すっぽんサプリランキング!実際に飲んでわかった期待の効能はコレ

| ダイエットサプリ
Share:

すっぽんサプリNo.1を決定!実際に試した体験レポートアリ♪

すっぽんは、古くから日本や中国で食べられてきた高級食材です。すっぽんの魅力は、おいしさだけではありません。アミノ酸、コラーゲン、ビタミンなど、女性の美容と健康に欠かすことができない大切な栄養素がバランスよく含まれています。

すっぽんサプリは、すっぽんの栄養素を手軽にとりいれられる、とても便利な商品です。最近では、女性からの人気も高く、さまざまなメーカーから多くの種類のすっぽんサプリが販売されています。しかし、どの商品を選べばよいかわからないですよね。

  • 調べたすっぽんサプリの数⇒10種類
  • 調べたサイト数⇒30件
  • すっぽんサプリを試した日数⇒90日

そこで、今回はすっぽんサプリを徹底的に比較研究し、どのすっぽんサプリがNo.1なのか目的別にご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

すっぽんサプリを選ぶ3つのポイント 

これからすっぽんサプリを購入しようという方に、まず押さえていただきたいのが、すっぽんサプリの選び方です。

せっかくお金を払って購入するわけですから、自分が使ってよかったと心から思えるすっぽんサプリに出会ってほしいです。キャッチコピーやパッケージのデザインも大事ですが、それらに惑わされないようにしましょう。

では、すっぽんサプリの選び方について、具体的にご説明します。

1:効能を期待するならすっぽんの質にこだわる

すっぽんサプリの原材料は、その名前の通りすっぽんです。どれも同じじゃないの?と思うかもしれませんが、そうではありません。

すっぽんは原産地によって栄養素が大きく変わります。どんなエサを食べてきたか、周りの水質・水温はどうか、など、さまざまな条件によって、すっぽんの栄養が決まります。

ポイントとなるのが、国産で徹底した品質管理の元、養殖されたすっぽんを使っていること。これが重要です。

日本食品分析センターは国産のすっぽんと台湾産のすっぽんをそれぞれ粉末にし、栄養分析を行いました。すると、国産のすっぽんは台湾産のすっぽんに比べてアミノ酸の量は約10倍もの差があったと報告されています。

すっぽんは海外でも養殖されていますが、安全基準が日本と異なるため、水質汚染やずさんな品質管理のもとで養殖されていることも珍しくありません。もちろん、海外産のすっぽんの方が安いですが、栄養価が低く、安全性に疑問があるものを飲みたくありませんよね。

そのため、すっぽんサプリを飲むならば、国産のすっぽんであることを確認しましょう。

2:美肌orダイエットの目的に合った+α成分配合

すっぽんサプリを飲むには、何か目的がありますよね。

「美肌を手にいれたい」

「アンチエイジング効果を期待したい」

「ダイエットに役立てたい」など。

そうした女性の希望を叶えるために、メーカはすっぽんサプリ商品にさまざまな成分を配合しています。そのため、すっぽんサプリ商品を選ぶ時には、必ず「配合成分」をチェックするようにしましょう。

3:美容は継続が肝心。財布に優しいコスパ

美容目的ですっぽんサプリを使うという方は、継続して飲み続けることが重要です。そのため、続けられる価格であるかどうかがポイントです。 

すっぽんサプリの多くは、単品でも購入できますが、お得な定期コースを設けているメーカーも多いです。もし気に入ったサプリがあれば、定期コースを契約することで、月々のサプリ代を節約できるでしょう。

化粧のノリも抜群!美肌向けすっぽんサプリTOP5

では、ここからは、目的別に見たすっぽんサプリをランキング形式でご紹介します。まずは美肌目的ですっぽんサプリを購入しようという方におすすめのランキングを発表します!

