・VCエチル・アッケシソウエキス・EDP3の4種類の美容成分を配合。至近距離にも臆さないなめらかな肌へ導いてくれます。

また、美容成分はビーグレン独自の技術・QuSomeにより、超微小カプセルに包まれています。そのため、安定して肌の奥まで届き、長時間とどまり続けるとされています。

トライアルキットは、化粧水以外のアイテムも付いて、2,000円以下とリーズナブル。気軽に挑戦してみましょう。

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オラクル クラリファイリング・ドナー

 \植物エキスで保湿/

Source: 公式サイト

オラクル クラリファイリング・ドナー

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:4,500円※2018年3月29日現在
  • 内容量:150ml
  • メーカー:オラクル

ダマスクバラ花水やヒマワリ種子エキス等、肌に潤いを与える植物由来エキスがたっぷり配合されています。また、トロッとしたテクスチャーも特徴。肌をしっとりとさせるため、乾燥肌の人にもおすすめです。

そして、香りはダマスクローズ。優雅な気分で毛穴ケアをすることができます。

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ノブ ACアクティブモイストローション

 \ニキビケアにも/

Source: 公式サイト

ノブ ACアクティブモイストローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:3,240円※2018年3月29日現在
  • 内容量:135ml
  • メーカー:ノブ

ノブはニキビケアのためのブランド。そのため、毛穴のへの効果をしっかりと期待できます。

化粧水には、保湿力の高いリピジュアを配合。他にも、皮脂バランスを整えるビタミンC誘導体や抗炎症作用があるアラントインも配合されています。そのため、毛穴ケアをしながら、ニキビ予防や肌荒れ予防も同時に行えます。

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毛穴レスにおすすめの化粧水ランキングTOP3【黒ずみ毛穴タイプ】

ポツポツと黒い毛穴を解消するために、美白成分が配合された化粧水を使用しましょう。優秀商品を3つ厳選しました。

ビーグレン ホワイトケア

\ビタミンCよりも強力な成分配合!/

Source: 公式サイト

ビーグレン ホワイトケア

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:1,710円※2018年3月29日現在
  • 内容量:洗顔料15g、化粧水20ml、美容液5ml、ホワイトクリーム5g、モイスチャーリッチクリーム7g
  • メーカー:ビーグレン

ビタミンC誘導体の仲間であるVCエチルを配合。VCエチルはビタミンC誘導体よりも速効性があるとされている優れた美白成分です。

また、トライアルセットに付いているホワイトクリームにも注目。人気美白成分・ハイドロキノンが配合されています。徹底して毛穴の黒ずみにアプローチしたいという人には是非試してもらいたい商品です。

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ディセンシア サエル

 \肌の表面をカバーする独自技術!/

Source: 公式サイト

ディセンシア サエル

  • 編集部評価:★★★★★ 総合90点
  • 価格:1,480円※2018年3月29日現在
  • 内容量:化粧水20ml、美容液10ml、クリーム9g、CCクリーム1回分
  • メーカー:ポーラ

美白成分としてアルブチンを配合。メラニンを作らせないことによって、美白を目指します。

ディセンシアの独自技術・ヴァイタサイクルベールで肌の表面にラップをするように守ります。外からの刺激に強く、内側から潤いを逃がさない肌作りに貢献します。

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AMPLEUR(アンプルール)

 \パワーアップしたハイドロキノンを配合/

Source: 公式サイト

AMPLEUR(アンプルール)

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合88点
  • 価格:1,500円※2018年3月29日現在
  • 内容量:クレンジング2包、洗顔料2包、スポット美容液3g、化粧水20ml、美白美容液8g、乳液10g
  • メーカー:アンプルール

熱や光に強い安定型ハイドロキノンを配合。その安定型ハイドロキノンのパワーをさらにアップさせるために、速攻型ビタミンC誘導体等の美容成分と一緒にナノカプセルに閉じ込めてあります。より確実に悩みの元まで成分を届けることができるとされています。

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毛穴レスにおすすめの化粧水ランキングTOP3【たるみ毛穴タイプ】

歳と共にたるんでしまった毛穴。エイジングケア成分が配合された化粧水でキュッと引き締めましょう!

