男性・女性に人気♪乾燥肌を潤す乳液口コミランキング&おすすめ市販3選!

| 乳液
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乾燥肌改善者が教える!本当に肌を潤す乳液ランキング

洗顔後やお風呂上りのつっぱり、日中のガサガサ、毎日悩まされていませんか?

頑張って化粧水をつけても、「まるで焼け石に水」ではありませんか?
乾燥肌の人はかゆみやかぶれなどにも悩まされやすいものです。男性のみなさん、髭剃り後に肌荒れしてヒリヒリしませんか?
カサつく肌を芯から保湿するには、いったいどんな乳液を使ったらいいのでしょうか?

  • 調査した乳液の種類⇒38種類
  • 参考にした口コミの数⇒約500件
  • 実際に試した乳液⇒17種類

ほとんどの肌トラブルは乾燥から生まれるものです。男性も女性も、肌の手入れは「一に保湿、二に保湿」です。成分や口コミ評価から優秀だった乳液をランキングで発表していくので、次の乳液選びの参考にしてくださいね。
今まで化粧水だけしか使っていなかった人も、後半で解説する乳液の役割を読むと、きっと乳液を使ってみたくなりますよ。

乾燥肌の乳液の選び方!ポイント2つ

みなさんは乳液を選ぶ時、何を見て決めていますか?有名ブランドや安いものもいいけれど、もっと大事なのは成分です。乾燥肌の人が確認しておくべき成分は主に2つあります。

セラミド・線維芽細胞の生成を助ける成分を選ぶ

乾燥肌の大きな原因のひとつに、「角質細胞間脂質」の減少があります。私たちが「肌」と呼んでいる角質層は角質細胞から構成されていますが、この細胞と細胞とつなぎ合わせているのが「角質細胞間脂質」です。

乾燥肌の人はこの「角質細胞間脂質」が少なくなっているので、水分が逃げやすく、うるおいを保つことが出来ません。「角質細胞間脂質」は「セラミド」からできているので、スキンケアでセラミドを補うことで、潤いを保つことができるようになります。
また、皮膚の奥には「真皮」があります。真皮に潤いを与える成分のひとつが「ヒアルロン酸」ですが、このヒアルロン酸の生成を助けているのが「線維芽細胞」です。

線維芽細胞はヒアルロン酸の他にも、コラーゲンやエラスチンを生み出す働きをしているので、美肌作りには線維芽細胞を活性化させるビタミンC誘導体、ナイアシン、レチノール、ヒト型セラミド、アミノ酸​などが非常に有効です。

スキンケア商品を選ぶときには、ぜひセラミドや線維芽細胞を活性化させる成分が入っているかどうかに注目してみてください。 

保湿成分配合のものを選ぶ

乳液にはオイリー肌用や敏感肌用など、さまざまなタイプがありますが、乾燥肌の人は保湿成分が多く配合されている乳液がおすすめです。さきほど、肌の手入れは「一に保湿、二に保湿」という話をしましたが、乾燥肌の人はこの保湿ができなくなっているので、あらゆる刺激に弱く、敏感肌になってしまうことすらあります。
そこで、まずは保湿してバリア機能を正常に導くことが大切になります。成分は配合量が多い順から前に書いてあるので、前の方に保湿成分が書いてあれば、高い保湿効果が期待できます。 

口コミ高評価!乾燥肌におすすめの乳液ランキング

それでは、前述した成分を念頭に置きながら、口コミが高評価で、成分からも優秀だと認められた乳液をランキング形式で発表していきます。

ノブⅢ|ミルキィローション

\臨床皮膚科学に基づいた乳液/

Source: ノブ

ノブⅢ|ミルキィローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:1,500円
  • 内容量:メイク落とし15g、洗顔料15g、化粧水(しっとり)20mL、乳液8mL、保湿クリーム4g、化粧水(さっぱり)2mL×2、保湿美容液0.8g×2
  • メーカー:常盤薬品