すっぽんの恵みプレミアム(やまさ旅館)

\大正9年に創業した大分県の老舗料亭によるすっぽんサプリ/

すっぽんの恵みプレミアム

  • 編集部評価:★★★★★総合92点
  • 初回価格:1,845円(送料無料)※初回半額コースの場合
  • 1回あたりの値段:59.5円/31日分/62粒
  • 保証・特典 :購入から30日以内に限り全額返金保証
  • メーカー:料亭やまさ

すっぽんの恵みは、 大正9年に創業した大分県の老舗料亭、やまさ旅館の女将が開発したすっぽんサプリです。料亭でも使われている最高級の国産すっぽんを使用しています。

国産高級すっぽんのコラーゲンとアミノ酸が多く含まれる肉とエンペラ部分のみを使用し、他社製品を凌駕する豊富なアミノ酸量を含みます。リピート率89.1%と満足度が高いのが特徴です。

公式サイトを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

 すっぽんの恵みプレミアムは良い口コミが多いのですが、悪い口コミもあります。

  • 定期購入で続けていますが
    定期購入で続けていますが肌の調子はいいようです。 もう少し価格が安いとありがたい・・・

    楽天みんなのレビュー


  • 3日飲んだあたりから
    白ニキビが多くできてしまいました。やめてみたら肌の調子がよくなったので、私には合わなかったようです。

    楽天みんなのレビュー


美肌効果を実感できたという口コミのなかで、「ニキビができた」、「肌荒れが起きた」という口コミも数件ありました。栄養価が高すぎるため、肌荒れを起こしたり、アレルギー体質の方や敏感肌の方は、肌トラブルの原因になったりする恐れがあります。心配な方は、7日間のお試しセットをトライアル利用してみることをおすすめします。

また、価格が高いという口コミも寄せられています。すっぽんの恵みだけではなく、すっぽんサプリ全体にいえることかもしれませんが、高級食材である国産のすっぽんを使用しているので、どうしても値段が高くなってしまいがち。定期コースやまとめ買いなどを上手に利用しましょう。

良い口コミから見るメリット

 では、次に良い口コミを見てみましょう。

  • 美容と健康に☆
    産後体力がなくなり朝起きるのもしんどい日が続いていました。少しでも元気になればと思い、購入。飲み始めてすぐにスッキリ起きられるようになり、日中もアクティブに動けるようになりました! 嬉しかったのは美容効果で、肌の調子が良くなり、顔色も明るくなった気がします☆

    楽天みんなのレビュー

  • お気に入り決定!
    前にこちらの商品を飲み始めた時、肌に柔らかさが感じられました。でも他の会社のサプリとの違いを知りたく色々な製品を試してみましたが、ダントツ!料亭やまさ旅館さんのすっぽんサプリが良かったです!!先にも書きましたが肌が柔らかくなった事。特に二の腕、太もも、お尻等と言った肌が柔らかい部分を触るとモチモチした感じが得られました。

    楽天みんなのレビュー

特に多い意見が「美肌を実感できた」、「体が軽くなった」というもの。それもそのはず、すっぽんの恵みプレミアムには、お肌をぷるぷるにし、身体の元気をサポートするアミノ酸量が多く含まれているからです。

これも、女将が原材料に徹底的にこだわり、高い品質管理がなされた工場で生産しているからといえるでしょう。

公式サイトを見てみる

すっぽんの恵みプレミアムの成分と特徴

  • アマニ油、DHA・EPA含有精製魚油、国産すっぽんオイルなどの美容・健康効果ができる原材料を使用
  • アミノ酸の含有量が多い
  • 公式サイトに成分分析結果などの情報を公開し信頼度が高いといえる
  • 美肌効果が期待できるアスパラギン、チロシン、セリン、プロリン、アルギニンがたっぷり含まれている

すっぽんの恵みプレミアムは高級料亭で使用される最高級国産すっぽんを使用しています。栄養価が高くほかの商品を凌駕するアミノ酸量が特徴です。

すっぽんの恵みプレミアムの保証内容と安く買う方法

すっぽんの恵みプレミアムは、単品価格(3,690円+送料180円)のほか、お得なコースが設けられています。まずは、お試しコースを申し込み、肌トラブルや飲みにくさがなければ、定期購入に切り替えるのがコスパが良い方法です。

