ナイトブラの選び方の重要ポイント!サイズ、機能性や効果、口コミリサーチ!

| バストアップブラジャー
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​そのナイトブラ、サイズ合ってる?正しい選び方レクチャー 

ナイトブラをつける大きなメリットは、胸の形が崩れにくいことです。夜寝る時に締め付けないタイプのものを上手に選べば、苦しくなく胸の揺れを防いで快適に眠ることができると言われています。

では、どんなタイプのナイトブラを選べばいいのでしょうか。この記事では、ナイトブラの上手な選び方についてリサーチし、そのポイントやナイトブラの役割、デザインなどについても研究してみました。

  • 調べたナイトブラの数⇒10種類
  • リサーチしたナイトブラの口コミ⇒47件
  • 実際に使ってみたナイトブラの数⇒3種類​

​それでは、早速ナイトブラの選び方について一緒に学んで行きましょう!

自分に合ったサイズの選び方を知ろう!​

ナイトブラ選びに欠かせないのは、自分に合っているかどうかということ。ぴったりのものを選ぶためには、まず押さえておきたいナイトブラについての豆知識がいくつかあるようです。

ここでは、知っていると得するナイトブラにまつわる豆知識3点を見ていきましょう。

普通のブラジャーとサイズの表記が違うから注意

ナイトブラ選びのための知っておきたい豆知識その1は、ナイトブラのサイズは表記が普通のブラとは違うことが多いということです。メーカーによりますが、S、M、Lなどの表記で書かれていることが多いです。

通常のブラの場合は、A70などのようにカップ表記とアンダーバストを一緒に表示してその組み合わせによって自分のサイズを選びます。対してナイトブラはアンダーバストが65のA〜Fカップ、70のA〜Dまでの人がMサイズを使えるというメーカーもあります。

なお、メーカーごとにサイズ展開は異なりますので注意しましょう。さらに、同じMサイズと書いてあっても、各メーカーで​サイズ感が違うということはよくありますので必ずそのことを頭に入れておきましょう。一番いいのは、購入前に必ず試着をすることです。

サイズが小さいと胸を締め付ける恐れがある

ナイトブラにまつわる豆知識その2は、万が一サイズが小さい場合は胸を締め付けてしまい苦しくて眠れない、快眠できないという場合があることです。

痩せ型の人で胸が小さい人はついつい、ずれるといけないから…と思い小さめのサイズを購入してしまいがちですが、それが元で快眠できなかったということもあるようです。

自分のサイズとうまく合うか不安な場合、店舗で購入する場合は必ず試着をしましょう。通販で買う場合は返品保証がついているところで購入するなど安全策を取りましょう。

サイズが大きいと胸の形が崩れる恐れがある

ナイトブラ豆知識その3は、サイズが大きすぎると胸の形が崩れる恐れがあるということです。

苦しいのが嫌なのでできるだけ大きめのゆるいナイトブラを購入しようと思う人が多いかもしれませんが、あまりに大きすぎるとつけている間にずれてしまうことも。

胸の揺れを極力押さえて形をキープする役割を担うのがナイトブラなのですが、ずれてしまうとその役割をうまく果たせない可能性がありますので注意しましょう。

これらの3つの豆知識を考慮しながら、自分にぴったりのナイトブラを選ぶようにしましょう。

ナイトブラを選ぶ重要ポイントは? 

では早速、実際にナイトブラを選ぶ時の重要なポイントを見ていきましょう。主に注意したいポイントは4つです。

機能性で選ぶ

1つ目のポイントは、機能性で選ぶということです。バストの形が崩れるのを防ぐことに特化したもの、バストアップ効果を目的としたものなど、さまざまな機能を持ったナイトブラが販売されています。

ただし、バストの形が崩れるのを防ぐことだけを目的としているナイトブラに比べて、寝ている間にバストアップができると謳っているナイトブラは基本的にはつけ心地が少しきつめのものが多いです。

寝るときに苦しいのは嫌だけれどバストアップを目指したいという人は、昼間に育乳ブラと呼ばれるブラでしっかりとバストアップを目指して、夜は形をキープする機能のナイトブラを選ぶなどの工夫が必要となるかもしれません。

肌に良い素材を選ぶ

2つ目のポイントは、自分の肌に合った良い素材のナイトブラを選ぶということです。

下着の素材には、大きく分けて天然素材化学繊維のものがありますが、皮膚の弱い人はコットンなどの天然素材で作られているものを選ぶことをおすすめします。

また、人は寝ている時にコップ1杯分の汗をかくと言われていますので、汗をきちんと吸収し、通気性がある素材であることも重要です。

下着によく使われる天然素材としては、コットンや絹などが挙げられますが、絹よりもコットンのほうが吸湿性に優れているので汗をかきやすい人にはおすすめです。また、肌荒れが起こりにくいため、肌に直接触れる箇所には天然素材が使われているほうがいいと言われます。

