離れ胸を改善するブラジャーのおすすめ人気ランキング!カップの合わないブラは超危険!

| バストアップブラジャー
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100人の女性がおすすめする!離れ胸を治すブラTOP5 

バストがブラジャーからこぼれ落ちそうなくらいの谷間は女性の憧れ。しかし、バストが大きくても左右に離れている“離れ胸”だと、谷間ができづらく胸元が残念な印象になってしまいます。

そんな離れ胸は、補正して谷間を作ってくれるようなブラを選んで、正しい位置を記憶させることが改善の近道になります。

  • 効果があったアイテムの数⇒7種類
  • 調べた口コミの数⇒200件以上
  • 離れ胸改善のケア方法の調査⇒100件以上

今回は100人の女性がおすすめしている離れ胸改善ブラをランキング形式でご紹介します。

また、自分の正しいブラサイズの測り方やブラの着け方、併用したいケア方法も調査しているので、離れ胸改善に役立つはず。

実際に着用して実感した口コミも掲載しているので、購入前にアイテムのイメージがつかめますよ!

離れ胸改善ブラを選ぶポイント

 離れ胸を改善するために必要なのがブラジャー。そのブラを選ぶポイントを押さえておきましょう。

離れ胸にはこんなブラがおすすめ

  • カップ間の距離が狭いもの
  • サイド~アンダーに補強効果があるもの

離れ胸は左右の胸が横に離れてしまっている状態です。左右のカップに距離があるタイプだと離れ胸改善につながりません。

ブラを選ぶときはカップ間の距離が狭いものを選ぶようにしてください。寄せて谷間を作れるようなタイプがおすすめです。

また、離れ胸の原因のひとつに、大胸筋の衰えやクーパー靭帯の伸びが挙げられます。

合わないブラを付けることでもっと悪化させてるので、サイドやアンダーにきちんと補強効果があるブラを選びましょう。

離れ胸の場合、背中にバストが流れやすいためサイドの補正は強めの方が良いですね。

フロントアンダー部分にもホックがあるような、バストを真ん中に寄せる効果のある構造もおすすめです。

正しいカップサイズの測り方をマスター

離れ胸を改善するブラを購入する前に、今現在の自分のバストサイズを測っておきましょう。

  1. パットが内蔵されていないブラを着ける
  2. 足を閉じて立ち、背筋を伸ばす
  3. メジャーは床に対して水平に巻きつける
  4. メジャーはきつすぎず、緩めすぎない程度に
  5. 一番膨らんでいる乳頭(トップ)の位置を測る
  6. バストが膨らみ始める(アンダー)位置を測る
  7. 下着メーカーサイトで測った数値を入力してブラサイズを特定

ブラを着けることで離れ胸を正常な位置に持ってくることができ、バストを持ち上げることで正しいサイズを測ることができます。

下着メーカーの公式サイトなどで数値を入力することで、簡単にブラサイズを特定することも可能です。

離れ胸改善ブラジャーの人気ランキング 

さっそく離れ胸改善効果のあるブラジャーをご紹介します。

【離れ胸改善ブラを選ぶポイント】で挙げた特徴を持つブラを、ランキング形式に5つまとめています。

レディエア

 \空気によってバストの形を維持する/  

Source: amazon

レディエア

  • 編集部評価:★★★★★総合98点
  • 価格:5,994円(税込)
  • 内容量:1枚
  • メーカー:コスメディックラブズ株式会社

レディエアはエアポンプで理想の大きさ、高さ、形にバストをキープできる画期的アイテムです。

離れ胸でも空気によって真ん中にバストを寄せてくれるので、優しくバストの形状記憶を行います。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 空気が抜けてくる
    1/5
    初めは膨らんでても時間たつと空気漏れます。期待していただけ残念です。

    楽天市場

  • 最悪
    1/5
    生地も悪いしこんなの付けられない 返品も出来ないし 信用したのに本当に劣悪商品

    amazon

空気が徐々に抜けるという口コミがありました。公式サイトでは「初期不良の場合10日以内の連絡で交換可能」とありますので、一度問い合わせてみるのが良さそうです。

また、公式サイト以外の購入だと返品・交換保証がないケースがあるので、購入する店舗は慎重に選びましょう。

良い口コミからみるメリット

  • 画期的!
    5/5
    自分で盛り具合を調整できるので、アンダーさえ合っていれば本当に便利!胸元が開いてる服は強めにポンプして、カジュアルのときは弱めに、と調整できるのでほぼ毎日使えます!

