酵素おすすめサプリ&ドリンクランキングTOP3!ダイエット&美容健康におすすめ!

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編集部員が徹底比較!ダイエットに効く酵素サプリ&ドリンクのおすすめはコレだ!

健康や美容効果など、多くの良い効果が期待できるとされる酵素ですが、中でも気になるのがダイエット効果ではありませんか?

特に女性にとっては、ダイエット効果と美容効果が一緒に摂れるということで大変魅力的に感じるでしょう。

正しい飲み方や、酵素とプラスαで取り入れた方が良い習慣というのもあり、これらをしっかり知っていることでダイエットの効率は何倍にもアップするのです。

  • 試したサプリの数⇒23種類
  • 試したドリンクの数⇒18種類
  • 結果効果があったアイテム⇒11種類

この記事では、編集部が実際に検証して特にダイエット効果が高かった酵素サプリ・酵素ドリンクを紹介していきます。

よりダイエット効果を高める飲み方や、話題のファスティングについても調べてみたので、これから酵素を取り入れようと考えている人はもちろん、既に酵素を取り入れている人にとっても内容の濃い記事になっています。

また、編集部に寄せられた質問で特に多かったものをピックアップしてみたので、ぜひ参考にしてみてください。


酵素おすすめサプリNo1!酵水素328選生サプリメント


痩せる酵素サプリとドリンクの選び方は2つだけ!

健康や美容効果を目的として酵素を取り入れる人は多いですが、ダイエット目的で飲みたい場合はどう選べばいいのでしょうか。

いざ購入しようとすると本当にたくさんの種類があるので、悩まない人はいないと言っても過言ではないでしょう……。

そこで、ダイエット目的で酵素を選ぶ時のポイントを2つ紹介します。同じ酵素でも配合成分や製造過程はバラバラなので、その中から痩せやすいものを選ぶようにします。

酵素の含有量・加工法で選ぶ

酵素を摂取する上で「酵素の含有量」を気にするのは当たり前かもしれませんが、含有量によってダイエット効果にも違いが出てくるものなのです。

痩せやすい人と痩せにくい人では血液中の酵素濃度に違いがあり、痩せやすい人ほど酵素濃度が高いと言われています。

私たちの体内には、リパーゼという脂肪を分解してくれる成分があります。リパーゼは酵素の一種で、体内に酵素を多く取り込むことによってリパーゼが活発に働きます。

これによって多くの脂肪が分解され、筋肉や体を動かすためのエネルギーとして消費されていくことになります。

そのため、せっかく酵素を取り入れるのならばできるだけ酵素含有量が多いものを選ぶべきだと言えるでしょう。

無添加のものを選ぶ

添加物が体内に入ることによって、もともと体内に存在していた潜在酵素が無駄に消費されてしまうのです。

当然これはサプリやドリンクに限ったことではなく、普段の食事でも同じことが言えます。添加物を多く摂取していると酵素が少ない体になります。

そのため、酵素サプリやドリンクを選ぶ際にはぜひ、無添加のものを選ぶようにしましょう。

酵素サプリおすすめランキングTOP3

編集部で実際に検証したサプリメントの中から、特にダイエット効果が高かったものを3つ紹介します。

ここで紹介する3つは、数ある酵素サプリの中でもダントツでダイエット効果があったもので、市場でも非常に売れている商品でした。なので、まだ試したことのない人にはぜひ1度飲んでみてほしいサプリメントです。

酵水素328選生サプリメント

 \口コミ激増中の大人気サプリ!/

Source: 公式サイト

酵水素328選生サプリメント

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点

  • 初回価格:4,190円

  • 1回あたりの値段:約140円/30日分/90粒

  • メーカー:ジェイフロンティア株式会社

多くのメディア・雑誌・ブログで話題沸騰中の酵素サプリです。女優の橋本マナミさんやお笑い芸人のたんぽぽさんも酵水素328選でダイエット効果を実感しているようです。

とにかくビタミンが豊富なので、ダイエット中であってもしっかり美容サポートができるのが魅力的。また、含まれている発酵エキスが328種類というのは業界最多クラスとなります。