万が一不良品がある場合は購入から30日以内に限り全額返金保証があります。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年12月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、保証が受けられない場合や偽物の可能性があります

公式サイトAmazon楽天
1,845円(送料無料)
※初回半額コースの場合
3,690円(送料別)3,690円(送料込み)

公式サイトを見てみる

すっぽん小町 (ていねい通販)

\多くのタレントが愛用している人気すっぽんサプリ/

すっぽん小町

  • 編集部評価:★★★★☆総合89点
  • 初回価格:2,721円(税込・送料無料)※毎月1袋定期購入の場合
  • 1回あたりの値段:87.7円/31日分/62粒
  • 保証・特典 :30日以内の返品保証、お得な定期コースで1袋2,570円(税・送料込)から購入可能、定期コースお申し込みでコラーゲンゲルプレゼント、ポイント制度導入
  • メーカー:ていねい通販

すっぽん小町は、タレントのくわばたりえさん蛯原英里さんも愛用しているすっぽんサプリです。知名度が高く、一度は目にしたという方も多いのではないでしょうか。

すっぽん小町は国産高級はがくれすっぽんを贅沢に使用しています。また、薬が苦手な方でも飲みやすい小粒設計がポイント。

お得な定期コースは毎月1袋のお届け⇒2,721円10%オフ、毎月2袋のお届け⇒2,570円 15%オフ、毎月3袋のお届け⇒2,570円 15%オフがあり、しかもいつでも中止できます。万が一身体に合わない場合は開封後でも返品可能という良心的なサービスが特徴です。

すっぽん小町は、すっぽん粉末(国産)のほか、EPA含有精製魚油、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンEなどの美容・健康効果ができる原材料を贅沢に使用しています。日常の食事だけでは補えないアミノ酸量を手軽に摂取できるので、肌ケアをする時間がないという忙しい方にもおすすめ。

また第1位で紹介したすっぽんの恵みと同じように、アミノ酸の含有量の分析結果を公表しています。数字自体は決して低くないですが、全体的にみると第1位のすっぽんの恵みのほうが含有量が多いです。美容ランキングと言う点では惜しくも第2位となりました。

公式サイトを見てみる

肥後すっぽんもろみ酢(ゆめや)

\すっぽんともろみ酢のダブルパワーでモチモチお肌に/

肥後すっぽんもろみ酢

  • 編集部評価:★★★★☆総合84点
  • 初回価格:500円(税込・送料無料)※トクトクコース申込の場合
  • 1回あたりの値段:16.6円/30日分/30粒
  • 保証・特典:定期コース初回は送料のみ500円でお届け、2回目以降は2,958円(税込) 。最低4ヶ月は継続が必要。
  • メーカー:ゆめや

肥後すっぽんもろみ酢は、リピート率97.5%を誇る、注目の美容サプリメントです。高級食材である肥後日の元すっぽんを使用しています。また、黒酢の312倍のアミノ酸が含まれているもろみ酢を原料としています

もろみ酢のほかにも、米黒酢、燕の巣、月桃葉など、ほかのすっぽんサプリには含まれてない美容成分が特徴です。肌のハリや潤いを与え、美肌を保つ効果が期待でき、ダイエット効果をUPさせてくれます。

公式サイトを見てみる

杜のすっぽん黒酢(健康の杜)

 \高品質で価格も安心のすっぽんサプリ/

杜のすっぽん黒酢

  • 編集部評価:★★★★☆総合81点
  • 初回価格:1,520円(税抜・送料無料)※定期コース毎月1袋お届けの場合
  • 1回あたりの値段:49.0円/31日分/62粒 
  • 保証・特典:定期コース申込みで最大25%の割引&送料無料
  • メーカー:健康の杜

