脂性肌におすすめの化粧水人気ランキング!乳液はいらない等の間違ったケアを見直そう

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脂性肌に化粧水がいらないは嘘!女性400人がおすすめする化粧水TOP5

脂性肌は、ニキビができたりメイクが崩れたりして、悩みも多いですよね。「洗顔してスッキリした肌に何も塗りたくない」という気持ちはわかりますが、脂性肌だからといって化粧水も塗らないのはNG!

脂性肌向けのスキンケアをおこなうことで、肌の状態がずいぶん改善されますよ。

・調べた化粧水の数⇒22本

・調べたサイトの数⇒約20サイト

・調べた口コミの数⇒約150件

今回は、脂性肌の女性が実際に使って良かった化粧水のトップ5を公開します。また、脂性肌のスキンケアのポイントを紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

脂性肌の化粧水を選ぶポイント

化粧水は肌に合わせて選ぶことで、お肌の調子も良くなります。脂性肌の人の化粧水選びは、次の3つのポイントを重視して選びましょう。

適度な保湿力がある成分配合のもの

脂性肌はべたつきやすいので、肌は潤っていると思いがちですが、肌の内部が乾燥していることもあります。乾燥が原因で皮脂を過剰に分泌してしまうため、化粧水には適度な保湿力が必要です。

「セラミド」「ヒアルロン酸」など、保湿力がある成分配合の化粧水を選んで肌に潤いを与えましょう。

皮脂による肌荒れを防ぐ成分配合のもの

皮脂は空気に触れると酸化し、肌荒れやニキビの原因となってしまいます。抗酸化作用がある「ビタミンC誘導体」や、肌荒れを予防しニキビの炎症を抑える成分「グリチルリチン酸ジカリウム」配合などの化粧水を選ぶとよいでしょう。

使用感がよいもの

脂性肌の人は肌がべたつきやすいので、化粧水はさっぱりした使用感のものが快適です。

「さっぱりタイプ」と「しっとりタイプ」を選べる化粧水もありますので、「さっぱりタイプ」の化粧水を選ぶと気持ちがよいでしょう。

脂性肌の化粧水のおすすめ人気ランキング

ニキビや肌荒れが気になりやすい脂性肌の方におすすめの化粧水をランキングでご紹介します。脂性肌でも保湿は大切なので、化粧水で水分を補給しましょう。

ルナメアAC|スキンコンディショナー

 \潤いながらニキビ予防できる/

Source: 公式サイト

ルナメアAC スキンコンディショナー

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:2,376円
  • 内容量:120mL
  • メーカー:フジフィルム ヘルスケア ラボラトリー

大人のニキビケアにおすすめなのが、「ルナメアAC スキンコンディショナー」です。

ナノ化したニキビ予防有効成分とうるおい成分が入った「アクネシューター(R)」が配合されているので、肌の潤いを守りながらニキビケアができます

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悪い口コミから見るデメリット

  • 意外とべたつく
    …水っぽいテクスチャですが、意外とベタベタ感が残り、最終的にテカリにつながってるような使用感。 この使用感がどうしても苦手でした。…

    @cosme


  • 浸透力が足りない
    ・・・まずは手でつけてみたのですが、ん~あまり肌に入っていく感じがしない・・・ 案の定、次の日油浮きが気になりました。 次の日はコットンでつけてみましたが、やっぱり・・・私の肌にはあまり浸透してくれない様子でお肌がふっくらしませんでした。中に入ってくれないので表面もちょっとペタペタしちゃうのかな?…

    @cosme


悪い口コミの中には、使用感があまりよくないというものがありました。

ルナメアACの「スキンコンディショナー」は、コットンを使わずに手でつけるタイプの化粧水です。ノーマルタイプとしっとりタイプがありますので、お肌や季節に合ったタイプを選ぶと使用感がよくなるかもしれませんね。