「ノブⅢ」は、肌のバリア機能をサポートしてうるおい肌に導くブランドです。臨床皮膚医学に基づいて商品開発され、敏感肌の人が最後まで安全に使えるように徹底した品質管理が行われています。
こんな背景から誕生した「ノブ Ⅲ ミルキィローション」は「皮膚科ですすめられた」「保湿性抜群」「アトピーでも使える」と乾燥に悩む人たちから高い評価を得ています
肌荒れや乾燥が気になる人のために作られているので、しつこい乾燥に悩んでいた人はこちらを試してみるといいかもしれません。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 膜がはったみたい
    塗ったら膜がはった感じがしてちょっと気になりました

    @cosme

  • これだけでは乾燥する
    肌に浸透していってる感じがしますが、これだけだと乾燥してしまうので、 ノブのクリームと一緒に使うといいと思います。

    @cosme

ときどき「膜がはったみたい」と感じる人がいるようです。しかしこの膜のような感じは時間とともになじんでいくので、ゆっくりとハンドプレスしてみるといいかもしれません。

また、いくら優秀な乳液でも、乾燥肌の人が乳液でスキンケアを終わらせるのは少し危険です。最後にクリームでしっかり蓋をしましょう。

良い口コミからみるメリット

  • 超敏感肌でも使える
    超敏感肌のわたしでも刺激なく安心して使えてます。のびもよく、保湿もばっちりです。

    楽天

  • 肌にしみこむ
    まだ、使い始めなんですが、しっとりして、 肌にしみ込んでいくみたいです。

    Amazon

敏感肌用のスキンケアラインなので、アトピー肌の人や超敏感肌の人からも好評です。「これ以外は使えない」という人もいました。使用感も良く、やはり皮膚科医がすすめるだけのことはあるようです。

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ノブⅢ|ミルキィローションの成分と特徴

ノブⅢ|ミルキィローションのメインとなる成分は、こちら

  • 保湿成分として「セラミド3」「ヒアルロン酸Na」
  • 皮膚保護成分「スクワラン」
  • アンチエイジング効果のある「ビタミンE」

このほか、ノブの注目成分であるお米由来の保湿成分「α-グルコシルグリセロール」や皮膚の水分を保持する「グリセリン」なども配合されています。
とくにセラミドは人間が本来持っているセラミドに似た構造にしてから配合しているので、角層の奥まで浸透して、まるで生まれたてのふっくら肌へと導いてくれます。
敏感な肌に刺激となりやすいアルコールや香料、着色料などが入っていない点も評価が高いポイントです。

ノブⅢ|ミルキィローションを安く買う方法

単品では楽天がかなり安くなっていました。しかし初めて使う人はいきなり現品を購入するのは心配かもしれません。公式サイトに7日分のトライアルセットがあるので、まずはこちらから試してみるのがおすすめです。
トライアルセットではメイク落としから化粧水、クリーム、美容液などが7種類も試せるので、今のスキンケアを見直すチャンスです。調査時点では、ここにさらに高保湿美容液のプレゼントもついていました。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年12月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
(トライアルセット)1,500円
(単品)4,320円
4,064円3,434円

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サイクルプラス|エンリッチ エッセンス

\水分と油分のバランスをととのえる/

Source: サイクルプラス

エンリッチ エッセンス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:5,616円
  • 内容量:50mL
  • メーカー:株式会社 ナリス コスメティック フロンティア

肌にすっと伸びて、水分と油分のバランスをととのえてくれる乳液です。保水力がアップするのでキメがととのい、ふっくらとした肌へと導きます。軽くて伸ばしやすいので、スキンケア中も肌への摩擦を抑えられます。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 乾燥する
    とろりとした白い液体です。刺激も香りもほとんど感じません。少なめだと乾燥するので、二回目からは結構たっぷり塗りました。しかしやや乾燥します。

    @cosme

  • 特徴がない
    少量でよく伸び、ハリのある肌に仕上げてくれるのはいいですが、 特筆するような特徴が無く、このお値段を出すなら別にこれじゃ無くても・・・と思ってしまいます。