メディプラスゲル

 \人気成分を網羅!/

Source: 公式サイト

メディプラスゲル

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:2,996円※2018年3月29日現在
  • 内容量:180g
  • メーカー:メディプラス

ヒアルロン酸やプラセンタ、ビタミンC等、人気成分を始めとする66種類の美容液を配合しています。そのため、ハリが低下してたるんでしまった毛穴にもアプローチすることができます。

また、化粧水の他に、美容液、乳液、クリームの役割も果たしてくれます。そのため、毎日の毛穴ケアの時間をぐんと短縮することができます。

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ディセンシア アヤナス

\ 女性のためのスキンケア/

Source: 公式サイト

ディセンシア アヤナス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 初回価格:1,480円※2018年3月29日現在
  • 内容量:化粧水20ml、美容液10g、クリーム9g、アイクリーム1回分
  • メーカー:ポーラ

濃密な潤い成分を肌の奥深くまで浸透させてくれる高保湿ローション。コラーゲンの生成を助けることで、土台からしなやかでふっくらしたハリのある状態へ導いてくれます。

すべての大人の女性に自信を与えてくれるスキンケア商品です。

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アスタリフト モイストローション

\赤い成分でたるみ毛穴ケア!/

Source: 公式サイト

アスタリフト モイストローション

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合90点
  • 初回価格:4,104※2018年3月29日現在
  • 内容量:130ml
  • メーカー:ポーラ

化粧水の色は赤色。それは、エイジングケア成分であるアスタキサンチンやリコピンがたっぷり配合されているためです。加齢による毛穴のたるみケアし、ハリのある若々しい肌に導きます。

また、3種類のコラーゲンも配合。水分や皮脂が少なくなった肌にもおすすめです。

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毛穴レスにおすすめの化粧水3選【デパコス編】

「高級感のある化粧水を使ってみたい」という人にはデパコスがおすすめ。毛穴ケアにおすすめのデパコス3選を紹介します。

ディオール カプチュール トータルセルラー ローション

\日本人女性のための高機能化粧水/

Source: 公式サイト

ディオール カプチュール トータルセルラー ローション

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合90点
  • 価格:9,180※2018年3月29日現在
  • 内容量:150ml
  • メーカー:ディオール

海外ハイブランドの化粧水は日本人の肌に合わないこともしばしば。しかし、こちらは日本人女性の肌を細胞レベルで研究して作られています。

そして、特徴的な配合成分としては、ロンゴザが挙げられます。ロンゴザは自己再生能力が高いとされているため、エイジングケア成分として使われているのです。

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 ヘレナ ルビンスタイン プロディジー リバーシス ローション

\オイル配合の化粧水/

Source: 公式サイト

ヘレナルビンスタイン プロディジー リバーシス ローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合90点
  • 価格:14,000※2018年3月29日現在
  • 内容量:200ml
  • メーカー:ヘレナルビンスタイン

水分とオイルを融合させた化粧水です。そのため、1本でも肌のしっとり感を感じることができます。また、水分とオイルは混ざり合っているため、使用前に振る手間もありません。

そして、オイルインにも関わらず、ベタつきがないのも好評です。乾燥による毛穴の開きをケアしたい人にもおすすめです。

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SUQQU モイスチャー ハイドロ ローション

\まるで乳液!?/

Source: 公式サイト

SUQQU モイスチャー ハイドロ ローション

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合85点
  • 価格:8,000※2018年3月29日現在
  • 内容量:200ml
  • メーカー:SUQQU