良い口コミから見るメリット

  • ニキビができにくくなった
    これを使い出したら、全く出来ないわけではないですが明らかに以前の様な腫れのひどいニキビは出来なくなりました。 たまに浮気して他のものを使用してみたりするのですが、やはりニキビが出来てしまいこちらに戻ってくると沈静化します。

    @cosme


  • 肌の調子がよくなった
    使い初めの日から、肌になじんでいくような感覚、気持ちよさでした。使い続けていくうちに肌の調子も良くなってきて、たっぷり丁寧に肌が喜んでいるを感じながらつけています。

    公式サイト


「スキンコンディショナー」を使い始めてから、肌の調子が良くなったという口コミが多く見られます。季節の変わり目や生活習慣によって肌の調子が悪くなることがありますので、肌の調子がよくなる化粧水が手元にあると安心ですね。

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ルナメアAC スキンコンディショナーの成分と特徴

・ニキビ予防有効成分「グリチルレチン酸ステアリル」と肌あれ有効成分「トコフェロール酢酸エステル」でニキビを予防する

毛穴のつまりと、毛穴の中や周辺の乾燥を解消する独自成分「アクネシューター(R)

・肌を潤わせるハーブ由来の4つの成分配合

ルナメアAC スキンコンディショナーを安く買う方法

ルナメアACスキンコンディショナーは、フジフィルム ビューティー&ヘルスケア オンラインで購入できます。こちらでは5,000円未満の買い物に送料がかかりますが、定期購入の場合は無料で配送してもらえます。

定期購入は定価の10%割引で購入できますので、継続して続けたい人におすすめです。また、楽天やamazonでも購入可能となっています。楽天では定価より安く販売されているショップもありましたが、別途送料が必要になります。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

公式サイトamazon楽天
2,376円2,757円2,020円

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シーボディ|VCローション

\ビタミンC誘導体配合!ニキビにおすすめの化粧水/

Source: 公式サイト

VCローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:8,640円
  • 内容量:150ml
  • メーカー:株式会社シーボディ

ニキビが気になる方、ニキビを予防したい方におすすめなのが、シーボディ「VCローション」。毛穴を引き締めてニキビをケアし、ニキビができにくい肌にしてくれます無添加なので、敏感肌の方も安心して使うことができますよ。

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悪い口コミから見るデメリット

  • もう少し安ければ…
    …長期間使い続けることを提唱している商品なので、もう少し購入しやすい価格がいいな。…

    @cosme


  • 値段が高すぎる
    この高すぎる値段が無ければもっと人気が出るような気がします。化粧水ですしね。今の時代にお値段が残念な気がします。この値段に珍しく容器なんかプラスチック製。百均の容器に似ています。

    amazon


「VCローション」は150mlで8,240円という値段が高すぎるという意見も見られました。化粧水は安いもので済ませたいという人も多いので、この値段を高く感じる人がいても仕方がないかもしれませんね。

ただし、定期お届けサービスを利用するとかなりお得に購入可能なのでこれから説明する安く買う方法もチェックしてくださいね。

良い口コミから見るメリット

  • ニキビに効いた
    最初ヌルっとするんだけど、浸透されてくと、肌がキュッキュッってなるぐらい引き締まってくる感じ。なんの前ぶれもなく突如でてきたニキビにも、かなり効いた朝夜2日使ったらずいぶん小さくなって驚きました。

    @cosme


  • ニキビがよくなってきた
    生活リズムが変わってからか、ニキビがひどくなっていろいろ試してもよくならなかったのが、VCローションを1本使ったくらいからだいぶ良くなってきました。もう少し続けたいと思います。

    公式サイト


ニキビへの効果が実感できたという口コミが多く見られます。

ニキビは少しでも早く治したいものですが、使い始めて間もなく効果が感じられたという口コミが多いので、他の脂性肌用化粧水で効果を感じられない人は、試してみてはいかがでしょうか。