杜のすっぽん黒酢は、女優田中美奈子さんも愛用している注目のサプリメントです。すっぽんと黒酢のダブルパワーで、美肌やアンチエイジング作用に効果が期待できます。

杜のすっぽん黒酢は国産すっぽんを使用しているにもかかわらず、とても値段が安くコスパが良いです。またリピート率が97%と高いことからも、一定の満足度があるといえるでしょう。

2017年モンドセレクション銀賞受賞など、対外的な評価も得ています。国産すっぽんや鹿児島県産黒酢、沖縄県産もろみ酢、大豆ペプチドなど、原材料にこだわり、1日2粒で519.73mgのアミノ酸量を摂取できます。公式サイトを見てみる

すっぽん生酵素プレミアム(いづや)

 \すっぽん&酵素の力でアンチエイジング/


すっぽん生酵素プレミアム

  • 編集部評価:★★★☆☆総合80点
  • 初回価格:980円(税抜・送料無料)※定期コース申し込みの場合
  • 1回あたりの値段:32.6円/30日分/90粒
  • 保証・特典:定期コース申込みで初回980円(税抜、送料無料)、2回目以降は3,840円(税抜、送料無料)で購入可能
  • メーカー:いづや

すっぽん生酵素プレミアムは、2017年にリニューアルした商品です。すっぽんのほか、女性の美容に嬉しいさまざまな成分がバランスよく配合されています。美容やダイエットに効果が期待できると注目の植物発酵エキス、70種類の海藻ミネラル生姜麹をふんだんに配合しています。

また、アンチエイジング効果が注目されているプロテオグリカンアスタキサンチンがを美肌作りをお手伝い。

そのほか、ビフィズス菌や乳酸菌のエサであるフラクトオリゴ糖がスッキリをサポートするので、便秘による肌荒れに悩む方におすすめです。

定期コースお申し込みで、初回980円(税抜、送料無料)2回目以降は3,840円(税抜、送料無料)で購入できます。※最低3回は継続が必要公式サイトを見てみる

ぽっちゃり女子から卒業。ダイエット向けすっぽんサプリTOP5

続いて、ダイエットをしたいという女子におすすめのすっぽんサプリランキングをご紹介します。

杜のすっぽん黒酢(健康の杜)

 \純国産すっぽん&鹿児島県福山町産の高級黒酢で脂肪燃焼/


杜のすっぽん黒酢

  • 編集部評価:★★★★★総合94点
  • 初回価格:1,520円(税抜・送料無料)※定期コース毎月1袋お届けの場合
  • 1回あたりの値段:49.0円/31日分/62粒 
  • 保証・特典:定期コース申込みで最大25%の割引&送料無料
  • メーカー:健康の杜

杜のすっぽん黒酢は、女優田中美奈子さんをはじめ、多くの女性が愛用している注目のサプリメントです。純国産すっぽんのほか鹿児島県福山町産の高級黒酢を惜しみなく使用しています。

すっぽんと黒酢のダブルパワーで健康的なシェイプアップが期待できます。ダイエット効果があったという口コミが多いのも評価を押し上げました。値段が安くコスパが良いため継続のしやすさもポイントアップにつながりました。

公式サイトを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

杜のすっぽん黒酢は良い口コミが多いのですが、悪い口コミもあります。 

  • 毎月母に頼まれ購入していますが
    母はこれを飲むと疲れが取れると言っていますが私は感じません。個人差があるようです。

    楽天みんなのレビュー

  • トラブル
    飲んだ後に全身蕁麻疹が出ました。いろいろネットで調べると、コラーゲンで蕁麻疹が出ることがあると書いてあったり、、、。

    楽天みんなのレビュー

サプリメントは体形や体質により個人差があるため、効果が感じられない可能性があります。薬と違い即効性がないので、飲み始めてすぐ変化があるわけではありません。継続することで効果が実感できることもあります。