普段のダイエットにこれらの成分を取り込むことで、ダイエットの効率が驚くほどアップするのです。 公式サイトを見て見る

悪い口コミから見るデメリット

  • 2ヶ月続けましたが効果なし
    初回50パーセントオフだったので、安いかな、挑戦してみようかなと購入。 2ヶ月間頑張ってみましたがしましたが全くと言っていいほどききませんでした。値段は安かったのですが、効き目がなく、少しショックでした。

    ダイエットカフェ


  • 私にはあいませんでした
    友人にもらってのみ始めました。 結果からいうと私には合いませんでした。すぐに便秘になりました。 お陰で体重増加。まあ、これだけのせいではないけど。 ただ、飲むのをやめても体重が戻らなかったので、もう飲みません。

    ダイエットカフェ


人気があって話題にもなっているサプリメントとなると「自分も痩せられる!」と思ってしまいがちですが、やはり合う合わないという問題は付きものです。

話題性も大きなポイントとなりますが、自分に合ったサプリを見つけるのがとても大切です。

良い口コミから見るメリット

  • 嬉しい効果を実感しています
    飲み始めて、お通じに良いと思いました。肌に調子もいいです。つるんとしたカプセルなので、飲みやすく手軽です。ドリンクタイプの酵素は飲むのが苦手なので、カプセルが嬉しいです。

    @cosme


  • お菓子を食べても体重が増えなくなりました
    1か月ほど飲んでみてどうだったかというと。 このインフルエンザ蔓延期にノンマスクで風邪一つ引きませんでした! 仕事中にお菓子ボリボリ食べてしまって間食が多かったのですが、体重が増えることもありませんでした。

    @cosme


美容効果と代謝アップをしっかりと実感できているという口コミです。体の中の老廃物をキレイに排出することで、体の全ての機能が活性化されているイメージです。

また、太りにくい体に変わってきたというのも嬉しい効果でしょう。

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酵水素328選生サプリメントの成分と特徴

  • 豊富なビタミンB群で美容と健康をサポート
  • 業界最多クラス328種類の植物発酵エキスを配合
  • 水素パウダーを配合することでさらに健康効果をアップ

サプリメント1粒に328種類の植物発酵エキス が凝縮されているので、毎日多種類の酵素を摂取できていることになります。

世界中から厳選された原料のみを使用するというこだわりと、食事ではたくさん摂取できない豊富なビタミンや水素が手軽に摂れるというこが人気の秘訣です。

ビタミンの中でも「ビタミンB群」は脂肪燃焼を助ける効果が大きいので、美容や健康よりもダイエット効果をメインとして飲む人がほとんどなんだそうです。

 酵水素328選生サプリメントを安く買う方法

継続して購入するのであれば公式サイトがオススメです。

毎月1袋のコースでは3,770円(送料無料)、2袋コースでは7,120円(送料無料)と割引率も高くなっています。

単品購入の場合は4,190円に送料がかかってくるので、その都度楽天やAmazonと金額を比べてみたほうが良いでしょう。 

公式サイトamazon
楽天
初回4,190円4,300円4,525円

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もっとすっきり生酵素

  \今までの酵素よりもさらにスッキリ!/

Source: 公式サイト

もっとすっきり生酵素

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:630円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:21円/30日分/62粒
  • 保証・特典:30日間返金保証
  • メーカー:株式会社メディアハーツ

購入者の96.4%がリピートしているという人気のサプリメント。生の酵素がたっぷりと凝縮されていて、多くのメディアのダイエット特集で話題になっています。

もっとすっきり生酵素では太りやすい生活習慣と食事習慣をしっかりサポートしてくれるから、いつもリバウンドをしてしまう人でもダイエット効果を維持することができるそうです。