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VCローションの成分と特徴

ニキビなどの毛穴トラブルをケアする「最新型ビタミンC誘導体」と「高機能ビタミンA・E誘導体」配合

・「サリチル酸」と「5種の植物性エキス」が角質をケアしてアクネ菌を抑える

無添加処方なので敏感肌も安心

VCローションを安く買う方法

VCローションは、公式サイトの他にamazonや楽天でも購入できます。

価格は全て8,640円となっていますが、公式サイトの場合は定期お届けサービスにすることで20%オフの6,912円で購入可能、7回目からはさらに安くなり、25%オフの6,480円で購入できます

また、amazonの定期おトク便にすれば5%オフの8,208円で購入可能です。

ニキビができにくい肌になるためには継続利用がおすすめ。その場合には定期お届けサービスを利用するのが最も賢い買い方のようです。

初めてならお得なトライアルセットもありますので、ニキビが気になる人は試してみてはいかがでしょうか。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

公式サイトamazon楽天
8,640円8,640円8,640円

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オルビス|クリアローション

 \100%オイルカットだからニキビ肌も安心/

Source: amazon

クリアローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合91点
  • 価格:1,620円
  • 内容量:180ml
  • メーカー:オルビス株式会社

肌の不調期が毎月やってくる人は、オルビスの「クリアローション」がおすすめです。

不調期は、肌のバリア機能も低下してしまいますが、「クリアローション」は肌のバリア機能を高めながら、ニキビの悪化や肌の乾燥を防いでくれますオイルカット処方なので、べたつかずにしっかり保湿してくれますよ!

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悪い口コミから見るデメリット

  • さっぱりタイプでもべたつく
    普段はこの化粧水のしっとりタイプを使用していましたが、夏なのでさっぱりタイプにしてみました。 さっぱりタイプのはずなのに使用後はベタつきやすく鼻の辺りはテカリやすいです。

    @cosme


  • さっぱりしすぎ
    油がそこそこ出るのでサッパリを購入しましたが私にはさっぱりしすぎていました。

    @cosme


評価が低い口コミの中には、「さっぱりタイプなのにべたつく」や「さっぱりしすぎ」といった感想も見られました。

口コミの時期を見ると季節的なものもあるようなので、乾燥が気になる寒い時期はしっとりタイプを選ぶのがよいかもしれませんね。

良い口コミから見るメリット

  • 生理前のニキビができにくくなった
    私は決まって生理前になると肌が荒れてボロボロになってしまうのですが、こちらを使い始めてから、ニキビができにくくなりました。

    @cosme


  • ニキビへの効果を実感できる
    何度もリピートしてます。 ニキビへの効果も実感出来るし、潤うけどさっぱり軽い使用感で気持ち良いです。 お値段もお手頃だしこれからも使い続けます。

    @cosme


評価が高い口コミには、ニキビへの効果が感じられたというものも多かったです。ニキビができやすい人は、継続して使い続けたいものなので、お値段がお手頃という点も使いやすいですよね。

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クリアローションの成分と特徴

・「紫根エキス」が肌のバリア機能をアップ

・甘草由来の「グリチルリチン酸ジカリウム」がニキビの悪化や肌荒れを防ぐ

100%オイルカット処方

クリアローションを安く買う方法

オルビスの「クリアローション」は、オルビスの公式サイト以外でもamazonや楽天などで購入できます。

価格を調べた時点では、楽天が最安値でしたが、オルビスの公式サイトでは1品からでも送料無料なので、送料込みで考えると公式サイトでの購入が最も安いと言えるでしょう。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

公式サイトamazon
楽天
1,620円1,620円1,522円

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ビーグレン|QuSomeローション

\17時間うるおいが続く化粧水/

Source: 公式サイト

QuSomeローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合90点
  • 価格:5,400円
  • 内容量:120ml
  • メーカー:ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社