    @cosme

「乾燥する」という口コミについてですが、もしかしたら化粧水の保湿が足りていないのかもしれません。保湿が足りないと感じた時は化粧水の付け方や量も見直してみましょう。

また、「特徴がない」という口コミについては、普段から大きな問題もなく上手にお手入れができているからかもしれません。

良い口コミからみるメリット

  • べたつかない
    よく伸びて、お肌にすぅ~と広がってくれます。 べたつきがないので、使いやすいです。 お肌が、もっちもちに仕上がりました。

    @cosme

  • すごくいい
    すごくいい!エステ帰りの肌のようにぷり!っとなる。 ここのは知られていないがいいぞ。

    @cosme

乳液は「べたつくから」と敬遠する人が多いのですが、こちらの乳液はサラリとした使い心地です。今まで乳液を使っていなかった人でも、これなら抵抗なく使えるかもしれません。

「サイクルプラス」はあまり知名度はないかもしれませんが、あの「ナリス化粧品」グループです。長く親しまれている化粧品会社なので、信頼できそうですね。

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エンリッチ エッセンスの成分と特徴

エンリッチ エッセンスのメインとなる成分は、こちら

  • しっとりとした潤いをもたらす「保湿型ビタミンC誘導体」
  • 潤いとハリを与える「セラミド」
  • 肌本来の力を高める「油溶性ビタミンB6誘導体」

この他にも、5種類のヒアルロン酸やバラエキス、イタドリ根エキス、大豆エキスなどの植物由来の美容成分も6種類配合されています。

エンリッチ エッセンスを安く買う方法

調査時点での取り扱いがあるのは公式サイトのみでした。公式サイトでは定期便があり、全商品10%OFFサービスや限定プレゼント、ポイント制度などがあるようです。定期便といっても、アイテムや配達日の変更が可能なので自分の使用量に合わせて調整できそうです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年12月現在)

公式サイトamazon楽天
5,616円取扱いなし取扱いなし

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ロベクチン|バリアリペア プレミアムクリーム

\超低刺激・高保湿/

Source: ロベクチン

バリアリペア プレミアムクリーム

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 価格:7,560円
  • 内容量:50mL
  • メーカー:ロベクチン

ロベクチンは「生活の質を向上させる」ために、アメリカのカリフォルニア州で生まれたブランドです。皮膚科学研究所に研究者や技術者を集めて、薬の副作用による肌トラブルがある人でも使える保湿クリームが開発されました。
肌にトラブルがあると多くのストレスを抱えることになりますが、このクリームは肌を刺激する成分やパラベンなどは一切使わずに作られています。

使い心地はさっぱりとしてべたつきません。赤ちゃんでも使えるほどマイルドなので、敏感になってしまった乾燥肌の人でも使えます。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 合わなかった
    使っても使わなくてもどっちでも関係ない感じで 保湿力やバリア効果も分からず、 瞼に少々使うと白い吹き出物ができたので自分には合ってなかったです。

    @cosme

  • 高い
    価格が高めなのが難点‥。

    @cosme

瞼に吹き出物ができたという口コミがありましたが、瞼はもっとも皮膚がデリケートなところなので、気を付けたいところです。価格については確かに高めですね。効果を優先させるか、お財布を優先させるか、難しいところかもしれません。

良い口コミからみるメリット

  • 一週間で効果を実感
    乾燥が気になる季節なので、保湿力の高いクリームは有り難いです(^ν^) 使い始めて一週間で乾燥していた部分が潤っていました! これからも使い続けて効果を期待したいです!