透明な乳液のようなしっとり感が特徴の化粧水です。すばやく角質層に浸透し、肌にツヤを与えるとされています。また、東洋蘭のゴーシャスな香りも人気の秘密です。

そして、たっぷり200ml入って8,000円と、デパコスの中では比較的リーズナブル。デパコス化粧水が初めての人にもおすすめです。

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毛穴レスにおすすめのコスパ◎市販化粧水3選【プチプラ・ドラッグストア編】

「たっぷり化粧水を使って毛穴ケアをしたい」という人のために、ドラッグストアで購入できるプチプラ化粧水を紹介します。1,000円以下のものや拭き取りタイプなど、幅広く選びました。

無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ

\たくさん使いたい人に!/

Source: 公式サイト

無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合87点
  • 価格:690※2018年3月29日現在
  • 内容量:200ml
  • メーカー:無印良品

保湿力が高いリピジュア、ヒアルロン酸に加えて、植物エキスも複数種類。これだけ成分が配合されていながら、1,000円以下。バシャバシャ使えます。

また、香料や着色料を始めとする5種類の添加物は不使用。毛穴ケアをする人だけでなく、デリケートな肌の子供も使用できます。家族で一緒に使いたいという人におすすめです。

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 ファンケル アクネケア 化粧液

\ニキビケアと同時に毛穴ケア/

Source: 公式サイト

ファンケル アクネケア 化粧液

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合85点
  • 初回価格:1,620※2018年3月29日現在
  • 内容量:30ml
  • メーカー:ファンケル

3種類の漢植物が配合されており、肌のバリア機能を高めるとされています。肌のバリア機能を高めれば、毛穴詰まりやニキビを防ぐことができます。

また、プルーンの酵素エキスを配合。角栓を溶かして、つるんとした毛穴を目指すことができます。殺菌剤や防腐剤は含まれておらず、低刺激であるのも嬉しいポイントです。

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ネイチャーコンク 薬用 クリアローション

\拭き取りタイプの化粧水/

Source: 公式サイト

ネイチャーコンク 薬用 クリアローション

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合83点
  • 初回価格:850円程度(オープン価格)※2018年3月29日現在
  • 内容量:200ml
  • メーカー:ナリスアップ

コットンに染み込ませて使用するタイプの化粧水です。古い角質や毛穴の汚れをふき取ることで、毛穴ケアすることができます。

もちろん保湿効果もありますが、美容液等でサポートするのがおすすめ。古い角質を除去することによって、浸透力がアップしているためです。

また、朝の洗顔代わりにも使用できます。色々と使い方を工夫してみてくださいね。

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毛穴レスにおすすめの化粧水【ニキビケア編】

毛穴にトラブルがあるということは、ニキビができやすい状態であるということ。ここでは、できてしまったニキビに対応できる化粧水を紹介します。

 シーボディ VCシリーズ

 \毛穴トラブルを探し出してアプローチ/

Source: 公式サイト

シーボディ VCローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 初回価格:3,000※2018年3月29日現在
  • 内容量:200ml
  • メーカー:シーボディ

浸透力にこだわったビタミンC誘導体ビタミンA・Eを配合した高機能化粧水。

ニキビにも効果の高い5種類の植物エキスや、抗炎症作用のあるサリチル酸を配合することでニキビや毛穴の詰まりなどのトラブルの起きにくい、整った肌へ導いてくれます。

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毛穴レスのための化粧水をつける8つのポイント

化粧水は正しいつけ方でつけるだけで、効果をアップさせることができます。逆に適当にバシャバシャつけていては、せっかくの効果が半減してしまうためもったいないことに…。

毛穴を目立たなくさせるためにも抑えておきたい正しい化粧水のつけ方のポイントを8つ紹介します。

1. 洗顔・すすぎは念入りに

毛穴にメイクなどの汚れや皮脂・角栓が詰まっているとせっかく化粧水をつけても成分が浸透しにくかったり、引きしめ効果のある化粧水を使っても効果を実感できない場合があります。