大人ニキビの主な原因の1つは「乾燥」なので、保湿が重要なポイントとなります。ビーグレンの「QuSomeローション」は、17時間もうるおいが続く化粧水なので、健康な肌に導いてくれます。

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サイクルプラス|エンリッチローション

 \高浸透型ビタミンC誘導体配合/

Source: 公式サイト

エンリッチローション

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合88点
  • 価格:3,024円
  • 内容量:80ml+パウダー
  • メーカー:株式会社ナリス コスメティック フロンティア

ビタミンC誘導体には、皮脂を抑える作用や、ニキビの炎症・赤みを抑える効果があります。

「エンリッチローション」に配合されている高浸透型ビタミンC 誘導体(APPS)は、従来のビタミンC誘導体と比べて100倍の浸透力があるそうですよ!

またAPPSの働きをサポートする「水溶性ビタミンE誘導体」なども配合され、肌トラブルから守ってくれます。

「エンリッチローション」は、APPSを安定して配合するためにローションとパウダーの2剤式となっています。使う前にローションとパウダーを混ぜることで、新鮮な状態を保つことができます。

また、使用期限は1ヶ月と短いので、新鮮なうちに使い切るようにしましょう。

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メンズの脂性肌におすすめの化粧水

脂性肌の男性は、洗浄力が強い洗顔料でゴシゴシ顔を洗ったり、べたつくからと洗顔後に何もつけない方が多いのではないでしょうか?

しかし、男性の肌は女性よりも水分量が少なく、乾燥しやすいので注意が必要です。乾燥すると皮脂の分泌が増えてしまいますので、洗顔後は化粧水で肌に潤いを与えましょう。

バルクオム「THE TONER」

\乾きやすい男性の肌に潤いを/

Source: 公式サイト

THE TONER

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 価格:3,000円(税抜き)
  • 内容量:200ml
  • メーカー:株式会社バルクオム

男性用化粧品「バルクオム」の化粧水「THE TONER」は、水分が不足しがちで乾きやすい男性の肌を潤す低刺激性の化粧水です。角質層に浸透した潤い成分は、トレハロースの力で水分を留めます。

使い心地がサラッとしていますので、べたつくのが苦手な人でも快適にお手入れができるでしょう。

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特に脂性肌ニキビに悩む人のための化粧水

ニキビ肌に悩む人は、ノンコメドジェニックの化粧水を選びましょう。ノンコメドジェニックの化粧品は、ニキビができにくい成分を使っていて毛穴に詰まりにくいので安心して使うことができるでしょう。

プロアクティブ+「リバイタライジングトナー」

\過剰な皮脂を抑えてニキビを防ぐ化粧水/

Source: 公式サイト

リバイタライジングトナー

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合87点
  • 価格:3,456円
  • 内容量:120ml
  • メーカー:ザ・プロアクティブカンパニー株式会社

ニキビに悩む人に人気の化粧品「プロアクティブ+」は、ニキビケアができるスキンケアです。

化粧水「リバイタライジングトナー」には、古い角質を取り除きターンオーバーを促進する「グリコール酸」や、ニキビを予防する「グリチルリチン酸」が配合されています。

過剰な皮脂の分泌を抑えて肌の水分と油分のバランスをとる効果がありますので、ニキビに悩んでいる脂性肌の人におすすめです。

始めて「プロアクティブ+」を使う人はセットでの購入となりますが、定期プランに加入中は単品での購入も可能になります。まずはセットでためしてみるのがおすすめですよ

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脂性肌が使いたい市販でプチプラのさっぱり化粧水

毎日使うスキンケアはプチプラだと無理なく続けることができますよね。市販のプチプラ化粧水で脂性肌がさっぱりするおすすめ化粧水を紹介します。

明色化粧品「明色美顔水 薬用化粧水」

\ニキビ予防のロングセラー化粧水/

Source: 公式サイト

明色美顔水 薬用化粧水

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合87点
  • 価格:756円
  • 内容量:80ml
  • メーカー:株式会社明色化粧品