下着によく使われる化学繊維には、ポリエステルやレーヨンなどがあります。メリットとしては速乾性があるということが挙げられるので、汗をかきやすい人で肌が比較的強めの人であれば化学繊維でも大丈夫かもしれません。

また、ナイトブラのサポート力を強めるためには、化学繊維のほうが効力を発揮するので、サポート力という機能性を重視したい場合は、化学繊維のものを選んでもよいでしょう。

自分の肌の強さや、肌触りの好みなども考慮した上で素材を選ぶようにしましょう。

胸に負担のかからない仕様を選ぶ

3つ目のポイントは、胸に負担のかからない仕様を選ぶということです。 

ナイトブラの中には、寝ながらにしてツボ押し効果があるブラや、脇に流れた肉をぎゅっと持ってきて胸の大きさをキープしながら寝るタイプのものなどがあります。

しかし、あまり胸を締め付ける感じのものを選んでしまうと、寝る時にリラックスできず寝不足になってしまうことも…。

ストラップがきつすぎたり、背筋をピンとさせるような仕様になっていて着けた時に圧迫感を感じるものは胸に負担がかかってしまうので、毎晩使うものとしてはおすすめできません。

価格で選ぶ

4つ目のポイントは、価格が自分の予算と照らし合わせて適正かどうかということです。 ナイトブラは比較的安めの価格設定だと言えますが、あまりにも高いものだと1着だけの購入になってしまう可能性があります。

毎晩つけたほうが効果が出るので、できれば洗い替えを何着か購入できるお手頃価格のものをおすすめします。同じような機能があって、着け心地も変わらないようであれば、安い価格のものを選んで数着購入しましょう。

ナイトブラにはどんな役割がある? 

ではここで、そもそもナイトブラはどうして着けたほうがいいのかを見ていきましょう。ナイトブラの役割について主に2点をお伝えしていきます。

バストの垂れを予防する

1点目の大きなナイトブラの役割としては、バストが垂れるのを防ぐということです。 

そもそもバストは、9割が脂肪で1割が乳腺でできていると言われています。乳腺と筋肉などをつないでいるのがクーパー靭帯と呼ばれるコラーゲン組織で構成されている靭帯です。やっかいなことに、クーパー靭帯は一度切れたり伸びたりしてしまうと元に戻らないと言われています。

クーパー靭帯はジョギングなどの激しい運動をすると切れることもあるそうです。また、寝ている時間などブラでバストをサポートしていない時間が長いと伸びてしまうことも。

そうならないためにもスポーツをする時はスポーツブラや通常のブラなどで、寝る時はナイトブラでバストが揺れない・動かないようにキープしておくことが重要だと言われています。

ちなみに、胸の土台となるのは大胸筋で、大胸筋は鍛えることはできますが、クーパー靭帯は鍛えることができません。

つまり、スポーツブラや通常のブラ、ナイトブラなどをして胸をサポートしながらバストの垂れを予防すること以外には、クーパー靭帯を切れや伸びから守る手段がないとも言えるのです。

バストの脂肪の横流れを防ぐ

2点目のナイトブラの役割は、バストの9割を締める脂肪が横向きに寝た時などに横に流れてしまうのを防ぐことです。

ナイトブラの中には、背中などの肉をバストへ持ってきて肉を移動させるような機能が付いているものがあります。サポート力をアップするためにベルト部分がとても太いものや、ストラップが太いものなどもあります。

胸が小さいと思っている人も、布団の上で仰向けになったら多少なりとも胸の脂肪は左右に流れますよね?つまり、大きくなくても胸は横流れをしてしまうのです。

そこで、バストをサポートする力を持つナイトブラを着けることによって、脂肪が横に流れていかないように気をつけることができるというわけなのです。

ナイトブラのデザインは地味?普段使い出来る? 

ナイトブラと聞くと、あまりおしゃれなデザインのものはなさそう…普段使いはできなさそう…と思っていませんか?

最近、ナイトブラは巷で人気なので、以前に比べるといろいろな種類のものが出てきました。それに伴い、ファッション性もアップし、日常でも使えるものが増えたと言われています。

レースやリボン付きのナイトブラもある 

ナイトブラについて調べていくと、かわいいデザインのものが沢山ありました。

レースやリボンが付いてかわいいデザインで、かつ機能性もあるものとして人気なのはエクスグラマーや、湘南美容外科が共同開発しているふんわりルームブラなどがあります。

ナイトブラだからとかわいいレースは諦めるのではなく、自分の好みのデザインで、使うと嬉しい気持ちになれるものを選びましょう

実は日常でも使用可能のナイトブラもある

ナイトブラだから夜しか使えないと思ったら大間違いです!ナイトブラと名がつきながら、実は昼間も普通に使えるものが今は多く出ています

たとえば、前述のエクスグラマーふんわりルームブラは、公式サイトでも夜だけではなく昼間も使用できると言っています。 

また、導-MICHIBIKI-もナイトブラですが、日常使いができると言われていますので、昼間も使いたい人にはおすすめです。

実際にナイトブラをつけている人の口コミは? 