化粧水をつける前は、クレンジング・洗顔で毛穴の奥の汚れをしっかり取り除くようにしましょう。

ただしクレンジングや洗顔には、界面活性剤など肌に負担がかかる成分も含まれているため、洗った後のすすぎは念入りに行うことが大切です。

\化粧水前に使いたいクレンジングの詳しい記事はこちら/

鏡を見るたびに気になる角栓をクレンジングでキレイにできる?!試してみたい人気のクレンジングをランキングで発表します。やっちゃいけないケアや意外に使えるケア法もまとめてご紹介。これを読めばポツポツ白い角栓やいちご鼻の悩みにさよならできるかも♪


2. 洗顔後3分以内を目指してつける

洗顔後の無防備な肌はとっても敏感になっています。お風呂から上がってタオルドライした後はできるだけ手早く化粧水で保湿してあげるようにしましょう。特に冬場は乾燥するまでの時間が短いため、3分以内を目標につけることをおすすめします。

このときタオルドライの方法もポイントです。水分が残っているとせっかくの成分の浸透を邪魔してしまうためしっかり水分を取り除く必要がありますが、タオルでゴシゴシするのはNG。柔らかいタオルでそっと抑えるようにしましょう。

3. 手でつける場合は優しく押さえるように

化粧水のつけ方には手でつける場合と、コットンでつける場合の2通りがあります。手でつける場合のメリットは以下になります。

  • 肌への摩擦や刺激が少ない
  • 手の温度で化粧水と肌が温まるため、成分の肌馴染みが良くなる
  • 手で直接触れることで肌の状態を確認しやすい
  • コストがかからない

逆にデメリットは、化粧水の成分の一部が手の平にも吸収されてしまうことや、手の凸凹によって細かい部分の塗り残しができてしまう点があげられます。

手でつける場合のポイントは、優しく押さえるようにつけて鼻の周りや目の周りなど塗り残しがないように注意しましょう。

4. コットンでつける場合は擦らないようにする

化粧水を手でつけるか、コットンでつけるかは好みや肌状態に合わせて選んで問題ありません。コットンでつける場合のメリットは以下になります。

  • 化粧水の蒸発や手への吸収が避けられる
  • 肌の細かい部分にまで均等になじませやすい
  • パッティングがしやすい
  • たっぷりの量をつけやすい

デメリットとしてはコストがかかることや、コットンの繊維を刺激に感じてしまう場合があります。

コットンでつける場合は、ゴシゴシ擦らずに優しく滑らせるイメージを意識しましょう。また肌が敏感な人は、コットンの質にこだわることも大切です。

オーガニックコットンと普通のコットン何が違うの?

どちらのコットンも、元は同じ綿の繊維から作られていますがオーガニックのものと普通のものとでは、栽培されている段階の製法が違います。オーガニックコットンは栽培の段階から農薬など化学薬品を使うことなく作られており、加工する際も余計な薬剤を使用せずに作れています。

5. 生え際やフェイスラインにもつける

ついつい忘れがちなのが生え際やフェイスラインなどの細かい部分です。特に手でつけた場合に忘れやすい箇所になりますが、フェイスラインは乾燥しやすくニキビなどができやすい場所でもあります。

毛穴ケアを意識するあまり顔の中心部分ばかりをケアしてしまいがちですが、あまり見えない部分にこそ丁寧なケアが必要です。

6. 美容液や乳液も忘れずに

化粧水で水分をたっぷり補給した後は、美容液で足りない成分を補充したり、乳液やクリームでしっかり蓋をしてあげることが大切です。

たるみ毛穴など加齢が原因で起こる症状には、化粧水だけでは成分が追い付かない場合があります。そんなときはエイジングケアの配合された美容液で+αのケアをしてあげることで、より毛穴が目立たなくなります。