明色化粧品の「明色美顔水 薬用化粧水」は、明治18年発売というロングセラー商品です。有効成分の「サリチル酸」と「ホモスルファミン」がアクネ菌を殺菌し、過剰な皮脂分泌を抑制してくれるので、さっぱりとした使い心地です。

内容量が80mlと少なめなので、旅行やスポーツジムなどへの持ち歩きにも便利でしょう。

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ナチュリエ「ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー」

\大容量なのにプチプラで使いやすい!/

Source: 公式サイト

ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合88点
  • 価格:650円
  • 内容量:500ml
  • メーカー:イミュ株式会社

たっぷり500ml入ってるのにプチプラなナチュリエの「ハトムギ化粧水」も脂性肌におすすめの化粧水です。炎症を抑える効果がある「グリチルリチン酸」配合なので、ニキビの改善にも効果があると言われていますよ。

大容量なので潤い補給のためのローションパックにするのもおすすめです。さっぱりした使用感なので、脂性肌の方も快適に使うことができるでしょう。

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脂性肌には化粧水だけ?乳液はつけない?正しいケア方法


脂性肌の方は、肌がべたつきやすいので、あまり顔に塗りたくないという人も多いかもしれません。

洗顔後は化粧水だけで乳液はつけないという人もいると思いますが、正しいケアをしなければ肌トラブルを起こしやすくなってしまいますよ。ここでは脂性肌の正しいケア方法を紹介します。

脂性肌が行いたいスキンケア方法

脂性肌は、べたつく皮脂をさっぱり洗い流したいという気持ちが強いかもしれませんが、洗浄力が強い洗顔料やスクラブ入りの洗顔料でゴシゴシ顔を洗うと、皮脂の取りすぎで乾燥を招いたり肌を傷める原因となってしまいます。

油分が少ない洗顔料で1日2回洗顔するようにしましょう。

洗顔後はすぐに保湿をしなければ肌が乾燥してしまいますので、化粧水で肌に潤いを与えてください。ニキビが気になる時は、ニキビ予防に効果がある成分が配合された化粧水を選ぶとよいでしょう。

べたつくのが嫌なので化粧水だけでスキンケアを終わらせたいという人も、化粧水で肌に水分を補ってもそのままにしておくと水分は蒸発してしまいます。

化粧水の後は乳液やクリームでふたをすることで潤いを閉じ込めておくことができますので、乳液やクリームも使ってお手入れしましょう。

スキンケア製品の中には「さっぱりタイプ」と「しっとりタイプ」を選べるものも多いです。べたつきが嫌な人は、さっぱりタイプを選ぶと心地よく肌のお手入れができますよ!

皮脂を落としすぎて肌が乾燥すると、かえって皮脂の分泌が過剰になってしまいますので、脂性肌の方もスキンケアで保湿することを忘れないようにしてくださいね。

脂性肌悩みを抑えるには化粧品のライン使いがおすすめ

化粧品はさまざまなアイテムがありますので、アイテムごとに別々のメーカーのものになってしまうこともあるでしょう。しかし、スキンケアをライン使いをすることで、肌への効果がより高まります。

ブランドごとにテーマは違いますが、ライン使いすることで美容効果が最大限に発揮できるような組み合わせで開発されています。単品使いするよりもライン使いがやはりおすすめです。

「脂性肌の化粧水のおすすめ人気ランキング」1位で紹介した「ルナメアAC」は、大人のニキビケアのためのスキンケアラインです。

メイクや毛穴のつまりを優しく除去し、独自開発「アクネシューター(R)」配合の化粧水とジェル状クリームでニキビを予防しながら肌を保湿してくれます。

4ステップで効率よく脂性肌のケアができるライン使いがおすすめですよ!1週間お試しできるトライアルキット(1,080円)もありますので、まずは肌との相性を試してみてはいかがでしょうか。

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スキンケア以外で脂性肌を改善する方法

脂性肌の改善法は、スキンケアだけではありません。

脂性肌になる原因は、食事や睡眠といった生活習慣やホルモンバランスの乱れなども関係しています。毎日の生活習慣を見直すことで、脂性肌を改善することもできますので、まずは取り組めそうなものから試してみませんか?