また、すっぽんサプリは栄養価が高すぎるために人によっては肌トラブルを招くことがあります。敏感な体質の方は、定期購入ではなくまず単品で購入し、異変がなければ定期購入に切り替えることをおすすめします。

良い口コミから見るメリット

では、杜のすっぽん黒酢によせられた良い口コミをご覧ください。

  • 痩せた!
    -10kg~継続中です。 私は4袋に手をつけたあたりに、最近身体が軽いな~なんて気がして体重計に乗ってみると-10kgになっていて、とても驚きました。

    楽天みんなのレビュー

  • 2年半近く愛飲
    2ヶ月に1度2袋購入(送料無料なので) ウォーキング前に必ず飲みます。激寒い時期も汗大量にかきます。 楽天みんなのレビュー

    楽天みんなのレビュー

杜のすっぽん黒酢のユーザーは40代が中心ですが、痩せたという口コミが散見されます。また、目覚めが良くなった、元気になったという声が多く聞かれます。杜のすっぽん黒酢を飲むと、アミノ酸が豊富なすっぽんと黒酢の疲労回復パワーが合わさり、女性の美と健康を助けてくれるといえるでしょう。

公式サイトを見てみる

杜のすっぽん黒酢の成分と特徴

  • 液体黒酢の約10倍のアミノ酸量が含まれる黒酢もろみ
  • 脂肪燃焼作用がある沖縄県産もろみ酢
  • 筋力アップ効果が期待できる大豆ペプチド

杜のすっぽん黒酢は、ほかのサプリにはないこだわりの成分を配合しています。、1日2粒で519.73mgのアミノ酸量を摂取でき、ダイエットと美容に効果が期待できることでしょう。女性に嬉しい成分が手軽に摂取できるのはとても嬉しいですね。

杜のすっぽん黒酢の保証内容と安く買う方法

定期コースお申し込みで通常購入価格から5%~25%の割引があります。また送料無料で配送してくれます。返品は未開封に限り、到着後から8日以内まで可能です。送料はお客様が負担となります。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年12月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、保証が受けられない場合や偽物の可能性があります

公式サイトAmazon楽天
1,520円(送料無料)
※定期コース毎月1袋お届けの場合
1,750円(送料別)1,728円(送料別)

公式サイトを見てみる

すっぽんの恵みプレミアム(やまさ旅館)

\圧倒的なアミノ酸量で脂肪燃焼に期待/

すっぽんの恵みプレミアム

  • 編集部評価:★★★★★総合90点
  • 初回価格:1,845円(送料無料)※定期コースは初回のみ半額
  • 1回あたりの値段:59.5円/31日分/62粒
  • 保証・特典 :購入から30日以内に限り全額返金保証
  • メーカー:料亭やまさ

大分県の老舗料亭、やまさ旅館の女将が開発したすっぽんの恵みプレミアムは、料亭でも使われている最高級の国産すっぽんの肉とエンペラ部分を使用しています。

すっぽんの恵みプレミアムは、ほかの製品よりもアミノ酸の含有量が多く、脂肪燃焼効果が期待できます。また、コラーゲンも多く含んでいるので美肌づくりにもおすすめです。ただ痩せるのではなく健康的に痩せたいという方におすすめです。

1位の杜のすっぽん黒酢と甲乙つけがたかったのですが、値段がやや高いためダイエットとして継続使用のハードルが高い、杜のすっぽん黒酢よりも痩せたとい口コミが少ないため惜しくも2位となりました。興味のある方は、7日間のお試しセットだけでも試してみてはいかがでしょうか。

公式サイトを見てみる

肥後すっぽんもろみ酢(ゆめや)

\初回は500円!健康的なダイエットをしたいあなたに/

肥後すっぽんもろみ酢

  • 編集部評価:★★★☆☆総合84点
  • 初回価格:500円(税込・送料無料)※トクトクコース申込の場合
  • 1回あたりの値段:16.6円/30日分/30粒
  • 保証・特典:定期コース初回は送料のみ500円でお届け、2回目以降は2,958円(税込) 。最低4ヶ月は継続が必要。
  • メーカー:ゆめや