    楽天市場


  • 感動!レディエアとにかくすごいですっ!
    5/5
    何と言っても産後だからワイヤー無しが泣けるほど嬉しい!でも、ワイヤーないとは思えないくらいのしっかりした安定感と優しい付けごこち!

    公式サイト

自分で高さや大きさを微調整できるのが好評のようです。ノンワイヤーという点もみんなが選ぶ理由になっています。

「胸に谷間ができるのが感動した!」という声も多かったです。

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レディエアの特徴

  • エアパッドで自分でバストメイキングできる
  • 脇高で横流れする肉をキャッチする
  • 肩紐をクロスタイプに変更可能

最大の特徴は、ブラに入っているエアパッドです。アンダーの真ん中部分にあるエアポンプシステムを自分で押すことでブラのパッドを調整できます。

ノンワイヤーなのでワイヤーのきつい締め付け感もありません。脇高設計で背中に流れがちなお肉もしっかりキャッチします。

肩紐は取り外し可能なので、クロスストラップとしても着用できます。カラーはモカベージュとシルキーブラックのシンプルな2択ですが、ベーシックなのでさまざまなファッションに合わせることができます。

レディエアを安く買う方法

レディエアは定価5,994円(税込)ですが、amazonや楽天ではもっと安く購入することができ、2枚セットで購入すると1枚の価格がもう少し安くなります。

初期不良交換については公式サイトのみ記載があるので、amazonや楽天では初期不良交換の保証が受けられない可能性も出てきます。

公式サイト・Amazon ・楽天の価格比較(2017年12月現在)

公式サイトAmazon楽天
5,994円
(税込)
2,980円 
(税込)
2,160円
(税込)

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ディアマン谷間リッチブラ

 \脇肉を真ん中に集める/  

Source: 楽天市場

ディアマン谷間リッチブラ

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 価格:2,916円(税込)
  • 内容量:1枚
  • メーカー:合同会社coco

ディアマン谷間リッチブラは、モデルの武田静加さんがプロデュースしているアイテムです。

脇や背中に流れてしまったお肉を、中央に集めて谷間をメイクします。中央だけではなく上に持ち上げる機能も付いているので、離れ胸を改善しつつバストの上下位置も記憶させることが可能です。

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悪い口コミから見るデメリット

  • カップで胸がつぶれてしまう
    1/5
    アンダーは大丈夫だけれど、カップ部分で胸が押しつぶされてしまい窮屈感があります(>人<;)残念です。

    楽天市場


  • どうなのか、、、
    3/5
    下から着用ということで、履くときに ミシっと音がしたので、すぐ破れちゃうのかも、?

    楽天市場

胸が押しつぶされるという意見はよく目にします。オーダーメイドではないので、合わない人も出てくるようです。

ホックがないので足からの着用が推奨されていますが、骨盤で引っかかりアンダー部分が伸びてしまうという声もありました。

下半身が太めの人は、着用の際にゴムが伸びる可能性があるので注意が必要です。

良い口コミからみるメリット

  • 背中肉を引き上げてくれる
    4/5
    これは下から上に肉を引き上げるような設計になっているので、着心地はいいけれど背肉アップ力は優れています。

    クチコミュニティ

  • Very Good!
    5/5
    洗濯も普通にしてみました!型崩れやパットがヨレたりも無く大満足です。

    楽天市場

ホックがないので、「背中肉をしっかりキャッチし中央に集める力が強い!」と好評です。

離れ胸は背中にお肉が流れやすいですが、ディアマン谷間リッチブラならバストの背中流れ防止にもなりそうですね。

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ディアマン谷間リッチブラの特徴

  • 脇肉移動機能とホールドアップ機能がある
  • 取り外し&内臓パッドがバストを形状固定
  • ノンホックで背中肉を誘導する

ディアマン谷間リッチブラは、脇部分の2本のサイドバーが脇肉を移動させますが、バストを上にあげるホールドアップ機能も搭載しています。

パッドは取り外し可能タイプと内臓タイプのダブル構造になっていて、寄せ集めたお肉で谷間を作り上げます左右のバストの大きさが気になる人も、パッドで調整できるのは嬉しいでしょう。