超強力な2つのすっきり成分「ギムマネ」「サラシア」オメガ3脂肪酸9脂肪酸で燃焼効果をアップし、「特許製法カプセル」を使用することで生の酵素を腸まで届けることが可能となっています

さらに、日本ダイエット協会のプロフェッショナルアドバイザー監修のサプリということもあって、ダイエット効果に大きな期待ができるでしょう。

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よくばりキレイの生酵素

  \年齢によって重くなった体を蘇らせる!/

Source: 公式サイト

よくばりキレイの生酵素

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点

  • 初回価格:無料(送料630円)

  • 1回あたりの値段:23円/30日分/60粒

  • 保証・特典:90日間全額返金保証

  • メーカー:株式会社FORDELソリューションズ

女性の多くは、30代を過ぎる頃から身体のコントロールが難しいと感じるようになってくるもの。そのため以前と同じダイエット方法では脂肪は落ちなくなってきているのです。

よくばりキレイの生酵素は、そんな生活や食事習慣で重くなってしまった体を蘇らせてくれるサプリメントです。

配合している酵素は業界ダントツの563種類。コラーゲンやプラセンタなどの美容成分も妥協をしていないため、ダイエット効果と美容効果両方に大きな効果を期待できます。

生きて腸まで届く4種類の乳酸菌&ビフィズス菌も使用しており、これらを特殊製法カプセルによって確実に腸まで届けることができるのです

また、美容効果も重視しているよくばりキレイの生酵素は、コラーゲンやプエラリア・ミリフィカと言った話題の美容成分14種類もブレンド。そのほかにも5種類のスーパーフルーツが入っているので、多くのメディアに取り上げられています。

熱に弱い酵素だからこそ、熱加工がされていない生の酵素を摂ることで効率よく酵素補給ができるようになるのです。

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酵素ドリンクおすすめランキングTOP3

ここからは酵素ドリンクの紹介です。サプリメントと比べて、酵素独特の匂いや味がわかりやすくなりますが、カプセル状になっていない分吸収されやすいというメリットもあります。

持ち運びがしにくいというデメリットもありますが、自分のライフスタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。

ここで紹介するドリンクも非常にダイエット効果が高かったものなので、サプリメントと併せてチェックしてみてください。

優光泉

  \トップアスリートも愛用の酵素ドリンク!/

Source: 公式サイト

優光泉

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合89点
  • 初回価格:6,372円(送料無料)2本セット1,100ml
  • 保証・特典:優光泉プレミアム・蛍の郷天然水プレゼント、30日以内の返金OK
  • メーカー:エリカ健康道場

自宅でできる断食アイテムとして多くの雑誌に紹介された酵素ドリンクです。2種類の味で飽きずに続けることができて、さらに生の酵素がたっぷり。

エリカ健康道場が独自のノウハウを凝縮して、ファスティングのために開発しとのこと。そのため、多くのトップアスリートが減量目的に愛用しているのです。

モンドセレクションも2年連続で優秀品質銀賞を受賞しているほどの実力がたるんだ体を蘇らせてくれます。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 私は味がダメでした
    いろんな野菜や果物のエキスで複雑な味がして私の口には合わなかったのですが、ダイエットしている娘は飲みやすく、空腹前に飲むとお腹が膨れ、お肌の調子もいいと言っています。

    @cosme

  • 正直言って
    正直言って飲めませんでした(>_<) 返品保証がついてたはずでしたが 妊娠中でドタバタしていたため期限切れ‥ 無添加で身体に良くても 独特の匂いがどうしても苦手で無駄にしてしまいました。 安い買い物ではなかったので後悔しています

    楽天みんなのレビュー

 酵素独特の味で飲みにくいという口コミが多かったです。飲めればダイエット効果が期待できるようですが、ドリンクだとどうしても味を感じやすくなってしまいます。

酵素独特の味や臭いが苦手なようであれば、サプリメントの方が断然飲みやすくなっておすすめです。

良い口コミから見るメリット

  • リピ決定!
    痩せました!やはりダイエットはファスティングが一番ですね。色々ダイエットは試してきましたが効果が出ず、長続きせず。 普段、楽天で購入してもレビューなんてほとんど書いた事無かった私でも、思わず書かずにはいられない、この酵素ドリンク、お奨めです!!