    @cosme

  • つけてすぐにサラサラ
    伸ばしたところから水が溢れるような潤いで、肌はすぐにサラサラ((o(^∇^)o))パソコン、スマホをすぐに触れます\(^-^)/ 敏感肌の時に一番に使いたいクリームになりました

    @cosme

超低刺激かつ高保湿のクリームなので、ひどい乾燥肌に悩んでいた人でも試す価値はありそうですね。クリームというとベタつきが気になるものですが、すぐにパソコンをさわれるほどなので、学校や仕事中でも使えそうです。

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バリアリペア プレミアムクリームの成分と特徴

バリアリペア プレミアムクリームのメインとなる成分は、こちら

  • 保湿効果が高い「ヒアルロン酸Na」
  • アンチエイジング効果がある「サフラワー油」
  • 肌を柔らかくし、抗酸化作用がある「ヒマワリ種子油」

極端に乾燥してしまった肌を保湿する高濃度のクリームです。肌の保護バリアの構成成分に似た植物由来の「バリアリペアコンプレックス」が肌本来のみずみずしさを取り戻させます。

バリアリペア プレミアムクリームを安く買う方法

調査時点では公式サイトのみの販売でした。定期便にすると初回は50%OFFになるというお得なプランがあります。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年12月現在)

公式サイトamazon楽天
7,560円取扱いなし取扱いなし

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トゥヴェール|セラミドミルク

\濃厚なのに超さっぱり/

Source: トゥヴェール

セラミドミルク

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合88点
  • 価格:3,194円
  • 内容量:40g
  • メーカー:トゥヴェール

ヒト型セラミドは通常のセラミドよりも高い浸透力がある成分ですが、こちらのセラミドミルクにはヒト型セラミドが4.5%も配合されています。
なめらかなテクスチャーでつけてすぐにさっぱりする、使いやすいタイプです。季節の変わり目になると肌がゆらぐ人や、何をつけても乾燥してしまうという人にもおすすめです。

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KISO|ヒトミドミルク V

\気になる小じわにヒト型セラミド原液/

Source: KISO

ヒトミドミルク V

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合87点
  • 価格:2,830円
  • 内容量:40g
  • メーカー:株式会社基礎化粧品研究所

さっぱりしながらもシットリという、ほど良いうるおい感の乳液です。最大の特徴はヒト型セラミド原液が5%も配合されているという点です。さらに14種類のアミノ酸や潤い成分であるヒアルロン酸などにより、長時間うるおいが続きます。
セラミドに次いで角質細胞間脂質を作る成分である「コレステロール」や、セラミドを構成する「フィトスフィンゴシン」も配合されています。保湿力が高く、まるで赤ちゃんのようなもちもち肌へと導きます。

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プチプラ♪乾燥肌におすすめの市販乳液3選

必ずしも高いものが良いとは限りません。ちょっとお財布が苦しい時に便利なプチプラですが、安くて優秀な乳液を3つ紹介します。

ミノン|アミノモイスト モイストチャージ ミルク

\やみつきになるほどの心地よい保湿感/

Source: 第一三共ヘルスケア

アミノモイスト モイストチャージ ミルク

  • 編集部評価:★★★★★総合96点
  • 価格:1,715円
  • 内容量:100g
  • メーカー:第一三共ヘルスケア

「ミノン アミノモイスト」はゆらぎやすい敏感肌や乾燥肌の人のためのブランドです。アミノ酸に着目して独自の処方をすることで、ツヤのあるうるおい肌へと導きます。
製薬会社が本気で追求した低刺激のスキンケア商品なので、今まで何を使ってもだめだった、という人でも乾燥肌改善を期待できます。

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悪い口コミから見るデメリット

  • しっとりはしなかった
    私の肌には浸透しない感じです。 今はカサカサしがちな足に使用しています。

    Amazon

  • 良さが実感できなかった
    イマイチ良さが分からず。。リピートにはなりませんでした。 使用感も良かったし荒れたりすることもなかったんですが好転的なコレといったものがなく。

    @cosme

乳液が浸透しないという人は、化粧水での水分補給が足りていない可能性があります。まず化粧水でしっかりと水分を与えて、次にハンドプレスをしながら乳液をなじませていきましょう。