肥後すっぽんもろみ酢は、国産すっぽん粉末に加え、高級食材である肥後日の元すっぽんを使用しているサプリです。商品名にもあるもろみ酢は、泡盛の製造過程で生まれるもので、黒酢の312倍のアミノ酸が含まれています。

すっぽんともろみ酢に含まれるアミノ酸が脂肪の燃焼を助けます。また美肌効果が期待できる燕の巣、抗酸化作用がある月桃葉エキス末など、こだわりの原材料を使用しているのが特徴です。 

肥後すっぽんもろみ酢は、お得な定期コースを実施しています。初回は無料(送料500円のみ負担)でたっぷり1ヶ月分使用できます。2回目以降は2,958円(税込)となり、通常購入よりも断然お得です。※最低4ヶ月は継続が必要です。

公式サイトを見てみる

すっぽんスリム酵素(ミリオンストア)

\すっぽんと酵素で代謝アップ/

すっぽんスリム酵素

  • 編集部評価:★★★☆☆総合84点
  • 初回価格:540円(税込・送料込)※とくとくコース契約の場合
  • 1回あたりの値段:17.4円/31日分/93粒
  • 保証・特典:定期コース 初回は送料のみ540円でお届け、2回目以降は2,986円(税込) 。
  • メーカー:ミリオンストア

すっぽんスリム酵素は、豊富なアミノ酸を含むすっぽんと酵素のWパワーで身体をスリムにすることを目的とした、ダイエットにぴったりの商品です。

すっぽんスリム酵素は国産高級すっぽん末のほか、穀物発酵エキス、粕発酵物、ショウガ麹、7種類の穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米粉)を使用しています。年齢とともに不足しがちな酵素を補い、やせやすくリバウンドしにくい体質強化にはたらきかけます。しかし、ほかの商品に比べすっぽんの割合が少なく、すっぽんサプリランキングとしては第4位の結果となりました。

公式サイトを見てみる

すっぽん小町 (ていねい通販)

\多くのタレントが効果を実感!人気のすっぽんサプリ/

すっぽん小町

  • 編集部評価:★★★★☆総合89点
  • 初回価格:2,721円(税込・送料無料)※毎月1袋定期購入の場合
  • 1回あたりの値段:87.7円/31日分/62粒
  • 保証・特典 :30日以内の返品保証、お得な定期コースで1袋2,570円(税・送料込)から購入可能 、定期コースお申し込みでコラーゲンゲルプレゼント 、ポイント制度導入
  • メーカー:ていねい通販

すっぽん小町は、数あるすっぽんサプリの中でも知名度が高い商品です。返品保証やポイント制度導入など、消費者目線のサービスが人気です。

すっぽん小町は、国産高級はがくれすっぽんを贅沢に使用しています。ほか、EPA含有精製魚油、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンEといった材料が使用されています。上位の商品よりは原材料の種類が少ないですが質の良いすっぽんをたっぷり使用することで、高いアミノ酸量を実現しています。

すっぽん小町はお得な定期コースを設けており、いつでも中止できます。開封後万が一体質に合わない場合は開封後でも返品可能ですので、安心してお申し込みください。とても良い商品なのですが、ダイエットという観点からするとランキングは5位という結果になりました。

公式サイトを見てみる

すっぽんサプリダイエット3ヶ月体験レポート

さて、早速ですが、すっぽんサプリを使って編集部のスタッフA子が3ヶ月のダイエットに挑戦しました。

A子のプロフィール

普段はほとんど運動しない。不規則な生活をしているので、朝は目覚めが悪い。25才ごろから体重が増え始め、現在自己最高の体重。

年齢:28歳 

身長:162cm 

体重:59kg 

商品到着

杜のすっぽん黒酢を購入しました。平日は会社で飲むことが多いので、お届け先は弊社オフィスに。丁寧に梱包されています。1ヶ月分といっても意外に小さいので、持ち運べそうですね。