    楽天みんなのレビュー


  • 効果の出る酵素ドリンク
    効果の出る酵素ドリンクだと思いました。 味はしっかりしていて炭酸や豆乳とかで割っても美味しいです。 つらいファスティングのすごい良い味方になってくれると思います。

    @cosme

思わず口コミを書きたくなるほどの効果を実感できたようです。やはりファスティング用として購入している人が多く、不足しがちな栄養補給がしっかりできるので綺麗に痩せることができるとのこと。

他の口コミでも梅味が比較的飲みやすいくて人気がありました。

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優光泉の成分と特徴

  • 100%無添加の酵素原液で体内酵素を効率よく増やせる
  • 野菜エキス、生きた酵母菌をたっぷり配合
  • スタンダード味と梅味の2種類を楽しめる

コップ1杯で野菜60種類分の栄養が摂取できる本物の酵素飲料。体内の酵素をダイレクトに増やして代謝を上げてくれるので、高カロリーや高脂肪の食生活が気になっている人におすすめです。

また、とにかく栄養が豊富なので、ファスティングの際の不足しがちな栄養素を補給するのにぴったりでしょう。

優光泉を安く買う方法

継続利用であれば公式サイトがお得です。初回6,372円、2回目以降も1,728円引きで購入が可能。無添加酵素の原液で味の好き嫌いが大きく分かれるようですが、返金保証があるの嬉しいです。

単品購入でも定価より割引価格で購入ができて、他サイトで偽物が出回っている可能性もあるので、やはり公式サイトでも購入が安心でしょう。

公式サイトamazon
楽天
初回6,372円7,922円3,429円

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ミネラル酵素ドリンク

    \栄養バランスを整えてスリムな体に!/

Source: 公式サイト

ミネラル酵素ドリンク

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合89点

  • 価格:3,980円(送料無料)

  • メーカー:(株)I-ne

楽天、amazon、Yahoo!全てのサイトでNo.1を獲得している酵素ドリンクです。様々な女性誌やテレビでも紹介されていて、世界4カ国でもNo.1の人気っぷり

美味しいりんご風味で飲みやすく、酵素に加えてたっぷりのミネラル補給もできてしまう優れもので、その含有量はなんと、コップ1杯でバナナ3本分のカルシウムと、キャベツ半玉分のマグネシウムが摂れるほど。75種類の植物発酵エキスも配合されていて、1日に必要なミネラルがコップ1杯で摂れてしまいます。

飲みやすさを考慮したスッキリりんご風味にはなっていますがアレンジもしやすく、水割りやソーダ割り、無糖紅茶と混ぜても美味しく飲むことができ、飽きずに長く飲み続けることができるドリンクです。

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ベルタ酵素

   \99%の人が痩せたと実感したドリンク!/

Source: 公式サイト

ベルタ酵素

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合点88点

  • 初回価格:5,080円

  • 1回あたりの値段:113円/30日分/710ml

  • 保証・特典:定期便購入でサプリ・限定チアシードプレゼント

  • メーカー:株式会社ビーボ

たるんでしまった体型を本気でなんとかしたい!と思っている人に好評の酵素ドリンク。酵素ダイエットのために作られたドリンクで、ダイエットの専任担当者のサポートを受けることも可能です。

野菜・果物・野草など、多くの原料から抽出した酵素を165種類配合しており、さらに酵素の活性化を促すエンザミンが加わることで、酵素の弱点である熱・酸にも強く、体内に吸収されやすい酵素を誕生させました。