背中のホックがないタイプのブラなので着脱は足元からになりますが、ホックがない分、背中肉の寄せ集め機能は高いです。 

ディアマン谷間リッチブラを安く買う方法

ディアマン谷間リッチブラは公式サイトに注文ページはありません。開発元の合同会社cocoが楽天市場に出店しているため、楽天での購入になります。

amazonでは取り扱いがありません。

公式サイト・Amazon ・楽天の価格比較(2017年12月現在)

公式サイトAmazon楽天
販売なし取り扱いなし2,916円
(税込)

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エアーブラ

  \24時間着ることができるアイテム/ 

Source: 楽天市場

エアーブラ

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 価格:10,800円(税込)/1枚当たり1,800円(税込)
  • 内容量:6枚
  • メーカー:テレビショッピング研究所

ジニエブラから発売されている人気シリーズがエアーブラ(ジニエブラ エアー)です。

ノンワイヤーなのにしっかりとしたホールド力で、目的別でブラを変える必要がなく24時間着用OKのアイテムとなっています。

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悪い口コミから見るデメリット

  • ん~
    2/5
    やっぱりワイヤーがある下着とは全然違うし横がスッキリしないのと胸の位置も気になります……

    楽天市場


  • 二度と買わない
    1/5
    長く着けてると、肩がつかれます。 返品しましたが、カイフウしたものは 返品できませんでした。つけてみないと わからないのに。

    楽天市場

ノンワイヤータイプなので、「横流れが気になる」という声が見受けられました。

また、1度着用すると返品できないよう(交換は可能)なので、横流れを必ず防ぎたいという人は、ワイヤー入りの補正ブラを購入した方が良さそうです。

良い口コミからみるメリット

  • 夏も快適
    5/5
    このブラは締め付け感や蒸れから解放されるので、特に夏はいいです。 今後、このブラ以外は買わないと思います。

    amazon


  • 着け心地に大満足♪
    5/5
    ジニエブラエアーは、ホールド感などは変わらず、着け心地がさらに優しくなりました。とても満足です。ワイヤー入りのブラジャーにはもう戻れません。

    公式サイト

悪い口コミもある一方で「ノンワイヤーなのにホールド力がある」という意見も多いのがエアーブラです。

バストの形状によって合う合わないがあるようですが、メッシュ素材でムレづらく着心地が良いと評判なので、ワイヤーの締め付け感がどうしても苦手な人はこのエアーブラで優しく補正してあげることがおすすめです。

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エアーブラの特徴

  • ノンワイヤーで通気性、透湿性が高い
  • オリジナルパッドでバストをしっかりホールド
  • 日中やスポーツ、眠るときも使えるタイプ

エアーブラは伸縮性があるムレにくい素材で作られているので、優しいつけ心地で汗などがこもりません。

日中はもちろんスポーツ時、就寝時など24時間使えるタイプなので、目的別で付け替える必要がなく手軽なのがポイントです。

ノンワイヤーですが、日本のジニエブラ独自のパッドと幅3.5cmの肩紐でしっかりとバストを支え包み込んでくれます。

脇高でノンホックなので背中のハミ肉が目立たず、Tシャツなどラインが出やすい服もキレイに着こなすことができます。

エアーブラを安く買う方法

エアーブラは1枚単品だと3,600円ですが、公式サイトにて6枚セット10,800円(税込)で購入することが可能です。

カラーも9色の中から6色選ぶことができ、自分の好きなエアーブラを手に入れることができます。

楽天やamazonは公式サイトより高い価格設定なので、公式サイトからの購入がお得になるでしょう。

公式サイト・Amazon ・楽天の価格比較(2017年12月現在)

公式サイトAmazon楽天
6枚セット
10,800円
(税込)
3枚セット
6,435円
(税込)
6枚セット
21,600円
(税込)