また、乾燥肌改善には時間がかかることもあります。使い心地に問題が無ければ、続けていくうちに根本からの乾燥が改善する可能性もあります。

良い口コミからみるメリット

  • 使い心地が良い
    べたつかずしっかり肌に浸透する感じです。 嫌なにおいもなく、とても使い心地がいいです。

    Amazon

  • 吹き出物が出なかった
    乳液は何を使ってもブツっと吹き出物ができるので使っていませんでした。これは使っても出ませんでした。プッシュ式で清潔なのもよいですし、続けて使いたいと思っています。

    楽天

モイスチャージミルクは伸びが良く、べたつかないのが特長です。濃厚なテクスチャーですが肌なじみがよく、ゴワゴワに乾燥した肌にも浸透して肌をなめらかにします。
しかも無香料・無着色でアレルギーや刺激感、敏感肌・乾燥肌の人による連用テスト済なので、刺激に敏感な肌にも使えます。いままで乳液が合わなかったという人も、これなら大丈夫かもしれませんね。

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アミノモイスト モイストチャージ ミルクの成分と特徴

アミノモイスト モイストチャージ ミルクのメインとなる成分は、こちら

  • 肌の保湿力を高める9種類の「アミノ酸」
  • 抗炎症作用がある「グリチルレチン酸ステアリル」
  • コラーゲンの生成の促進効果が期待できる「キシリトール」

ミノンアミノモイストシリーズのもっとも大きな特徴はアミノ酸をたっぷりと配合してあるという点です。人が本来持っている天然保湿因子はアミノ酸で出来ているので、角質層に水分をとりこんで保持するには、アミノ酸は不可欠なのです。

アミノモイスト モイストチャージ ミルクを安く買う方法

通販価格では楽天が安くなっていました。しかしミノンアミノモイストシリーズはドラッグストアなどで取り扱っていることが多いので、送料を考えると近所の店舗での購入がもっとも安く購入できそうです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年12月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
通販取扱いなし 1,715円1,566円

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セラコラ|セラコラ保湿乳液

\水分の乾燥を防いでふっくらやわらか肌に/

Source: 明色化粧品

セラコラ保湿乳液

  • 編集部評価:★★★★☆総合88点
  • 価格:864円
  • 内容量:145mL
  • メーカー:明色化粧品

肌の保湿に欠かせないセラミドとコラーゲンが配合された乳液です。低価格ですが高品質です。乾燥肌はもちろん、ハリが足りなくなってきた肌にも効果を期待できます。​

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美人ぬか|純米 しっとり乳液

\素材からこだわった米ぬかエキス/

Source: 美人ぬかストア

純米 しっとり乳液

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 価格:1,058円
  • 内容量:130mL​
  • メーカー:株式会社リアル​

独自に栽培されたお米から抽出した米ぬかエキスの乳液です。米ぬかにはアミノ酸やビタミンE、ビタミンB群などの美容成分が多く配合されており、さらに角質層の水分を保持する米ぬかセラミドが乾燥からお肌を守ります。乳液が苦手だった人や敏感肌の人にも好評です。​

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男性の乾燥肌に!化粧水からクリーム配合オールインワン乳液

きれいな肌は男の身だしなみのひとつ。乾燥肌の男性にとってもスキンケアは欠かせないものですが、忙しい朝にも手間をかけずに使えるオールインワンの乳液が便利です。

ZIGEN|オールインワンフェイスジェル

\男の肌荒れやテカリを潤って解決する/

Source: Amazon

オールインワンフェイスジェル

  • 編集部評価:★★★★★総合97点
  • 価格:3,990円
  • 内容量:100g
  • メーカー:
  • ZIGEN

男性の肌は女性と比べて水分が少なく、皮脂が多いという特徴があります。そのため、テカリやベタつきに悩む男性が多いのですが、ZIGENではサラッとしてベタつかないオールインワンを開発しました。
保湿に欠かせないセラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸の他に、プラセンタエキスやアミノ酸までも配合されています。洗顔後はこれ1本でお手入れ終了です。