また、酵素以外にも今話題の美容成分、馬プラセンタコラーゲンペプチドを配合しているので美容にも効果的。ほんのり甘いピーチ味ですが糖質はゼロなので、ダイエット中でも安心して飲み続けることができます。もちろん、いろいろなパターンのファスティングにも最適です。

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酵素サプリ&ドリンクの嬉しい効果

口コミでは、酵素サプリやドリンクでダイエット効果を実感した人たちがたくさんいましたが、具体的にはどのような効果が作用しているのでしょうか。

そこで、酵素が体に与える具体的な効果を紹介します。具体的な効果を知っていると、サプリやドリンクを取り入れた時に多少なりとも体の変化を実感することができるでしょう。

効果=数字(体重)だけではないので、ぜひ自分の体の感覚を細かくチェックして、効果を実感してみてください。

デトックス

体内の酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類あって、消化酵素が不足することで消化不良が起こり有毒物質が排出されず体内に蓄積されることとなります。

また、代謝酵素が不足した場合には肝機能に負担がかかるので解毒作用が弱まります。

つまり、どちらの体内酵素が不足しても有毒物質は体内に溜まっていってしまうということです。

しかし、酵素を積極的に摂取することで消化器官や肝機能への負担を軽減できるようになり、体全体が本来の働きをスムーズに行えるようになるのです。

これによって解毒作用が高まり、不要なものをキレイに体の外へ排出できるようになります。

一般的にデトックスでは、毒素や老廃物は尿や便、汗によって排出されると言われていますが、ほとんどの場合は尿と便によって排出されます。そのため、酵素を積極的に取り入れることがデトックス効果に繋がってくるのです。

代謝アップ

酵素のデトックス効果によって、体内の有毒物質や老廃物が排出されれば内臓の動きは活発になります。これによって血流もよくなり、効率よく代謝を上げることができるのです。

また、酵素が不足している状態では消化器官や内臓へ負担がかかり、本来代謝機能として使うはずのエネルギーが分散されます。つまり、「体内酵素が少ない=代謝が落ちる」ということ。

しかし、酵素を摂ることによって消化器官や内臓への負担をだいぶ軽減できるので、代謝のためのエネルギーが十分に発揮されることになるのです。

美肌効果

体内酵素が増えればデトックス効果として老廃物が体の外へ排出され便秘の解消になり、肌トラブルや肌荒れ改善の効果が期待できます。

さらに、代謝が上がることによって血液循環も良くなるということになるので、冷えが解消され、体温が上がり、肌に潤いやハリが出てくるようになるでしょう。

デトックス効果の相乗効果で、代謝アップ、美肌効果と、どんどん体が活性化されていくようになるのです。

ダイエットに効果的な酵素サプリ&ドリンクの飲み方

せっかく酵素を飲むなら、いちばん効果が出やすい飲み方をしたいものです。ここでは、最もダイエット効果を高められる飲み方を解説しましょう。

すでに酵素を飲んでいるという人は、この機会に今の飲み方が合っているかどうかを確認してみてください。

サプリ、ドリンクは食前に飲むがおすすめ

酵素をいちばん吸収しやすいタイミングは食前です。

空腹時の体はどんな栄養も吸収しやすい状態となっていますし、食事の前に酵素を入れておくことによって、その後から入ってくる食事の消化を助けてくれます。

これによって消化酵素の消費も抑えることができて、体内により多くの酵素を維持しておけるようになるのです。 

サプリはビタミンB群やミネラルを一緒に摂取

実は、酵素だけを摂っていてもあまり効率的とは言えません。

酵素を体内で十分に働かせるためには、補酵素という栄養素が必要となるのです。この補酵素となるのがビタミンB群とミネラルになります。

今回紹介したサプリメントでは、酵素と一緒にビタミンB群やミネラルが一緒に摂れるタイプなので一石二鳥と言えるでしょう。

ドリンクの腹持ちを良くするなら牛乳などで割る

腹持ちを考えた時に炭酸を思い浮かべる人もいるかもしれません。確かに炭酸もお腹が膨れる飲み物ですが、最も腹持ちを良くするのが牛乳割りです。

酵素ドリンクに牛乳を混ぜると少しどろっとするので、コップ1杯でもかなり飲みごたえがあって腹持ちも抜群です。 ただし、牛乳はカロリーが高めの飲み物なので飲みすぎないように気をつけましょう。