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ラディアンヌ|リフトアップ美胸ブラ

 \フロントのホックでさらに中央へ/ 


Source: 楽天市場

ラディアンヌ|リフトアップ美胸ブラ

  • 編集部評価:★★★★★総合93点
  • 価格:2,290円(税込)
  • 内容量:1枚
  • メーカー:株式会社コレクティブサービス

さまざまな補正ブラを発売しているラディアンヌですが、その中でも離れ胸におすすめなのがリフトアップ美胸ブラです。

横にも上にも補正する力で綺麗な黄金三角形の谷間を作ることができます

最大の特徴はフロントアンダー部分にあるもう一つのホックで、左右に離れがちのバストをしっかりと中央に寄せてくれます。

補正力があるのに価格が1枚2,290円と高くないので、試し買いしやすいのが嬉しいですね。

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ワコール|ルジェリボンブラ

  \オシャレだから見られてもOK/ 

Source: 公式サイト

ワコール|ルジェリボンブラ

  • 編集部評価:★★★★☆総合90点
  • 価格:7,452円(税込)
  • 内容量:1枚
  • メーカー:株式会社ワコールホールディングス

ルジェリボンブラは特許を取得しているキープリボン構造が特徴のアイテム。

カップのサイドから流れるように設計された生地でバストを真ん中に寄せてくれます。

4位にランクインしたラディアンヌはフロントホックが目立ちましたが、ルジェリボンブラならさりげないデザインで脱いだときも可愛い印象を与えることができます。

カラーバリエーションもブラック、ブルー、グリーン、ピンクと豊富なので好みに合わせて購入も可能です。

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離れ胸改善にはナイトブラも必須!

 眠っているときにバストがフリーの状態だと、寝返りの際にあちらこちらに動き、クーパー靭帯を伸ばしてしまいバストの垂れや左右の離れにつながる恐れがあります。

日中は離れ胸改善ブラをつけて、夜はナイトブラでバストを守ってあげましょう。

ワコール おやすみナイトブラ

 \シンプルでも可愛いデザイン/ 

Source: 公式サイト

ワコール おやすみナイトブラ

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 価格:3,024円(税込)
  • 内容量:1枚
  • メーカー:株式会社ワコールホールディングス

人気下着メーカー・ワコールが開発しているのがワコール おやすみナイトブラです。

下着メーカーとしてのノウハウを生かして、眠るときのバストをきちんと守ってくれます。

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 悪い口コミから見るデメリット

  • 伸びがイマイチ
    1/5
    締め付けが苦しくて肩が凝りました。乳も押しつぶされる感じです。寝相で腕を上げてしまうと、朝起きた時に乳がゴムに挟まっていて痛いし。

    amazon

  • 小さい。。
    2/5
    小さくて使えなかった。思ってたのとは違う素材でガッカリしました。

    amazon

悪い口コミでは「締め付け感がある」や「小さい」という意見が多かったです。

ナイトブラといっても、自分に合うサイズを選んで着用することが大切になりそうですね。

良い口コミからみるメリット

  • 着け心地最高です。
    5/5
    お風呂上りに下から履いて着用します。寝ている時に寝返りをしても不快感がなく、とにかく気持ちいいです。

    公式サイト


  • リピート買いしました!!
    5/5
    ナイトブラは他にも色々試したけど一番いいです!締め付けすぎずつけてることを忘れるくらい気持ちいい!襟のレースもかわいいから気分も上がります

    amazon

自分に合うサイズを着用している人は、締め付け感がなく良かったと感じているようです。

実店舗にアイテムを置いている地域もあるようなので、可能ならば一度試着することをおすすめします。

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ワコール おやすみナイトブラの特徴

  • 独自の構造でバストを包み込んで支える
  • 編み立て成形タイプで、いろんなバストに対応
  • ネイビー、ミントグリーン、ピンクの3色

バストの中心とアンダー部分に伸び止め設計を採用して、仰向け・横向けどちらの体勢でもバストが中心にいくような構造になっています。

上流れと横流れを防ぐので、離れ胸改善のナイトブラとしてピッタリのアイテムです。

カラーバリエーションは、ネイビー、ミントグリーン、ピンクの3色で、シンプルながらも可愛いデザインが特徴。眠っているときも気分がハッピーになります。

ワコール おやすみナイトブラを安く買う方法

ワコール おやすみナイトブラは公式サイト、amazon、楽天市場どちらでも同じ価格で販売されています。

どちらのサイトも購入金額に応じて独自のポイントがもらえるので、普段利用しているサイトで購入しても良いでしょう。

公式サイト・Amazon ・楽天の価格比較(2017年12月現在)