食事やサプリメントで栄養を補う

脂性肌は、毎日の食事に気を付けることで、肌の状態を改善に導くことができます。脂っこい食事や甘いお菓子などは、皮脂の分泌が増えてしまいますので、気を付けておきましょう。

脂性肌改善のために積極的に摂取した方がいい栄養素には、以下のようなものがあります。食事だけでバランスよく摂取するのが難しそうなら、サプリメントを利用してはいかがでしょうか。

ビタミンB2

皮脂の分泌を抑える働き新陳代謝を促す働きなどがあります。ビタミンB2を多く含む食品には、レバー納豆乳製品などがあります。

ビタミンB6

ビタミンB6は脂質の代謝に関わり、皮脂の過剰な分泌を抑制する働きがあります。

また、ホルモンバランスを整える作用がありますので、脂質肌改善のため積極的に摂取したい栄養素です。ビタミンB6を多く含む食品には、まぐろかつおレバーなどがあります。

ビタミンC

ビタミンCには皮脂の分泌や炎症を抑える作用がありますので、ニキビができやすい脂性肌の方は積極的に摂取しましょう。野菜果物に多く含まれますので、意識して食べるようにしましょう。

質の高い睡眠をとる

睡眠不足になると自律神経が乱れて交感神経が活発になり、男性ホルモンの分泌が増えるため、皮脂の分泌が増えてしまいます

寝る前までスマホやパソコンを見たり、お酒を飲みすぎたりすると、睡眠の質を下げてしまいますので注意しましょう。

つい夜更かししがちな人も、肌のために早めに布団に入って、質の高い睡眠をとるようにしてはいかがでしょうか。

適度な運動・マッサージをする

適度な運動は、代謝や血行がよくなり、ホルモンバランスも整うので脂性肌の改善に効果的です。

ウォーキングや水泳など、無理なく続けられる運動がよいでしょう。買い物ついでに少し長めに意識して歩いてみるだけでも違ってきます。

また、マッサージ軽いストレッチなども血行がよくなりますので、就寝前の習慣にしてみてはいかがでしょうか。

脂性肌とインナードライの見分け方を知ろう!

脂性肌と思っていたら、実はインナードライ肌だったというケースもあります。皮脂の分泌が多いからといって、必ずしも脂性肌とは限りません。脂性肌とインナードライ肌の見分け方を紹介します。

あなたはどっち?インナードライのチェック方法

肌の表面がべたつくのは脂性肌もインナードライも一緒です。そのため実際はインナードライなのに、自分は脂性肌だと思っている人も多いかもしれません。そこで、自分がインナードライかチェックする方法を紹介します。

まずは洗顔後につっぱるかどうかで簡単にチェックすることができます。

洗顔後につっぱるのはインナードライ、洗顔してそのまま放置してもつっぱらないのは脂性肌です。

また、油取り紙でおさえるとテカリがおさまるのは脂性肌、テカリがおさまらないのはインナードライです。

インナードライならこの化粧品で解決!

インナードライは肌がべたつきがちですが、実際は乾燥していますので、保湿することで肌の状態が改善します。

インナードライ肌におすすめ!小林製薬「ヒフミド」

 \セラミドを補って肌を乾燥から守る!/

Source: 公式サイト

ヒフミド エッセンスローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合90点
  • 価格:3,240円
  • 内容量:120ml
  • メーカー:小林製薬株式会社

「ヒフミド」は、ヒト型セラミドによって肌の潤いをサポートし、外からの刺激はバリアしてくれる化粧品です。

低刺激性なので、肌が敏感な方も安心して使えるのもポイントです。年を重ねるごとに減少していくセラミドを「ヒフミド」で補って、インナードライをケアしてみませんか?