また肌は水分と油分のバランスが大切なため、水分や有用成分を浸透させた後は油分でしっかり保護してあげるようにしましょう。

7. 気になる部分には重ねづけを

毛穴の開きが気になる部分など、トラブルを感じている箇所には重ねづけをおすすめします。トラブルがあると健康な肌よりも成分の浸透力が低かったり、保水力が低下している場合があります。

全体に化粧水をつけた後で重ねづけしたり、手軽な方法としてコットンでパックするのもおすすめです。

8. パックやマスクは長時間つけない

有用成分をよりたっぷりじっくり浸透させてくれるパックやマスクですが、長時間つければつけるほど効果があるものではありません。

肌への成分の浸透量には限界があるため、基本的にはメーカーが推奨している時間で必要な成分は十分浸透されるようにできています。逆に長時間つけすぎると、その間に成分が蒸発してしまったり、肌への刺激になってしまう場合があります。

適切な使用時間を守って使用するようにしましょう。

毛穴タイプ別!引き締め効果抜群のスペシャルスキンケア

化粧水にプラスすることでより毛穴の引き締め効果を実感できるスペシャルケアを紹介します。自分の毛穴タイプに合った方法をチェックしてみてください。

角栓や汚れはオイルでしっかり取り除く 

通常のクレンジングや洗顔だけで取りきれない角栓には、オイルを使った+ケアがおすすめです。

昔大流行した毛穴パックは、確かに角栓は取れるものの毛穴に傷がつきやすいため、現在はあまりおすすめされていません。ここ最近おすすめなのが綿棒とオイルによる新しい角栓ケアです。

<綿棒×オイルの角栓ケアの方法>

  1. 綿棒とオイルを用意
  2. 顔全体をクレンジングと洗顔で綺麗にする
  3. 綿棒にたっぷりオイルをしみこませます
  4. 鼻全体に綿棒をコロコロ優しく転がします
  5. 最後にたっぷりの泡で洗い流します

毛穴パックよりも肌への刺激が少ない新しい角栓ケア。使用するオイルはベビーオイルやオリーブオイル、ホホバオイルなどなんでもかまいませんが、添加物などが少なく肌に優しいものを使用するようにしましょう。

黒ずみ毛穴によるいちご鼻にはクレイパックがおすすめ 

黒ずんだ汚れが詰まっていると、ピンセットなどを使って取り出したなりますよね。しかし、そうすると毛穴を傷つけ、毛穴周りのメラニンを増やす原因となるのです。

そこで、毛穴を傷つけずに毛穴掃除をするためにおすすめなのがクレイパック。クレイ(泥)はマイナスに帯電しています。一方で、毛穴に詰まった皮脂などの汚れはプラス。そのため、クレイが磁石のように毛穴汚れを吸着するのです。

また、クレイパックの他にクレイ洗顔もおすすめ。通常の洗顔のように使用できるため、時短にもなります。

たるみ毛穴にはリンパマッサージをする 

時間がある時のスペシャルケアにリンパマッサージを取り入れることで、顔のたるみが改善され毛穴の開きを目立たなくすることができます。

リンパには余計なものを排出する役割と、免疫機能の2つの働きがあります。そのためリンパが滞っていると老廃物が排出されにくくなり、むくんだり代謝が下がったりして肌がたるんでしまう原因になります。

リンパマッサージをすることでリンパの流れが良くなると、代謝がアップするためたるみが改善するほか小顔効果を得ることもできます。

<おすすめのリンパマッサージの方法>

<手順

  1. クリームを適量手に取り、手の平の温度で温めてからマッサージをスタートします。
  2. 中指と薬指を使って、まずは下から上に頬を持ち上げます。
  3. おでこは上に向かって、鼻筋は下に向かって、顎は上に向かってマッサージします。
  4. フェイスラインは強めに押しながら持ち上げた後、耳を軽く引っ張ります。
  5. 親指の下にある手の平のふくらみをつかってフェイスラインをぐっと持ち上げます。
  6. 最後に首筋にそってリンパを流し、鎖骨も下から上にマッサージします。