公式サイトAmazon楽天
3,024円
 (税込)
3,024円
(税込)
3,024円
 (税込)

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リラリッチ Newビューティーメイクナイトブラ

\谷間がセクシーなナイトブラ/ 

Source: 楽天市場

リラリッチ Newビューティーメイクナイトブラ

  • 編集部評価:★★★★★総合92点
  • 価格:3,218円(税込)
  • 内容量:1枚
  • メーカー:JAPAN COSMETICS LABORATORY株式会社

リラリッチ Newビューティーメイクナイトブラはクロスリフトアップ構造やサイドシェイプ構造によって、バストを真ん中に寄せ上げる作りです。

ゲルマニウム、チタン、銀、プラチナなど有効成分がナイトブラに配合されているので、しっかりバストケアをサポート。

デザイン性が高く、谷間がチラ見えするのがセクシーです。カラーもピンク、ラベンダー、ホワイト、ブルーと4色展開しているので、色違いで揃えても可愛くなります。

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離れ胸を改善するためのブラの正しい付け方

 離れ胸を改善するためのブラを決めた後は、ブラの正しい付け方を覚えましょう。

ステップ1

  • ブラのストラップを肩にかける
  • 体をお辞儀するように90度曲げ、胸を正しい位置に持ってくる
  • お辞儀の体勢のままブラホックを留める
  • お腹の肉をすくうようにブラのワイヤーをアンダーラインに合わせる

ステップ2

  • お辞儀したまま右手で肩紐の付け根を持って隙間を作る
  • 左手を右のカップに入れて左斜めに引き上げて収める
  • 左側も同様に行う

ステップ3

  • ブラの位置を保ち、肩紐を軽く引っ張りながら体を起こす
  • ブラが水平になっているか、確かめながら肩紐を調整する
  • ステップ2で行ったように背中の肉をブラに収める
  • もう一度ブラがズレていないか確かめる

ブラ以外で離れ胸を改善する方法

 離れ胸はブラを装着する以外の方法を意識することで、正しい位置に戻すことができます。

早めに改善したい人は、ブラと併用して行うと効果がアップするでしょう。

筋トレやエクササイズを行う

筋トレやエクササイズで大胸筋を刺激してバストを正しい位置に持っていきましょう。

壁を使った腕立て伏せトレーニング

  1. 壁に向かって50cmの場所に立ち、足を肩幅に開く
  2. 両腕をバストと同じくらいの壁の位置につく
  3. 腕をゆっくりと曲げて腕立て伏せをする
  4. ゆっくりと元の姿勢に戻す
  5. きついと感じるくらいまで繰り返す

肩甲骨回しエクササイズ

  1. 肩に手の先をつける(右手は右肩、左手は左肩につける)
  2. 肩甲骨を意識しながら10回肩を回す
  3. 反対方向にも10回肩を回す
  4. 次は肘を真ん中に寄せた状態で2、3と同じく肩を回す

姿勢矯正を行う

猫背や反り腰、骨盤後傾になっている姿勢が悪い人は、離れ胸になりやすいとされています。毎日姿勢を意識して正しましょう。

立つときの姿勢のポイント

  • お尻をキュッと締める
  • お腹を凹ませるように力を入れる
  • 骨盤を立てるように意識する
  • 顎を引いてまっすぐ向く

座るときの姿勢のポイント

  • お尻が背もたれに着くように深く座る
  • 座席に沿ってお尻と膝頭が平行になっている
  • 足裏全体が床に着いている
  • お腹を凹ませる
  • 顎を引いて背筋を伸ばすイメージ