また、無調整の豆乳で割れば大豆イソフラボンが一緒に摂れるので、特に女性にはおすすめです。

効率UPならドリンクを夕食に置き換え

置き換えのタイミングでいちばん効果的なのが夕食です。少々置き換えるのには難しいタイミングになりますが、夕食後は寝るだけなので食べたものがいちばん体に蓄積されやすいタイミングなのです。

ここを酵素ドリンクに置き換えることで無駄な脂肪の蓄積を防げるのと、寝ている間に酵素がしっかり吸収されるので、翌朝のスッキリ感が全然違ってきます。

1日置き換えるだけでも効果を実感できるほどのベストタイミングなので、ぜひやってみてください。 

本気でダイエット!ファスティングのやり方

ファスティングとは1日3食のうちのどれかを酵素ドリンクに置き換えるという、プチ断食のダイエット方法です。

いちばん取り入れやすいのは朝食の置き換えで、ファスティングをしているほとんどの人が朝食を置き換えているそう。

しかし、ファスティングにも正しいやり方があり、ただ置き換えれば良いというものではないのです。

準備期間

ファスティングを始める前に、まず準備期間を設けて胃腸を慣らしていくことから始めます。

準備期間はファスティングをする期間と同じ日数設けるのがベストで、普段糖分や脂質の多い食事をしている人は慣れるまでにも時間がかかるので、もう少し長めに設けることをおすすめします。

消化の良い、胃腸に優しい食事を摂るようにしましょう。一般的には下記の食材をメインに食べると良いとされています。

  • 豆類
  • ごま
  • わかめ(海藻類)
  • 野菜
  • きのこ類
  • 芋類

和食中心の、栄養バランスが良い食事を心がけるようにします。

断食期間

準備期間を終えたらいよいよ食事を酵素ドリンクに置き換えます。ファスティング初心者であれば1食を、上級者であれば3食全てを置き換えていきます。

空腹は我慢ということになりますが、水は飲んで良いので、うまく水分を取りながら慣らしていきましょう。最初は空腹感が辛く感じられますが、数日くらいで置き換えに慣れてくる人がほとんどです。

回復期間

回復期間はファスティングをする上で最も重要な時期となります

今まで休めていた内臓を元の食生活に戻していくタイミングなので、急に暴飲暴食すると体調を崩したり、リバウンドをしてしまう人が多いです。

そのため、準備期間と同じ日数をかけて、徐々に元の食事に戻していきます。 

せっかくファスティングをしてもここで失敗してしまう人が本当に多いので、心して挑んでください。

痩せ体質を作る!今日からやるべき習慣

効率の良いダイエットをするには、サプリやドリンクだけに頼っていてはいけません。自分でも努力をしながら酵素を取り入れていくことで、初めてダイエットの効率を上げることができます。

そこで、酵素サプリやドリンクと一緒に取り入れると良い習慣を紹介します。

規則正しい生活習慣

 一般的には早寝早起きをすることが規則正しい生活と言われています。まさにその通りで、規則正しい生活をしていると自然と規則正しい食生活が身につくのです。

1日3食をしっかり食べて、朝からしっかり消費していくというリズムが確立されてくるので、代謝が上がって太りにくい体になっていきます

栄養バランスを考えた食事

脂っこいものや高カロリーな食事は脂肪の蓄積に繋がります。野菜、肉、魚、果物など、毎日バランスよく食べることで、栄養素それぞれの効果を取り入れることができるようになります。