マッサージを行う際はマッサージクリームを使ってもいいのですが、手軽に行いたい場合はオールインワンジェルがおすすめです。

オールインワンジェルは滑りがいいため肌への負担がかかりにくいうえに、拭き取りの手間も必要ありません。力の入れすぎを予防するためにも、必ず中指と薬指で行うようにしましょう。

毛穴ケア化粧水にプラス!今日からできる生活習慣

スキンケアで肌表面から毛穴をケアするだけでなく、身体の内側からもケアすることでより早く毛穴の目立たない美肌へ近づくことができます。化粧水+ひと手間で毛穴レスになる5つの方法を紹介します。

半身浴をする 

半身浴を行うとたくさん汗をかくため、毛穴が綺麗になると誤解している人が多いのですが、実は汗が出る汗腺と毛穴は別物なので汗をかいたからといって毛穴が綺麗になるわけではありません

半身浴が毛穴ケアに効果がある理由は別にあって、身体が温まることによってお肌の血流が良くなることや、毛穴が開くことによって汚れや黒ずみをとりやすくなる効果があるのです。

<半身浴のポイント>

  • 半身浴の前後にしっかり水分をとる
  • 適度な時間(20~30分程度)行う
  • 少しぬるめの温度(38~40度)で行う

半身浴を行った後は普段より毛穴が開いているため、クレンジングや洗顔などで汚れを取り除いて、その後は収れん化粧水などでしっかり引き締めるようにしましょう。

食生活を見直す 

毛穴のケアは表面からではなく、内側からのケアも重要です。美肌に効果のある食材を豊富に取り入れた食生活を行うことや、皮脂の過剰分泌を促してしまうジャンクフードなど脂質の高いものを避けることが大切です。

<おすすめ>

肌のバリア機能をアップさせるビタミンがおすすめ。ビタミンは1種類だけでなく複種類を摂れるように工夫しましょう。

また、食物繊維をたっぷり摂って、腸内の掃除をすることも大切。肌から老廃物が排出されることを防ぐことができます。具体的な食べ物で言えば、以下のようなものがおすすめです。

  • 緑黄色野菜
  • フルーツ
  • レバー
  • 納豆

<NG>

辛い物などの刺激物を多く食べると胃腸だけでなく、肌まで刺激されてしまいます。適量であれば血行促進に役立ちますが、過剰摂取は控えましょう。

また、毛穴のためには高脂質なものもNG。皮脂を過剰に増やし、毛穴を詰まらせる原因になります。以下のようなものの食べすぎは気を付けましょう。

  • 唐辛子
  • ジャンクフード
  • アルコール
  • コーヒー
  • 揚げ物

ほかにも、血行を阻害するとされるカフェインやアルコールも避けた方がよいでしょう。

また3食規則正しくとることも大切で、夜遅い時間に食べたり暴飲暴食は避けるようにしましょう。1人暮らしなどで食生活の改善が難しい場合は、青汁やサプリメントの力を借りることもおすすめです。

水をたくさん飲む 

水分を摂取しないと4~5日しか生きられないというほど、人にとって水は重要な存在です。

水にはデトックス効果があると言われていて、新しく綺麗な水を体内へ取り込むことで、血液の循環がスムーズになり体内にある古い毒素や老廃物が排出されやすくなります。

老廃物がなくなることで、血流がよくなり新陳代謝がアップするため、肌のキメも整いやすくなります。

水分は1日にどのくらいとったらいいの?

成人の場合1日に2リットル~2.5リットル必要だと言われています。ただし、食事からもある程度水分を摂取しているためこれをすべて飲み物でとる必要はありません。

水はいくら飲んでもいいの?