女性ホルモンを整える生活をする

 離れ胸を改善するためには、ホルモンバランスが整っていることも重要です。女性ホルモンを整えるような生活を心がけましょう。

女性ホルモンを整える生活の流れ

  • 毎朝決まった時間に起きて、太陽に光を浴びる
  • 朝ごはんを少しでも口にする
  • 朝、時間があればストレッチして体をほぐす
  • 日中でも同じ姿勢にならずにこまめに体を動かす
  • 湯船に浸かって体をしっかり温める
  • 自分が落ち着く音楽を聴いてストレスを緩和する
  • できるだけ毎日決まった時間に眠るようにする
  • 隙間時間でツボ押しをする
女性ホルモンを整えるツボツボの位置
下垂体
(かすいたい)
足親指の指紋の真ん中
湧泉
(ゆうせん)
足裏を曲げたときにできるくぼみ
副腎
(ふくじん)
湧泉のすぐ下

女性ホルモンを整える成分やコツが下記の6つです。生活の中で取り入れてみましょう。

女性ホルモンを整えるポイント

  • 大豆イソフラボンを1日40mg摂取する
  • ビタミンEで生理不順や冷え性を緩和する
  • バナナは精神安定物質セロトニンを増やす
  • カモミールやラベンダーのハーブティーを飲む
  • コンビニ食やジャンクフードを控える
  • 足裏、ふくらはぎ、太ももをマッサージする

バストマッサージを行う

バストは柔らかいため背中やお腹などに流れやすいですが、柔らかい分バストマッサージをすることで元の位置に戻すことも可能です。

バストマッサージ方法

  1. 左右のバストの間を上から下にさする
  2. バストを下から上に持ち上げるようにさする
  3. バストを円を描くようにさする

強い衝撃を与えるとクーパー靭帯を伸ばしてしまう恐れがあるので、あくまでも優しく行いましょう。

ボディクリームやバストクリームを使って摩擦をおこさないように気をつけると良いです。

あなたはどのタイプ?離れ胸の原因4つ

そもそも、自分が離れ胸になってしまった原因を知っておかないと、本当の改善にはなりません。

離れ胸の原因は主に5つとされています。

合わないカップのブラをつけている

 ブラジャーはサイズ表記が同じでもメーカーによって微妙に大きさや形が異なります。デザインだけで選んでフォルムを無視してしまうことも危険です。

自分が着けているブラが合っているか下記の項目をチェックしましょう。

ブラが合っていないサイン

  • ブラの中央部分が浮いている
  • 後ろ側のアンダーがズリ上がっている
  • アンダーがきつくて痛い
  • ワイヤーが食い込んで痛い
  • ストラップがよく肩から落ちる
  • ブラが小さすぎて脇肉がはみ出る
  • うつむくとカップだけが浮いている
  • 腕をあげると前側のカップがズリ上がる
  • 軽く飛ぶだけでバストが大きく揺れる

 自分に合うカップのブラがどうしてもわからないときは、ランジェリーショップの店員さんなどに選んでもらいましょう。

悪い姿勢による大胸筋の衰え

 近年の日本人女性はデスクワークや通勤時間や家でスマートフォンを常に使用しているため、前かがみになる姿勢を続けてしまうことが多いです。

前かがみは猫背などの悪い姿勢につながりやすく、姿勢が悪くなるとバストが下向きになる状態が続き、大胸筋が衰えてます。

大胸筋が衰えると背中の大きな筋肉にバストが引っ張られ、離れ胸を悪化させてしまうのです。

さらに、悪い姿勢によってバスト周りの血流が悪くなり、バストに栄養素や酸素が届きづらい状態を作ります。

姿勢が悪いなと感じている人は、【ブラ以外で離れ胸を改善する方法】で紹介した筋トレやエクササイズ、姿勢矯正を行いましょう。

目的別にブラを変えていない

日中や眠るとき、スポーツするときなど目的によってブラを変更することはとても重要です。

デイリーユースブラ、ナイトブラ、スポーツブラはバストを守るという点は一緒ですが、役割が違うため構造も異なります。

デイリーユースブラの役割や構造

  • バスト全体を固定する
  • バストトップの位置を保つ
  • バストの形を整える
  • 外的刺激から守る

ナイトブラの役割や構造

  • 眠るときの動作によるバストの垂れを防ぐ
  • バストの横流れを防ぐ
  • 締め付けが少なく睡眠を邪魔しない

スポーツブラの役割や構造

  • 激しい動きによるバストの揺れを抑える
  • ブラのズレや擦れが抑えられる
  • 通気性が高い生地が多くムレが少ない

このように3つのタイプのブラは役割や使い心地が異なるのです。

目的別でブラを変えないとバストが対応できず、バストが垂れる・離れ胸になるといったトラブルが発生します。

ただし、エアーブラなどメーカーが「朝から夜まで使えるタイプ」と公表している場合は、1日中着用しても構いません。

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れは乳腺(妊娠時期に母乳を分泌する組織)の発達に悪影響を与えます。