飲んでみた感想

実は、以前にもコラーゲンドリンクを飲んだことがあるのですが、においのきつさに挫折したことがありました…。すっぽんサプリもちょっと抵抗があったのですが、飲んでみて驚き!全くにおいもクセもないです。飲み終えてからの後味もありません。粒も小さいので、全く苦にならないですね。

1ヶ月ごとの経過

1か月目

実は、1か月目はほとんど効果が実感できませんでした。しいて言うなら、朝の目覚めが良くなったくらい。生理前でもすっきりとしていて、2度寝の回数も減りました。

でも、体重は劇的な変化がありません。それどころか体重は0.5㎏増。ちょうどそのころ飲み会ラッシュだったこともあり、いつもにもまして生活が不規則に…。編集部の中でも今回の企画はボツかな…と言われてしまいました。しかし、継続することで、何か効果があるかも?と思い飲み続けました。

2か月目

2か月目の中盤頃に明らかな効果を実感しました。生理前なのに体重がマイナス1kgだったのです。普段はプラス1kgだったので、これは間違いなくサプリのおかげと感じます。そして生理が終わったころにはマイナス1.5㎏になりました。ふくらはぎのむくみがなくなり、これまでパツパツだったスキニーも、締め付けが減ったのです。

3ヶ月目

結論から言うと、3ヶ月目には驚くほどの効果を体感しました。これはあくまでも個人の感想ですが、参考になればと思います。

わかりやすく箇条書きにしますね。

  • 体重がサプリ生活開始当時からマイナス3.5kg
  • 毎日便通が決まった時間に来る
  • おなかのポッコリが解消
  • 飲んだ翌日もすっきりと目覚められる
  • 昼食後の眠気がない
  • 洗顔後も化粧水が要らないくらい肌が整った

などなど、あげだしたらきりがないくらいです。

特に70日を越えたあたりから効果を確信しました。いまでは手放すのが怖いくらい、頼りにしているサプリです。

すっぽんサプリを最大限に生かす3つのセルフケア

すっぽんサプリは美容やダイエットの心強い味方です。さらにすっぽんサプリの効果を引き出すには、どんなことをすればよいでしょうか。気を付けたいポイントをご紹介します。

食事方法を見直して食べ過ぎ予防

せっかくすっぽんサプリを飲んでいるのに、効果がいまいち感じられない、という場合は、食事方法を見直してみましょう。食べすぎや間食、早食い、夜20時以降の食事などは、太る原因になるのはもちろん、肌にも悪い影響があります。

食べすぎを予防するために、次の方法をおすすめします。

  • 食事の前に炭酸水を飲む
  • 噛む回数を増やす
  • 〇時以降は食べないとルールを決める
  • 食後は早めの歯みがきで間食を阻止

ちなみに、すっぽんサプリはコーヒーとの飲み合わせが悪く、栄養素の吸収を阻害すると考えられています。コーヒーを飲む場合は、時間帯に気を付けてくださいね。

無理をする必要はない。一日3分運動

TVを見ながら簡単にできるエクササイズを日常に取り入れてみませんか。

おすすめは「お尻歩き運動」。両足を伸ばしたまま床に座って、お尻と太ももの筋肉を使って前後に歩きます。腕を振りながら行うとさらに効果的。普段使わないお尻周りの筋肉が鍛えられます。1日3分から始めてみましょう。

ターンオーバーを意識した睡眠時間の確保

私たちが寝ている間に、お肌は生まれ変わります。肌の再生をターンオーバーといいます。 このターンオーバーに欠かせないのが成長ホルモンです。

成長ホルモンは、一般的に入眠から約3時間後に多く分泌されます。また、ターンオーバーが活発に行われるのが22時~2時のいわゆるお肌のゴールデンタイムです。そのため、遅くとも23時ごろには眠りについていることが望ましいです。