水は飲み過ぎると体内の余分な水分が溜まって、血液中のナトリウムバランスが崩れてしまうことで低ナトリウム血症を引き起こしてしまいます。健康のためには水分と塩分のバランスが大切です。一度に大量に飲むのではなく、1日2リットルを目安に少しずつ何度も摂取するようにしましょう。

軽い運動をする 

適度な運動やストレッチによって、血液の流れを促進して新陳代謝を高めることも大切です。

血流がよくなると女性に起こりがちな冷えやむくみ便秘などが改善されるほか、肌のターンオーバーが促されるため、古い角質が剥がれ落ちやすくなります。

また細胞が活性化されることで、新しい細胞が作られやすくなるためコラーゲンが生まれやすくなります

ストレスを発散する        

ストレスがたまると自律神経の乱れを引き起こしてしまいます。自律神経が乱れると血流が悪くなり、お肌のターンオーバーも乱れやすくなります。他にも睡眠不足になったり、暴飲暴食してしまったり…ストレスは肌の天敵でもあります。

ストレスを受けないようにできれば一番いいのですが、なかなかそうはいきません。受けてしまったストレスをためずに自分なりの発散する方法を見つけておいて、できるだけ上手にストレスと付き合う方法を覚えておきましょう。

毛穴ケア化粧水に関するQ&A

最後に、毛穴ケアにおすすめの化粧水に関する、人にはなかなか聞けないちょっとした悩みや疑問を解消していきましょう。

薬局・ドラッグストア・楽天・公式通販サイトどこで買うのがいいの?

購入する商品によって取り扱い先が変わってきますが、1番安心して購入できるのは公式通販サイトになります。公式通販サイトは品質管理や保証も徹底しているため、常に新しい商品を安心して購入することができます。

20代で毛穴は目立たないが、毛穴対策はした方がいいの?

毛穴だけに限らず、多くの肌トラブルはトラブルが起きてしまう前のケアが大切です。できてしまったトラブルを治すよりも、できないようにするほうがはるかに簡単だからです。そのためスキンケアは今の肌状態だけではなく、未来の肌状態を見越したケアをすることが大切です。

乳液やクリームをつけると余計に毛穴が詰まったりしないの?

過剰につけすぎると毛穴が詰まる原因になりますが、適切な量であれば問題ありません。ベタつきが気になる場合、乳液はコットンでつけるとベタつきを抑えることができるため、コットン使いをおすすめします。

安いものと高いものの違いは?

基本的に高いものの方が高品質の成分が多く含まれています。しかし、安いものの中にも、広告費などを抑えることによって高品質を実現しているものもあります。値段に関わらず、自分の肌に合うものを選ぶことを重視してくださいね。

毛穴ケア化粧水で完璧に消すことはできる?

毎日コツコツとケアすれば完璧に消すことも不可能ではありません。しかし、より早く効果を実感したいのであれば、洗顔や生活習慣なども見直すことが大切です。

スキンケア商品はライン使いの方がいい?

同じブランドでもアイテムによって、肌に合う合わないがあります。そのため、ライン使いがよいとは言い切れません。ライン使いよりも、アイテムごとに肌に合うものを見つけることを重視しましょう。

毛穴ケアはタイプに合った化粧水使いをしよう!

若いころは角栓や黒ずみ、年齢が上がってくると今度はたるみ毛穴、その後はさらに帯状毛穴…と毛穴トラブルはいつの年代の女性にとっても大きな問題です。

遠くから見ていると目立たないのに近くで見てがっくり…そんな肌にはなりたくないですよね。トラブルに合わせた正しい毛穴ケア化粧水を正しい手順で使用して、毛穴トラブルのない肌を目指しましょう

ビーグレン公式サイト

参照リンク

レーザー治療専門美容皮膚科シロノクリニックー自宅でできる毛穴引き締め術

レーザー治療専門美容皮膚科シロノクリニックー毛穴の開きを治すには