それでは、実際にナイトブラを使用している人の口コミを見てみましょう。まずは、悪い口コミをチェックしてみました。

  • アンダーがゆるくない?
    普段の下着はトップ95位&アンダー70位のものが多いのでLサイズを購入させて頂いたのですが、装着した時にアンダーがかなりゆるく感じました。 ナイトブラと言う点と、ホックでなくかぶりで着るのでゆとりを持たせるのは仕方ないのかもしれませんが、それならもう少しフィット感の出るゴムでも…と思わなくもないです。

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  • うーん…どうかなぁ?
    3人目の授乳が終了し、気付けば胸はぺったんこ。せめて寝てる間の垂れ防止にとS-Mサイズを購入しました。 まず単刀直入に言って、この商品にバストアップの期待は出来ないと思ったのが第一印象です。アンダー部分は丁度良いのにカップ部分は微妙に小さい…。ワンサイズ大きい物を買っても、おそらくカップは丁度良いのにアンダー緩くて肉が逃げる現象が起こっただろうなぁと。

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  • 着心地が悪くて眠れません
    内側の布はちょうどバストトップがくる位置に切れ込みが入っています。 着けるとその切れ込み部分がゴワついて違和感があり、着心地が悪いので眠れません。

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悪い口コミとしては、ナイトブラのサイズは通常のブラのようにアンダーバストとカップ数の組み合わせにはなっていないため、サイズが合わないと感じる人が多くいるようです。

1つ目の口コミのようにアンダーバストがゆるいと感じてしまうのは、ブラがずれる元になるので避けたいところです。

また、2つ目の口コミでは、アンダーはちょうどよくてもカップ部分が小さいためバストアップには向かないと感じてしまっているようなので、ぴったり合ったサイズを選びたいですね。

3つ目の口コミは、内側の布の切れ込み部分が違和感となり、眠れないほど着心地が悪いとのこと。気持ちよく眠るためにナイトブラを購入したはずなので、これは少し問題です…。こちらは商品そのものの作りがあまり良くないと言えるかもしれません。

このように悪い口コミを見てしまうと、やはり購入前に試着ができたり、返品システムが充実していたりするところから購入したほうがいいのだと言えますよね。

さて、悪い口コミばかり見てしまいましたが、良い口コミもたくさんあります。読んでいると使ってみたくなるような良い口コミを見ていきましょう。

  • 一日中使える!
    ナイトブラと書いてあったので夜のみ使用の予定でしたが、フィット感がとてもいいので一日中使えそうです。

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  • ブラトップを卒業!
    楽チンを求めてブラトップに逃げていました。(中略) ナイトブラのつけ心地はよく、締め付けがしんどくて万年ブラトップで過ごしていた私が1日中つけていても気になりません。洗い替えも考え3枚セットで購入し正解です。値段は高いですが贅肉がしっかり胸に誘導されます。フロントホックで締めつけ感も調整可能。ペチャパイですが贅肉を考慮しM-Lサイズで問題ありませんでした。

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  • おすすめです!
    今まで寝る時はノーブラ派でしたが、卒乳をキッカケに寝る時も適度に抑えておきたくなり購入。 商品を見たときは小さくて不安でしたが、生地がものすごく伸び、つけ心地も苦しくも痛くもなくてピッタリでした!

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1つ目の口コミのように、実際に使用してみてナイトブラ専用だけど気に入ったので、昼間も着けるということもあるようです。

また、2つ目の口コミは、着け心地が良いので一日中着けていても気にならないとのこと。ホックつきでサイズ調節可能で、お肉がちゃんと胸に移動するようですね。これはナイトブラの機能をうまく果たしているいい例ですね。

3つ目の口コミは、卒乳後気になる胸の垂れなども解消してくれ、生地が伸縮性に富んでいるため快適な使い心地とサポート力で安心して使えているようですね。このように、自分に合ったナイトブラにめぐり合えることができると、毎日使用したくなりますね。

正しくナイトブラを選んで自慢できる胸にしよう! 

リサーチをしてわかったことは、正しくナイトブラを選ぶと、夜でもバストをしっかりと支えることができ、クーパー靭帯が伸びるのを防ぐことができるということです。

夜はリラックスしたいからブラは着けたくないと思っていた人も、締め付けないタイプでありながら、しっかりとバストをサポートしてくれるものを選べば快適な睡眠ができるはずです。

サイズ展開の幅が広いこともあり、各メーカーで合う合わないの差がありますが、自分に合ったナイトブラに巡り会い、一日中大切なあなたの胸をサポートしていきましょう。まだまだ若いと思っている人も年齢を重ねた人も、今日からナイトブラを使って美胸を目指して​いきましょう。