好きなものばかりを食べるのではなく、積極的に色々な食品を食べるようにしましょう。 

適度な運動

現代社会では運動不足の人が非常に多いと言われています。しかし、ダイエットをするのであればなおさら適度な運動は必要です。

なんと言っても蓄積された脂肪を燃やさなければいけませんから、できれば有酸素運動を取り入れるようにすると効果的です。

体内にたくさんの酸素を取り入れることで、脂肪がより燃えやすくなり代謝も上げることができます。

ストレスを溜めない

実は、ストレスとダイエットは大きく関係しているのです。

ストレスによって体は様々な不調を感じるようになるので、代謝を下げたり便秘を引き起こしたりするとダイエットの効率を下げてしまうことになります。

また、ストレスは暴飲暴食も招きます。できるだけストレスを溜めないように、もし溜まってしまってもうまく発散できるように工夫しましょう。

適度な運動は代謝アップ以外にストレス発散効果もあるので、ぜひ取り入れてほしい習慣です。 

酵素サプリに関する気になる疑問解消Q&A

ここで、編集部に寄せられた酵素サプリに関する問い合わせを紹介します。

酵素サプリに副作用はある?

酵素サプリは医療目的ではなく栄養補助目的となるサプリメントなので副作用の心配はほぼありません。

 それでももし心配なのであれば、製造工程にこだわっているメーカーや、全て国産の原料を使用しているメーカーを選ぶようにすると安心です。

ダイエットの効果が出てくるのはどれくらいから?

酵素サプリを飲みながら運動や食事制限を一緒に行なっている人はそれなりに早く実感できるでしょう。しかし、基本的にすぐに痩せるということはありませんので、気長に構えて継続することが大切です。

 酵素サプリでダイエット効果を実感できる期間は、本当に人それぞれです。

100円ショップや市販で売ってる安い酵素サプリでも効果はある?

どのくらいの酵素が含まれているか、含まれている酵素の質にもよるので、一概に効果があるとか無いとかは言えません。

 また、酵素はビタミンやミネラルと一緒に摂ることで大きな効果を発揮できるものなので、一緒に配合されている成分によっても効果が変わってくると言えるでしょう。

子供や妊婦でも酵素サプリは飲める?

酵素サプリは食品なので、基本的には子供や妊婦さんが飲んでも支障が無いものです。また、サプリのメーカーによっては子供や妊婦さんの服用を禁止していることがあるので、購入する際に説明書をよく読むようにしましょう。メーカーに直接問い合わせると安心です。

 酵素と一緒に配合されている成分が合わなかったり、酵素のデトックス効果によって不調を感じるこ可能性もあるので、子供や妊婦さんが飲む場合には細心の注意を払うべきでしょう。

酵素サプリをお得に買うならamazon?楽天?

今回紹介した酵素サプリは、公式サイトでの購入がいちばんお得でした。

定期購入では割引や初回購入価格が適用されることが多いのですが、単品購入の場合は定価そのままというメーカーもあるので、その都度amazonや楽天を検索してみた方が良いでしょう。

公式サイト以外は出品者の都合によって価格変動することもあり、また偽物が出回っている場合もありますので、注意が必要です。

酵素サプリで体質改善!健康的なダイエットをしよう!

酵素は、強力なデトックス効果や代謝アップ、美肌効果があることによって効率的なダイエットに繋がります。まさに良いことづくしの栄養素なのです。

今回は酵素サプリとドリンクを紹介しましたが、どちらを取り入れるかによって飲みやすさや取り入れやすさが全く変わってきますから、ぜひこの機会に自分に合った酵素を見つけてみてください。

ただ、ファスティングファスティングをするのであればドリンクが効果的なので、飲みやすくて続けやすいドリンクを選ぶようにしましょう。

また、酵素に頼りっきりではなく自分でもしっかり努力をして、健康的なダイエットをするように心がけてください。


酵素おすすめサプリNo1!酵水素328選生サプリメント