すっぽんサプリは加齢に効く?肌やお腹の現実

編集部では30代~40代の女性を対象に、肌や体形のお悩みについてアンケートをとりました。その結果をご覧ください。

・30歳を越えたあたりから肌のきめが粗くなり、40歳を越えるとシワやシミが一気に増えた(41歳 公務員)

・出産後から皮膚のかゆみ、吹き出物といった肌トラブルが絶えない(39歳 主婦)

・最近ダイエットしても痩せにくくった(33歳 美容師)

お腹周りの脂肪がついて妊娠していないのに「おめでたですか?」と聞かれることが増えた(31歳 看護師)

この通り、30代を境にさまざまな肌トラブルやお腹周りの脂肪がつくといったお悩みが増える傾向にあります。

そこで、注目されているのがすっぽんサプリです。サプリに含まれるアミノ酸やコラーゲンは美肌やダイエットの心強い味方です。すっぽんサプリで対策していくことで、美しく健康な姿をキープできるどころか、若返りにも効果がみられることがあります。試してみる価値は大いにあります。

すっぽんサプリを割安でゲット!おすすめはどこ?

すっぽんサプリは、通販のほかドラッグストアなど市販商品も豊富にあります。では、どこで購入するのがお得なのでしょうか。

ドラッグストアの市販や楽天・Amazonは意外と割高

市販の商品は比較的お値ごろなものが多いですが、外国産のすっぽんを使用していたり、保存料を添加しているものも見られます。

また、楽天やAmazonですと、メーカからの直販ではなく間に業者が介在している可能性があります。さらに、転売商品の恐れもあるので、編集部としてはおすすめできません。

お試しまである公式通販がベストな選択

編集部がおすすめしているのが公式通販ショップからの購入です。なぜかというと、お試しセットや返品保証、公式サイト限定プレゼントといった、顧客にメリットがあるサービスがとても充実しているからです。また類似品や粗悪品が送られてくる心配もありません。

ほぼ同じ金額であるならば、信頼性が高い公式サイトからの注文をおすすめします。

すっぽんサプリの疑問をメーカーに取材

すっぽんサプリの気になる疑問を直接メーカーに問合せしました。

飲むタイミング・飲み合わせで決まりは?

飲むタイミングに特に決まりはありませんが、その方の生活にあわせて朝食後や夕食後など、時間を決めておくと飲み忘れにくくなります。サプリメントは食品のため、薬や他の健康食品との飲み合わせに決まりはありませんが、心配な方はかかりつけの医師や薬剤師に相談することをおすすめします。

アレルギー以外で副作用はあるの?

サプリメントは食品であるため、アレルギー以外の副作用はありません。しかし、一度に多く摂取すると、栄養過多になり吹き出物などのトラブルを起こす可能性があります。

体質的に合わない…返品できる?

メーカーによっては、開封後であっても返品できるところがあります(すっぽん小町など)。しかし、返品不可の商品が多いため、心配な方は定期コースではなく、お試しセットや単品を選択することをおすすめします。

すっぽんサプリは男性でも効能に期待できる?

すっぽんサプリは男性にもおすすめです。疲労回復や勢力増大などさまざまな効果が期待できます。夫婦やパートナーと一緒に飲んでいる方も多いですよ。

すっぽんサプリはキレイな自分を目指す近道

いくら栄養価が高いすっぽんであっても毎日食べるのは難しいですよね。すっぽんサプリはすっぽんの栄養が凝縮しており、とても手軽にすっぽんのパワーを取り入れられます。「最近痩せにくくなってきた」、「不規則な生活で栄養不足が続いている」、「20代の頃の肌を取り戻したい」という方にイチ押しのサプリです。

もし少しでも興味がある方は、お試しセットや単品で購入してみるのもひとつの手です。ぜひ参考にしてみてくださいね。