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脂性肌トラブルと間違えやすい脂漏性皮膚炎に要注意

脂性肌の肌トラブルだと思っていたら、実は「脂漏性皮膚炎」かもしれません。では、脂漏性皮膚炎とはどのような症状なのでしょう?特徴や原因と治療方法を紹介します。

脂漏性皮膚炎ってどんなもの?

脂漏性皮膚炎とは、頭皮や顔の皮脂の分泌が多い部分に起こる炎症で、赤みや痒みを伴います。

顔であれば皮脂の分泌が多い鼻の周辺などに起こることが多く、皮膚がかさついて剥がれてくるのが特徴です。頭皮の場合は剥がれた頭皮をフケだと思ってしまう人もいるようです。

脂漏性皮膚炎の原因

脂漏性皮膚炎の原因には、ストレスやホルモンバランスの乱れ、洗顔や洗髪時のすすぎ残しなども考えられますが、主な原因はマラセチア菌というカビです。

カビといってもマラセチア菌は皮膚の中にいる常在菌なのですが、皮脂をエサにして増殖してしまうことによって、肌が炎症を起こしてしまいます。

脂漏性皮膚炎を治す方法

脂漏性皮膚炎の場合、肌のかさたつきを保湿することで対処しようと思っても、マラセチア菌の増殖を抑えなければ症状は再発する可能性があります。

そのため症状が続く場合は皮膚科を受診した方がよいでしょう。一般的には治療のための抗真菌薬が処方されるようです。

脂漏性皮膚炎を改善するためには、生活習慣を見直すことも大切です。食生活に関しては、皮脂の分泌を抑えるために脂っこい食事は避けるようにしましょう

また、ビタミンB2ビタミンB6には新陳代謝を促進し、過剰な皮脂を抑える働きがあります。食事の栄養バランスに気を付け、毎日の食事からだけでは難しい場合はサプリの利用が便利です。

ストレスがない生活というのは難しいものですが、ストレスをためないように気を付けることも大切です。夜は早めに布団に入って十分な睡眠をとりましょう。

最後に、洗顔や洗髪時は刺激が少ない洗顔料やシャンプーを使い、優しく洗ったらよくすすぐように気を付けてください。

【Q&A】脂性肌に関してよくある質問

 脂性肌の方は、お手入れ方法やメイクに関して悩みも多いですよね。脂性肌の人の質問に対してお答えします。

化粧水のみのスキンケアがだめなのは何故?

化粧水で肌に水分を与えても、乳液やクリームでふたをしなければ蒸発してしまいます。肌の乾燥はかえって皮脂の過剰分泌につながりますので、化粧水の後は乳液をつけて肌を乾燥から守りましょう。

脂性肌は本当に改善する?

脂性肌の原因は、ホルモンバランスや生活習慣、間違ったスキンケアなど、さまざまな要素が考えられます。脂性肌の原因を知って適切に対処することで改善します。

脂性肌でも崩れないメイクテクを知りたい!

メイクの前にはスキンケアで保湿をしておきましょう。毛穴が引き締まる収れん化粧水や、皮脂を吸収するタイプの下地など、化粧崩れを防ぐタイプの化粧品を選ぶとメイク崩れを防ぐことができます。
ファンデーションは油分が少ないパウダーファンデーションを選ぶと崩れにくいでしょう。

化粧水やケアを見直してテカリやベタつきを撃退!

脂性肌に悩んでいる人は多くいますが、化粧水やケア方法を見直すことで徐々に不快なテカリやベタつきを解消できます。今回紹介したアイテムやお手入れ方法を試してみてくださいね。

また、生活習慣の乱れも肌に影響してきます。この機会にぜひ食生活や睡眠など見直してみてはいかがでしょうか。