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NULL|オールインワンゲル

\テカリ・乾燥・エイジングすべておまかせ/

Source: Amazon

オールインワンゲル

  • 編集部評価:★★★★★総合91点
  • 価格:4,180円​
  • 内容量:100g
  • メーカー:NULL ​

男性の肌に合わせて選び抜かれた成分が配合されたオールインワンジェルです。朝晩のいつものお手入れの他に、フェイスパックにも使える便利なジェルです。日中の乾燥が気になる時にも塗るだけで乾燥を緩和できます。​

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うる肌うるり|オールインワン ジェル

\ほぐして、やわらげ、潤す/

Source: Amazon

オールインワン ジェル

  • 編集部評価:★★★★★総合98点
  • 価格:4,320円
  • 内容量:120mL
  • メーカー:株式会社カラーズ​

男女どちらでも使えるオールインワンタイプの乳液です。肌は年齢を重ねるごとに角質が厚くなっていって、ゴワゴワしやすくなります。この原因はセラミドの減少。そこで肌をほぐして潤いを肌の中に挟み込むように浸透させるのが、このオールインワンジェルです。5種類の天然型セラミドがうるおいを長時間キープします。​

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乾燥肌を潤すには乳液の前の化粧水も大切!

スキンケア商品には化粧水や乳液、クリームなどいろいろあって、よくわからないという人もいますが、スキンケアはこれらをバランス良く組み合わせることが大切です。化粧水と乳液のはたらきを学んでいきましょう。

化粧水の役割と選び方

たまに「乳液はべたつくから使わない」「スキンケアは化粧水だけ」という人がいますが、実はこれでは保湿したことになっていません。化粧水は水分を肌に補給しますが、それだけではせっかく補充した水分が蒸発して出て行ってしまいます
そこで、油分を含んだ乳液で蓋をして、水分を肌の中に閉じ込めるのが乳液の役割です。
また、最初に「乳液の選び方」のところで、線維芽細胞を活性化させる成分が入っているものが良いと説明しましたが、化粧水は水分が多いので油溶性の成分は配合しにくくなっています。
油分を含んだ乳液やクリームなら、脂溶性の線維芽細胞活性化成分である「レチノール」「ヒト型セラミド」「アミノ酸」などを配合できます。
化粧水で水溶性の保湿成分を取り入れ、潤って乳液の浸透を高めるための肌の土台づくりができたところへ、乳液で有効成分を足すようにするとバランスよくスキンケアができます。

おすすめは「ノブⅢ」

ランキング1位となった「ノブ Ⅲ ミルキィローション」は、保湿効果が高い「ヒアルロン酸Na-2」「アミノ酸」「スクワラン」「セラミド3」がふんだんに盛り込まれており、ターンオーバーを整える「αグルコシルグリセロール液」も入っています。
乾燥した肌はゴワゴワして厚くなっているので、有効成分が浸透しにくいものですが、ターンオーバーを促進することで古く厚くなった角質層を落とすことができます。この点が大きく評価されたのでランキングで1位となりました。

ノブⅢ|ミルキィローションを見に行く

乾燥肌改善のためのスキンケア方法

知っているようで案外知られていないのが「正しい」スキンケア方法です。化粧水や乳液も大切ですが、日常のケアを少し見直すだけで、乾燥を改善できるかもしれません。

乾燥肌でも朝はきちんと洗顔料で洗ったほうがいい?

乾燥肌の人は朝はぬるま湯だけの洗顔にしましょう。

一般的には洗顔は1日2回洗顔料を使いますが、乾燥肌の人はこれでは皮脂をとりすぎてしまいます。朝は体温よりやや低めのぬるま湯で洗うだけでも充分です。洗顔後はどんどん乾燥していくので、すぐに化粧水や乳液をつけましょう。​

日中の乾燥、どうしたらいい?