乳腺が発達するとバストアップにつながりますが、逆に発達がストップするとバストが垂れる・離れ胸になるということがあるのです。

また、ホルモンバランスが乱れると肌のツヤやハリが失われるので、離れ胸の見た目がもっと悪くなります。

女性は人生におけるイベントによってホルモンバランスが乱れがちです。日頃の生活習慣なども乱れる原因になります。

ホルモンバランスが乱れる原因

  • 妊娠・出産・加齢
  • ダイエットが過激・何度も繰り返している
  • ストレスを発散せずに溜めている
  • 睡眠不足や良質な睡眠が取れていない
  • 体が冷えている
  • 暴飲暴食・バランスの悪い食生活
  • タバコを吸う
  • カフェインの過剰摂取

 妊娠・出産・加齢などは避けられませんが、ホルモンバランスは日常で何気なく行ることで乱れます。

離れ胸改善には上記のような習慣も改める必要があるのです。

遺伝

骨格の遺伝によって離れ胸になることもあります。

骨格は頭の真上から見たときに横長に伸びている平胴体型の人と、円に近い丸胴体型の人に分かれます。 

平胴体型

  • バスト部分の骨格が比較的平になっているため、バストが真正面に向きやすい

丸胴体型

  • バスト部分の骨格のカーブが大きい分、バストが外側に向くことが多い

この特徴によって生まれつき丸胴体型の人は胸が左右に開きがちになりやすいとされています。

骨格を変えるのは難しいですが、筋トレやバストマッサージを行ったり、上記で紹介した他の原因を改めることで離れ胸を改善することが期待できるので、決して諦めないでください!

【Q&A】離れ胸改善ブラの疑問解消!

 離れ胸改善をスタートする前に、疑問を解消しておきましょう!

離れ胸はどれくらいの期間で改善する?

バストアップするまで3ヶ月かかるといわれています。離れ胸もそれくらいの期間を見た方が良いでしょう。

 バストアップの他にもナイトブラをつけて効果が出るのは、3ヶ月の期間を想定した方が良いとされています。バストが理想の形や位置に形状記憶されるまでは3ヶ月以上の期間が必要になるようです。

しかし、あくまでも目安です。改善する期間には個人差があり、ストレス、間違ったダイエット、冷え性など体の状態や生活習慣が悪いと、効果を実感できないケースがあります。

ナイトブラは寝るときだけつけてたら良い?

ナイトブラは眠るときのために作られたアイテムなので、眠るときだけで大丈夫です。

ナイトブラは眠るときにクーパー靭帯が伸びないように防止するブラです。眠るときのことを考えて締め付け感も少ないので、バストを支える力も弱いのが特徴。

日中やスポーツ時の活発な動きには対応していないので、夜以外の着用はおすすめできません。メーカーが表示している使い方を守りましょう。

ブラの買い替えどきを知りたい!

1年を目安に買い替えてください。また、全体的にゆるんでいる、ワイヤーの歪みがある、カップの型が崩れているというような時に買い替えてください。

ブラジャーの寿命は着用が90〜100回までとされています。同じブラを週2回着用すると約1年で寿命を迎える計算になります。

離れ胸改善ブラで綺麗なバストを叶えよう♪

離れ胸を改善するためには、カップの間隔が狭くサイドの肉を真ん中に寄せて谷間を作るような補正のあるブラが理想です。

今回紹介した5つのアイテムとナイトブラ2つは、寄せることに関して評判も良いので、バストケアをサポートしてくれます。

しかし、離れ胸になる原因がそままだと効果を実感するまで時間がかかるので、ケア方法や生活習慣改善もぜひ一緒に行って、キレイな胸元を作りましょう!