昼間の乾燥が気になる人は、アロマミストやミスト状の化粧水などを使ってみましょう。他にもできる乾燥対策はいろいろあります。

朝どんなに頑張って保湿しても日中乾燥してしまう場合は、メイクの上から保湿できるミストを持ち歩きましょう。メイクをしていない男性なら、直接いつもの化粧水や乳液をつけてもOKです。
また、机の上に携帯型の加湿器や観葉植物を置くことで乾燥をやわらげることができます。

スキンケア以外にも注目!乾燥肌改善方法

ここまで優秀な乳液やお手入れ方法を解説してきましたが、普段の生活のなかで工夫できることもあります。体の内部から乾燥肌の改善を目指しましょう。

食事やサプリから栄養を摂取する

乾燥肌改善に食生活は重要です。以下の栄養を積極的に摂取しましょう。難しい場合は、サプリで補給するという方法もあります。

  • ​肌のうるおいを保持して新陳代謝を活発にする「ビタミンA」
  • 乾燥による炎症を抑える「ビタミンB」
  • コラーゲンの先生を促進して抗酸化作用がある「ビタミンC」
  • 血行を促進して新陳代謝を活発にする「ビタミンE」

逆に栄養の偏った食事やファストフード、冷たいものやカフェイン、お酒などは肌荒れの原因となるのでなるべく避けるようにしましょう。

質の良い睡眠をとる

睡眠と美肌は切っても切れない関係にあります。なぜなら美肌は夜作られるからです。
私たちの肌は、毎日新しい皮膚が生まれて古い皮膚が自然に落ちていく「ターンオーバー」を行っています。そしてこのターンオーバーを促進するのが、睡眠中に分泌される「成長ホルモン」です。

しかしこの成長ホルモンは夜10時~深夜2時の間にもっとも活発になるといわれており、この時間帯に起きていると肌の新陳代謝が行われにくくなります。睡眠不足や夜型生活を改善することは、乾燥肌の改善につながります。 

血行促進の運動やマッサージを行う

血流が滞ると新陳代謝も滞りがちになります。日常生活では、なるべく血行を促進するための軽い運動やマッサージを取り入れるようにしましょう。
目安は「少し汗をかく程度」です。激しいスポーツをする必要はありません。ひとつ手前の駅で降りて歩くようにしたり、お風呂上りにマッサージなどをして血行を促すだけでも違ってきます。 

【Q&A】乾燥肌・乳液の疑問解消!

ここでは、よく聞かれる質問やいまさら聞けないような乳液についての疑問に答えていきます。

乳液とクリームの違いって?乾燥肌にはどちらが良いの?

乳液とクリームの違いは油分の量の違いです。乳液はうるおいを保持しますが、クリームは保湿力が高く外的刺激から肌を守る役目もあります。乾燥肌の人は両方使ったほうがいいでしょう。

乾燥肌でニキビがある肌に乳液はOK?NG?

ニキビ肌用の乳液を使うのがベストです。ニキビは皮脂が多くても水分が不足している肌にできやすいものです。肌になじみやすい乳液で殺菌作用などをしっかり浸透させるとともに保湿しましょう。

乾燥肌におすすめの乳液をお得に買える場所を知りたい!

いきなり現品を購入しても、合わなかったときに無駄になります。まずはサンプルやトライアルセットで使用感を確かめてみましょう。メーカーの公式サイトから申し込める場合が多いです。

乾燥性敏感肌で乳液がしみる時はどうしたら良い?

しみるのは刺激があるということなので、使ってはいけません。敏感肌用の低刺激なものに変えましょう。化学成分や香料なども避けるべきです。

肌の活性化と保湿ができる乳液で乾燥肌改善♪

しつこい乾燥肌は本当にやっかいなものですが、肌に合うスキンケアをすると徐々に落ち着いていきます。肌表面から有効成分を取り入れると同時に、体の内部からの栄養にも注意しましょう。
とくに乾燥肌の人は保護バリアが乱れているので、とてもデリケートになっています。乾燥肌や敏感肌専用のスキンケア商品がおすすめです。ランキングで1位になった「ノブ Ⅲ ミルキィローション」は敏感肌用の低刺激ブランドです。格安のトライアルセットがあるので、迷っている人はこちらから始めてみませんか?

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